許多 人 是 死 於 ﹁ 無法 咳嗽 ， 導致 痰 堵住 呼吸道 ﹂ 。 這 種 咳嗽 機制 相當 簡單 ： 咽部 先 是 一 陣 緊縮 ， 使得 肺臟 的 空氣 受到 壓力 ； 當 這 壓力 大 到 一定 程度 時 ， 咽部 會 突然 放鬆 ， 而 肺臟 內 的 空氣 就 會 爆發 出來 。 任何 卡在 咽部 或 咽部 以上 的 東西 都 會 被 噴出來 ， 窒息 的 危險 也 就 跟著 結束 。 以上 就 是 咳嗽 時 會 發生 的 現象 。 然而 ， 天氣 寒冷 的 時候 ， 總會 有 些 麻煩 的 小 咳嗽 ， 通常 是 習慣 使然 ， 而 不 是 真的 在 清理 喉嚨 。 既然 你 已 知道 為什麼 會 咳嗽 ， 下 次 再 咳 一 、 兩 聲 時 ， 就 不用 那麼 緊張 了 。 推 、 推 、 排出 如果 你 吃 了 一些 不 潔 的 食物 ， 事 後 也 能 證明 它 對 你 的 身體 有害 ， 訊息 將 很 快 傳送到 大腦 的 某 個 特別 中心 ， 這 個 中心 再 發號施令 到 一些 控制 橫隔膜 及 腹肌 的 神 068 自癒力經 。 這些 肌肉 在 正常 狀況 下 是 職司 呼吸 作用 ， 現在 則 暫 被 借用 。 當 不 潔 的 東西 吞下 肚 後 ， 橫隔膜 將 往 下 壓 ， 腹肌 則 往 體 內 壓縮 。 這 時候 ， 胃 被 這 二 組 強而有力 的 肌肉 包夾 ， 遭受 驚人 的 巨大 壓力 ， 所有 胃 裡 的 食物 就 會 以 極 快 的 速度 ， 被迫 排出 。 上述 的 動作 ， 簡而言之 ， 就 是 嘔吐 。 必須 注意 的 是 ， 還 有 另外 一 個 機轉 用以 應付 消化道 其他 部位 的 感染物 。 假設 這些 感染物 僥倖 通過 了 胃 ， 往 下 進入 了 大腸 ， 就 會 有 另外 一 組 全新 的 機轉 開始 運作 ， 確保 感染源 能 儘快 地 由 消化道 的 另外 一 端 排出去 。 這 時候 ， 就 會 產生 腹瀉 。 不管 是 哪 一 種 方式 ， 你 的 身體 早 就 裝備 齊全 ， 隨時 準備 對付 由 口 入侵 的 感染源 ！ 機密 盟友 我們 都 了解 男人 之所以 為 男人 、 女人 之所以 為 女人 ， 是 因為 他們 體 內 有 不同 的 性 染色體 。 當 青春期 的 小女孩 體 內 的 黃體 激素 及 雌性 激素 增加 時 ， 會 漸漸 地 出 069 第一 章 內在 世界 現 女性 特徵 。 例如 ， 胸部 開始 脹大 、 臀部 圓滾 、 卵巢 開始 排卵 、 月經 也 出現 。 當 男孩 的 雄性 激素 增加 時 ， 肩膀 會 逐漸 寬大 厚實 、 鬍鬚 與 胸毛 也 長出來 ， 嗓音 也 變 得 低沈 。 然而 ， 還 有 一些 較少 為 人 知 的 是 ， 這些 由 荷爾蒙 引起 的 變化 ， 並 不如 表面 上 所 見 的 那麼 簡單 。 事實 上 ， 這些 巧妙 的 設計 ， 不只 是 確保 男女 之間 相互 吸引 ， 而是 確保 族群 的 延續 。 舉 個 例子 來 說 好了 ， 請 你 想想 ， 當 一 名 年輕 女孩 開始 出現 第二 性徵 時 ， 陰道 會 開始 產生 分泌物 ， 這些 分泌物 的 量 雖然 每 次 都 不 相同 ， 但 會 持續 大量 分泌 直到 受精 後 終止 。 當然 ， 這些 分泌液 在 女性 被 挑逗 時 會 大量 增加 ， 以利 性交 且 較為 舒適 。 除此之外 ， 還 有 另 一 個 微妙 的 設計 ， 可以 使 女人 的 陰道 能 在 更年期 之前 抵抗 外來 的 感染 。 自 青春期 起 ， 女性 陰道壁 會 分泌 一 種 肝醣 ， 這些 肝醣 可 被 陰道壁 上 的 細菌 分解 而 產生 酸性 物質 。 這些 酸性 物質 會 使 外來 的 細菌 ︵ 因為 大部分 的 細菌 都 不易 在 酸性 環境 下 生存 ︶ 不 敢 靠近 陰道 ， 因此 ， 女性 懷孕 時 ， 母體 所 受 的 感染 就 不致 影響 胎兒 。 070 自癒力 在 更年期 來臨 之前 ， 陰道壁 會 持續 產生 肝醣 ， 直到 不可能 懷孕 時 才 停止 。 性 荷爾蒙 不只 是 要 確保 男女 間 會 相互 吸引 ， 也 是 要 確保 他們 能 歡樂 滿 人間 。 071 第一 章 內在 世界 身體 產生 自我 防禦 的 徵兆 疼痛 的 重要 許多 年 前 ， 一 位 在 麻瘋 病患 聚居地 工作 的 醫生 ， 想要 打開 一 扇 緊閉 的 門 ， 卻 怎樣 都 開不了 。 這時 ， 有 個 十二 歲 的 小 男孩 自動 跑來 幫忙 ， 出乎 醫生 意料 之外 的 是 ， 這 個 患 了 麻瘋病 的 男孩 ， 毫不 費力 就 把 門 打開 了 。 健康 的 醫生 轉 不 動 那 把 卡緊 的 鑰匙 ， 小 男孩 卻 輕而易舉 辦到 了 。 就 在 門 打開 時 ， 醫生 才 注意到 ， 男孩 的 手 被 鑰匙 刺進 肉 裡 ， 皮破血流 。 這 是 因為 麻瘋菌 會 侵襲 並 破壞 神經 末梢 ， 因此 ， 當 男孩 轉動 鑰匙 的 時候 ， 不會 感到 疼痛 。 同時 ， 也 正 因為 沒有 疼痛感 限制 小 男孩 施力 ， 所以 他 可以 使出 常人 所 無法 忍受 的 力道 來 。 這 件 小 意外 的 意義 非常 重要 ， 因為 它 使 醫生 了解到 ， 麻瘋 病人 的 身體 殘缺不全 ， 並 不 是 因為 疾病 本身 侵食 了 病人 的 肉體 ︵ 以往 大家 都 這麼 認為 ︶ ， 而是 因為 072 自癒力 病人 失去 了 痛覺 ， 使得 身體 組織 很 容易 受到 損傷 。 一般而言 ， 麻瘋 病人 的 手指 及 腳趾 常 會 脫落 ， 在 這 個 鑰匙 意外 事件 之前 ， 大家 都 以為 指 ︵趾 ︶頭 脫落 是 因為 麻瘋 桿菌 的 直接 作用 造成 的 。 但 事實 上 ， 這 種 損害 乃是 間接 由於 痛覺 防禦 機轉 的 喪失 才 產生 。 這 位 醫生 甚至 還 發現 ， 有 些 病人 的 手指 之所以 會 在 夜間 脫落 ， 是 因為 他們 根本 感覺 不 到 老鼠 在 咬 他們 的 手指 。 其實 ， 感受 不 到 痛覺 的 人 ， 不只 是 麻瘋 病患 而已 。 有 些 人 也 很 不幸 ， 生下來 就 沒有 某 部分 的 神經 系統 ， 他們 也 很 快 就 發現 痛覺 有 許多 用途 。 舉例 來 說 ， 要是 年輕 女子 生來 就 沒有 痛覺 感受 器 ， 就 會 罹患 嚴重 的 骨骼 及 關節 疾病 。 因為 她 對 痛 或 不 舒服 一點 感覺 也 沒有 ， 所以 ， 縱使 坐 得 不 舒服 、 或 躺臥 的 姿勢 對 骨骼 造成 不 自然 拉扯 ， 她 也 從來 不 曉得 要 挪動 身體 。 結果 ， 就 因為 身體 無法 利用 痛覺 來 維持 健康 的 姿勢 ， 使 她 終生 殘廢 。 你 、 我 可能 會 想 過 個 不 受 疼痛 折磨 的 理想 生活 ， 但是 ， 果真 讓 我們 這樣 生活 時 ， 一定 會 令 人 難以 忍受 。 北方 說 ， 如果 我們 不 小心 拿起 某 件 炙熱 的 東西 ， 因為 感到 刺痛 ， 就 會 立刻 鬆手 ； 要是 這 情形 發生 在 沒有 痛覺 的 人 身 上 ， 他 會 毫無 知覺 地 繼續 拿 著 ， 直到 手掌 開始 嘶嘶 作響 才 會 驚覺 。 又 如 你 跳進 一 個 注滿 熱水 的 浴 073 第一 章 內在 世界 缸 ， 一旦 發覺 水 太 燙 了 ， 就 會 立即 跳出來 ： 換做 是 沒有 痛覺 神經 末梢 的 人 ， 就 會 犯 同樣 的 錯 而 造成 嚴重 的 燙傷 。 假如 關門 時 手指 被 門 夾到 ， 疼痛 難當 之下 ， 我們 會 立刻 打開 門 ； 但 沒有 痛覺 的 人 則 會 繼續 關門 的 動作 ， 直到 手指 夾爛 為止 。 假設 我們 誤闖 了 滿 天 風沙 的 地方 ， 眼睫毛 會 立即 瞇 起 保護 雙眼 ， 但 沒有 痛覺 的 人 ， 睫毛 還是 睜 得 老大 ， 結果 必然 是 嚴重 損傷 雙眼 。 萬一 劈柴 時 不慎 割到 了 手腳 ， 我們 也 會 立即 停止 ︵ 或 減緩 ︶ 劈砍 的 動作 ； 而 感覺 不 到 痛 的 人 卻 不 曉得 收力 ， 手腳 就 非 斷 不可 。 疼痛 也許 是 件 令 人 討厭 的 事 ， 大多數 人 也 恨不得 不 要 這 種 感覺 ， 但 對於 那些 沒有 能力 去 感覺 疼痛 的 不幸 人們 而言 ， 卻 巴不得 能 和 我們 易 地 而 處 呢 ！ 我們 非常 羨慕 那些 沒有 痛覺 防禦 系統 的 人 ， 殊不知 ， 他們 大多數 人 的 生命 都 浪費 在 醫院 裡 ， 而且 壽命 也 不 長 。 074 自癒力 有 些 穩定 機制 幫 你 打敗 不 適當 機制 自動 阿斯匹靈 痛覺 在 我們 體 內 防禦 系統 扮演 重要 的 角色 ， 當然 ， 我們 所 經驗到 的 疼痛 ， 有時 也 沒有 什麼 價值 。 不過 ， 要是 做 得 太 過頭 ， 別人 還是 會 看出來 你 是 在 裝病 。 要 能 謹慎 小心 運用 ， 效果 才 會 好 。 找出 自己 的 弱點 每 個 人 或多或少 都 有 一些 弱點 。 當 我們 太過 緊張 或 壓力 太 大 時 ， 常 會 出現 一些 特殊 的 症狀 。 你 要 學 著 找出 自己 的 弱點 ， 如此 當 有 症狀 產生 時 ， 你 才 不會 把 自己 逼 得 太 緊