側化 147 __UNDEF__ 跳舞 __UNDEF__ 148 3 歲 孩子 的 響棒 遊戲 __UNDEF__ 149 4 歲 孩子 的 響棒 遊戲 150 __UNDEF__ 沙包 遊戲 151 __UNDEF__ 球類 遊戲 152 __UNDEF__ 呼拉圈 遊戲 153 __UNDEF__ 繩子 遊戲 154 __UNDEF__ 視覺 訓練 155 __UNDEF__ 視覺 想像 訓練 156 __UNDEF__ 第八 階段 ： 4 歲 半 到 5 歲 半 大 __UNDEF__ 鱷爬式 按摩 160 __UNDEF__ 爬行 活動 161 __UNDEF__ 翻滾 、 搖擺 與 懸盪 162 __UNDEF__ 平衡感 163 __UNDEF__ 彈跳 運動 164 __UNDEF__ 異側 手腳 交替 動作 165 __UNDEF__ 有氧 舞蹈 166 __UNDEF__ 古典 音樂 休息 時間 167 __UNDEF__ 家庭 樂團 168 __UNDEF__ 響棒 遊戲 169 __UNDEF__ 沙包 遊戲 170 __UNDEF__ 球類 遊戲 171 __UNDEF__ 呼拉圈 遊戲 172 __UNDEF__ 繩子 遊戲 173 __UNDEF__ 視覺 訓練 174 __UNDEF__ 視覺 想像 訓練 175 __UNDEF__ 推薦 文 1 __UNDEF__ 周怡宏 __UNDEF__ 讓 寶寶 從小 「 動 」 起來 __UNDEF__ 在 健兒 門診 中 常 發現 許多 嬰兒 幾乎 一 整 天 都 待在 嬰兒 床 上 或 遊戲床 中 ， 連 迴旋 空間 都 很 有限 ， 更 別 提 可以 自由 伸展 了 。 這些 孩子 身體 評估 當中 ， 可以 感覺到 肌肉 力量 不但 偏低 ， 手腳 關節 更顯 緊縮 ， 代表 肌肉 的 張力 偏 高 ； 而且 ， 在 身軀 移動 或 轉動 時 也 顯得 較為 不 自然 或是 憋扭 ， 表示 軀幹 與 手腳 肌肉 協調性 不 夠 良好 。 我們 認為 ， 孩子 的 手腳 及 軀幹 都 應該 從小 開始 每 天 有 足夠 範圍 的 伸展 活動 ， 這 都 需要 經由 父母 的 協助 ， 才 能 使 孩子 的 體能 保持 在 理想 的 狀態 。 在 個人 二十多 年 的 臨床 經驗 中 ， 了 解到 台灣 的 許多 嬰幼兒 ， 他們 自由 活動 伸展 的 表現 ， 以及 基本 的 體能 訓練 活動 ， 常 因 過多 的 衣物 與 包巾 在 「 保護 不 使 受寒 」 的 祖宗 教條 下 ， 受到 相當 大 的 不 重視 、 不 認同 ， 而 造成 極 大 的 空間 與 人為 的 限制 。 如此一來 ， 結果 只 有 一 個 ， 那 便 是 嬰兒 的 動作 發展 明顯 偏慢 ， 甚至 會 使 家長 擔心 有 遲緩 的 可能 。 近 十 年 來 ， 許多 國際性 的 健康 組織 和 機構 都 極力 強調 體能 活動 對於 成人 及 兒童 健康 的 重要性 。 但是 直到 最近 ， 人們 才 開始 重視 體能 活動 對於 嬰兒 、 學步兒 及 學 前 幼兒 的 影響 。 研究 學者 普遍 都 認為 從小 採行 積極 活躍 的 體能 生活 方式 ， 將 有助於 嬰幼兒 學習 較 具 技巧性 的 活動 。 在 嬰幼兒 時期 ， 培養 並 促進 律動 的 樂趣 、 建立 運動 技巧 的 能力 和 自信心 ， 讓 兒童 健康 地 成長 ， 並且 對 日後 參與 體能 活動 有 相當 的 幫助 。 值得 一 提 的 是 ， 美國 小兒科 醫學會 以及 國際 運動 及 體能 教育 協會 都 建議 每 一 個 年齡層 的 嬰幼兒 都 需要 體能 活動 導引 ， 以便 協助 父母 及 教導 者 進行 體能 訓練 活動 ， 專家 們 也 建議 家長 或 主要 照顧 者 每 天 對於 嬰兒 應該 至少 每 天 有 30 分鐘 ， 幼兒 則 應 有 60 分鐘 施予 有 計劃 的 體能 活動 ， 對 他們 的 身心 以及 情緒 發展 都 有 莫大 助益 。 很 高興 看到 遠流 出版社 編譯 《 Smart Start 聰明 寶寶 從 五感 律動 開始 》 ， 其 內容 針對 0 - 5 歲 嬰幼兒 的 神經 發展 ， 循序漸進 地 設計 許多 的 親子 體能 訓練 活動 ， 分別 根據 不同 年齡 孩子 的 發展 情況 ， 提出 適當 的 體能 訓練 建議 ， 相信 只要 每 一 位 家 有 寶貝 的 父母 們 在 家 自行 教導 孩子 練習 ， 不但 可以 順利 讓 孩子 掌握 合於 年齡 的 各 種 動作 技巧 ， 平衡 協調 的 能力 也 更 好 ， 更 可以 在 孩子 的 感官 知覺 能力 、 認知 發展 能力 上 有 同步 的 增長 ， 對於 整體 的 智能 發展 將 會 有 令 人 驚喜 的 結果 。 身為 小兒科 醫師 ， 個人 真誠 地 推薦 ， 並且 積極 地 建議 每 一 位 家長 可以 依照 孩子 的 年齡 ， 選擇 本 書 為 孩子 設計 的 按摩 、 感官 刺激 以及 各 種 肢體 訓練 活動 ， 每 天 以 漸 進而 有趣 的 方式 與 孩子 互動 幾 次 的 十 分鐘 訓練 ， 也 請 記得 這些 活動 是 在 遊戲 的 前提 下 進行 最 能 有 良好 效果 ， 那麼 您 的 寶貝 孩子 的 體能 與 智能 的 發展 將 有 超乎 平常 的 表現 。 推薦 者 簡介 __UNDEF__ 周怡宏 　　 目前 擔任 周怡宏 小兒科 診所 院長 、 栽培 兒童 健康 中心 執行長 、 中山 醫院 小兒科 醫師 及 亞東 科技 大學 助理 教授 。 畢業 於 台大 醫學系 ， 曾 於 美國 德州 兒童 醫院 及 農業部 兒童 營養 研究 中心 研究 。 曾 任 敏盛 綜合 醫院 副院長 ， 長庚 醫院 營養 治療 科 主任 、 新生兒科 主任 、 兒童 內科部 主任 ， 臺大 小兒部 主治 醫師 。 專長 領域 包括 新生兒 學 、 兒 科學 、 兒童 預防 保健 檢查 、 嬰幼兒 發展 、 嬰幼兒 營養 及 早產兒 治療 等 。 周怡宏 醫師 部落 格 ：http://tw.myblog.yahoo.com/kid_glove 333 __UNDEF__ 推薦 文 2 __UNDEF__ 黃瑽寧 __UNDEF__ 聰明 寶寶 自己 打造 ， 五感 律動 so easy __UNDEF__ 在 我 的 節目 《 愛 ＋ 好 醫生 》 家訪 過程 中 ， 時常 遇到 新手 父母 提出 困擾 ， 不 知道 如何 和 寶寶 長時間 相處 ， 卻 又 保持 輕鬆 自在 。 不 像 以前 的 農村 社會 ， 新 時代 父母 多半 是 小家庭 長大 ， 這 輩子 不僅 沒 照顧 過 軟綿綿 的 嬰兒 ， 更 遑論 去 瞭解 嬰兒 的 需求 ， 或 安撫 情緒 的 技巧 等等 。 翻開 育兒書 ， 專家 說 要 建立 生活 規律 ， 「 吃 、 玩 、 睡 」 依序 進行 ， 「 吃 」 和 「 睡 」 倒 還 能 理解 ， 這 個 「 玩 」 字 ， 寶寶 究竟 能 玩 什麼 ？ 會 玩 什麼 ？ 要 怎麼 和 大人 一起 玩 ？ 唉 ， 可 真是 難倒 了 我們 這些 「 看 說明書 長大 」 的 新 時代 父母 。 《 Smart Start 聰明 寶寶 從 五感 律動 開始 》 這 本 書 ， 正好 可以 讓 不 知 如何 跟 寶寶 玩 的 父母 ， 找到 一 本 可 依循 的 說明書 。 你 不必 死背 嬰兒 的 發展 進程 ， 比如 幾 個 月 會 抬頭 、 幾 歲 的 視力 接近 成人 等等 ， 只 需要 按照 書 中 的 年齡 區塊 跟 孩子 「 一起 玩 」 ， 就 能 享受 一 段 親子 互動 的 快樂 時光 。 所謂 的 五 感 ， 一般 指 的 是 「 聽覺 、 味覺 、 觸覺 、 視覺 、 嗅覺 」 這 幾 項 能力 。 從 妊娠 到 三 歲 的 嬰兒 大腦 ， 嬰兒 藉由 這 五 感 的 刺激 ， 建立 大腦 中 的 各 種 神經 突觸 ， 是 大腦 發展 的 重要 關鍵 時期 。 但 要 小心 ， 刺激 並 不見得 都 是 好事 。 比如說 讓 孩子 暴露 在 手機 平板 的 聲光 效果 中 ， 雖然 也 是 又 聽 又 看 ， 對 嬰兒 大腦 而言 ， 卻 是 一 場 無效 且 不良 的 刺激 。 因此 ， 研究 告訴 我們 ， 若要 帶出 好 的 大腦 發展 ， 嬰幼兒 在 這些 新鮮 事物 的 接觸 過程 中 ， 必須 加上 父母 的 「 安定 力量 」 ， 來 陪伴 著 他們 探索 ， 才 是 最 理想 的 安排 。 只要 孩子 身邊 有 可 信賴 、 可 依附 的 陪伴 者 一起 玩 ， 嬰幼兒 就 能 保持 情緒 穩定 ， 即便 玩 得 既 興奮 又 high ， 也 不會 造成 傷害 大腦 的 毒性 壓力 。 本 書 作者 瑪格麗特．薩塞 （ Margaret Sasse ） ， 是 一 位 澳洲 兒童 發展 專家 ， 一生 致力 於 推廣 親職教育 ， 與 設計 各 種 幼兒 活動 的 課程 。 本 書 是 她 累積 三十 年 的 經驗 將 自己 設計 的 嬰幼兒 活動 集結成 冊 ， 並且 按照 不同 年齡段 整理 ， 提供給 新手 父母 在 家 和 孩子 的 破 冰 遊戲 。 書 中 一共 有 135 種 互動 圖片 與 文字 ， 除了 照本宣科 之外 ， 父母 當然 也 可以 舉 一 反 三 ， 創造 自己 與 寶寶 間 的 獨特 遊戲 。 這 幾 年 在 坊間 有 越來越 多 的 機構 ， 開辦 一些 嬰幼兒 的 律動 課程 ， 或者 感覺 統合 課程 ， 每 一 堂 課 都 不 便宜 ， 讓 許多 父母 荷包 縮水 ， 大喊 吃不消 。 但 其實 求 人 不如 求 己 ， 只要 跨出 勇敢 的 第一 步 ， 在 自家 客廳 鋪上 軟墊 ， 很多 親子 活動 ， 還是 自己 來 比較 有趣 。 玩 啊 玩 ， 父母 也 別 只 想 著 要 讓 寶寶 聰明 ， 在 認識 寶寶 的 過程 中 ， 更 重要 的 是 讓 爸爸 媽媽 更 有 自信 ， 更 駕輕就熟 ， 人人 都 能 成為 嬰兒通 ！ 正 所謂 「 輕鬆 當 爸 媽 ， 孩子 更 健康 」 ， 聰明 寶寶 自己 打造 ， 五 感 律動 so easy ！ 推薦 者 簡介 __UNDEF__ 黃瑽寧 　　 馬偕 兒童 醫院 兒童 感染 科 資深 主治 醫師 ， 臨床 醫學 博士 ， 也 是 兩 個 孩子 的 爹 。 2014 年 榮獲 博客 來 年度 十 大 暢銷 作家