結束 這 本 書 前 ， 這 是 我 要 給 你 的 臨別 贈言 。 做為 一 個 新手 父母 ， 你 有的 時候 可能 會 覺得 孩子 是 來 討債 的 ， 但是 它 其實 是 「 給 」 的 一 個 假象 ： 孩子 給 你 看到 的 是 中耳炎 ， 但是 他們 真正 給 你 的 是 耐心 ； 孩子 給 你 看到 的 是 在 地 上 打滾 大發 脾氣 ， 但是 他們 真正 給 你 的 是 一 個 榮耀 ， 讓 你 能 親眼 看到 性格 的 發展 。 在 你 了解到 之前 ， 你 已經 養大 了 另 一 個 人類 。 你 了解到 這 是 多麼 大 的 一 項 特權 ， 你 能 照顧到 一 個 生命 的 成長 。 我 說 過 教養 孩子 就 是 大腦 的 發展 ， 但是 我 的 目標 比 它 還 高 了 些許 ， 教養 孩子 是 人心 （ 人性 ） 的 發展 。 對 新手 父母 來 說 ， 這 本 書 中 沒有 任何 一 個 訊息 比 這 個 更 重要 了 。 __UNDEF__ 。 很多 資料 顯示 ， 像 道格拉斯 這樣 的 孩子 是 出類拔萃 、 與眾不同 的 。 他們 調節 自主 神經 系統 的 潛意識 能力 ， 顯現出 破表 的 穩定性 。 道格拉斯 代表 著 世界 上 最 棒 的 孩子 ， 他們 ： ● 有 比較 好 的 情緒 控制 ， 比較 快 使 自己 冷靜下來 。 ● 有 最 高 的 學術 成就 。 ● 有 最 大 的 同理心 反應 。 ● 對 父母 忠誠 ， 達到 父母 最 大 的 期望 ， 這 個 服從 來自 他 跟 父母 的 關係 密切 ， 而 不 是 恐懼 。 ● 比較 少 兒童 憂鬱症 和 焦慮症 。 ● 比較 不 生 傳染病 。 ● 比較 沒有 暴力 傾向 。 ● 有 很多 朋友 ， 並 與 朋友 有 深厚 的 友誼 。 最後 一 項 使 他們 人生 快樂 。 這些 發現 使得 不只 一 個 父母親 問 下面 的 問題 。 「 像 這樣 的 孩子 哪裡 找 ？ 」 道格拉斯 的 父母親 並 不 是 心理學家 ， 他們 家 開 一 間 小型 的 超級市場 ， 父母 結婚 二十 年 ， 彼此 恩愛 ， 但是 他們 顯然 做對 了 某 件 事 。 研究者 想 知道 如何 養出 像 道格拉斯 這樣 的 孩子 來 。 在 沒有 辦法 像 做 實驗 一樣 隨機 安排 、 長期 追蹤 的 情況 下 ， 實驗 者 退 而 求 其次 ， 他們 去 研究 製造出 很 棒 孩子 的 家庭 ， 然後 分析 他們 的 父母 做 了 什麼 事 ， 使 他們 的 成果 如此 豐碩 。 他們 在 想 ， 或許 經過 比較 後 ， 可以 找出 這 種 家庭 的 共通性 。 換句話說 ， 是否 某 一 種 的 教養 方式 跟 孩子 的 傑出 有 相關 ？ 結果 的確 有 。 雖然 這些 資料 是 相關 ， 不 是 因果 ， 但是 是 很 實在 的 相關 。 不論 種族 、 收入 ， 有 著 很 棒 孩子 的 父母 都 一直 重複 在 做 相同 的 事 。 我們 可以 說 每 個 快樂 的 孩子 看起來 都 很 像 ， 而 父母 基本 的 教養 方式 也 很 像 。 我們 現在 知道 如何 送 你 到 那兒 去 了 。 這 個 研究 在 統計 上 很 複雜 ， 但是 我 會 向 美國 有名 的 大 廚師 佛雷 （ Bobby Flay __UNDEF__ ） ， 要 一 套 食譜 來 幫助 你 了解 ， 他 的 食譜 是 烤 雞 。 佛雷 有 著 一 頭 紅髮 和 紐約 口音 ， 擁有 一 系列 的 成功 餐館 ， 是 蟬聯 多 年 的 美國 廚藝 冠軍 。 他 最 有名 的 是 創造出 美國 西南方 食譜 ， 專 給 不 怕 吃 油 和 肉 的 人 享受 。 幸運 的 是 ， 為了 在乎 健康 的 消費者 ， 他 同時 也 創造出 好吃 但 低脂 的 食譜 ， 其中 一 樣 就 是 他 的 烤 雞 。 他 把 香料 混 在一起 ， 然後 塗抹 到 雞 身 上 ， 搓揉 到 味道 進入 肉 中 ， 才 送進 烤箱 烤 。 在 我們 這裡 ， 雞 就 是 你 孩子 的 情緒 生活 ， 六 種 香料 是 你 的 教養 行為 ， 當 父母 按部就班 把 香料 塗 在 雞 身 上 時 ， 他們 就 增加 了 得到 一 個 快樂 孩子 的 機率 。 情緒 擺 中間 父母 每 天 都 碰到 一 大 堆 問題 ， 雖然 不 是 所有 問題 都 跟 孩子 以後 長大 有 關係 ， 但是 有 一 個 有 ： 你 怎麼 處理 孩子 的 情緒 生活 ─ 你 偵察 、 反應 和 提供 指導 他 調節 情緒 的 能力 ， 是 他 將來 快 不 快樂 最 大 的 預測力 。 從 包姆林 （ Diana Baumrind __UNDEF__ ） 和 吉納特 （ Haim Ginott __UNDEF__ ） 到 凱茲 （ Lynn Katz __UNDEF__ ） 和 高特曼 （ John Gottman __UNDEF__ ） 五十 年 來 的 研究 得到 這 個 結論 。 這 正 是 為什麼 你 孩子 的 情緒 生活 是 主角 ─ 我們 的 隱喻 中 的 那 隻 雞 。 除非 你 把 雞 放 在 中央 ， 不然 這 個 食譜 對 你 沒有 任何 好處 。 重點 是 當 你 的 孩子 情緒 變 得 緊張 到 把 你 推出 你 原來 的 舒適圈 時 ， 你 採取 的 行為 。 下面 是 讓 你 醃製 雞 的 六 種 香料 ： ● 溫和 但 堅持 的 教養 方式 ● 與 你 自己 的 情緒 一致 ● 追蹤 孩子 的 情緒 ● 把 情緒 用 語言 表達出來 ● 迎向 情緒 ， 不 避 不 逃 ● 兩 噸 的 同理心 第一 、 溫和 但 堅持 的 教養 方式 感謝 發展 心理學家 包姆林 ， 我們 現在 知道 該 怎麼 做 了 。 她 在 一九二七年 生 於 紐約市 ， 父母 是 中低 階層 的 猶太 移民 。 她 很 兇悍 ， 跟 辣椒 一樣 辣 ， 曾經 率領 一 批 學者 去 指控 耶魯 心理學家 米爾格蘭 （ Stanley __UNDEF__ Milgram ） 實驗 的 不道德 （ 譯註 ： 請 參閱 遠流 翻譯 出版 的 《 電 醒 世界 的 人 》 〔 The Man Who Shocked the World __UNDEF__ 〕 一 書 ） 。 包姆林 的 第二 個 職業 生涯 是 人權 擁護 者 ， 在 一九五○年代 她 曾 受到 麥卡錫 （ Joe Mc Carthy __UNDEF__ ） 白色恐怖 的 調查 ， 因為 她 在 加州 大學 柏克萊 校區 ─ 反戰 自由派 分子 的 大本營 ─ 做 實驗 。 一九六○年代 中期 ， 包姆林 發表 了 她 對 教養 形態 的 看法 ， 到 現在 還 很 受 歡迎 ， 你 可以 把 她 的 看法 想成 教養 孩子 的 四 種 形態 。 她 描述 了 連續性 的 二 度 空間 的 教養 形態 ： ● 反應度 ： 這 是 父母 對 孩子 支持 、 接受 的 程度 。 有 愛心 的 父母 會 把 他們 的 愛 傳遞給 孩子 ， 讓 他們 知道 有 困難 可以 回家 找 父母 傾訴 ； 敵意 的 父母 則 是 將 他們 的 拒絕 傳達給 孩子 。 ● 要求度 ： 指 的 是 父母 對 孩子 行為 控制 的 程度 。 嚴格 的 父母 會 不 手軟 的 執行 家規 ， 縱容 的 父母 根本 不 制定 任何 規矩 。 把 這 兩 個 向度 用 二 乘 二 矩陣 表示出來 ， 我們 就 得到 四 種 教養 形態 ， 其中 只 有 一 種 形態 會 製造出 快樂 的 孩子 。 權威型 ： 太 強硬 。 不 反應 加上 要求 。 對 這些 父母 來 說 ， 行使 父母 權力 、 要 孩子 聽話 是 一 件 非常 重要 的 事 ， 他們 的 孩子 通常 都 很 害怕 父母 ， 他們 不 解釋 為什麼 這樣 規定 ， 也 沒有 投射 溫暖 到 孩子 身 上 。 放縱型 ： 太 軟弱 。 有 反應 加上 不 要求 。 這 種 父母 真的 很 愛 他們 的 孩子 ， 但是 沒有 辦法 執行 規矩 。 他們 後來 是 避免 和 孩子 衝突 ， 很少 要求 孩子 遵守 家庭 的 規矩 。 這些 父母 常常 覺得 迷惑 ， 不 知道 怎麼 管教 孩子 才 好 。 忽略型 ： 太 疏離 。 不 反應 加上 不 要求 。 這 是 最 糟 的 ， 這 種 父母 不 關心 孩子 ， 也 不 參與 他們 的 日常 生活 ， 只有 提供 最 基本 的 照顧 。 威信型 ： 恰 恰 好 。 有 反應 加上 有 要求 。 這 可能 是 最 好 的 一 種 教養 方式 ， 這些 父母 要求 孩子 守 規矩 ， 但是 也 非常 在乎 孩子 的 心情 。 他們 解釋 為什麼 訂 這些 規矩 ， 鼓勵 孩子 說出 他們 對 這些 規矩 的 反應 和 感想 。 他們 鼓勵 孩子 獨立 ， 但是 要求 孩子 遵守 家庭 的 規矩 。 這 種 父母 跟 他們 的 孩子 都 有 很 好 的 溝通 技巧 。 忽略型 父母 會 有 行為 最 糟 的 小孩 ， 在 校 成績 也 不 好 。 威信型 父母 則 得 出道 格拉斯型 的 孩子 。 包姆林 的 看法 在 一九九四年 一 個 大型 的 研究 計畫 中 得到 支持 。 幾千 個 加州 和 威斯康辛州 的 學生 在 進入 青少年 時 ， 不論 種族 ， 研究 者 就 他們 父母 的 教養 形態 ， 預測 他們 將來 的 行為 和 成就 。 這些 年輕 的 研究 者 問 一 個 簡單 的 問題 ： 父母 怎麼 把 自己 分類進 上述 四 種 形態 ？ 這 答案 在 我們 的 下 一 種 香料 中 。 第二 、 與 你 自己