一樣 呢 ？ 」 討論 具體 解決 方法 ， 不要 說 些 他 無法 執行 的 泛泛之言 。 和 孩子 發生 衝突 時 ， 不要 利用 敏感 的 氣質 攻擊 孩子 。 不要 說 ： 「 你 不能 去 ─ 你 知道 你 會 過度 興奮 的 。 」 或是 說 ： 「 你 又 來 了 ， 這麼 敏感 。 」 如果 孩子 抱怨 敏感 特質 ， 提醒 他 敏感 的 好處 。 「 我 知道 你 沒辦法 像 保羅 那樣 公開 演奏 小提琴 ， 因此 心情 很 煩 ， 可是 記得 嗎 ？ 老師 說 你 拉 得 很 細膩 呢 。 就是 因為 你 敏感 ， 所以 會 覺察到 觀眾 。 」 清楚 表達 孩子 可以 如何 改變 ， 何 種 改變 則 可能 徒勞無功 。 「 我 相信 你 多多 表演 ， 就 會 比較 放鬆 了 。 你 可能 永遠 不會 像 保羅 那麼 放鬆 ， 但是 如果 你 逐漸 覺得 聽眾 都 是 你 的 朋友 以後 ， 你 可能 想要 為 他們 演奏 ， 那時 你 就 會 比較 享受 演出 了 。 」 指出 某些 孩子 認識 並且 欣賞 的 人 可能 也 是 高度 敏感 者 。 我們 很 難 確定 名人 是否 高度 敏感 。 注意 你 看到 的 細節 ─ 某人 小時候 也 很 「 體貼 」 「 害羞 」 「 敏感 」 。 蒐集 這 種 名人 例子 ， 尤其 是 孩子 喜歡 的 領域 。 瞭解 一下 親友 中 有 誰 是 高度 敏感 者 ， 讓 孩子 知道 ， 讓 他們 聊 一 聊 。 可以 幫 年紀 大 些 的 孩子 找 位 高度 敏感 的 人生 導師 。 跟 別人 談到 孩子 的 敏感 __UNDEF__ 和 其他 人 談到 孩子 的 敏感 時 ─ 例如 老師 、 教練 、 親戚 、 其他 家長 ─ 一定 要 考慮 對方 是 什麼 人 、 當時 是 什麼 情況 。 想 一 想 下列 問題 ： __UNDEF__ ● 有 多少 時間 可以 談 這 件 事 ？ ● 這 個 人 接受 新 資訊 的 態度 有 多 開放 ？ 對方 是否 很 僵化 ， 或是 喜歡 爭論 ？ ● 你 有 權利 期待 對方 好好 聽 你 說話 嗎 ？ 換言之 ， 你 是否 付費 徵求 諮商 ？ ● 以後 是否 必須 跟 對方 好好 相處 ？ 是 跟 陌生人 說話 嗎 ？ 還是 想 跟 對方 建立 某 種 關係 ？ ● 對方 對 你 或 你 的 孩子 是否 有 影響力 ？ ● 對方 可能 跟 誰 轉述 你 說 的 話 ？ 你 的 話 是否 會 被 扭曲 ？ 你 是否 會 想 要求 對方 保守 祕密 ？ 他 是否 能夠 保守 祕密 ？ 學校 的 輔導室 是否 必須 向 孩子 的 導師 做 匯報 ？ ● 還 有 誰 在場 ？ 有 任何 孩子 認識 的 人 在場 嗎 ？ 可能 有 人 誤解 你 說 的 話 ， 並且 把 話 傳給 孩子 聽 嗎 ？ 當然 ， 大部分 的 人 會 支持 你 ， 願意 提供 協助 。 不用 多 說 ， 只要 告訴 他們 ， 如果 遇到 問題 應該 如何 處理 比較 好 ， 例如 保母 、 其他 家長 、 親戚 。 跟 年紀 比較 大 的 孩子 討論 ， 他 願意 別人 知道 些 什麼 ─ 喜歡 吃 的 食物 、 對 什麼 過敏 、 上床 時間 、 安靜 時間 … … 等等 。 ▼ 簡短 說明 __UNDEF__ 不 知道 對方 反應 會 如何 ， 但是 又 必須 解釋 的 時候 ， 事先 準備好 簡短 說明 ， 例如 ： 「 你 可能 需要 知道 ， 我 的 孩子 屬於 15 ~ 20％ 的 高度 敏感 兒童 ， 他 會 注意到 很多 細節 ， 所以 很 容易 受到 過多 的 刺激 。 」 如果 對方 表示 有 興趣 ， 再 告訴 他 更多 細節 。 ▼ 快速 反應 __UNDEF__ 你 可能 需要 事先 準備好 台詞 ， 當 別人 說 閒話 時 ， 知道 如何 反應 。 以下 是 一些 常見 例子 ： __UNDEF__ 別人 說 ： 「 你 的 孩子 好 害羞 。 」 你 可以 說 ： 「 真的 嗎 ？ 我 都 不 覺得 耶 。 她 只是 喜歡 仔細 觀察 ， 熟悉 環境 。 等 她 準備好 了 ， 就 會 放開來 了 。 我 認為 她 是 高度 敏感 ， 能夠 注意到 所有 的 細節 ， 而 不 是 害羞 。 」 如果 孩子 真的 是 很 害羞 ， 你 可以 說 ： 「 是 的 ， 她 會 覺察到 別人 怎麼 看待 她 ， 可是 一旦 熟悉 環境 了 ， 知道 你 喜歡 她 ， 就 沒 問題 了 。 」 別人 說 ： 「 你 的 孩子 好 敏感 。 」 或 「 你 的 孩子 太 敏感 了 。 」 你 可以 說 ： 「 我 滿 喜歡 他 的 敏感 耶 。 他 做 了 什麼 事情 讓 你 不 舒服 嗎 ？ 」 別人 說 ： 「 他 有 什麼 毛病 ？ 所有 的 孩子 都 喜歡 …… 」 __UNDEF__ 你 可以 說 ： 「 事實 上 ， 研究 顯示 兒童 喜歡 的 東西 都 不 一樣 耶 ， 這 要 看 天生 氣質 吧 。 」 別人 粗魯 對待 孩子 。 你 可以 說 ： 「 不 ， 我 的 孩子 不 喜歡 那樣 。 」 「 這樣子 完全 無法 幫助 他 。 」 「 那 樣子 對 他 ， 一點 用 也 沒有 。 」 不用 進一步 做 任何 說明 。 你 已經 說明 立場 了 ， 只要 堅持 就 夠 了 。 ▼ 處理 更 大 的 衝突 __UNDEF__ 如果 有 人 堅稱 你 的 孩子 行為 「 不 正常 」 ， 端出 你 做 過 的 專業 評量 結果 或 專家 的 意見 。 例如 ： 「 他 的 小兒科 醫生 說 ， 他 的 個性 很 正常 ， 只是 比較 敏感 而已 。 」 提供 你 的 知識 ： 「 我 讀 了 很多 研究 報告 ， 這 種 氣質 的 孩子 有 這 種 行為 是 很 正常 的 。 」 如果 對方 堅持 ， 就 表示 你 相信 他 立意 良好 ， 但是 這樣 的 談話 一點 幫助 也 沒有 。 然後 轉換 話題 。 如果 有 人 抗議 特殊 待遇 ， 挑戰 他 ： 如果 孩子 有 過動症 、 閱讀 障礙 、 視覺 受損 、 聽力 受損 的話 ， 往往 可以 得到 特殊 待遇 。 如果 一 開始 的 時候 ， 給 你 的 孩子 一點點 特殊 待遇 ， 事情 會 順利 許多 。 讓 他 明白 你 只是 希望 長遠 下來 ， 大家 都 能夠 好好 的 。 強調 對方 的 目標 ， 不要 只 強調 你 的 孩子 。 ▼ 如果 你 選擇 不 出面 說話 __UNDEF__ 如果 有 人 說出 不 正確 的 話 ， 而 你 不 出面 糾正 ， 一定 要 跟 孩子 解釋 為什麼 。 你 可以 指出 有 些 人 完全 聽 不 進去 ， 或是 你 有 其他 的 處理 方法 。 健康 的 自我 界限 __UNDEF__ 四 個 關鍵 ： 提昇 自我 形象 、 減少 羞恥感 、 適度 管教 、 討論 敏感 。 這 四 個 關鍵 也 在 協助 孩子 建立 健康 的 自我 界限 。 高度 敏感 兒童 特別 需要 設限 的 協助 ， 因為 他們 注意到 太多 細節 ， 比 一般 兒童 瞭解 別人 在 想 什麼 、 說 什麼 、 有 什麼 感覺 ， 因此 容易 忽略 自己 ， 需要 學習 如何 建立 個人 界限 。 系統 理論 裡 有 個 很 實用 的 隱喻 ， 可以 用來 解釋 任何 事物 ─ 單細胞 生物 、 城市 、 電腦 、 植物 、 機構 、 自我 。 系統 理論 指出 ， 所有 事物 都 有 一 個 外在 界限 ， 把 不同 的 事物 分隔開來 。 這 個 界限 必須 允許 系統 需要 的 東西 進來 ， 並 把 有害 的 東西 隔 在 外頭 。 兒童 需要 做 同樣 的 事情 ─ 感覺 自己 的 界限 ， 吸收 有益 的 事物 ， 阻絕 有害 的 事物 。 有益 的 事物 包括 能夠 建立 自我 形象 的 愛 和 回應 。 有害 的 事物 就 是 讓 他 覺得 自己 有 問題 的 訊息 ─ 長期 的 羞恥感 、 過度 刺激 的 經驗 。 你 現在 知道 如何 用 正向 的 態度 看待 敏感 ， 也 知道 如何 避免 過度 懲戒 。 提高 自我 形象 、 降低 羞恥感 、 合宜 的 管教 、 正向 的 態度 都 可以 建立 健康 的 界限 。 孩子 會 感到 舒適 自在 ， 可以 讓 別人 接近 他 ， 不 怕 受到 傷害 、 拒絕 或 羞辱 。 他 可以 防止 壞 經驗 進來 ， 不會 輕易 的 接受 別人 說 他 錯 了 ， 他 會 護衛 自己 的 界限 、 意見 和 需要 。 他 會 對 自己 的 判斷 充滿 信心 。 他 會 覺得 自己 有 權利 ， 甚至 有 責任 ， 不 讓 有害 的 資訊 進來 。 我們 都 看過 缺乏 自我 界限 的 孩子 ， 以及 他們 低落 的 自我 形象 ： 「 如果 沒有 人 喜歡 我 ， 那 我 就 做 別人 要 我 做 的 事情 ， 讓 他們 喜歡 我 。 」 不管 事情 多麼 有害 ， 他們 就 是 會 去 做 。 有 些 孩子 願意 做 任何 事情 來 停止 內心 的 痛苦 ， 有時 乾脆 想 ： 「 我 不如 死 了 算了 。 」 你 的 孩子 不用 走上 這 條 路 。 你 會 協助 他 認識 什麼 有益 、 什麼 有害 ， 以 自己 的 獨特性 、 需要 、 能力 為傲 ， 而 不 是 引以為恥 。 你 會 在 處罰 孩子 之前 ， 先 聽 他 的 解釋 。 他 會 學到 如何 保衛 自己 。 應用 ： 開啟 「 敏感 」 話題 1 .
 
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