跑到 男友 家 ， 後來 男友 無法 滿足 她 的 物慾 ， 轉為 劈腿 幾 個 有錢 的 小開 。 她 從 一 開始 為 了 生存 ， 到 後來 為了 證明 自己 活 得 比 別人 更 好 。 她 告訴 自己 ， 她 不 是 被 爸媽 丟棄 的 小女孩 ， 是 她 不要 和 窮酸低俗 的 爸媽 同住 。 ------------------------------------------------------------------------------------------------ __UNDEF__ __UNDEF__ 自戀 者 相信 自己 可以 做到 別人 做 不 到 的 事情 ， 而且 自己 才 是 最 好 的 ， 也 要 全 世界 都 認同 他 是 最 好 的 。 這 種 霸道 容易 惹怒 他人 ， 但 周遭 的 人 多數 敢 怒 不 敢 言 ， 在 背後 罵 他 虛偽 、 自我中心 、 仗著 有錢 有勢 了不起 。 表面 上 ， 他 不會 讓 自己 需要 他人 ， 或 說 不能 讓 自己 需要 他人 ， 因為 那 似乎 代表 自己 無能 、 無法 獨立 自主 。 他 真正 的 困難 是 ， 無法 將 自卑 的 自我 展露出來 ， 深怕 一 個 不 小心 ， 從此 沒有 人 尊敬 他 、 看見 他 、 愛 他 。 他 需要 隔絕 伴侶 與 其他 人 的 接觸 ， 強迫 對方 接受 他 的 想法 ， 讓 對方 覺得 自己 做錯 了 ， 還 會 懷疑 自己 是 不 是 笨蛋 而 產生 困惑 。 他 時常 誇耀 自己 （ 事業 、 技能 、 金錢 、 人脈 、 性 ） ， 極度 需要 讚賞 ， 也 因此 總是 在 貶低 他人 ， 必須 時時 證明 自己 是 最 厲害 的 人 ， 才 不會 被 看扁 ， 否則 就 沒 人 要 了 。 然而 ， 一 個 人 的 外殼 有 多 堅硬 ， 內心 就 有 多 脆弱 。 這 也 是 自戀 者 的 自殺 風險 居高不下 的 原因 。 不斷 武裝 堅強 的 樣子 其實 相當 累人 ， 每 天 戴 著 面具 生活 ， 到 了 晚上 又 孤單 地 拿下 面具 。 他 騙不過 自己 ， 只要 一 首 歌 或 一 部 電影 ， 就 能 將 內心 最 脆弱 的 部分 打碎 ， 醉倒 在 床 邊 。 再 加上 ， 一旦 他 無法 變 得 強壯 ， 例如 得 了 疾病 必須 臣服 於 衰老 而 變 得 無助 時 ， 他 寧願 死去 也 不要 被 看到 軟弱 的 那 面 。 他 的 內心 是 半 透明 的 玻璃 ， 遍布 著 亂 葬 的 碎片 。 向 深處 望去 ， 則 是 一 個 被 遺棄 的 受傷 小孩 ， 痴痴 地 發抖 。 自戀 者 需要 得到 他人 的 鼓舞 ， 經常 從事 與 照顧 人 有關 的 職業 ， 像是 社工 、 心理師 、 醫護 人員 等 ， 因為 他 喜歡 和 需要 被 照顧 的 人 在一起 ， 能夠 透過 付出 愛 而 得到 __UNDEF__ 回報 。 而 當 自戀 者 來到 心理 諮商 ， 很少 將 內心 的 想法 告訴 心理師 ， 大多 只 聊 了 幾 次 ， 便 認定 剩下 可以 靠 自己 。 即使 真的 需要 幫助 ， 也 是 拿 了 一點 就 趕快 跑 ， 因為 這 有損 自尊 ， 待 得 愈 久 愈 是 受傷 。 過往 的 經驗 證明 他 靠 自己 爬上來 ， 現在 他 也 要 靠 自己 再 爬上去 ， 而 這 份 認定 ， 使 他 重複 同樣 的 行為 模式 ， 也 無法 看清 自己 的 內在 ， 反而 加強 了 自戀 特質 ， 覺得 他人 的 幫助 一點 用 也 沒有 ， 只 能 靠 自己 ， 形成 了 與 童年 類似 的 輪迴 。 小結 ─ 被 忽略 的 童年 ------------------------------------------------------------------------------------------------ __UNDEF__ 【 Episode 3 】 Caesar __UNDEF__ 「 我 對 人性 的 希望 都 崩塌 了 ！ 」 Caesar 在 諮商室 中 大吼 。 他 是 一 位 邏輯 清晰 、 笑容 燦爛 、 高大 壯碩 的 老闆 ， 人人 稱羨 他 開 的 時尚 健身 餐館 。 每當 說起 員工 ， 他 自認 用 真心 對待 ， 努力 記住 每 個 人 的 名字 、 喜好 、 習慣 ， 甚至 還 會 在 員工 生日 時 關 店 一同 慶生 。 但 似乎 沒有 員工 領情 。 「 又 有 櫃檯 要 離職 ？ 」 客人 露出 不可思議 的 表情 。 「 對 啊 ， 我 真 不 知道 他們 在 想 什麼 。 」 Caesar 搖搖頭 。 「 現在 的 年輕人 也 太 糟糕 了 吧 ！ 你 對 他們 這麼 好 ， 竟然 還 要 離開 。 」 客人 同仇敵愾 。 「 我 已經 沒 什麼 感覺 了 ， 現在 的 小孩子 都 一樣 ， 不 懂得 感恩 … … 」 Caesar 搖搖頭 ， 拿起 裝 著 冰塊 和 威士忌 的 酒杯 晃 一 晃 ， 刻意 發出 哐啷 哐啷 的 聲響 。 「 是 說 ， 他們 怎麼 離開 的 原因 都 一樣 ？ 健康 問題 ？ 這 個 理由 感覺 很 敷衍 ， 你 人 這麼 好 ， 卻 從來 沒 聽 他們 說 過 ？ 」 客人 看不過去 。 「 都 是 假 的 。 員工餐 我 給 他們 吃 最 好 的 有機 蔬菜 、 當日 現 釣 的 海鮮 、 低溫 烹調 的 櫻桃 鴨肉 。 只要 累 了 ， 我 就 叫 他們 去 休息 ， 我 來 端 盤子 就 好 。 只要 窮 了 ， 我 還 借 錢 給 他們 。 只要 分手 了 ， 我 一定 陪 聊 到 天亮 。 這 種 好 老闆 哪裡 找 ？ 不 懂 我 的 辛苦 就 算 了 ， 還 集體 想 暗算 我 ， 說 我 的 經營 方式 有 問題 、 要 換 老闆 。 我 用 最 理性 的 方式 跟 他們 溝通 ， 但 沒 人 要 聽 。 我 相信 他們 心 裡 也 覺得 虧欠 我 ， 但 不會 說 什麼 或 做 什麼 來 報恩 。 這 次 是 第四 批 人 離職 ， 真的 讓 我 很 失望 。 」 Caesar 的 語氣 漸 沉 ， 覺得 真心 統統 付諸 流水 。 但 他 沒 說 的 是 ， 對 員工 有 一 個 絕對 要求 ： 不准 忤逆 。 他 就 像是 個 直升機 父母 ， 隨時 用 情緒 遠端 操控 他們 。 他 自認 人生 從未 失去 掌控 ： 大學 開始 進入 美國 名校 就讀 管理 相關 科系 ， 成績 名列前茅 ； 因為 喜歡 酒 而 加入 調酒 社團 、 到 酒吧 打工 ， 還 拿到 全 州 調酒 比賽 第一 名 。 這 是 他 的 自述 。 當 他 來到 我 面前 ， 同樣 說 著 這些 事情 時 ， 我 問 他 一 句 ： 「 大學 之前 呢 ？ 好像 都 沒有 聽 你 提起 過 ？ 」 他 停止 說話 ， 直 盯 著 我 ， 彷彿 被 戳中 了 某 個 穴道 ， 動彈不得 。 ------------------------------------------------------------------------------------------------ __UNDEF__ __UNDEF__ 實際 上 ， 我們 每 個 人 都 有些 自戀 ， 從 嬰兒 時期 到 成人 ， 都 是 從 只有 自己 的 世界 走出來 認識 他人 。 但 如果 沒有 人 看到 我們 ， 也 就是 從小 習慣性 地 被 忽略 ， 就 無法 在 內心 感受到 他人 的 存在 ， 覺得 這 個 世界 沒有 溫暖 ， 只好 縮回 自己 的 世界 ， 告訴 自己 ： 「 我 很 厲害 ， 只是 你們 沒 看到 。 」 唯有 這樣 ， 才 不會 因為 那些 忽略 受 了 傷 ， 因為 不 被 尊重 而 自我 貶低 ， 因為 自慚形穢 到 想 去 自殺 。 自戀 者 的 童年 大都 是 被 忽略 的 ， 需要 依靠 自己 長大 。 他 在 成長 過程 中 ， 缺乏 了 「 心智化 」 的 能力 ， 這 在 心理 諮商 中 是 最 重要 的 一 項 關鍵 能力 ， 意指 能 從 第三者 的 角度 看 自己 ， 並 能 身處 他人 內心 來 理解 對方 。 換句話說 ， 當 心智化 的 程度 愈 高 ， 愈 能 同理 自己 和 他人 的 內在 思考 、 情緒 、 情感 ， 感受到 自己 與 他人 的 心靈 樣貌 。 進行 心智化 的 過程 ， 能夠 明白 外在 行為 的 內在 意義 為 何 ， 像是 以下 這些 思考 ： __UNDEF__ 「 我 明明 不 想 讓 他 難過 ， 但 還是 跟 其他 人 搞 曖昧 ， 我 想 是 因為 …… 」 __UNDEF__ 「 爸爸 會 對 我 這麼 生氣 ， 可能 是 因為 …… 」 __UNDEF__ __UNDEF__ 心智化 使 我們 反思 ， 能夠 推斷 事件 背後 的 各 種 原因 ， 並 調整 自我 的 心智 結構 。 如果 父母 不 曾 走進 孩子 的 內在 ， 孩子 會 逐漸 產生 「 沒有 人 想 了解 我 」 的 心境 ， 也 無法 客觀 了解 自己 ， 只 能 主觀 判定 自己 發生 了 什麼 事 ， 但 基於 自我 保護 的 原則 ， 容易 將 過錯 推給 其他 人 ， 失去 了 發展出 了解 自己 與 他人 的 機會 。 這 會 導致 當 他 脆弱 時 ， 無法 看見 自己 的 脆弱 ， 只 會 一味 地 執著 、 逞強 ， 無法 饒過 自己 。 而 當 他人 脆弱 時 ， 也 沒有 意願 走進 對方 的 內心 世界 。 童年 時 ， 一 種 常見 的 情況 是 ， 父母 沒有 餘力 顧及 孩子 的 感受 ， 經常 處在 激烈 的 衝突 中 ， 一方 暴力 ， 另 一方 受害 ， 受害 者 尋求 孩子 的 協助 ， 孩子 沒辦法 依靠 父母 ， 反而 成為 父母 的 依靠 ， 於是 孩子 覺得 自己 是 有 能力 的 ， 甚至 沒有 他 就 不會 有 今天 這 個 家 ， 雖然 他 並 不 愛 這 個 家 。 這 使得 他 產生 凡事 只 能 靠 自己 、 旁人 無用