必須 從 頭 到 腳 充分 感受到 自身 靈魂 的 價值 ── 這 就 是 位在 太陽輪 的 原始 價值 ， 沒有 測量 標準 ， 是 我們 「 成為 自己 」 時 就 會 創造出來 ， 強化 「 我 就 是 最 好 的 我 」 的 信念 。 「 快速 轉變 療法 」 （ Rapid Transformational Therapy ） 的 創辦人 瑪麗莎‧皮爾 （ Marisa Peer ） 認為 ， 透過 每 天 不斷 告訴 自己 「 我 就是 最 好 的 我 」 可以 改變 我們 的 人生 。 她 不僅 寫 了 一 本 同 名 著作 《 我 就是 最好 的 我 》 ， 還 發起 一 場 「 好好 與 你 的 太陽輪 合作 」 的 運動 ， 教導 大眾 與生俱來 的 原始 靈魂 價值 。 成為 「 最好 的 我 」 不 需要 你 特別 去 做 什麼 是 ， 單純 「 做 你 自己 」 就 好 ， 光 是 這樣 就 夠 了 。 讓 我們 為 你 的 「 價值 」 課題 選 一 張 提示卡 。 這 張 牌 應該 要 能 反映 你 希望 自身 價值 如何 與 世界 共振 ， 它 可能 與 目前 的 情況 不符 ， 但 這 張 卡 就 是 當 你 的 第三 脈輪 融合 了 「 我 就是 最好 的 我 」 能量 之後 ， 你 會 成為 的 模樣 。 我 建議 的 選擇 有 節制牌 、 四 張 王牌 、 女 皇牌 、 星星牌 、 戀人牌 、 聖杯 二 或是 錢幣 十 。 當 你 選好 提示卡 之後 ， 請 花 點 寫 筆記 ， 並 回答 下述 問題 ： ● 想要 確實 體驗到 高度 的 價值感 ， 我 應該 停止 什麼 樣 的 信念 ？ ● 擁抱 這 張 牌 的 能量 之後 ， 我 的 日常 生活 體驗 會 有 什麼 樣 的 改變 ？ ● 為什麼 我 希望 感到 更 有 價值 ？ ● 我 必須 率先 在 生活 中 的 哪些 地方 啟動 這 張 牌卡 的 能量 ？ 想要 的話 ， 你 也 可以 針對 這些 題目 抽 幾 張 牌 解讀 。 雖然 提示卡 對 此 已經 有所 解答 了 ， 不過 多 抽 幾 張 牌 或許 可以 讓 你 更 了 解 價值 課題 對 目前 的 生活 造成 什麼 影響 。 牌卡 上 的 圖像 能 讓 我們 看到 一些 平常 忽略 的 事情 ， 不妨 將 它們 排成 一 排 ， 看看 提供 什麼 樣 的 「 導航 」 建議 。 無論 是否 多 抽牌 ， 回答 問題 時 你 就 已經 在 調整 太陽輪 的 能量 。 心靈 大師 拜倫‧凱蒂 於 《 轉念 ， 佛心 自在 》 中 提到 ， 透過 「 提問 」 我們 便 能 從 夢幻 泡影 中 獲得 解放 ， 也 就 是 問 的 問題 越 多 ， 就 越 能 從 自己 創造 的 幻象 中 抽身 。 數字 導向 的 價值觀 就 是 一 場 幻夢 ， 我 會 很 高興 能 從中 解放 ， 你 可能 也 是 如此 。 4 .
 
__UNDEF__ 遊戲 __UNDEF__ 太陽輪 的 所有 課題 中 ， 這 可能 是 最 重要 的 一 個 。 「 遊戲 」 是 我們 為 第三 脈輪 所 能 做到 最 好 的 事 。 光 是 每 天 花 三十 分鐘 遊玩 ， 就 能 決定 太陽輪 的 能量 是 開心 又 健康 ， 還是 沮喪 又 被動 。 「 遊戲 」 最 棒 的 一 點 ， 就 是 對 每 個 人 來 說 都 不 一樣 ， 可能 是 運動 、 在 草地 上 打滾 、 花 時間 陪伴 自己 的 小孩 或 孫子 、 音樂 、 舞蹈 、 繪畫 、 閱讀 、 編織 或 烹飪 等等 。 如何 進行 遊戲 並 不 重要 ， 重要 的 是 你 確實 有 在 玩樂 ， 由於 太陽輪 中 存在 著 內在 小孩 的 能量 ， 內在 小孩 得以 獲得 療癒 、 表達 自我 和 鼓舞 你 的 內心 。 內在 小孩 的 議題 就 是 第三 脈輪 的 議題 ， 這 是 無可 避免 的 ， 而 遊戲 就 是 療癒 、 參與 、 歡慶 內在 小孩 能量 的 最佳 方法 。 內在 小孩 的 議題 重要 到 塔羅牌 中 有 幾 張 相 對應 的 專屬 牌卡 ， 比方說 四 張 侍衛牌 。 侍衛牌 提醒 我們 要 與 這 股 赤子 般 的 能量 連接 ， 從 孩童 的 眼光 看待 牌面 上 的 每 一 個 元素 ， 像 個 好奇 寶寶 般 進行 探索 。 請 把 侍衛牌 從 牌堆 中 拿出來 ， 面 朝上 地 一字 排開 。 拿出 筆記本 從 錢幣 侍衛 開始 探索 ， 它 提醒 我們 以 孩提 時代 的 角度 看看 我們 的 物質 世界 ， 這 也 包含 自己 的 身體 。 還 記得 任何 童年 時期 影響 你 至今 的 重要 事件 嗎 ？ 可能 跟 金錢 、 身體 、 健康 或 需求 是否 被 滿足 有關 。 花 點 時間 思考 這 個 問題 並 閉上 雙眼 ， 在 寫下 答案 前 好好 做 幾 個 深呼吸 。 等 寫完 所有 關於 錢幣 侍衛 的 內容 ， 就 可以 換成 寶劍 侍衛 。 你 是否 還 記得 任何 童年 時期 讓 你 對 自己 學習 能力 產生 疑慮 的 的 重大 事件 ？ 回想 一下 求學 經驗 ， 也許 是 師長 家人 所 說 的 話 ， 影響 了 你 的 學習 方式 ， 甚至 直到 現在 都 還 無法 擺脫 。 回答 之前 也 請 花 點 時間 思考 ， 寫完 寶劍 侍衛 的 筆記 之後 ， 下 一 個 輪到 聖杯 侍衛 。 你 還 記得 家人 是 如何 處理 情緒 的 嗎 ？ 他們 會 討論 或 勇於 表達 ， 還是 把 情緒 藏到 誰 也 看 不 到 的 地方 ？ 如果 可以 ， 請 寫下 一 段 深刻 影響 你 成年 後 如何 處理 情緒 的 兒時 回憶 。 寫 筆記 時 請 慢慢 來 ， 別 急 著 完成 。 最後 ， 讓 我們 看看 權杖 侍衛 ， 你 家 裡 對 宗教 抱持 什麼 樣 的 態度 ？ 這 又 對 你 現在 看待 和 面對 世界 的 方式 ， 有 何 影響 ？ 我 相信 你 已經 針對 上述 問題 寫下 非常 有 啟發性 的 答案 ， 接下來 的 日子 裡 也 能 繼續 深入 思考 這些 訊息 。 可能 也 會 發現 ， 自己 的 遊戲 能力 或 意願 之所以 停滯 、 阻塞 ， 到底 是 出於 什麼 理由 。 對於 從 提問 中 浮現 的 任何 資訊 ， 不要 妄下 判斷 ， 純粹 把 它 視為 筆記本 中 的 文字 就 好 。 下 一 步 就 是 選出 看起來 最 需要 療癒 的 那 一 名 侍衛 ， 也 就 是 挑出 回答 問題 時 ， 讓 你 心 裡 卡卡 的 那 張 牌 。 將 這 張 侍衛牌 擺放為 逆位 ， 因為 它 代表 了 你 的 內在 小孩 目前 需要 清理 和 淨化 的 能量 ， 同時 也 是 你 的 遊戲 提示 卡 。 提示 卡 所 代表 的 領域 ， 正 是 你 內在 小孩 最 痛苦 的 部分 ， 阻擋 了 進行 遊戲 的 能力 ， 不 讓 更 輕鬆 、 喜悅 的 事物 進到 你 的 人生 。 讓 我 告訴 你 一 個 好 消息 ： 想 讓 這 張 牌 回歸 正軌 的 關鍵 就 在於 「 遊戲 」 ！ 給 內在 小孩 的 療癒 方針 應該 要 納入 遊戲 、 冒險 、 玩伴 以及 花 時間 與 特別 的 朋友 在一起 ， 而 你 受傷 的 侍衛 也 需要 這些 ， 方 能 再次 看到 世界 的 美好 。 無論 你 選 的 是 哪 一 張 侍衛牌 ， 遊戲 都 是 唯一 的 答案 。 將 逆位 侍衛牌 放 在 你 前方 ， 並用 雙手 拿起 剩餘 的 塔羅牌 ， 想像 一 道 黃色 的 光 從 太陽輪 出現 ， 進入 你 的 胸膛 ， 來到 手臂 ， 然後 抵達 雙手 。 請 開始 洗牌 ， 想像 黃色 的 光 融入 塔羅牌 中 ， 洗牌 的 同時 請 一邊 輕輕 地 呼吸 。 等到 你 覺得 牌卡 吸收 了 充足 的 太陽輪 能量 ， 請 將 牌面 向 下 攤開 ， 同時 詢問 ： 「 我 今天 可以 怎樣 玩耍 ？ 」 讓 你 的 手 輕輕 掃過 牌卡 ， 若 手指 出現 特別 的 感應 ， 就 把 那 張 牌 抽出來 ， 翻面 後 覆蓋 在 你 的 遊戲 提示卡 上方 。 這 是 提示卡 想要 給 你 的 訊息 ， 即便 抽出來 的 這 張 牌卡 乍看 很 沉重 ， 但 裡面 蘊含 著 如何 讓 你 心情 愉快 、 生活 充滿 樂趣 的 方法 。 請 記得 以內 在 小孩 的 眼光 來 解讀 這 張 牌 ， 放下 大人 的 濾鏡 ， 每 張 牌 都 能 變成 一 種 遊戲 ， 即便 是 有 著 痛苦 涵義 的 寶劍 三 。 你 可以 每 天 針對 這 個 問題 抽 一 次 牌 ， 並 對 自己 保持 信心 ， 你 能 重新 學會 如何 連接 遊戲 能量 ， 好好 療癒 並且 與 內在 小孩 同 在 。 你 的 太陽輪 也 會 很 感謝 你 這麼 做 。 5 .
 
__UNDEF__ 參與 __UNDEF__ 「 參與 」 時常 與 「 經驗 」 相 混淆 ， 但 兩 者 其實 完全 不同 。 在 這 一 章 中 ， 我 將 「 經驗 」 定義為 「 你 擁有 的 事物 」 ， 而 「 參與 」 則 是 「 你 在 經驗 中 涉入 的 多寡 」 ， 也 就 是 你 耗費 了 多少 能量 與 所 擁有 的 經驗 連結 ， 以及 在 特定 期間 內 ， 又 願意 投注 多少 心力 在 某 個 經驗 中 。 或者 你 也