。 開心 地 活 ， 這 一 點 將 使 你 的 心情 更加 輕鬆 。 不 是 對 別人 ， 而是 對 自己 有所 期待 。 為什麼 ？ 因為 你 是 唯一 可以 改變 的 。 首先 ， 能 活 著 就 是 一百 分 。 接著 認可 自己 的 優點 ， 不時 褒獎 一下 、 慰勞 一下 。 期待 自己 「 說不定 能 做到 」 ， 只要 到達 期待值 ， 就 給 自己 按 個 「 讚 」 ！ 63 __UNDEF__ 想要 獲得 以前 ， 先 對 失去 有所 覺悟 __UNDEF__ 人 不可能 不 放棄 任何 東西 ， 而 取得 想要 的 __UNDEF__ 前 幾 天 ， 某 位 一心 想要 擔任 管理職 、 三十多 歲 的 單身 女性 說 ： 「 朋友們 幾乎 都 是 專職 的 家庭 主婦 ， 可是 我 不 認為 像 她們 這樣 不 需要 工作 是 件 幸福 的 事 。 女人 的 幸福 真的 就 是 這樣 嗎 ？ 」 她 似乎 對 自己 的 選擇 感到 迷惘 。 另外 ， 有的 女性 因為 意外 懷孕 而 辭去 工作 。 她 說 ： 「 懷孕 固然 高興 ， 可是 一 想到 要 因此 放棄 自己 想 做 的 事 ， 便 不由得 對於 把 工作 交給 別人 感到 懊惱 ， 甚至 流下 眼淚 。 」 女性 工作 的 方式 ， 雖然 因應 時代 不同 而 有所 改變 ， 不過 大多數 人 仍 是 在 「 結婚 、 育兒 」 與 「 工作 」 之間 二 選 一 。 長期 來 看 ， 雖然 也 有 兩 者 兼顧 、 同時 因應 狀況 調整 比重 的 第三 種 選擇 ， 但是 現實 生活 中 困難重重 。 觀察 四 、 五十 歲 的 女性 ， 大致 可 分成 家庭 主婦 、 上班族 ， 以及 兩 者 兼顧 的 職業婦女 。 想要 全部 掌握 相對 困難 ， 結果 必定 有 得 有失 。 例如 ， 身為 家庭 主婦 的 女性 雖然 擁有 重要 的 家庭 ， 並且 過 著 安定 的 生活 ， 但是 她 失去 經濟 自主 的 能力 ， 以及 藉 工作 來 自我 肯定 的 機會 。 而 以 事業 為 生活 重心 的 女性 ， 雖然 獲得 經濟 獨立 的 能力 與 社會 地位 ， 卻 錯過 了 婚姻 和 懷孕 的 機會 ， 最終 放棄 。 或許 某 一 天 午夜 夢迴 ， 悵然若失 ， 驚覺 自己 的 人生 「 變成 這樣 了 啊 」 。 不只 女性 的 生活 方式 ， 我 想 ， 人世間 的 一切 都 是 有得 必 有 失 ， 所以 應該 要 有所 覺悟 ： 「 不可能 不 放棄 任何 東西 ， 而 取得 想要 的 。 」 你 必須 在 心 底 盤算 取捨 ， 該 選 哪 條 路 才 正確 。 哪 一 個 對 你 來說 比較 重要 ， 你 想 獲得 哪 一 個 。 其實 反過來 ， 也 可以 說 「 有失 必 有得 」 呢 。 如果 你 只 把 目光 集中 在 失去 的 事物 上 ， 就 會 看 不 到 獲得 的 東西 。 失敗 、 失戀 、 失業 、 離婚 、 生病 、 生離死別 … … 禍福相倚 ， 不管 任何 倒楣 事 ， 旁邊 都 有 小 確幸 。 有 陽光 就 有 陰影 ， 有 陰影 就 有 陽光 。 當 你 了解 世間 絕不 會 只 有 好事 、 也 不會 只 有 壞事 時 ， 就 不會 遭 心靈 包袱 壓垮 ， 選擇 走 自己 的 路 。 只要 你 往 前 走 ， 前方 一定 出現 光明 的 目標 … … 。 64 __UNDEF__ 活 在 自己 世界 的 人 __UNDEF__ 不 靠 別人 ， 用 自己 的 雙腳 站立 __UNDEF__ 我 曾 去 許多 國家 旅遊 ， 經常 看到 「 這 件 洋裝 好 漂亮 」 或 「 那樣 的 生活 方式 很 酷 」 ， 於是 心 嚮往 之 ， 但 自己 試 過 後 發現 完全 不 搭調 ， 因此 情緒 低落 … … 。 例如 穿 在 南國 女性 身 上 十分 漂亮 的 鮮豔 衣服 ， 自己 穿上 之後 卻 感覺 非常 奇怪 。 原來 那 布料 是 與 南國 女性 褐色 的 皮膚 、 當地 的 泥土 與 空氣 互相 搭配 產生 的 啊 。 相反地 ， 日本 女性 穿 起 和服 就 很 漂亮 。 或許 不 只 是 身材 與 肌膚 的 顏色 ， 重點 在 文化 和 傳統 吧 。 總之 ， 各式各樣 的 衣服 代表 各式各樣 的 世界觀 。 這樣 的 情況 也 反映 在 個人 身 上 。 流行 與 生活 方式 不 只 是 外表 所 見 ， 亦 代表 工作 、 生活 的 哲學 、 思考 的 方向 ， 每 個 人 都 有 適合 自己 的 路 ， 以及 自己 要 走 的 方向 。 看到 別人 的 生活 就 想要 模仿 ， 心想 「 我 也 要 這樣 」 ， 總 感覺 不 舒服 。 同樣地 ， 看見 別人 事業 成功 的 模樣 ， 而 採取 相同 的 方法 工作 ， 並 不 擔保 你 一定 也 會 成功 。 當然 ， 有時 模仿 別人 是 會 成功 的 。 可是 ， 通常 模仿 別人 ， 因為 與 自己 的 人格 特質 不合 ， 不易 成為 「 自己 的 東西 」 。 我 想 ， 與其 去 做 另 一 個 自己 ， 倒不如 發揮 自己 的 最 大 極限 ， 好好 生活 。 不管 在 哪裡 ， 抬頭挺胸 地 過日子 ， 應該 是 最 自然 的 生活 方式 。 勉強 配合 對方 的 世界 ， 不但 暴露 自己 的 弱點 ， 也 會 使 自己 扭曲 ， 變 得 非常 奇怪 。 肯定 對方 ， 但 在 學習 的 過程 中 「 自己 做 自己 」 ， 就 萬事 OK 。 綜觀 世間 ， 有 人 積極 地 活 在 自己 的 世界 ， 也 有 人 活 在 別人 的 世界 裡 。 有 自己 世界 的 人 比較 有 魅力 ， 他們 不會 無理 地 配合 別人 ， 有 自己 的 想法 ， 擅長 某 件 事 ， 並且 以 此 維生 ， 對 喜愛 的 事 傾注 熱情 … … 。 與其 說 別人 的 世界 叫 他 「 應該 這樣 」 ， 倒不如 說 他 是 以 自己 的 世界 「 想要 這樣 」 為 軸心 ， 他們 活 得 自主 ， 神采奕奕 。 沒有 自我 的 人 必須 配合 別人 才 會 安心 ， 依賴 別人 的 評價 而 活 。 他們 最 大 的 問題 是 腦子 裡 一 片 混亂 ， 「 這樣 也好 ， 那樣 也 不錯 」 。 我 相信 這樣 的 人 一定 對 自己 、 對 自己 的 判斷 沒有 信心 。 他們 不了 解 自己 ， 只 知道 依賴 別人 和 四周 環境 而 活 ， 永遠 不會 打掃 內心 塵積 的 包袱 。 人 若 對 自己 有 興趣 ， 就 不會 對 別人 的 事 太 有 興趣 。 了解 這 一 點 之後 ， 你 應該 更加 積極 獨立 ， 不要 依賴 別人 。 挺起 胸膛 ， 抬起 頭 來 ， 去 過 更 自由 的 生活 吧 。 65 __UNDEF__ 知道 放鬆 __UNDEF__ 自己 選擇 在 「 因為 想要 這樣 」 的 範疇 內 行動 __UNDEF__ 笨拙 的 人 只 會 拚命 往 前 走 ， 不 知 放鬆 的 要領 。 我 以前 也 曾經 這樣 ， 所以 很 清楚 問題 的 所在 。 我 當 服飾店 店長 時 ， 從 早 忙到 晚 ， 連 吃 午飯 的 時間 都 沒有 。 經常 是 早上 起來 先 去 打點滴 ， 再 去 上班 。 醫生 說 ： 「 把 工作 辭 了 吧 。 」 我 回答 ： 「 現在 無論如何 辭 不 掉 。 」 「 你 要是 再 不 當心 ， 這樣 工作 下去 ， 總有一天 ， 你 就 一輩子 得 躺 著 休息 了 。 」 醫生 這樣 警告 我 。 的確 ， 沒有 人 能 持續 超時 過度 工作 。 全力 疾走 之後 ， 總有一天 會 倒地 不 起 。 假如 你 想 持續 工作 下去 ， 就 需要 休息 ， 消除 肩頭 壓力 。 現代人 的 工作 時間 很 長 ， 為 了 善用 能量 ， 必須 了解 「 施力 重點 」 和 「 放鬆 重點 」 。 不過 ， 我 那時 為什麼 會 「 全力 疾走 」 ？ 現在 回頭 檢討 ， 應該 是 因為 我 有 太多 「 非 … … 不可 」 的 壓力 與 「 不 … … 不行 」 的 危機感 。 我 一定 是 感到 自己 的 立場 搖搖欲墜 ， 因此 有 非 努力 不可 的 不安 和 恐懼 吧 。 人 在 緊張 時 ， 經常 會 著急 地 想 「 要 再 快點 、 跑 ── 」 （ 那樣 的 感覺 ） ， 因此 一點 也 不 快樂 。 他們 無視 周遭 環境 ， 在 不 該 用力 的 地方 徒然 用力 ， 該 用力 的 地方 卻 沒 使力 。 如果 碰到 無法 依賴 別人 、 某人 又 跟 自己 不合 時 ， 就 會 勃然大怒 ： 「 枉費 我 那麼 努力 ！ 」 由於 心靈 沒有 餘裕 ， 很 容易 努力 過頭 ， 這樣 的 行為 反而 更加 逼迫 自己 陷入 毀滅 的 絕地 。 我 希望 能 有 細水長流 的 事業 。 當 你 想 著 「 有點 辛苦 」 時 ， 不妨 對 自己 說 ： 「 偷 個 懶 吧 ！ 」 然後 ， 你 會 發現 「 柳暗花明 又 一 村 」 ， 或者 「 不 ， 做到 這裡 就 好 了 」 。 若 有 其他 的 選擇 ， 跨 欄 的 欄杆 也 比較 低 。 不 是 「 非 … … 不可 」 ， 而是 自己 選擇 在 「 因為 想要 這樣 」 的 範疇 內 行動 的話 ， 肩頭 的 壓力 就