的 想像 。 6 .
 
__UNDEF__ 叛逆 __UNDEF__ 有 人 說 ， 每 個 人 心 中 都 有 小小 的 叛亂 分子 ， 事實 真是 如此 ， 因為 第三 脈輪 就 是 我們 的 叛逆 中心 ， 同時 也 是 內在 小孩 所在 之 處 。 有些 被 稱作 「 叛逆 」 的 行為 ， 其實 就 是 發脾氣 罷了 。 真正 的 「 叛逆 」 是 為了 某 個 人類 的 共業 在 努力 ， 為 的 是 幫助 所有人 。 無論 是 神話 或 歷史 都 充斥 以 反叛 作為 解放 、 革命 和 獲得 自由 的 方式 ； 從 聖經 裡 的 摩西 到 近代 的 甘地 、 曼德拉 都 是 一 種 反叛 ， 電影 《 星際 大戰 》 系列 的 起始點 就 是 一 場 為 了 團結 與 和平 而 發起 的 政治 叛亂 行動 。 叛亂 ／ 叛逆 是 人類 與生俱來 的 ， 但 並非 所有 反叛 行動 都 規模 龐大 ， 也 不 是 每 個 行動 都 非得 如此 。 我們 大部分 的 人 ， 其實 日復一日 進行 著 小小 的 叛逆 ， 這些 小 動作 讓 我們 可以 用 自己 的 方式 參與 這 個 世界 ， 用 我們 覺得 不會 造成 自己 和 他人 傷害 的 方式 表達 自我 。 每當 需要 遵守 的 規矩 越 多 ， 我們 就 會 變 得 更 叛逆 ， 因為 在 靈魂 深處 ， 我們 仍 與 神聖 自我 相 連結 ， 殘酷 、 不公 不義 、 桎梏 、 限制 、 壓制 、 迫害 、 剝奪 自由 等 ， 都 是 你 的 叛逆 自我 生來 要 對抗 的 事物 。 對 此 ， 你 最 大 的 反擊 就 是 與 神聖 自我 合而為一 。 與 神聖 自我 合一 的 路途 因人而異 ， 就 像 每 個 人 的 叛逆 方式 各 不 相同 。 宗教 或許 會 是 達成 這 個 目標 的 一 個 方法 ， 不過 信仰 並 不 等於 與 有 靈性 畫上 等號 。 第十四 世 達賴 喇嘛 曾 說 ， 他 的 宗教 是 慈悲 ， 也 在 著作 教導 我們 何謂 「 叛逆 」 ， 但 他 的 論點 與 我們 的 刻板 印象 是 很 不 一樣 的 。 知名 作家 布芮尼‧布朗 在 《 每 一 天 的 勇氣 練習 》 （ Rising Strong as a Spiritual Practice ） 一 書 中 ， 提供 許多 「 叛逆 」 的 方法 ； 拜倫‧凱蒂 在 《 轉念 ， 佛心 自在 》 引導 我們 放下 空想 、 看清 那些 讓 我們 與 真相 分離 的 事物 ， 這 也 是 一 種 叛逆 的 靈性 之 舉 。 我 相信 你 也 有 自己 最 喜歡 的 靈性 叛逆 導師 ， 他們 的 指導 也 會 成為 你 內心 那 個 小小 叛亂 分子 的 養分 ， 逐漸 成長 茁壯 。 導師 們 在 你 的 內心 點燃 了 星星之火 ， 每 一 次 你 決定 挺身 對抗 某 個 違背 內心 的 事物 時 ， 這 股 火苗 都 將 越發 猛烈 。 想 努力 培養 內在 的 叛逆 自我 ， 並 敞開 心胸 談論 叛逆 行為 ， 我們 需要 利用 提示卡 進行 能量 的 調校 。 在 這 個 練習 中 ， 我們 只 會 用到 大 阿爾克那牌 ， 請 將 它們 從 牌堆 中 取出 。 這 張 提示卡 必須 用 隨機 抽選 的 ， 請 讓 牌面 向 下 後 好好 洗牌 ， 然後 你 可以 用 手指 或 靈擺 感應 ， 也 可以 切牌 選出 。 用 什麼 方法 都 可以 ， 重點 是 透過 直覺 接收 牌卡 想 對 你 說 的 話 ， 好好 讓 你 的 叛逆 能量 選出 那 張 代表性 的 大 阿爾克那牌 吧 。 一旦 選出 了 提示卡 ， 請 在 筆記本 新 的 一 頁 最 上方 寫下 「 我 是 叛逆 的 ＿＿ （ 抽到 的 提示卡 名稱 ） 」 ， 然後 寫下 這 張 卡 有 什麼 地方 與 叛逆 課題 有 共鳴 ── 你 對 這 張 牌卡 的 所有 了 解 ， 現在 都 必須 透過 叛逆 濾鏡 解讀 。 舉例 來 說 ， 假設 你 抽到 高塔牌 ， 「 我 是 叛逆 的 高塔牌 」 就 是 探索 的 起點 。 從 「 叛逆 」 的 角度 來 解牌 ， 我們 可以 看到 掀起 巨變 ， 推翻 舊有 的 思考 模式 以 創造出 更 具 包容性 的 思想 ， 就 是 高塔牌 所 代表 的 叛逆 之 路 。 如果 抽到 節制牌 ， 你 的 聲明 就 會 是 「 我 是 叛逆 的 節制牌 」 ， 而 這 張 牌 與 煉金術 和 療癒 有關 。 這 張 牌 常 讓 我 聯想到 調配 療癒 精油 或 花精 的 芳療師 ， 甚至 是 能量 工作者 ， 因為 這些 不同於 大型 藥廠 的 處方 儼然 是 一 種 叛逆 行為 。 近年 來 ， 與 大自然 攜手 合作 、 找出 健康 和 療癒 的 平衡 也 是 非常 具有 叛逆 性質 的 行動 。 等 寫完 提示 卡在 哪些 方面 很 叛逆 之後 ， 想想 這些 與 你 有 什麼 關聯 ， 你 是 如何 與 這 張 牌卡 的 叛逆 能量 同步 ？ 請 記錄 這 個 能量 是 在 何時 、 何 地 、 如何 出現 在 生命 裡 ， 而 你 又 在 哪 個 面向 願意 積極 主動 地 與 之 合作 。 這 可能 會 花 你 一點 時間 ， 不要 著急 ， 慢慢 寫 。 如果 你 在 連結 提示卡 時 覺得 很 困難 ， 或 找 不 到 過去 使用 這 個 能量 的 例子 ， 表示 這 是 一 股 新 的 能量 ， 牌卡 預示 你 將 成為 這樣 的 叛逆 者 ， 就 等 著 你 接受 並 實踐 。 不妨 趁機 多加 了 解 你 的 叛逆 提示卡 ， 讓 它 好好 自我 介紹 一 番 。 請 帶 著 這 張 牌卡 到 你 平常 進行 冥想 的 空間 ， 與 它 共處 一 小 段 時間 。 把 牌卡 放 在 任何 看 得 到 的 地方 ， 一邊 慢慢 地 深呼吸 ， 一邊 將 目光 聚焦 於 牌面 上 ， 請 想像 一 道 黃色 的 光 從 你 的 太陽輪 出現 ， 順著 呼吸 流出 ， 形成 一 個 包裹 著 你 和 牌卡 的 保護 泡泡 。 盡可能 放鬆 並 繼續 聚焦 在 你 的 牌卡 上 ， 就 讓 腦 中 的 各 種 念頭 自然 地 浮現 ， 不必 抑制 它們 ， 就 讓 思緒 流動 。 靜坐 冥想 的 時間 隨 你 高興 ， 當 你 覺得 可以 了 ， 請 拿出 筆記本 記錄 過程 中 的 想法 或 感受 。 你 會 以 什麼 樣 的 方式 與 叛逆 提示卡 連結 ， 就 跟 你 的 叛逆 能量 一樣 是 獨一無二 的 ， 也就是說 ， 我們 與 提示卡 的 合作 模式 沒有 對錯 之 分 ， 唯一 的 重點 就 是 雙方 要 同心協力 ， 並 允許 它 幫助 你 療癒 、 清理 太陽輪 。 7 .
 
__UNDEF__ 行動 __UNDEF__ 充滿 活動 能量 的 太陽輪 是 各 類 行動 的 中心 ， 這裡 也 左右 我們 是 主動 出擊 或是 靜觀其變 ， 同時 也 跟 「 現在 就 去 做 」 和 「 能 拖 就 拖 」 兩 種 行為 模式 密切 相關 。 每當 我們 決定 是否 要 行動 時 ， 就 是 在 這 個 脈輪 中 拍板 定案 。 停 不 下來 的 急驚風 可能 跟 太陽輪 能量 過於 活躍 有關 ， 而 慢郎中 的 脈輪 能量 則 可能 過於 遲滯 。 也就是說 ， 這 個 能量 中心 擁有 讓 我們 加速 或 減速 的 能力 ， 既 能 讓 人 高速 運轉 、 完成 一 項 又 一 項 任務 ， 也 能 讓 人 受困 於 恐懼 、 動彈不得 。 拖延症 的 成因 和 解決 方法 全 都 跟 太陽輪 有關 。 《 五 秒 法則 》 這 類 書籍 如此 受 歡迎 的 原因 ， 就 是 內容 直擊 你 的 行動 中心 ， 作者 梅爾‧羅賓斯 的 方法 簡潔 又 絕妙 ： 倒數 五 秒 後 立刻 行動 。 這 是 與 太陽輪 合作 最 直接 的 方式 之 一 ， 趕快 讓 你 的 能量 脫離 恐懼 ， 轉移到 行動 模式 。 當然 ， 我們 不 需要 對 每 件 小 事 都 採取 行動 。 有時候 不 做 任何 事情 就 是 最 好 的 行動 ， 但是 請 想想 那些 因為 你 不 曾 採取 行動 ， 所以 無法 擁有 的 經驗 。 回想 一下 你 當時 是 如何 讓 恐懼 、 懷疑 令 你 動彈不得 ， 不停 因為 負面 想法 而 不 敢 做 那些 你 真的 很 想 做 的 事情 ── 我們 都 曾 如此 。 人 在 承受 壓力 時 會 覺得 頭昏眼花 ， 壓力 直接 影響 腸胃 和 肝臟 。 壓力 越 大 ， 胃酸 就 會 越 高 ， 最後 會 對 身體 造成 不 健康 的 影響 。 然而 ， 透過 羅賓斯 所 提供 的 簡單 五 秒 法則 ， 這些 都 可以 避免 ， 所以 請 試 著 倒數 五 秒 ， 從 太陽輪 導入 正面 能量 ， 然後 行動 吧 ！ 由於 行動 能量 不斷 地 運作 、 變化 ， 如何 挑選出 適合 的 提示卡 可就 有趣 了 。 這 張 卡在 正位 和 逆位 的 狀態 下 都 必須 能 順暢 運作 ， 你 得 找 一 張 能 同時 代表 正面 行動 能量 以及 負面 拖延 能量 的 牌 。 請 拿出 塔羅牌 挑選 ， 我 推薦 的 選擇 有 戰車牌 、 寶劍 騎士 、 權杖 騎士 、 權杖 八 、 寶劍 六 、 高塔牌 、 愚人牌 、 惡魔牌 和 世界牌 。 一旦 你 選定 了 提示卡 ， 接著 該 來 為 它 創作 兩 句 祈禱文 或 肯定語 ，