學校 舞會 的 一 次 經驗 使然 。 每 個 人 都 有 所屬 的 團體 ， 沒有 人 來 邀請 喬 加入 他們 的 行列 。 整 場 舞會 上 ， 他 都 一 個 人 在 供餐桌 附近 晃來晃去 、 上 洗手間 ， 甚至 不斷 把 鞋帶 解開 又 繫上 ， 好 讓 自己 看起來 很 忙 。 我 從 許許多多 的 客戶 身 上 聽 過 這 個 故事 的 多 種 版本 ， 而 我 想 多數 人 都 能 理解 這 種 感受 。 在 那 之後 ， 喬 就 變 得 不 擅 處於 社交 場合 ， 也 很 怕 被 人 排斥 在外 。 他 覺得 是 時候 成為 真實 的 自己 ， 而 非 派對 上 的 「 廢物 」 了 。 初次 療程 中 ， 我們 著手 釋放掉 學校 舞會 這 個 未 處理 經驗 。 這 個 經驗 可能 創造出 了 一 種 類似 「 派對 上 不會 有 人 理 我 」 的 信念 。 我 用 肌肉 測試 檢查 了 幾 個 信念 ， 也 包含 了 上述 的 那 一 個 ， 但 我 能 想到 的 可能性 都 被 他 的 身體 否決 了 。 因此 後來 ， 我們 想出 了 幾 個 跟 那 場 舞會 無關 的 可能性 。 腦力 激盪 過後 ， 我們 用 肌肉 測試 檢查 了 一 個 我 經常 會 看見 的 信念 ： 「 如果 我 成為 了 真實 的 自己 ， 我 的 感情 關係 就 會 有 危險 。 」 沒 錯 ， 果然 是 它 。 他 的 身體 回答 「 對 」 。 因此 ， 我們 開始 用 肌肉 測試 來 檢查 他 的 感情 關係 ， 發現 他 的 身體 把 這 種 恐懼 連結到 了 他 太太 身 上 。 喬 告訴 我 ， 事實 上 ， 他 也 有 意識到 這 個 信念 的 存在 ， 所以 即便 不 採用 肌肉 測試 ， 我們 或許 遲早 也 會 得出 相同 的 結論 。 他 沒有 辦法 跨出 這 一 步 ， 是 因為 在 心靈 的 深處 ， 他 相信 如果 他 成為 了 真實 的 自己 ， 成為 了 一 個 外向 的 人 ， 他 那 善於 交際 的 太太 就 會 因而 覺得 受到 威脅 。 他 潛意識 裡 相信 ， 兩 人 沒辦法 同時 都 當 那 個 「 有趣 的 人 」 。 他 說 ， 他 從 自己 父母 之間 的 關係 就 察覺到 了 這 點 。 他 媽媽 負責 「 說話 」 ， 他 爸爸 負責 安靜 站 在 一 旁 。 他 爸爸 想 說話 時 ， 他 媽媽 就 會 當 著 眾人 的 面 訓斥 他 。 不管 這 件 事情 最後 會不會 在 他 自己 的 婚姻 中 成真 ， 這樣 的 想法 讓 喬 的 身體 倍感 壓力 ， 因此 才 會 為了 太太 ， 而 壓抑 自己 的 個性 。 想要 清除 那 場 跟 舞會 有關 的 未 處理 經驗 ， 使用 胸腺 測試 及 拍打 跟 情緒 釋放 技巧 會 是 個 非常 好 的 開始 。 接著 ， 我們 清理掉 了 他 記憶 中 的 另外 兩 個 經驗 ， 是 關於 他 爸爸 開口 想要 加入 對話 時 ， 被 他 媽媽 羞辱 的 事情 。 之所以 會 選擇 這 兩 個 ， 是 因為 其中 一 段 是 他 最早 也 最 強 的 記憶 ， 另 一 個 則 是 透過 肌肉 測試 縮小 範圍 後 得出 的 結果 。 然後 ， 我們 著手 處理 了 「 要是 我 做 自己 ， 我 跟 太太 之間 的 關係 會 受到 威脅 」 這 個 信念 ， 使用 的 技巧 你 很 快 就 會 學到 。 這 讓 喬 在 社交 場合 裡 覺得 自在 許多 。 因為 你 已經 知道 ， 如何 透過 症狀 與 身體 之間 的 關係 ， 來 解讀 身體 的 語言 （ 第六 章 ） 了 ， 所以 現在 就 讓 我 來 跟 你 分享 這 個 有趣 的 範例 。 喬 的 消化 問題 跟 這 種 心理 狀況 有 密切 的 關係 。 雖然 消化 系統 會 受到 各 種 壓力 反應 的 巨大 影響 ， 喬 的 消化 系統 同時 也 身兼 了 保護 機制 ， 讓 他 得以 避免 去到 任何 可能 需要 先 排隊 ， 才 能 上 洗手間 的 地方 。 從 某 個 角度 來 看 ， 消化 問題 非常 方便 ， 因為 能 讓 他 避開 去到 那些 會 觸發 他 的 社交 恐懼 的 地方 。 現在 ， 你 有 注意到 未 處理 經驗 、 有害 信念 及 身體 症狀 之間 的 關聯 有 多 密切 了 嗎 ？ 我們 就 像 一 道 複雜 的 謎題 ， 需要 用 愛 ， 來 找出 解答 。 潛意識 會 讓 我們 相信 ， 與其 維持 身心 的 健康 快樂 ， 其實 考驗 、 症狀 、 疾病 或 問題 ， 有時 反而 能 帶來 益處 。 喬 對 社交 場合 的 恐懼 及 消化 的 問題 之所以 會 出現 ， 其實 是 要 保護 他 的 婚姻 。 信念 在 許多 方面 都 會 給 我們 帶來 影響 。 在 你 透過 觀察 浮現 腦海 的 經驗 ， 從而 開始 意識到 自己 生命 中 的 信念 的 同時 ， 記得 要 維持 開放 的 心態 ， 並 擁抱 所有 的 可能性 。 在 幫 客戶 施行 治療 ， 並 發現 了 一些 他 不 知道 自己 擁有 的 信念 時 ， 我 經常 會 聽見 ： 「 真的 嗎 ?
 
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是 這樣 嗎 ？ 」 信念 的 力量 __UNDEF__ 我 想要 讓 你 知道 ， 把 時間 花 在 處理 信念 上 有 多 重要 ， 就 彷彿 你 的 生命 跟 健康 都 與 它 息息相關 一樣 。 而 事實 上 也 的確 如此 。 關於 信念 的 力量 ， 在 我 所 聽 過 的 事蹟 裡面 最 有 說服力 的 ， 就 是 被 診斷出 罹 有 食道癌 的 山姆 ・ 隆德 的 故事 。 在 一九七四年 時 ， 這 種 癌症 被 認定為 無可救藥 。 在 診斷 結果 出爐 幾 個 星期 後 ， 山姆 走 了 。 解剖 大體 後 發現 ， 山姆 體 內 的 癌細胞 非常 少 ， 至少 量 沒有 多 到 足以 讓 他 喪命 。 他 體 內 有 幾 處 有 癌細胞 ， 但 食道 內 卻 一點 也 沒有 。 他 的 主治 大夫 克里夫頓・ 米德 表示 ： 「 我 以為 他 得 了 癌症 ， 而 他 覺得 他 得 了 癌症 。 他 身旁 的 每 一 個 人 都 認為 他 得 了 癌症 … … 從 某 個 角度 來 說 ， 我 是否 讓 他 失去 了 活下來 的 希望 ？ 」 在 二○一四年 時 ， 《 新英格蘭 醫學 期刊 》 發表 了 一 份 實驗 報告 ， 顯示 假 手術 跟 真 手術 具有 同樣 的 治療 效果 。 這 份 研究 的 實驗 對象 為 半月板 撕裂 而 膝蓋 疼痛 無力 的 患者 ， 他們 都 需要 動 膝蓋 手術 。 進入 手術室 以後 ， 負責 研究 的 芬蘭 外科 醫師 要不是 謹慎 細心 地 修復 患者 撕裂 的 軟骨 組織 ， 要不 就是 動 一 場 十分 逼真 的 假 手術 。 患者 身 上 會 有 手術 的 開口 ， 後續 也 會 縫合 ， 但 除此之外 其實 什麼 也 沒 做 。 為了 避免 被 麻醉 的 患者 能夠 聽見 或 仍 保有 思考 能力 ， 醫生 跟 護士 之間 會 互相 遞 手術 工具 ， 發出 如 預期 般 會 在 手術室 裡 聽到 的 聲響 ， 並且 施行 假手術 的 時間 也 跟 施行 一般 手術 的 時間 一樣 長 。 接受 真 手術 跟 假 手術 的 患者 的 病況 都 有 獲得 改善 。 在 布魯斯・立普頓 所 寫 的 《 信念 的 力量 ： 新 生物學 給 我們 的 啟示 》 （ The Biology __UNDEF__ of __UNDEF__ Belief ） 一 書 中 ， 他 提到 了 一 個 能夠 展現 信念 的 絕對 力量 的 故事 。 室 內 設計師 雅妮絲 ・ 向菲爾德 參加 了 一 場 臨床 實驗 ， 要 測試 抗 憂鬱 藥物 的 效力 。 那些 藥物 緩解 了 她 三十 年 來 的 憂鬱 ， 腦部 掃描 證實 她 大腦 前額葉 皮質 的 功能 大幅 改善 。 直到 試驗 結束 後 ， 雅妮絲 才 知道 自己 服用 的 並非 有效 藥物 ， 而是 安慰劑 。 她 的 症狀 之所以 能夠 改善 ， 乃是 因為 她 相信 那些 藥物 有 療效 。 如今 ， 有 數不清 的 研究 發現 指出 ， 我們 的 信念 塑造出 了 我們 的 現實 。 立普頓 博士 的 開創性 研究 ， 或許 是 最 令 人 歎為觀止 的 案例 之 一 ， 證實 你 的 心智 會 依據 潛意識 的 信念 ， 來 改變 身體 的 生理 狀況 。 體 內 的 化學 系統 ， 會 依照 大腦 的 主導 區塊 的 指示 行動 。 知道 為什麼 信念 對 你 的 健康 狀況 來 說 很 重要 了 吧 ？ 想要 獲得 自由 ， 你 獲得 的 最 新 工具 ， 就 是 清除掉 有害 信念 ， 好 讓 你 能夠 徹底 地 身心 整合 ， 擁有 自癒力 。 現在 ， 你 準備好 要 開始 了 嗎 ？ 找出 信念 背後 的 成因 __UNDEF__ 我們 會 在 這 個 章節 的 最後 ， 學習到 如何 清除掉 有害 信念 ， 但 首先 ， 我們 得 先 找出 信念 背後 的 成因 。 在 尋找出 阻礙 你 擁有 自癒力 的 信念 過程 中 ， 我 建議 你 準備 一 本 筆記本 ， 用來 讓 你 記錄 「 真 不 敢 相信 我 腦子 裡 居然 有 這 種 東西 」 。 想到 的 時候 就 把 相關