我們 身邊 經常 發生 這樣 的 情況 ： 孩子 在 訴說 感覺 時 ， 父母 會 馬上 潑 孩子 冷水 ， 再 不 就是 拿 大 道理 來 教訓 孩子 ， 導致 孩子 從此 不再 跟 父母 談 心事 ， 而 把 感覺 悶 在 心 裡 ， 最後 終於 悶 出 病 來 。 人 在 情感 上 的 壓抑 會 產生 「 阻塞 」 ， 「 阻塞 」 則 形成 一 種 負面 的 能量 ， 如果 沒有 適時 表達 或 渲洩 ， 很 容易 轉成 情緒 毒素 ， 這 時候 就 要 靠 身體 發燒 來 蒸發掉 情緒 毒素 ， 所以 有時 發燒 是 身體 在 清除 情緒 垃圾 ， 不必 太 擔心 。 而 有 些 孩子 經常 感冒 、 咳嗽 、 發燒 、 流 鼻水 ， 是 因為 他 的 情感 、 創造力 沒有 出口 ， 他 的 所有 感受 沒有 被 了解 ， 這 時候 親子 溝通 就 顯得 十分 重要 了 。 很多 親子 溝通 是 感覺 上 的 溝通 ， 而 非 事實 的 訴說 ， 雖然 「 感覺 」 的 本身 沒有 對錯 ， 但 還是 要 小心 別 只 用 感覺 來 對待 小孩 。 譬如 父親 感覺 小孩 的 選擇 有 錯 ， 就 以 「 小孩子 懂 什麼 」 的 姿態 ， 強迫 孩子 要 改變 決定 。 父母 在 教育 小孩 的 過程 中 ， 應該 經常 鼓勵 、 引導 孩子 把 自己 的 感受 說出來 ， 不要 急 著 講 道理 ， 耐心 聽 孩子 說完 ， 才 能 真正 了解 孩子 在 想 什麼 。 孩子 的 感受 說 得 出來 ， 親子 間 的 愛 才 會 開始 流動 。 為什麼 很多 家庭 的 愛 都 無法 流動 ， 只 剩 彼此 的 傷害 ， 就是 因為 這 個 家 有 太 的 感受 沒有 表達 。 賽斯 思想 稱 這 類 感受 為 「 自然 的 攻擊性 」 ， 當 這些 感受 無法 渲洩 ， 就 表示 人 要 生病 了 。 孩子 其實 也 很 聰明 ， 當 他 發現 父母 對 自己 表達 的 感受 是 有 選擇性 的 ， 他 會 開始 挑 父母 可以 接受 的 話 說 ， 這 也 是 親子 隔閡 的 開始 了 。 所以 做 父母 的 人 ， 請 先 抛開 是非 對錯 ， 耐心 傾聽 孩子 的 心聲 ， 無論 是 對 父母 的 失望 、 憤怒 、 埋怨 ， 都 不必 傷心 或 動怒 ， 才 能 開始 真正 的 溝通 ， 唯有 如此 ， 才 能 治好 孩子 身 上 的 頑疾 。 ● 兒童 疾病 與 心理 情緒 的 關係 兒童 白血病 的 內在 成因 之 一 就 是 ： 孩子 說 不 出 自己 的 感受 。 有 許多 個案 顯示 ， 病童 的 家庭 氣氛 不 好 ， 父母 瀕臨 離婚 邊緣 ， 整 天 吵鬧 不休 ， 在 學校 又 有 適應 不良 的 問題 ， 讓 孩子 不 知 如何是好 。 由於 說 不 出 痛苦 的 感受 ， 只好 用 「 疾病 」 來 表達 。 就 連 肚子 裡 的 胎兒 都 有 情緒 了 ， 孩子 當然 也 會 有 情緒 。 因此 ， 無論 是 幼兒 還是 青少年 ， 如果 孩子 經常 生病 ， 你 就 要 開始 去 了解 ： 孩子 內心 究竟 藏 了 多少 壓抑 和 痛苦 的 感受 。 了解 孩子 的 感受 ， 並且 接納 他 的 感受 ， 引導 他 表現 得 更 好 ， 這 就 是 父母 要 學習 的 功課 。 許多 孩子 的 氣喘 跟 環境 的 過敏源 無關 ， 而是 家 裡 的 氣氛 讓 他 喘 不 過 氣 來 ， 甚至 成人 的 氣喘 也 是 因為 工作 壓力 ， 讓 成人 喘 不 過 氣 來 。 過敏性 皮膚病 則 和 環境 適應 有關 ， 可能 因為 孩子 很 敏感 ， 覺得 自己 被 同學 排擠 等等 ， 父母 應該 試 著 找出 原因 ， 協助 孩子 適應 環境 。 所以 ， 天底下 絕對 沒有 哪 顆 大腦 主動 發生 化學 物質 不 平衡 現象 ， 讓 主人 得 了 憂鬱症 ， 也 不可能 有 任何 細胞 莫名其妙 突變成 癌細胞 ， 讓 主人 身 患 致命 的 絕症 。 憂鬱症 是 生命 長期 充滿 了 無力感 造成 的 ， 令 人 窒息 的 婚姻 、 難以 教養 的 小孩 、 無法 改變 的 自己 等等 ， 而且 通常 早 在 發病 之前 ， 患者 就 已 累積 太多 無力感 ， 這些 才 是 罹患 憂鬱症 真正 的 原因 。 當代 醫學 往往 教導 人們 ， 生病 就 是 身體 出 了 問題 ， 只要 把 身體 治好 就 沒 事 了 。 但 事實 不然 ， 若 病因 不解 ， 身體 永遠 好不了 。 所以 你 覺得 不 快樂 ， 不 是 因為 沒 吃 百憂解 或 快樂丸 ， 而是 你 的 內心 充滿 了 無奈 與 悲傷 ； 所以 我 才 會 說 「 大腦 化學 物質 不 平衡 」 是 憂鬱症 的 「 果 」 不 是 「 因 」 。 只要 人 的 心 改變 了 ， 腦 中 化學 物質 的 分泌 也 會 跟著 改變 ， 憂鬱症 的 症狀 就 會 緩解 ， 患者 也 就 痊癒 了 。 外在 的 環境 不斷 改變 ， 人 的 心 也 不自覺 隨之 陷落 ， 直到 有 一 天 自己 再 也 做不了主 ， 這時 就 一 病 不起 了 。 然而 生活 中 的 無奈 並非 無法 可 解 ， 你 會 感到 求助無門 ， 是 因為 你 還 沒 改變 思考 模式 、 還 沒 學會 如何 讓 一切 順其自然 、 也 還 沒 找到 自己 內在 的 神性 。 一 顆 樂觀 的 心 ， 如同 照耀 在 細胞 上 的 陽光 ， 一 個 人 想要 改變 自己 ， 就 必須 抛卻 負面 的 人生觀 ， 因為 負面 的 人生觀 容易 產生 負面 情緒 ， 當 長期 累積 的 負面 情緒 無法 排除 時 ， 往往 就 把 人 拖入 了 痛苦 的 泥淖 。 所以 我 一再 強調 ： 神佛 哪裡 都 不 去 ， 尤其 不 喜歡 待在 教堂 和 寺廟 裡 ， 而 只 存在 於 人心 。 想要 過 好 自己 的 人生 ， 就 請 開始 進入 自己 的 內心 ， 認真 地 做 自我 覺察 ， 覺察 自己 就 是 實相 的 創造 者 。 信心 就 來自於 你 心 中 的 神性 ， 你 愈 是 愛 自己 、 肯定 自己 、 支持 自己 ， 就 愈 能 度過 生命 的 難關 ， 除此之外 ， 沒有 任何 人 、 任何 宗教 、 任何 方法 幫得了 你 。 以 我 為 例 ， 我 很 清楚 自己 來到 世上 的 目的 ， 那 就 是 來 帶領 人們 學會 自我 覺察 的 功夫 ， 帶領 人們 找到 自己 內在 的 神性 ， 重新 認識 自己 是 誰 。 雖然 我 正在 做 這些 事 ， 但 我 並 不 是 什麼 了不起 的 大師 ， 因為 你 才 是 自己 的 大師 ， 真正 的 力量 只 在 你 身 上 。 而 如果 你 能 持續 走 在 這 條 新 時代 思想 的 道路 上 ， 你 的 身體 將 會 愈來愈 健康 ， 你 的 未來 也 會 愈來愈 光明 ， 你 將 不再 為 命運 擺佈 、 不再 被 絕望 擊倒 ， 你 的 生命 將 完全 改變 ， 最終 你 會 發現 ： 「 活 著 真 好 ！ 」 問 ： 您 經常 在 演講 中 提到 「 與 自己 親近 」 ， 請問 我們 該 怎麼 做 才 叫 「 與 自己 親近 」 呢 ？ 答 ： 與 自己 親近 的 方式 ， 除了 去 覺察 宇宙 跟 我們 之間 的 關聯 之外 ， 也 要 覺察 你 平常 是 怎麼 看待 自己 的 ， 你 是否 正面 肯定 自己 ？ 你 是否 覺得 生活 充滿 了 喜悅 ？ 你 是否 對 生命 中 的 任何 事物 都 懷抱 感激 之 情 ？ 你 愈 懂得 珍惜 ， 就 會 擁有 愈 多 ， 如果 你 不 懂得 珍惜 ， 你 就 會 失去 愈 多 ， 許多 人 是 在 失去 之後 ， 才 懂得 珍惜 。 但 你 也 毋須 擔心 自己 過去 不 懂得 珍惜 ， 一旦 你 開始 學會 珍惜 與 感激 ， 失去 的 東西 會 慢慢 回到 你 身邊 ， 你 也 就 愈來愈 貼近 自己 了 。 【 註解 】 註 1 ： 二○○四年 在 台 上映 的 好萊塢 電影 ， 描述 嚴重 溫室 效應 下 大自然 的 全面 反撲 ， 使得 地球 重返 冰河 時期 ， 暴風雪 、 龍捲風 、 海嘯 、 地震 等 天災 陸續 發生 ， 成 了 人類 生活 的 一 部分 。 註 2 ： 二○○四年 五月 二十一日 在 台 上映 的 好萊塢 電影 ， 取材 自 荷馬 的 史詩 《 伊里亞特 》 （ Illard __UNDEF__ ） 與 《 奧狄賽 》 （ Odysseia ） ， 描寫 希臘 諸 神 的 恩怨 引起 斯巴達 王國 聯合 希臘 城邦 攻打 特洛伊 ， 即 歷史 上 著名 的 特洛伊 戰爭 。 由 美國 知名 影星 布萊德．彼特 飾演 主角 阿基里斯 （ Achilles ） 。 第二 講 心靈 大掃除 ： 告別 過去 ， 我 的 未來 會 更 好 人 的 一生 經常 會 遭遇 許多 磨難 和 苦痛 ， 可能 是 親子 關係 的 不 諧調 、 可能 是 對 自己 未 不 確定 等等 ， 這 一切 其實 都 源自於 我們 在 思想 上 的 「 執著 」 或 始終 遵循 「 舊有 模式 」 。 有 一 年 我 參加 了 一 場 在 新莊 分會 舉辦 的 讀書會 ， 第一 位 上台 分享 的 會友 面容 姣好 ， 和 我 一樣 都 是 五十七 年次 的 ， 當時 她 已經 工作 二十一 年 了 ， 即將