放 在 牌卡 上 ， 對著 喉輪 提示卡 的 四周 牌卡 ， 依序 念出 下述 肯定語 。 這 個 塔羅曼陀羅 牌陣 會 幫助 你 的 能量 療癒 過程 更 穩定 、 更加 深入 。 肯定語 如下 ： __UNDEF__ 第二 張 牌 ： 我 正在 聆聽 。 第三 張 牌 ： 我 在 需要 的 時間 和 地點 好好 發聲 。 第四 張 牌 ： 我 讓 自己 被 聽見 ， 也 聽見 他人 。 第五 張 牌 ： 我 允許 資訊 流進 就 跟 流出 一樣 容易 。 第六 張 牌 ： 我 善於 做 決策 。 第七 張 牌 ： 我 覺知到 自己 所 立下 的 約定 及 給出 的 允諾 。 第八 張 牌 ： 我 允許 自己 閱讀 更多 、 書寫 更 自由 。 找 一 個 舒適 安靜 的 地方 ， 確保 能 不 被 打擾 二十 分鐘 。 將 你 的 曼陀羅 牌陣 放 在 可 見 之 處 ， 然後 輕輕 搓揉 掌心 並 專注 在 呼吸 。 搓揉 掌心 四十 秒 ， 啟動 掌心 的 能量 中心 ， 你 可能 會 覺得 手心 有 一些 熱度 ， 這 是 很 好 的 現象 。 現在 ， 將 雙手 放 在 喉頭 ， 專注 地 呼吸 ， 從 鼻子 吸氣 ， 感受 氣息 觸及 你 的 喉嚨 、 充滿 肺部 ， 讓 腹部 擴張 。 當 你 從 嘴巴 吐氣 時 ， 感覺 空氣 離開 身體 和 肺部 。 等 呼吸 變 得 自然而然 ， 請 把 注意力 放到 牌卡 上 ， 從 中心牌 、 也 就 是 喉輪 提示卡 開始 。 想像 藍色 的 煙霧 緩緩 從 這 張 牌 升起 ， 圍繞 著 塔羅曼陀羅 牌陣 。 每 次 呼氣 時 ， 這 縷 煙霧 就 會 綿延 得 更 長 、 更 遠 ， 保持 這樣 的 狀態 幾 分鐘 ， 專注 地 呼吸 並 讓 雙手 放 在 喉頭 ， 感覺 胸口 的 起伏 ， 想像 這 縷藍色 能量 注入 牌陣 中 。 當 你 覺得 準備好 就 把 雙手 放到 牌陣 上 ， 依序 在 牌卡 上 移動 並 大聲 說出 相 對應 的 肯定語 ； 請 重複 念 這 個 清單 三 次 。 結束 時 ， 請 放鬆 並 專注 在 呼吸 上 ， 雙手 放回 喉部 。 當 你 吸氣 時 ， 感覺 煙霧 般 的 藍色 能量 從 鼻子 進入 身體 ， 觸及 喉嚨 後方 ， 注入 喉輪 。 吸氣 時 請 放鬆 ， 讓 能量 清理 並 淨化 喉輪 ， 並 將 你 的 肯定語 植入 其中 。 當 你 覺得 療癒 儀式 完成 後 ， 移開 雙手 並 正常 呼吸 三十 到 四十 秒 ， 向 你 的 牌卡 表達 感謝 ， 練習 就 完成 了 。 你 可以 隨時 根據 需要 ， 重複 這 個 簡單 的 塔羅 療癒 療程 ， 若 能 記錄 這 個 療程 給 你 的 感受 、 或 任何 在 療程 中 得到 的 啟示 會 更 好 。 當 你 知道 的 越 多 、 詢問 的 越 多 ， 能夠 療癒 的 就 越 多 。 11 .
 
譯註 ： Lenormand cards ， 一 種 占卜卡 ， 一般 是 三十六 張 ， 由於 每 張 牌 涵蓋 的 意義 太多 ， 至少 要 有 兩 張 牌 才 能 解讀 。 12 .
 
__UNDEF__ 請 參考 You Tube 影片 「 Do This to Completely HEAL Your Mind and Body 」 。 6 __UNDEF__ The Third Eye __UNDEF__ Chakra __UNDEF__ 眉心 輪 眉心輪 （ 又 稱 第三 隻 眼 ） 是 位在 額頭 中間 的 脈輪 ， 與 你 的 雙眼 、 腦下垂體 、 眉毛 和 顱 底 相連 ， 並 對 鼻竇 有 影響 。 這 個 脈輪 是 二十一世紀 的 超級 巨星 ， 一 堆 人 都 想 打開 自己 的 第三 隻 眼 ， 過去 幾十 年 間 ， 大家 變 得 不 太 在乎 低位 脈輪 。 諷刺 的 是 ， 唯有 當 低位 脈輪 的 狀況 良好 ， 第三 隻 眼 才 能 獲得 更多 的 洞見 。 這 是 不容 忽視 的 事實 ， 如果 真的 想 打開 第三 隻 眼 並且 維持 開啟 狀態 ， 就 必須 從 下 往 上 打好 基礎 。 在 本 章 中 ， 你 會 依序 探索 七 個 眉心輪 處理 的 課題 。 這 七 個 課題 都 擁有 專屬 的 小節 ， 都 能 提供 跟 眉心輪 的 能量 狀態 有關 的 重要 資訊 。 七 個 課題 小節 分別 為 ： 1 .
 
直覺 （ Intuition ） 2. 未來 （ Future ） 3. 夢 （ Dreams ） 4. 視覺 （ Sight ） 5 .
 
__UNDEF__ 觀點 （ Perception ） 6 .
 
__UNDEF__ 偏見 （ Bias ） 7 .
 
__UNDEF__ 明晰 （ Clarity ） __UNDEF__ 眉心輪 __UNDEF__ 眉 心輪 的 梵文 為 ajna ， 這 是 一 個 複雜 的 脈輪 ， 但 不會 像 較 低位 的 脈輪 那樣 明顯 地 影響 我們 的 生理 健康 。 這 個 被 稱為 「 預見力 」 （ second sight ） 的 工具 最 適合 用來 引導 我們 覺察 自身 的 療癒 狀態 ， 讓 我們 看見 那些 在 療癒 之 旅 上 一直 錯過 的 事物 。 當然 ， 能夠 看到 天使 或 指導 靈 ， 甚至 瞄到 可能 的 未來 事件 都 很 有趣 ， 但是 除非 看到 這些 事物 有 著 更 重大 的 目的 ， 否則 你 算不上 是 好好 運用 第三 隻 眼 來 幫助 自己 和 身邊 的 人 。 第三 隻 眼 也 與 你 的 祖先 業力 有 著 密切 連結 ， 有些 眉心輪 失衡 的 人 可能 是 來自於 歷代 女性 祖先 會 因 與生俱來 的 洞見力 ， 而 受到 壓迫 的 家庭 。 這些 洞見 者 自古以來 往往 同時 受到 讚揚 和 迫害 ， 我們 現在 活 在 一 個 可以 安心 使用 眉心輪 力量 的 時代 ， 這 股 力量 不再 是 個人 的 事 ， 而是 將 成為 更 大 能量 網絡 的 一 部分 ， 所以 我們 必須 好好 學習 並 指導 眾人 如何 以 正確 的 方法 運用 。 你 將 在 後面 的 內容 讀到 ， 眉心輪 仍 有 許多 待 開發 、 審視 和 療癒 之 處 ， 我們 首先 必須 為 這 個 脈輪 找出 一 張 提示卡 。 拿出 你 的 塔羅牌 ， 找 一 張 覺得 最 能 代表 眉心輪 能量 的 牌卡 ， 或者 代表 進行 療癒 之後 ， 你 希望 自己 的 眉心輪 將 能 擁有 的 能量 。 我 建議 的 牌卡 有 女 祭 司牌 、 吊人牌 、 月亮牌 和 任何 一 張 皇后牌 。 在 開始 思索 牌義 之前 ， 我 希望 你 盡可能 先 透過 牌面 的 圖像 來 挑選 。 挑好 提示卡 之後 ， 將 它 放成 逆位 ， 「 上下 顛倒 」 是 能夠 帶來 洞見 的 方向 。 接下來 請 打開 筆記本 ， 針對 這 張 牌 進行 自由 書寫 ， 想像 它 正在 直接 與 你 對話 ， 分享 怎麼 敞開 、 使用 和 療 癒 眉 心輪 能量 的 訣竅 ； 也 試 著 詢問 提示卡 一些 問題 ， 並 想像 它 會 提供 什麼 樣 的 答案 。 當 你 覺得 已經 絞盡腦汁 、 寫完 自己 所 能 想到 的 東西 ， 不妨 參考 其他 塔羅 書籍 ， 看看 還 能 針對 這 張 牌 蒐集到 哪些 資訊 ， 請 特別 注意 跟 第三 隻 眼 、 直覺 、 夢 、 內在 洞見 、 外在 觀察 、 洞悉 未來 等 領域 相關 的 。 等 你 已經 全力 研究完 了 ， 試 著 幫 提示卡 寫下 一 段 肯定語 或 意圖 聲明 ， 讓 它 的 能量 更 穩固 。 不 做 也 沒關係 ， 但 我 會 建議 你 寫寫 看 ， 尤其 是 這 張 卡 如果 代表 你 試 著 達成 的 理想 狀態 ， 這麼 做 會 更 有 幫助 。 這 段 簡短 的 聲明 或 肯定語 ， 能 讓 你 在 療癒 、 淨化 和 拓展 脈輪 能量 時 ， 持續 與 其 保持 連結 。 花 點 時間 進行 這 個 練習 ， 讓 眉心輪 提示卡 為 你 展示 新 的 資訊 吧 。 後續 閱讀 這 一 章 的 過程 中 ， 你 會 發現 自己 的 視野 有時 很 清晰 、 有時 模模糊糊 ， 有時 會 完全 受到 遮蔽 。 能量 不會 順 著 我們 的 意思 任意 改變 ， 而是 我們 必須 學習 如何 與 之 配合 。 讓 我們 繼續 深入 研究 這 個 複雜 的 脈輪 吧 ！ 1. __UNDEF__ 直覺 __UNDEF__ __UNDEF__ 「 直覺 」 這 個 主題 我 都 可以 另 寫 一 本 專書 了 ， 市面 上 也 有 許多 相關 書籍 ， 有些 真的 很 不錯 ， 但 有些 則 言不及義 。 有 些 人 對於 整 個 脈輪 系統 在 直覺 中 扮演 什麼 樣 的 角色 ， 有 扎實 的 理解 ； 有 些 人 則 認為 第三 隻 眼 是 獨立 的 個體 。 我 希望 在 讀完 這 個 小節 之後 ， 你 能 了解 自己 這 部分 的 頻率 跟 整 個 脈輪 系統 是 怎麼 一起 運作 的 。 老實說 ， 想 提升 直覺力 ， 一定 得 先 從 提升 其他 能量 著手 。 直覺 是 在 經過 邏輯 思考 之前 ， 就 先 了 解 某 件 事情 的 能力 ， 它 可以 是 一 種 預感 、 一 種 共鳴 、 一 種 猜測 、 一 種 洞察力 或 一 種 印象 ， 其中 是 來自 較 低位 的 脈輪 ， 最終 聚集 在 眉心輪 ， 常常 以 圖像 、 片段 的 線索 或 內在 洞察 的 方式 出現 。 第三 隻 眼 對於 我們 能否 生存 下去 也 可 說 是 至關 重要 ， 所以 海 底輪 的 能量 自然 是 參 了 一 腳 ， 而且 也 是 直覺 的 直接 受益