孩子 的 經驗 ， 在 寫 這 本 書 時 ， 我 的 兒子 約書亞 （ Joshua ） 和 諾亞 （ Noah ） 正 值 青春期 ， 在 他們 成長 的 過程 中 ， 我們 每 天 記錄 觀察到 的 行為 ， 他們 平常 的 一言一行 。 他們 都 確認 過 書 中 的 這些 例子 ， 也 同意 我 把 這些 記憶 放進 本 書 中 。 只有 他們 同意 的 故事 我 才 寫 在 書 上 ， 我 為 他們 的 勇氣 和 幽默感 鼓掌 ， 感謝 他們 願意 把 早年 的 生活 跟 大家 分享 。 資料 的 來源 本 書 中 有 些 地方 是 每 個 句子 都 有 研究 出處 的 。 但是 為 了 使 讀者 讀起來 順暢 ， 我 把 這些 參考 資料 和 註解 都 移到 網路 上 了 ， 讀者 可以 上 www.brainrules . net/references __UNDEF__ 查詢 。 在 www.brainrules . net __UNDEF__ 網站 上 有 很多 的 輔助 素材 ， 包括 成打 的 影片 ， 某些 主題書 我 刪除 了 ， 有 些 我 保留 著 ， 這樣 做 的 目的 是 使 這 本 書 在 一 個 合理 的 長度 ， 不要 太 厚 ， 另 一 部分 原因 是 它 沒有 足夠 的 支持 文獻 。 我 太太 的 廚房 我們 馬上 要 開始 進入 正題 ， 因為 這 本 書 的 資料 非常 多 ， 我 想 用 個 比喻 來 組織 它 。 這 比喻 來自 我 太太 卡麗 （ Kari ） ， 她 有 許多 長處 ， 其中 一 項 是 烹飪 ， 所以 我們 的 廚房 塞滿 了 許多 東西 ， 從 最 普通 的 麥片 （ 是 的 ， 我們 家 吃 「 粥 」 ） 到 外國 的 酒 。 這 種 溝通 是 雙向 的 ， 通常 由 寶寶 開始 ， 他 是 主導 者 。 莊尼克 把 它 叫做 「 協調 同步 」 （ interactional synchrony __UNDEF__ ） 。 注意 的 、 耐心 的 互動 幫助 你 寶寶 的 神經 結構 朝 正向 發展 ， 使 他 朝向 情緒 穩定 的 方向 走 。 沒有 經驗 過 這 種 同步 互動 的 嬰兒 ， 他 的 大腦 發展 會 很 不 一樣 。 在 雙手 遮住 眼睛 的 這 種 「 躲貓貓 」 遊戲 中 ， 很 顯然 的 ， 寶寶 和 媽媽 已經 形成 一 個 互惠 關係 （ reciprocating relationship ） 。 在 六○年代 後期 ， 研究 者 創造 一 個 名詞 來 描述 這 個 情形 叫 「 依附 」 。 依附 理論 來自 研究 者 發現 嬰兒 來到 這 個 世界 時 ， 其實 已經 具備 很多 情緒 和 關係 的 能力 了 。 嬰兒 一 出生 就 可以 表達 厭惡 、 緊張 、 有 興趣 和 滿足 的 各 種 情緒 ； 在 六 個 月 之內 ， 他們 經驗到 憤怒 、 恐懼 、 悲哀 、 驚訝 和 快樂 ； 再 過 一 年 ， 他們 會 覺得 不好意思 、 發窘 、 嫉妒 、 罪惡感 甚至 驕傲 。 這些 情緒 就 像 機器 戰警 的 標籤 （ 你 也 可以 用 便利貼 ， 假如 你 比較 喜歡 這 個 名詞 的話 ） 告訴 大腦 ： 「 注意 這 個 ！ 」 不同 的 孩子 貼 不同 的 事情 ， 它 就 像 一 個 初生 嬰兒 看到 爸爸 的 鬍子 ， 一 個 嬰兒 不 喜歡 穿 襪子 ， 或是 一 個 幼兒 喜歡 或 害怕 狗 一樣 ， 是 隨機 、 每 個 人 貼 的 標籤 不同 的 。 知道 你 的 孩子 的 標籤 是 什麼 （ 就 是 他們 對 什麼 會 有 情緒 的 反應 ） ， 然後 對 這 個 認識 做 特殊 的 反應 ， 這 種 方式 不但 是 依附 過程 的 一 部分 ， 更 是 使 孩子 成為 快樂 的 人 的 最 大 祕密 。 我們 在 〈 婚姻 關係 〉 那 一 章 中 有 談到 嬰兒 天生 就 有 能力 知道 什麼 跟 演化 的 生存 有關 ， 這 是 一 種 特別 有用 的 技能 ， 因為 嬰兒 是 無助 的 ， 他 需要 跟 餵食 他 的 人 很 快 地 建立 一 個 安全 的 關係 。 大部分 的 成人 都 會 被 嬰兒 所 感動 ， 所以 這 個 關係 很 快 會 變成 彼此 貼 標籤 。 當 這 個 雙向 的 溝通 牢固 後 ， 嬰兒 就 完成 了 「 依附 」 。 依附 是 寶寶 和 大人 之間 互惠 的 情緒 關係 。 這 個 依附 的 關係 透過 父母 對 嬰兒 在 生命 初期 照顧 和 注意 他 的 經驗 ， 變 得 越來越 強大 、 越來越 親密 （ 在 這 個 階段 ， 基因 扮演 重要 角色 ） 。 假如 這 個 連結 （ bonding __UNDEF__ ） 的 歷程 不 順利 ， 寶寶 就 沒有 安全感 ， 這 種 孩子 長大 不 快樂 ， 他們 在 社會 責任 的 測驗 上 ， 分數 比 安全 依附 的 孩子 低 了 三分之二 。 他們 長大 以後 跟 別人 的 關係 ， 比 有 安全 依附 的 孩子 情緒 衝突 高 了 兩 倍 ， 比較 沒有 同理心 ， 比較 容易 被 激怒 ， 他們 的 學業 成績 也 比較 差 。 依附 需要 多 年 的 養成 媒體 錯誤 的 解釋 了 依附 理論 ， 他們 以為 寶寶 像 個 強力膠 ， 幾 秒 之內 不 趕快 做 ， 以後 就 來不及 了 。 所以 寶寶 一 生下來 要 趕快 跟 媽媽 黏 在一起 ， 趕緊 放 在 媽媽 的 肚皮 上 ， 在 強力膠 乾掉 以前 趕快 完成 ， 這 種 迷思 現在 還 流行 。 一 個 同事 告訴 我 ， 他 剛剛 做完 一 場 依附 理論 的 演講 ， 就 有 一 位 女士 蘇珊 對 他 說 ： 「 我 不 知道 該 怎麼 做 。 」 蘇珊 幾 個 月 前 剛 生 第一 胎 ， 因為 難產 ， 她 生產完 後 筋疲力竭 ， 大睡 了 一 覺 ， 「 我 睡 過 了 我 的 依附期 ， 怎麼辦 ？ 」 她 的 眼淚 開始 流下來 ， 很 驚慌 。 「 我 的 寶寶 還 會 喜歡 我 嗎 ？ 」 她 很 擔心 她 跟 寶寶 之間 的 關係 會 永遠 受損 。 她 聽到 一 個 朋友 說 有 間 產房 貼 了 一 張 布告 ： 「 請 勿 將 嬰兒 與 母親 分離 ， 直至 親子 連結 完成 後 方 可 。 」 天哪 ！ 真是 胡說八道 、 亂 扯 一 通 ！ 我 的 同事 安慰 她 說 她 沒有 造成 任何 傷害 ， 不要 擔心 ， 她 可以 期待 未來 許許多多 相互 滿足 的 育嬰 娛 嬰 時光 。 依附 其實 更 像 慢 乾 水泥 。 嬰兒 一 出生 就 開始 發展 彈性 的 工作 模式 ， 了解 人們 怎麼 產生 關係 ； 他們 利用 這 個 資訊 再 去 找出 生存 之 道 ， 父母 當然 是 他們 人際 關係 的 第一 個 目標 。 透過 這 種 互動 所 形成 的 關係 是 經過 時間 慢慢 發展出來 的 ， 差不多 要 兩 年 或 兩 年 以上 。 長期 持續 注意 寶寶 的 需求 ， 尤其 是 在 生命 的 初期 ， 會 養出 快樂 的 孩子 來 。 教養 子女 不 是 娘娘腔 的 事 經常 跟 孩子 玩 是否 就 可以 使 孩子 成為 一 個 快樂 寶寶 ？ 還 不 夠 。 你 可能 必須 跟 你 三 個 月 大 的 寶寶 互動 ， 但是 這 還 不足以 使 他 成為 一 個 快樂 的 公民 。 孩子 會 長大 ， 這 個 歷程 會 改變 他們 的 行為 ， 使 他們 跟 所有人 的 關係 都 變 得 更 複雜 ， 做為 父母 ， 你 必須 適應 這 個 改變 。 為 人 父母 是 一 種 絕妙 的 經驗 ， 但 絕不 是 容易 的 經驗 ， 這 個 行為 的 改變 有 多 劇烈 呢 ？ 請 聽 這些 父母 的 自白 ： 我 的 寶貝 女兒 怎麼 一 夜 之間 就 變成 可怕 的 三 歲 惡魔 了 呢 ？ 今天 她 告訴 我 她 不 喜歡 我 ， 要 拿 刀 刺 我 。 她 想 去 踩 十四 個 月 大寶寶 的 手指 ， 而且 突然間 說 了 一 句 ： 「 該死 的 ！ 」 我 剛剛 對 五 歲 的 孩子 吼叫 ， 我 講 了 好幾 次 ， 叫 他 不要 跑來跑去 ， 因為 我 在 清理 房子 ， 東西 四散 在 地 上 ， 他 和 他 妹妹 會 一直 絆倒 。 他 笑 著 看 著 我 繼續 跑 ， 好 像 一 場 比賽 ， 而 我 輸 了 。 我 試 著 給 他 一些 事 做 ， 叫 他 幫 我 的 忙 ， 但是 他 不 要 ， 他 只要 跑來跑去 ， 我 便 失去 耐性 吼 了 他 ， 然後 覺得 很 難過 。 但是 ， 當 好好 說 他 不 聽 時 ， 你 該 怎麼辦 ？ 你 可以 感受到 這些 可憐 媽媽 心 裡 的 感覺 ， 但是 講 髒話 的 三 歲 孩子 和 不 聽話 的 學 前 兒童 幾乎 一定 會 出現 在 你 的 未來 ， 別 忘 了 還 有 這 個 ： 我 替 三 歲 的 女兒 梳頭 ， 她 看 了 鏡子 裡 的 自己 後 ， 跟 我 舉起 大拇指 說 ： 「 幹 得 好 ， 馬子 ！ 」 這 種 奇怪 的 聖徒 ／ 罪人 行為 組合 ， 常常 在 「 可怕 的 兩 歲 」 （ the terrible two ） 中 出現 （ 雖然 三 歲 、 四 歲 也 會 這樣 ） 。 到 寶寶 兩 歲 時 ， 爸爸 和 媽媽 的 角色