讓 文字 自然 呈現 就 好 。 如果 內容 現在 看起來 不 合理 也 沒關係 ， 你 寫出來 的 可能 是 一 張 清單 、 很多 個 短句 、 一 到 兩 段 話 或 一 整 頁 的 文字 ， 這 都 無所謂 ， 重點 是 進行 這 個 練習 ， 去 探索 自己 在 觀點 上 的 轉變 。 當 你 覺得 已經 絞盡腦汁 了 ， 請 拿出 剩餘 的 塔羅牌 ， 針對 下述 問題 抽牌 ： ● 我 現在 能 採取 什麼 行動 ， 將 觀點 轉移到 更 正面 的 狀態 ？ 將 這 張 牌 放 在 觀點 提示卡 的 旁邊 ， 想像 它們 正在 進行 一 場 對話 。 對話 中 可能 會 帶出 這 個 問題 的 重點 答案 ， 請 拿起 筆 ， 看看 你 是否 能 記錄下 一些 資訊 。 不用 擔心 寫錯 字 或 文法 怪怪 的 ， 也 不用 刻意 去 寫 完整 的 句子 ， 只要 先 寫下 你 感覺到 或者 想像 自己 聽到 的 內容 ， 之後 隨時 可以 繼續 在 筆記本 中 深入 探索 。 讓 兩 張 牌 卡 之間 的 對話 持續 進行 ， 直到 你 覺得 它們 能 說 的 都 說完 了 ； 如果 你 還 有 心力 的話 ， 可以 試 著 從 寫下 的 內容 挖掘 更多 訊息 。 如果 覺得 現在 不 是 時候 ， 之後 再 做 也 無妨 。 觀點 的 轉換 並 不 快速 ， 需要 耗費 一定 的 時間 ， 所以 你 不能 急 ， 但 可以 透過 確認 你 目前 的 進展 、 並 看看 可以 採取 什麼 行動 ， 每 天 做出 一點點 轉變 ， 持之以恆 就 能 達到 你 的 目的地 。 6 .
 
__UNDEF__ 偏見 __UNDEF__ 不管 承 不 承認 ， 我們 都 是 透過 偏見 看 世界 的 。 偏見 來自 我們 的 信念 ， 會 改變 我們 的 觀點 ， 也 會 過濾掉 傳遞給 我們 的 資訊 ， 並 決定 我們 對 什麼 興致勃勃 又 對 什麼 興趣缺缺 。 偏見 也 會 阻礙 潛能 ， 會 限制 我們 與 機會 、 人 和 資訊 接觸 。 當 我們 僅 根據 過去 的 經驗 來 尋找 自己 偏好 的 事情 時 ， 往往 就 會 錯失 許多 成長 的 良機 。 偏見 會 干擾 一 個 人 的 療癒 旅程 ， 因為 人 常常 傾向於 待在 舒適圈 裡 ， 抗拒 尋求 真的 能 予以 協助 的 事物 。 偏見 也 會 過濾 你 看見 東西 ， 和 你 允許 第三 隻 眼 看見 的 內容 ， 你 會 比較 注意 自己 偏好 的 影像 、 願景 和 靈感 。 人類 對於 偏見 最 大 的 誤解 之 一 ， 就 是 以為 偏見 只 會 出現 在 比較 負面 的 地方 ， 例如 種族 偏見 或 宗教 偏見 。 但 事實 上 ， 我們 對 每 件 事情 都 會 有 偏見 ， 從 花朵 、 寵物 、 顏色 、 服飾 、 吃 的 食物 、 聽 的 音樂 、 看 的 影視 節目 ， 不一而足 ； 偏見 單純 表示 我們 到底 是 支持 還是 反對 某 個 事物 。 偏見 決定 了 我們 會 把 什麼 認定為 「 優勢 」 和 「 劣勢 」 。 這 是 一 個 非常 簡單 的 概念 ， 但 會 大幅 影響 我們 的 言行 舉止 。 如同 觀點 ， 偏見 也 是 一 個 濾鏡 ， 是 我們 看待 世界 、 自己 和 世界 中 其他 人 事 物 的 一 種 方法 。 我們 透過 偏見 給予 世界 排序 、 架構 和 意義 ， 也 是 決定 自己 定位 的 依據 。 我們 會 判斷 自己 跟 其他 有情 眾生 相比 ， 孰 優 孰 劣 ， 然後 總結出 自己 的 階級 位分 ， 並且 利用 偏見 讓 自己 維持 在 這 個 位置 。 然而 ， 眉心輪 跟 偏見 的 合作 方式 與 頭腦 不同 ， 這 就 造成 了 麻煩 。 我們 的 靈感 並 沒有 任何 次序 或 階級 的 概念 ， 它 知道 的 只 有 資訊 和 振動 頻率 ， 而 傳送給 我們 重要 內容 會 先 經過 觀點 過濾 ， 接著 再 被 偏見 篩選 一 次 。 等到 你 注意到 第三 隻 眼 的 訊息 時 ， 得到 的 都 是 稀釋 過 的 版本 。 這 件 事 會 發生 在 所有人 身 上 ， 然而 有 些 人 會 察覺到 偏見 做 了 什麼 好事 ， 進而 質疑 自己 的 所思 所 見 ， 特別 是 出現 在 第三 隻 眼 的 訊息 。 換句話說 ， 我們 正在 慢慢 拆解 資訊 中 的 偏見 和 觀點 ， 讓 真實 的 資訊 發聲 ， 不再 受到 干擾 。 由於 眉心輪 並非 獨立 運作 ， 而是 會 跟 整 個 脈輪 系統 協力 合作 ， 所以 偏見 會 在 你 全身 流竄 ， 需要 進行 很多 拆解 工作 才 能 讓 我們 得到 身 心靈 健康 狀態 的 真相 。 我們 無法 一勞永逸 地 擺脫 偏見 ， 身 而 為 人 ， 我們 一直 都 會 有 喜歡 、 不 喜歡 的 事物 。 這 個 能量 會 是 我們 看待 一切 的 濾鏡 ， 但 我們 可以 改變 它 ， 變 得 更 能 覺察 它 的 存在 ， 以及 學會 去 質疑 自己 的 所見所思 。 換句話說 ， 我們 可以 用 更 好 的 方法 來 應對 偏見 。 你 想要 以 什麼 方式 跟 偏見 互動 呢 ？ 當 偏見 從 眉心輪 升起 時 ， 你 會 如何 起身 對抗 ？ 在 你 挑選 提示卡 之前 ， 請 好好 思考 這 兩 個 問題 。 你 將 需要 一 名 機警 公正 的 管家 ， 它 知道 偏見 並非 全然 不 好 ， 而且 願意 協助 清理 和 淨化 這 個 能量 ， 讓 你 可以 看 得 更 清晰 。 建議 的 提示卡 有 力量牌 、 高塔牌 、 惡魔牌 、 正義牌 、 審判牌 、 寶劍 騎士 、 皇后 和 國王 、 寶劍 二 、 寶劍 八 、 以及 權杖 騎士 、 皇后 和 國王 。 當 你 選定 提示卡 後 ， 請 自問 幾 個 問題 ， 並 記錄 答案 。 第一 個 問題 是 ： 「 我 現在 的 偏見 對 我 的 療癒 旅程 造成 什麼 樣 的 破壞 ？ 」 無論 浮現 的 答案 是 什麼 ， 請 坦然 接受 ， 不用 試 著 美化 或 粉飾 ， 然後 從 這 個 答案 去 問 下 一 個 問題 。 例如 ， 提示卡 帶來 的 訊息 跟 食物 或 金錢 有關 ， 就 可以 詢問 這 方面 的 偏見 如何 阻擋 你 獲得 健康 。 不管 出現 什麼 答案 ， 請 從 它 去 延伸出 下 一 個 問題 。 問 問題 的 時候 ， 都 要 給 自己 一點 時間 連結 第三 隻 眼 。 詢問 問題 ， 然而 閉起 你 的 雙眼 ， 讓 所 見 、 所 聽 幫助 你 回答 問題 。 你 可能 會 發現 ， 每 次 提問 的 時候 會 開始 浮現 影像 ， 這些 問題 好像 變成 一個個 觸發點 ， 這 是 很 好 的 情況 ， 代表 你 正在 讓 眉心輪 加入 對話 。 如果 你 覺得 什麼 都 沒 出現 ， 或是 影像 不 太 清楚 ， 比較 像是 閃過 的 顏色 或 光線 ， 那 也 很 好 ， 表示 你 跟 第三 隻 眼 的 對話 過程 正在 起步 。 不要 放棄 ， 請 繼續 努力 。 跟 提示卡 進行 問答 直到 你 想 不 出 問題 為止 ， 然後 回頭 審視 所有 的 回答 ， 看看 挖掘出 哪些 資訊 。 如果 你 問答 的 時間 很 短 ， 或 覺得 自己 寫 不 出 多少 筆記 ， 請 不要 灰心 喪志 ， 只要 繼續 進行 療癒 和 清理 工作 ， 它們 就 會 隨著 時間 、 耐心 和 練習 出現 。 然而 ， 如果 你 覺得 需要 針對 答案 取得 額外 資訊 ， 可以 抽出 一 或 兩 張 牌 ， 放 在 提示卡 旁邊 ， 也許 能 幫助 你 釐清 。 越 了 解 偏見 如何 在 第三 隻 眼 運作 ， 就 越 能 看見 它 如何 影響 你 的 日常 生活 。 每 一 次 小小 的 進步 都 是 療癒 工作 的 進展 ， 繼續 努力 就 對了 ！ 7 .
 
明晰 __UNDEF__ 除了 直覺 之外 ， 明晰 是 多數 人 想要 開發 眉心輪 的 另 一 個 主因 。 擁有 健康 的 第三 隻 眼 代表 我們 思緒 清明 ， 有 著 清楚 的 願景 ， 可以 讓 我們 減少 懷疑 ， 更 有效 地 做出 決策 。 希望 自己 能夠 清楚 透澈 地 理解 眼前 所 見 ， 或是 來自 直覺 和 身體 的 訊息 ， 是 令 人 欽佩 的 事情 ， 不過 ， 你 即便 達到 明晰 的 境界 ， 還是 有 可能 做 不 到 心 裡 的 目標 。 就算 你 可以 看穿 偏見 和 觀點 把戲 ， 不 代表 就 能 脫離 舊有 的 狀態 。 「 明晰 」 也 會 增加 海 底輪 的 焦慮 和 不 安定感 ， 讓 你 覺得 受到 威脅 。 它 並 不 只是 讓 你 更 清楚 地 觀看 事物 而已 ， 也 關乎 更 深度 地 理解 事物 。 理解 是 一 種 接受 的 舉動 ， 當 我們 理解 某 件 事情 就 會 接受 它 的 本質 。 明晰 有助 我們 進入 「 所 見 即為 所 見 」 的 狀態 ── 當 某 件 事情 變 得 清晰 無比 ， 你 就 無法 繼續 逃避 ， 也 未必 能夠 只 看到 讓 你 開心 的 一 面 。 換句話說 ， 明晰 會 同時 帶來 好 消息 和 壞 消息 ， 這 或許 也 是 大家 在 開啟 眉心輪 並 臣服 於 其 能量 時 ， 感到 困惑 掙扎 的 原因 。 正 因為 如此