它 的 存在 ， 以及 學會 去 質疑 自己 的 所見所思 。 換句話說 ， 我們 可以 用 更 好 的 方法 來 應對 偏見 。 你 想要 以 什麼 方式 跟 偏見 互動 呢 ？ 當 偏見 從 眉心輪 升起 時 ， 你 會 如何 起身 對抗 ？ 在 你 挑選 提示卡 之前 ， 請 好好 思考 這 兩 個 問題 。 你 將 需要 一 名 機警 公正 的 管家 ， 它 知道 偏見 並非 全然 不 好 ， 而且 願意 協助 清理 和 淨化 這 個 能量 ， 讓 你 可以 看 得 更 清晰 。 建議 的 提示卡 有 力量牌 、 高塔牌 、 惡魔牌 、 正義牌 、 審判牌 、 寶劍 騎士 、 皇后 和 國王 、 寶劍 二 、 寶劍 八 、 以及 權杖 騎士 、 皇后 和 國王 。 當 你 選定 提示卡 後 ， 請 自問 幾 個 問題 ， 並 記錄 答案 。 第一 個 問題 是 ： 「 我 現在 的 偏見 對 我 的 療癒 旅程 造成 什麼 樣 的 破壞 ？ 」 無論 浮現 的 答案 是 什麼 ， 請 坦然 接受 ， 不用 試 著 美化 或 粉飾 ， 然後 從 這 個 答案 去 問 下 一 個 問題 。 例如 ， 提示卡 帶來 的 訊息 跟 食物 或 金錢 有關 ， 就 可以 詢問 這 方面 的 偏見 如何 阻擋 你 獲得 健康 。 不管 出現 什麼 答案 ， 請 從 它 去 延伸出 下 一 個 問題 。 問 問題 的 時候 ， 都 要 給 自己 一點 時間 連結 第三 隻 眼 。 詢問 問題 ， 然而 閉起 你 的 雙眼 ， 讓 所 見 、 所 聽 幫助 你 回答 問題 。 你 可能 會 發現 ， 每 次 提問 的 時候 會 開始 浮現 影像 ， 這些 問題 好像 變成 一個個 觸發點 ， 這 是 很 好 的 情況 ， 代表 你 正在 讓 眉心輪 加入 對話 。 如果 你 覺得 什麼 都 沒 出現 ， 或是 影像 不 太 清楚 ， 比較 像是 閃過 的 顏色 或 光線 ， 那 也 很 好 ， 表示 你 跟 第三 隻 眼 的 對話 過程 正在 起步 。 不要 放棄 ， 請 繼續 努力 。 跟 提示卡 進行 問答 直到 你 想 不 出 問題 為止 ， 然後 回頭 審視 所有 的 回答 ， 看看 挖掘出 哪些 資訊 。 如果 你 問答 的 時間 很 短 ， 或 覺得 自己 寫 不 出 多少 筆記 ， 請 不要 灰心 喪志 ， 只要 繼續 進行 療癒 和 清理 工作 ， 它們 就 會 隨著 時間 、 耐心 和 練習 出現 。 然而 ， 如果 你 覺得 需要 針對 答案 取得 額外 資訊 ， 可以 抽出 一 或 兩 張 牌 ， 放 在 提示卡 旁邊 ， 也許 能 幫助 你 釐清 。 越 了 解 偏見 如何 在 第三 隻 眼 運作 ， 就 越 能 看見 它 如何 影響 你 的 日常 生活 。 每 一 次 小小 的 進步 都 是 療癒 工作 的 進展 ， 繼續 努力 就 對了 ！ 7 .
 
明晰 __UNDEF__ 除了 直覺 之外 ， 明晰 是 多數 人 想要 開發 眉心輪 的 另 一 個 主因 。 擁有 健康 的 第三 隻 眼 代表 我們 思緒 清明 ， 有 著 清楚 的 願景 ， 可以 讓 我們 減少 懷疑 ， 更 有效 地 做出 決策 。 希望 自己 能夠 清楚 透澈 地 理解 眼前 所 見 ， 或是 來自 直覺 和 身體 的 訊息 ， 是 令 人 欽佩 的 事情 ， 不過 ， 你 即便 達到 明晰 的 境界 ， 還是 有 可能 做 不 到 心 裡 的 目標 。 就算 你 可以 看穿 偏見 和 觀點 把戲 ， 不 代表 就 能 脫離 舊有 的 狀態 。 「 明晰 」 也 會 增加 海 底輪 的 焦慮 和 不 安定感 ， 讓 你 覺得 受到 威脅 。 它 並 不 只是 讓 你 更 清楚 地 觀看 事物 而已 ， 也 關乎 更 深度 地 理解 事物 。 理解 是 一 種 接受 的 舉動 ， 當 我們 理解 某 件 事情 就 會 接受 它 的 本質 。 明晰 有助 我們 進入 「 所 見 即為 所 見 」 的 狀態 ── 當 某 件 事情 變 得 清晰 無比 ， 你 就 無法 繼續 逃避 ， 也 未必 能夠 只 看到 讓 你 開心 的 一 面 。 換句話說 ， 明晰 會 同時 帶來 好 消息 和 壞 消息 ， 這 或許 也 是 大家 在 開啟 眉心輪 並 臣服 於 其 能量 時 ， 感到 困惑 掙扎 的 原因 。 正 因為 如此 ， 我們 不會 將 第三 隻 眼 獨立 看待 ， 它 是 更 大型 能量 系統 的 一 環 。 為了 能夠 擁有 明晰 的 視野 ， 認真 進行 療癒 之 旅 ， 並 對於 所 聽 、 所 說 和 所 見 不再 恐懼 ， 我們 必須 擁有 幸福 健康 的 低位 脈輪 。 低位 脈輪 的 反應 將 決定 你 是否 能 更 透澈 地 看待 一切 ， 還是 反過來 封閉 了 眉心輪 。 封閉 眉心輪 會 阻礙 能量 從 低位 脈輪 傳遞到 頂輪 ， 也 會 阻礙 頂輪 輸送 能量 給 低位 脈輪 ， 這 可 不 是 我們 樂見 的 發展 。 要 如何 往 明晰 的 境界 邁進 ， 卻 又 不會 在 看見 過往 的 陰影 時 觸發 恐懼 而 轉身 逃避 呢 ？ 答案 是 要 慢慢 來 ， 溫柔 地 接受 。 我們 不 需要 喜歡 明晰 帶來 的 資訊 ， 但 必須 學 著 與 它 共處 ， 才 能 更加 理解 資訊 的 意涵 。 我們 唯一 需要 做 的 ， 就 是 溫柔 且 充滿 愛 地 接受 它 。 等到 能夠 嫻熟 地 和 明晰 合作 ， 和緩 溫柔 地 接受 新 資訊 （ 不論 好壞 ） 時 ， 你 對 自己 有 什麼 看法 ？ 拿出 塔羅牌 ， 找出 一 張 讓 你 覺得 最 能 反映 這 個 理想 狀態 的 牌卡 。 這 張 提示 卡 得 勇敢 、 堅強 、 溫柔 ， 而且 渴望 理解 。 我 建議 的 牌卡 有 教 皇牌 、 力量牌 、 隱士牌 、 節制牌 、 正義牌 、 審判牌 、 以及 任何 一 張 皇后牌 。 選定 了 提示卡 後 ， 請 將 牌面 向 上 放 在 前方 ， 雙手 放 在 牌卡 上方 ， 先 深呼吸 ， 放鬆 你 的 肩膀 ， 再次 深呼吸 ， 同時 專注 於 觀想 氣息 在 你 的 心輪 進出 。 當 你 緩緩 透過 心輪 吸氣 、 吐氣 時 ， 想像 有道 藍紫色 的 光 照亮 你 位於 眉心 的 第三 隻 眼 。 隨著 每 一 次 的 吸氣 與 吐氣 ， 這 道 光 的 顏色 越來越 深 ， 範圍 逐漸 擴大 。 冥想 時 請 不要 給 第三 隻 眼 太多 壓力 ， 讓 它 以 自己 的 步調 慢慢 進行 。 讓 你 自己 安定下來 ， 保持 兩 個 脈輪 敞開 以及 共同 合作 的 狀態 ， 雙手 要 維持 在 牌卡 上方 ， 替 你 的 明晰 中心 創造 一 個 能量 循環 。 當 你 覺得 自在 放鬆 ， 與 能量 循環 達成 同步 時 ， 請 重複 說出 ： 「 我 願意 在 生命 中 的 每 個 領域 接受 明晰 。 」 大聲 說出 這 個 宣言 三 次 ， 完成 後 做 一 次 深呼吸 ， 從 鼻子 吸氣 、 嘴巴 吐氣 ， 然後 再 用 同樣 的 方法 深呼吸 一 次 ， 讓 心輪 和 眉心輪 慢慢 地 縮小 、 斷開 循環 。 做 最後 一 次 深呼吸 ， 從 鼻子 吸氣 、 嘴巴 吐氣 ， 讓 你 的 覺知 回到 當下 這 個 空間 和 自己 的 身體 。 接著 打開 筆記本 ， 寫下方 才 同時 連結 牌卡 、 第三 隻 眼 和 心輪 時 ， 有 什麼 體驗 。 探討 任何 想到 的 事情 ， 或是 你 在 連結 能量 循環 時 看到 了 什麼 影像 。 或許 你 會 注意到 身體 出現 某些 狀況 ， 例如 疼痛 、 搔癢感 或 反胃 ， 如果 有 的話 請 記錄下來 。 你 可以 考慮 用 這 個 句子 為 開頭 ： 「 當 我 接受 我 的 願景 ， 並 開啟 明晰 中心 時 ， 我 注意到 … … 」 後面 就 用 任何 浮現出來 的 想法 寫完 這 個 句子 ； 也許 你 內心 對 此 有點 抗拒 ， 那麼 也 可以 寫 「 我 不 喜歡 填空式 的 練習 」 。 你 體驗到 的 也許 不 是 抗拒 ， 而是 跟 「 接受 」 有關 ， 這 表示 你 希望 自己 增加 對 事物 的 接受度 ， 這 對 療癒 之 旅 會 很 有 幫助 的 。 只有 當 我們 接受 自己 現在 所 能 做到 的 ， 才 有 辦法 進而 創造 新 事物 。 請 這樣 想 ： 當 你 可以 清楚 看見 並 接受 眼前 的 障礙 ， 才 能 想 方法 繞過 它 ， 並 帶 著 明確 的 目標 前進 。 眉心 輪塔 羅療 癒 __UNDEF__ 現在 ， 你 已經 完成 了 第六 脈輪 中 的 七 個 重要 課題 ， 該 針對 你 所 挖掘出 的 內容 進行 能量 療癒 了 。 請 把 這 個 章節 選出 的 提示卡 都 找出來 ， 然後 把 眉心輪 提示卡 放 在 面前 ， 它 是 眉心輪 療癒 曼陀羅 牌陣 的 中心牌 。 你 的 牌卡 排列 如下 ： __UNDEF__ 第一 張 牌 ： 眉心輪 提示 卡 __UNDEF__ 第二 張 牌 ： 直覺 提示 卡 __UNDEF__ 第三 張 牌 ： 未來 提示 卡 __UNDEF__ 第四 張 牌 ： 夢 提示 卡 __UNDEF__ 第五 張 牌 ： 視覺 提示 卡 __UNDEF__ 第六 張 牌 ： 觀點 提示 卡 __UNDEF__ 第七 張 牌 ： 偏見 提示 卡 __UNDEF__ 第八 張 牌 ： 明晰 提示 卡 __UNDEF__ 中心牌 代表 在