不 需要 向 別人 乞討 愛 ， 也 不 需要 別人 為 我 做 什麼 。 小我 喜歡 緊握 不 放手 ， 但 這 就 是 痛苦 的 來源 ， 人 不可能 什麼 都 擁有 ， 也 無法 符合 別人 的 期待 。 小我 以為 自己 很 重要 ， 但是 一旦 認為 自己 的 觀點 很 重要 ， 如何 聽進 別人 的 話 與 之 交談 ？ 開始 了 解 小 我 永遠 無法 活 在 當下 ， 頭腦 就 是 恐懼 、 就 是 痛苦 ， 當 我們 擔心 一 件 還 未 發生 的 事情 ， 頭腦 就 把 我們 帶離 現實 ， 進入 幻象 的 世界 ， 我們 成為 故事 裡 的 主角 ， 開始 述說 那 個 假象 的 故事 。 你 所 想 的 都 會 成真 ， 這 也 就 是 身 心靈 所 講 的 ， 你 顯化 了 你 的 思維 。 頭腦 把 我們 帶離 當下 ， 不 是 儲存 了 過去 的 經驗 ， 就 是 對 未來 充滿 了 幻想 ， 腦神經 就 像 Google 搜索 引擎 一樣 ， 打上 關鍵字 ， 就 出現 許多 相關 字詞 。 如同 我們 的 頭腦 搜索 恐懼 這 兩 個 字 ， 就 會 出現 過往 經驗 ， 如果 在 原生 家庭 中 ， 母親 以 自身 經驗 的 信念 告訴 女兒 「 男人 都 不 可靠 」 ， 這 個 女兒 就 會 相信 媽媽 的 話 ， 對 愛情 、 婚姻 特別 謹慎 ， 但 也 會 因為 缺乏 安全感 ， 開啟 自我 保護 機制 ， 長大 後 難以 進入 一 段 感情 ， 或者 進入 感情 後 很 快 便 逃離 ， 這 就 是 恐懼 帶來 的 信念 。 恐懼 未來 也 是 一 個 幻象 ， 當 我們 的 信念 是 擔心 下 星期 的 事情 沒有 辦法 做好 ， 會 被 老闆 譴責 甚至 開除 ， 這 就 是 頭腦 的 想像 。 當 我們 跟 頭腦 拉開 距離 ， 過濾 我們 的 信念 ， 覺知 地 觀察 它 ， 就 不會 被 頭腦 帶離 真相 。 二元 世界 的 覺醒 __UNDEF__ 我們 活 在 長 、 寬 、 高 的 三維 空間 ， 卻 受限於 二元 對立 的 世界 ， 在 是非 、 對錯 、 正反 的 對立 中 ， 造成 分裂 與 分離 ， 製造 了 衝突 與 矛盾 ── 不 是 我 對 就 是 你 錯 ， 不 是 這 個 好 就 是 那 個 壞 ， 而後 開始 有 了 分別 、 比較 、 批判 、 爭執 。 但是 我們 除了 二元 對立 ， 還 有 其他 的 可能性 ， 那 就 是 三 次元 ， 黑白 當中 有 灰色 、 上下 左右 還 有 中間 ， 三元性 才 是 宇宙 的 真理 與 實相 ， 例如 道家 的 「 天 、 地 、 人 」 ； 三維 空間 的 「 長 、 寬 、 高 」 ； 基督教 的 「 聖子 、 聖父 、 聖靈 」 ； 時間 軸 的 「 過去 、 現在 、 未來 」 ； 人 的 三位一體 「 身 、 心 、 靈 」 ； 心理學 的 「 意識 、 潛意識 、 超意識 」 。 如果 我們 可以 超越 二元 ， 就 可以 合而為一 ， 進入 一體 的 世界 。 當 我們 以 更 高維 的 角度 看 世界 ， 就 能夠 不 批判 ， 尊重 兩 方 的 觀點 ， 不 去 比較 是非 、 評論 好壞 對錯 ， 就 具有 更多 的 包容性 ， 不會 產生 爭執 ， 甚至 不會 引發 戰爭 。 神性 的 覺醒 __UNDEF__ 我們 要 記得 自己 本來 的 面目 ， 不 是 這 個 暫時 的 人身 ， 靈性 才 是 我們 真實 的 本質 。 所有 乘願 再 來 的 覺悟 者 ， 例如 耶穌 、 佛陀 ， 都 能 感悟到 這 個 真相 。 每 一 個 人 要 記得 ， 我們 都 是 按照 神 的 本質 形象 所 創造出來 的 體驗 ， 神 的 本質 就 是 圓滿 具足 、 完美 無缺 、 永恆 、 合一 。 開悟 的 迷思 與 感悟 __UNDEF__ 還 記得 多 年 前 ， 有 一 個 學生 想要 跟 我 上身 心靈 個別 課程 。 他 說 ， 之前 上 過 許多 課 ， 到 過 宗教 團體 ， 研習 與 哲學 、 宗教 、 心理學 相關 的 書籍 ， 自己 也 做 了 相當 多 的 實作 練習 ， 例如 瑜伽 、 氣功 、 冥想 、 靜坐 等 ， 長年 來 一直 走 在 心靈 的 路 上 ， 希望 能夠 快速 地 提升 自己 ， 他 這 一生 最 大 的 目標 就 是 開悟 。 一 講到 開悟 ， 他 接著 說 ： 「 如果 跟 您 上課 能不能 在 半 年 內 開悟 ？ 」 我 對 他 說 ， 這 個 問題 類似 患者 問 醫生 ， 自己 什麼 時候 才 會 恢復 健康 ？ 醫生 一定 是 說 「 我 會 盡力 ， 但 也 要 靠 你 自己 」 。 來 上課 也 是 一樣 ， 師父 領進 門 修行 在 個人 ， 老師 會 盡力 教 ， 但 會不會 開悟 ， 最 關鍵 的 還是 在於 你 自己 。 而且 ， 開悟 是 一 種 自然 的 狀態 ， 是 自然 發生 的 ， 急不得 的 。 開悟 是 很多 人 的 目標 ， 特別 是 宗教 潛修 者 、 走 在 身心靈路 上 、 想 活出 平安 喜樂 的 人 … … 但是 ， 很多 人 對 開悟 仍然 有 許多 的 迷思 ， 我 想 以 我 所 知道 的 觀點 ， 跟 大家 聊聊 開悟 這 回 事 。 開悟 的 迷思 是 什麼 呢 ？ 開悟 不 在 外面 ， 而是 在 你 之內 。 尋找 大師 、 老師 或者 是 上課 、 修行 ， 這些 只是 來 幫助 你 ， 最 重要 的 人 是 你 自己 ， 透過 你 的 內在 智慧 與 覺性 ， 才 是 開悟 的 關鍵 。 開悟 並非 一定 要 信仰 某 個 宗教 ， 或 修行 人才 可以 辦到 ， 開悟 是 每 個 人 的 權利 ， 每 一 個 凡夫俗子 都 能 開悟 。 開悟 不 是 高學歷 的 人 的 專利 ， 有時候 知識 才 是 最 大 的 障礙 ， 因為 開悟 不 是 透過 頭腦 ， 而是 靈性 。 開悟 並 不 難 ， 大道 至簡 ， 所有 的 真理 都 很 簡單 ， 只 是 我們 頭腦 裡 的 理智 、 邏輯 、 思維 把 它 複雜化 了 。 不要 以為 開悟 要 花 很 久 ， 甚至 是 花 一 輩子 的 時間 ， 開悟 往往 在 一瞬間 ， 比 你 想 的 還要 快 。 開悟 並 不 等於 苦修 ， 苦修 只 是 一 種 選擇 ， 有 些 人 想 用 磨練 身體 ， 體驗 身體 的 方式 到達 靈性 的 境界 ， 就 像 有 些 人 想要 以 登山 方式 ， 爬上 高峰 去 體驗 身體 的 極限 ， 耐力 、 肌力 、 意志力 在 哪裡 。 開悟 往往 都 是 自然而然 ， 並非 強求 可 得 。 開悟 是 一 個 開始 ， 而 非 結束 。 開悟 並非 只 有 一 次 ， 而是 不斷 地 繼續 ， 一 次 又 一 次 … … __UNDEF__ 每 個 人 開悟 的 方式 、 方法 都 不 一樣 ， 任何 一 個 管道 都 可以 到達 開悟 。 開悟 不 是 從此 保證 生活 無波無浪 、 一帆風順 ， 而是 人生 路 上 仍然 會 遇到 考驗 、 逆境 ， 但 你 可以 很 快 地 察覺 、 轉化 與 度過 。 與 高我 相遇 __UNDEF__ 當 我們 開始 往 內 走 ， 意識 開始 察覺 內在 ， 看見 自己 的 內在 總總 發生 ， 試 著 安靜 地 坐 一 分鐘 ， 會 發現 念頭 一 個 接著 一 個 來 ， 這些 念頭 就 像 被 攪拌 的 水 ， 讓 我們 無法 看到 更 深層 的 自己 。 試 著 靜默 下來 ， 不 阻擋 念頭 ， 允許 它 來 它 去 ， 念頭 就 會 像 客人 一樣 ， 最後 會 離開 。 當 我們 放下 外面 的 世界 、 思維 、 身軀 、 自我 ， 此刻 意識 是 純淨 的 、 清明 的 ， 一 個 人 、 此時 很 安靜 、 沒有 雜念 ， 當 我 進入 這 個 境界 ， 自然而然 就 靜 、 定 、 空 。 靜下來 觀察 你 的 意識 ， 感受到 空 的 美妙 ， 當下 很 寂靜 ， 你 將 頭腦 關機 ， 沒有 了 頭腦 的 干預 。 此時 只有 意識 ， 你 觀察 了 你 的 意識 ， 很 純粹 ， 什麼 都 沒有 ， 此時 就 是 空 ， 此時 ， 過去 與 未來 不 存在 ， 時空 就 靜止 了 。 現在 我 看到 本質 的 我 在 這裡 ， 我 與 高 我 在 此 連結 。 意識 ， 你 說 它 空 ， 但 它 還是 存在 ， 意識 一直 都 在 ， 不會 消失 ， 不會 改變 ， 所以 我們 說 它 是 永生 永存 的 。 這 是 人們 無法 明白 ， 也 是 佛家 講 的 不可 說 、 不可 說 ， 因為 如果 無法 具體 描述 ， 聽 的 人 可能 會 誤會 其 意思 。 但是 ， 不可 說 又 如何 讓 眾人 知道 ？ 所以 只 能 盡量 謹慎 地 用 文字 語言 ， 用 大家 懂 的 方式 去 解說 。 靈性 的 解說 有時候 是 很 難懂 的 ， 如果 要 以 頭腦 去 詮釋 靈性 ， 常常 不得 其 門 而 入 ， 這 也 是 很多 人 無法 開悟 的 原因 。 很多 想 開悟 的 人 ， 一心 想 迴避心 的 感受 ， 但 心 的 真正 本質