現行 醫療 照護 模式 的 解決 方案 就 是 開藥 ， 但 我們 真正 需要 的 是 找出 身體 症狀 背後 發生 的 事 。 而 大部分 我 處理 過 的 個案 發生 的 事 ， 都 是 體 內 有 著 未 被 表達 與 未 消化 的 情緒 ， 而 他們 不 知道 該 怎麼辦 。 丟掉 情緒 包袱 ， 輕鬆 上 路 __UNDEF__ 情緒 是 一 種 波形 ， 我們 可以 意識到 一 種 情緒 的 升起 ， 因此 可以 認出 它 、 表達 它 ， 承認 其中 所 要 傳達 的 訊息 ， 並 使用 這些 資訊 來 引導 我們 做出 對 某 個 特定 狀況 要 如何 回應 的 決定 。 就 像 潮汐 一般 ， 情緒 自然 會 潮起 潮落 — 如果 我們 允許 的話 。 通常 來 說 ， 我們 會 竭盡所能 地 阻止 即將 來臨 的 情緒 浪潮 。 阻止 那 種 波動 的 方式 有 無數 種 ： 服用 藥物 、 吃 塊 巧克力 、 倒 一 杯 酒 、 上街 購物 、 坐 在 電腦 螢幕 前 ， 或 乾脆 用 喋喋不休 的 內在 獨白 將 其 掩蓋 過去 。 資本主義 社會 提供 了 無限 機會 ， 讓 我們 避開 自己 的 情緒 。 若 某 個 情緒 產生 ， 我們 便 用 酒精 、 甜點 或 其他 任何 方式 壓抑 它 ， 它 並 不會 就此 消失 。 當 我們 阻止 一 個 波 的 移動 ， 其 所 產生 的 分子 就 無法 被 消化 或 回收 。 它們 會 待在 我們 的 系統 裡 ， 必須 想 辦法 找到 一 個 家 。 例如 ， 罪惡感 可能 會 定居 在 你 的 臀部 與 大腿 ， 憤怒 則 很 有 可能 在 你 的 肝臟 閒晃 ， 悲傷 可能 會 在 心臟 或 肺臟 的 某 個 角落 宣示 主權 。 最後 ， 我們 的 身體 系統 會 變 得 充滿 這些 波形 分子 ， 等 著 破壞 我們 的 身體 。 在 治療 的 世界 裡 流傳 著 這樣 的 說法 ： 「 被 埋葬 的 情緒 永遠 不 死 。 」 這 絕對 是 我 在 場域 裡 工作 實際 的 觀察 。 幾乎 所有 被 我 當成 阻礙 用 音叉 拾起 的 一切 ， 都 帶有 某 種 蘊藏 的 情緒 ， 不管 是 憤怒 、 悲傷 、 愧疚 、 後悔 、 恐懼 ， 或是 由 許多 情緒 融合 在一起 的 複雜 組合 。 在 情緒 升起 時 ， 如果 不 去 表達 與 釋放 它們 ， 我們 將 會 被迫 把 它們 帶 在 身邊 ， 長達 數 年 、 數十 年 ， 甚至 一生 之 久 。 透過 使用 音叉 ， 我 可以 定位 、 挖掘 並 釋放 在 生物場 與 體 內 的 受困 情緒 ， 基本 上 我 做 的 是 幫助 它們 完成 自己 的 使命 。 疾病 經常 是 身體 用來 讓 情緒 被 聽見 的 最後 手段 ， 甚至 連 醫療 機構 都 開始 承認 情緒 壓抑 與 疾病 的 關聯 ， 特別 是 自體 免疫 疾病 。 越來越 多 證據 指出 ， 未 經 處理 的 情緒 （ 通常 源自 童年 時期 的 創傷 ） 可能 對 自體 免疫 系統 產生 顯著 影響 。 備受 尊敬 的 加拿大 醫師 加博爾 ． 馬泰 （ Dr. Gabor Maté ） 在 二○○三年 出版 的 書籍 《 當 身體 說 不時 ： 探索 壓力 與 疾病 的 關聯 》 （ When The Body Says No: Exploring the Stress-Disease Connection ） 中 提到 ， 幾乎 每 一 位 他 治療 過 的 自體 免疫 疾病 患者 身 上 ， 「 潛藏 的 情緒 壓抑 都 是 始終 存在 的 要素 」 。 就 化學面 來 看 ， 如果 在 情緒 未 達到 高峰 前 將 其 抑制 ， 它們 就 必須 在 體 內 找 個 小小 的 藏身 之 處 待 著 。 它們 會 敲敲 細胞 的 大門 ， 說 ： 「 我 可以 進來 躲 一下 嗎 ？ 因為 現在 沒有 人 想 理 我 。 」 我們 會 產生 慢性 的 輕度 悲傷 、 憤怒 或 焦慮 ， 是 因為 我們 的 細胞 內 就 住 著 那些 分子 。 長久 下來 ， 那些 化學 分子 就 會 躲進 身體 的 某 個 器官 或 部位 ， 打亂 身體 藍圖 的 設計 ， 造成 疾病 或 失調 。 當 我們 挖掘出 一 種 情緒 並 在 能量場 裡 將 其 撫平 ， 一瞬間 ， 細胞 就 會 回到 它們 的 藍圖 中 ， 並 說 ： 「 喔 ， 這 個 悲傷 的 小 分子 啊 ， 你 不能 再 待在 藍圖 裡 了 ， 我們 要 把 你 丟出去 了 。 」 你 把 它 從 體 內 取出 ， 它們 就 會 完成 整 個 生命 的 循環 。 這時 因為 系統 釋放 了 那些 化學 物質 ， 身體 會 產生 情緒 及 排毒 反應 ， 這 可能 會 讓 人 不 舒服 ， 但 通常 很 快 就 會 消失 。 我 一生 中 壓抑 了 許多 悲傷 情緒 — 結果 那 是 好幾 個 世代 的 悲傷 。 處理 那些 積壓 的 事物 是 個 會 激發 情緒 的 過程 ， 但是 一旦 做 了 ， 我 就 會 感覺 更 輕鬆 、 更 開朗 ， 那些 莫名 的 感覺 也 漸漸 消失 。 這 需要 花 一點 時間 ， 但 只要 持之以恆 面對 它 、 處理 它 ， 就 可以 系統性 地 將 這些 舊有 情緒 從 生物場 與 細胞 內 排除 。 舊 的 故事 、 模式 、 節奏 都 會 被 移除 ， 取而代之 的 是 一 種 新 的 體驗 ： 感激 、 喜悅 、 活潑 、 創造力 及 自發性 。 我 的 目的 並 不 是 要 擺脫 這些 情緒 ， 讓 我們 不再 情緒化 。 我們 仍然 會 情緒化 。 即使 清理 情緒 包袱 這麼多 年 ， 我 還是 很 容易 哭泣 。 如果 看見 臉書 動態 消息 裡 真的 美 到 不行 或 悲傷到 不行 的 事物 ， 我 會 坐 著 邊 看 邊 哭 ， 但 隨後 就 會 立刻 回到 中性 狀態 。 而 因為 這 種 自然 的 情緒 流動 ， 我 也 很 容易 笑 開懷 、 玩耍 與 心懷 感激 。 就 我 看來 ， 主要 的 目的 是 擺脫 積壓物 ， 如此 當 你 確實 感受到 某 種 情緒 ， 不會 引發 體 內 其他 各 種 積壓 的 情緒 。 而 因為 沒有 將 所有 未 消化 、 未 被 表達 的 情緒 拖 在 身後 ， 你 就 不會 有 過度 的 情緒 反應 。 這 就 是 所謂 丟掉 包袱 ， 輕便 上路 。 只要 你 挖掘出 這些 積壓 的 情緒 並 將 其 從 體 內 清除 ， 不管 什麼 情緒 升起 ， 都 會 比較 容易 管理 。 有 壓抑 情緒 要 處理 並 不 是 件 丟臉 的 事情 （ 歡迎 來 體驗 人生 ！ ） 。 無論 是 恐懼 、 悲傷 、 憤怒 、 仇恨 、 羞恥 或 嫉妒 ， 我們 都 會 或多或少 壓抑 情緒 — 我 必須 說 有 些 人 真的 很 勇敢 ！ 但 情緒 會 繼續 設法 引起 我們 的 注意 ， 如果 我們 不能 把 它們 認出來 ， 並 找到 一 個 健康 的 方式 表達 ， 它們 就 會 以 自己 的 方式 表達出來 ， 可能 是 不 舒服 或 疾病 、 混亂 的 生活 狀況 ， 或是 精神 或 情緒 崩潰 。 重點 是 身為 人類 ， 不管 是否 意識到 ， 我們 都 會 經歷 各式各樣 的 情緒 。 倘若 無法 有 意識 地 以 健康 的 方式 表達 情緒 ， 它們 就 會 無 意識 地 在 我們 的 身體 與 生活 中 表現出來 。 靈性 逃避 與 染紫 __UNDEF__ 我 創造 「 染紫 」 （ purple-washing ） 這 個 詞 ， 是 用來 形容 那些 人們 慣於 掩蓋 、 壓抑 、 否定 不 舒服 情緒 的 傾向 ， 通常 是 藉由 把 發生 的 情況 「 靈性化 」 ， 或是 在 其中 「 當 個 好人 」 。 喜歡 「 染 紫 」 的 人 認為 某些 情緒 是 「 不 好 」 及 不 被 接受 的 ， 結果 當 身體 出現 那些 情緒 時 就 無法 承認 。 「 染紫 」 的 人 會 跳過 憤怒 ， 直接 到 寬恕 ， 他們 把 「 失望 」 擺在 一 旁 ， 然後 說 ： 「 事 出 必 有 因 」 ； 他們 也 會 跳過 嫉妒 ， 直接 就 為 他人 感到 開心 。 這 種 掩蓋 情緒 的 傾向 也 被 稱為 靈性 逃避 （ spiritual bypassing ） 。 在 急 著 追尋 開悟 及 宇宙 之 愛 的 路 上 ， 我們 會 直接 跳過 感覺 不 舒服 的 事物 ， 我們 認定 有 些 情緒 是 不 好 或 可恥 的 ， 所以 會 與 它們 失聯 。 當 我們 將 焦點 鎖定 在 靈性 道途 的 終點 ， 也 就 是 純粹 的 慈悲 、 光 與 愛 、 幸福 與 合一 時 ， 這 是 常 會 發生 的 狀況 。 殊不知 唯有 經過 路 上 真實 的 高低 起伏 ， 才 能 引領 我們 到達 終點 。 我 這 一生 中 也 做 了 很多 「 染 紫 」 的 事情 。 直到 二十幾 歲 ， 我 才 能 認出 自己 內心 的 憤怒 情緒 ， 更 別 說 是 表達 了 。 這 件 事 要 追溯到 我 母親 ， 她 是 個 易 怒 的 愛爾蘭 紅髮 女子 。 大部分 時候 她 都 很 冷靜 也 充滿 愛 ， 但是 當 她 生氣 時 ， 就 是 真的 很 生氣 。 我 把 母親 的 做法 稱為 一 種 塞住 然後 爆發 ： 她 會 將 感覺 塞到 看 不 見 的 地方 ， 直到 再 也 無法 控制 ， 到