爸 媽 更 要 以身作則 ， 讓 孩子 知道 「 守時 」 的 重要性 ， 盡量 不要 遲到 或 早退 ， 才 可以 培養出 孩子 的 時間 觀念 。 想想 看 ， 如果 孩子 每 天 早上 都 遲到 ， 又 如何 能 學會 準時 呢 ？ 此外 ， 還 有 一 個 非常 重要 的 前提 ， 就 是 「 請 不要 將 孩子 的 時間 佔滿 」 。 如果 每 天 的 時間 都 不 夠 用 了 ， 那 規劃 和 不 規劃 有 什麼 差別 ？ 如果 當 孩子 感覺到 無論 做 得 再 快 ， 還是 不停 有 新 的 工作 ， 當然 孩子 就 會 興趣缺缺 。 孩子 不 是 用 「 聽 」 來 學習 ， 而是 用 「 看 」 來 學習 ， 父母 以身作則 的 示範 並 遵守 時間 約定 ， 就 是 對 孩子 最 好 的 教導 。 跟著 光光 老師 這樣 做 __UNDEF__ 「 時間 觀念 」 並非 孩子 與生俱來 ， 是 由 爸媽 耐心 陪伴 來 協助 孩子 養成 。 孩子 畢竟 是 孩子 ， 在 三年級 之前 ， 往往 沒有 辦法 規劃 「 時間 」 ， 因此 更 需要 父母 協助 培養 安排 功課 的 先後 順序 ， 以及 時間 的 安排 。 過早 要求 孩子 自己 控制 時間 ， 卻 沒有 引導 或 陪伴 ， 孩子 往往 學會 的 不 是 自主 ， 而是 挫敗 。 透過 爸 媽 的 引導 與 安排 ， 讓 孩子 自然而然 感受到 「 控制 時間 」 的 好處 。 就 讓 我們 用 三 步驟 ， 幫助 孩子 培養出 時間 觀念 吧 ！ 一 、 建立 時刻表 __UNDEF__ 和 孩子 一起 討論 ， 建立 時刻表 ， 陪 著 孩子 一起 練習 。 特別 是 低年級 的 孩子 往往 還 搞 不 清楚 幾點鐘 ， 提醒 孩子 現在 幾 點 ， 還不如 培養 規律 的 習慣 。 孩子 一定 要 先 能 「 遵守 時間 」 ， 才 能 學會 「 規劃 時間 」 ， 所以 爸 媽 不要 太 貪心 ， 想 一 口 氣 就 讓 孩子 自己 練習 ， 那 只 會 挖洞 給 孩子 跳 。 在 時間 安排 上 ， 建議 以 三十 分鐘 為 一 單位 ， 而 不 是 一 個 小時 ， 這樣 孩子 比較 容易 成功 配合 。 此外 ， 也 可以 幫 孩子 準備 一 個 大 螢幕 的 「 倒數 計時器 」 ， 透過 可以 看到 的 數字 ， 讓 孩子 更 容易 掌握 時間 。 二 、 作業 不 外加 __UNDEF__ 在 臨床 上 ， 有 些 孩子 碰到 功課 就 拖拖拉拉 ， 其實 並 不 是 沒有 時間 概念 ， 而是 覺得 老是 有 許多 「 額外 」 作業 。 孩子 已經 寫完 學校 的 作業 ， 就 不 願意 配合 家長 另外 出 的 作業 ， 而 導致 親子 間 的 衝突 。 對於 孩子 而言 ， 只要 是 事先 說好 的 ， 孩子 比較 願意 配合 。 請 不要 因為 孩子 今天 寫 得 比較 快 ， 剩下 時間 比較 多 ， 就 「 額外 增加 」 一些 作業 ， 這樣 孩子 自然 會 覺得 省下 時間 也 沒用 ， 當然 就 不 願意 規劃 自己 的 時間 。 三 、 分辨 輕重緩急 __UNDEF__ 在 九 歲 以後 ， 可以 讓 孩子 練習 「 時間 規劃 」 。 但是 在 這 之前 還 有 一 個 重要 的 工作 ， 就 是 要 分辨 「 輕重緩急 」 。 許多 被 誤認為 浪費 時間 的 孩子 ， 並 不 是 不 認真 ， 而是 卡在 小 事情 上 。 因為 沒辦法 分辨 優先 順序 ， 就是 照著 聯絡簿 上面 的 順序 ， 埋頭 開始 苦讀 ， 結果 一 整 個 卡住 。 這時 可以 先 安排 兩 週 的 時間 ， 和 孩子 討論好 執行 順序 ， 再 讓 孩子 自己 安排 時間 ， 這樣 比較 有 效果 喔 ！ 如果 孩子 卡住 了 ， 請 先 忍耐 著 你 的 批評 ， 幫 孩子 看 一下 順序 有沒有 需要 調整 ， 這樣 才 會 有 幫助 。 給 爸 媽 的 小 提示 __UNDEF__ 隨著 機票 變 得 便宜 ， 出國 旅遊 也 越來越 普遍 ， 許多 家長 一 到 寒暑假 就 帶 孩子 出國 旅遊 ， 放鬆 一下 。 但是 ， 非常 不 建議 爸 媽 在 學期 之間 帶 孩子 出國 玩 ， 雖然 機票 會 便宜 很多 ， 一家人 加起來 可以 省下 不少 的 錢 ， 但是 無形 中 卻 破壞 孩子 的 「 時間 觀念 」 ， 到時 又 責怪 孩子 ， 這 不 是 在 自找 麻煩 嗎 ？ 情緒篇 __UNDEF__ __UNDEF__ 我 就 是 不會 冷 啊 ！ 就是 沒 笑臉 __UNDEF__ __UNDEF__ 一點 小 事 就 鬧脾氣 __UNDEF__ __UNDEF__ 我 永遠 是 對 的 __UNDEF__ __UNDEF__ 超強 破壞力 __UNDEF__ __UNDEF__ 就是 不 原諒 __UNDEF__ __UNDEF__ 不會 看 人 臉色 __UNDEF__ __UNDEF__ 為什麼 媽咪 會 生氣 ？ 情緒篇 __UNDEF__ 胖 虎 並 不 壞 __UNDEF__ 只是 不能 控制 情緒 __UNDEF__ 胖 虎 的 力量 大 、 身體 壯 ， 這 是 一 種 天賦 ， 不 該 用來 欺負 別人 ， 應該 要 用來 保護 朋友 。 其實 ， 胖虎 並 不 是 一 個 壞 孩子 ， 只是 不 太 會 控制 情緒 。 看 胖虎 照顧 妹妹 的 樣子 ， 既 細心 又 溫柔 ， 根本 就 是 百分之百 的 好 哥哥 。 明明 就 是 同 一 個 人 ， 為何 會 有 如此 的 性格 差異 呢 ？ 給 爸 媽 的話 __UNDEF__ 會 自己 上廁所 對 孩子 來說 是 件 很 開心 的 事 ， 因為 這 是 孩子 開始 學習 如何 「 自我 控制 」 的 第一 個 工作 ， 真的 很 了不起 啊 。 當 孩子 可以 成功 忍耐 自己 的 慾望 ， 控制 自己 上大號 或 小號 ， 也 可以 從中 得到 成就感 。 「 上廁所 」 不 該 是 件 很 羞恥 的 事 。 爸 媽 對待 「 上廁所 」 的 態度 ， 也 會 影響到 孩子 的 情緒 。 幫 孩子 換 尿布 時 ， 如果 你 是 開心 的 ， 孩子 就 會 喜歡 上廁所 ； 如果 你 是 嫌惡 的 ， 孩子 自然 也 就 恐懼 上廁所 。 請 不要 讓 孩子 將 「 上廁所 」 和 噁心 、 骯髒 、 生病 連結 在一起 ， 這樣 會 讓 孩子 將 上廁所 當成 一 件 可怕 的 事 ， 甚至 讓 他 開始 憋 尿 、 便祕 ， 問題 更 難 解決 。 孩子 在 五 歲 以前 ， 如果 一 週 還 會 尿床 一 次 ， 請 不要 過度 擔心 ， 孩子 需要 的 是 鼓勵 與 練習 。 這時 請 讓 孩子 練習 一起 「 收拾 」 ， 讓 孩子 學習 「 負責 」 的 概念 。 我們 可以 在 床墊 上 加 一 層 薄薄 的 防水墊 ， 一來 讓 整理 變 得 比較 容易 ， 二來 不會 讓 孩子 有 罪惡感 。 千萬 不要 嘲笑 孩子 ， 在 旁邊 說 這樣 的 風涼話 ： 「 你 還 是 小 貝比 嗎 ？ 」 沒有 孩子 想要 尿床 ， 也 不 是 故意 要 找 你 麻煩 。 這些 無意義 的話 只 會 增加 孩子 的 壓力 ， 讓 他們 更加 恐懼 。 嚴重 時 ， 甚至 會 不肯 脫掉 尿布 ， 反倒 更 難 處理 。 孩子 的 練習 需要 時間 ， 請 多多 給予 練習 的 機會 ， 多一點 耐心 與 鼓勵 ， 讓 他們 更 快 學會 自我 控制 。 跟著 光光 老師 這樣 做 __UNDEF__ 在 協助 尿床 的 孩子 時 ， 不要 執著 於 一 次 就 要 成功 ， 而是 要 多 花 點 時間 帶 它們 練習 。 我們 可以 從 三 個 「 關鍵點 」 來 處理 ： __UNDEF__ 一 、 增加 膀胱 的 彈性 __UNDEF__ 和 爸媽 想 的 不 一樣 ， 白天 不 喝水 的 孩子 ， 晚上 反而 更 容易 尿床 。 讓 孩子 在 白天 多 喝水 ， 訓練 膀胱 彈性 ， 孩子 在 睡覺 時 才 有 更 大 的 「 儲存 空間 」 而 不會 尿出來 。 許多 孩子 因為 怕 尿床 或 漏尿 ， 所以 不 敢 喝水 或 上廁所 ， 反而 只要 有 一點點 尿 就 會 跑 廁所 ， 導致 膀胱 練習 的 機會 不 多 ， 容量 一直 很少 ， 當然 也 容易 漏尿 。 孩子 七 歲 後 ， 可以 讓 他 在 上廁所 時 ， 藉由 分段 尿尿 的 方式 來 訓練 括約肌 的 力量 。 請 讓 孩子 在 白天 時 多 喝水 ， 睡 前 一 小時 不要 喝水 ， 這 才 是 正確 的 協助 方式 。 二 、 降低 對 廁所 的 恐懼 __UNDEF__ 許多 習慣 憋 尿 的 孩子 是 因為 覺得 廁所 不 乾淨 ， 或 認為 上廁所 是 骯髒 的 事 。 孩子 常常 忍耐 不住 才 說 ， 但 才 說出口 就 尿 下去 了 。 對於 這樣 的 孩子 來 說 ， 最 簡單 的 方式 是 讓 他 覺得 廁所 是 「 乾淨 的 」 。 建議 家長 可以 帶 孩子 一起 清潔 浴室 ， 將 周邊 雜物 都 清理掉 ， 讓 孩子 覺得 馬桶 已經 消毒 過 了 ， 一點 都 不 髒 。 這樣 孩子 的 焦慮感 會 降低 ， 也 就 願意 上廁所 了 。 此外 ， 養成 定時 上廁所 的 習慣 ， 特別 是 在 睡覺 前 一定 要 先 上廁所 。 在 這裡 提醒 爸 媽 ， 不要 在 孩子 睡著 後 叫醒 孩子 尿尿 ， 這樣 只 會 增加 孩子 的 壓力 ， 反倒 會 因為 睡 不 好 而 更 容易 尿床 。 三 、 晚上 自己 上廁所 __UNDEF__ 許多 五 歲 以後 的 孩子 睡覺 時 有 尿意 ， 會 自己 醒來 起身 上廁所 。 但 有 些 孩子 因為 怕 黑 ， 不 敢 自己