建立 可靠 關係 的 能力 ， 端賴 如何 使用 科技 而 定 。 當 它 是 以 正確 的 方式 使用 時 ， 科技 可以 協助 年幼 的 孩子 建立 與 維持 重要 的 關係 。 身為 父母親 ， 當 我們 有意 的 使用 科技 時 ， 就 可以 支持 與 協助 我們 孩子 的 人際 關係 。 舉例 來 說 ， 由於 視訊 聊天 科技 的 進步 ， 可以 協助 孩子 與 遠方 的 家人 溝通 ， 也 拜 數位 相機 之 賜 ， 我們 可以 創造 一些 重要 事件 或 里程碑 的 珍貴 記憶 。 但 在 另一方面 ， 如果 與 孩子 一起 或是 在 孩子 身邊 時 ， 我們 過度 、 毫無 選擇性 、 或 出於 無意 的 使用 科技 產品 的話 ， 可能 會 干擾 孩子 所 建立 的 人際 關係 。 在 這 個 虛擬 世界 裡 ， 面對面 的 接觸 可能 被 取代 ， 而 在 某 方面 來 說 ， 新 的 科技 也 會 讓 我們 喪失 人性 ， 因此 ， 我們 保護 及 珍惜 與 他人 的 關係 就 變 得 非常 重要 。 我們 生來 就 需要 與 人 連結 __UNDEF__ 孩子 需要 與 父母親 （ 或 同 一 個 照顧 者 ） 形成 安全 依附 關係 的 理由 有 許多 ， 特別 是 針對 腦部 的 最佳 發展 來 說 。 研究 上 一直 從 不同 領域 （ 像是 神經 生物學 、 社會 科學 、 以及 行為 科學 ） 進行 探討 ， 讓 我們 進一步 的 了解 ： 孩子 早年 與 父母親 或 照顧 者 的 關係 ， 會 決定 他們 整體 的 發展 。 好 消息 是 ： 擁抱 與 寵愛 你 的 孩子 ， 實際 上 也 建構 了 他們 的 腦部 。 健康 、 可 信賴 的 安全 關係 ， 實際 上 建造 了 孩子 的 腦部 結構 ， 也 讓 他們 能夠 學習 與 發展 。 當 孩子 與 父母 或 照顧 者 之間 形成 了 愛 及 可 預測 的 關係 ， 他們 的 腦部 就 能夠 學習 。 當 他們 的 基本 需求 被 滿足 了 之後 ， 他們 的 腦部 就 有 認知 能力 ， 能 聚焦 在 對 他們 學習 很 重要 的 其他 方面 。 然而 ， 如果 他們 早年 無法 形成 可 預測 及 愛 的 關係 ， 就 可能 會 帶來 不良 的 壓力 ， __UNDEF__ 就 會 產生 皮質醇 （ 一 種 腎上腺素 或 壓力 荷爾蒙 ） 、 抑制 腦部 的 活動 。 如果 他們 的 注意力 與 認知 資源 都 投注 在 保障 自身 的 安全 或 防衛 的話 ， 即使 他們 有 足夠 的 智力 ， 也 不會 有 足夠 的 空間 去 做 有效 的 學習 。 簡而言之 ， 感覺 不 安全 與 不 確定 ， 就 會 危及 孩子 學習 的 能力 。 餵食 新生兒 的 同時 使用 螢幕 的 一些 小 撇步 __UNDEF__ 在 孩子 出生 後 的 前 幾 年 ， 新生兒 醒 著 的 時候 ， 會 花 相當 多 的 時間 只是 盯 著 不同 的 臉 在 看 ， 這 叫做 「 臉部 地圖 製作 」 （ facial mapping ） 。 他 可能 會 看起來 很 無辜 、 好像 沒 在 做 什麼 事 ， 但 他們 事實 上 正在 進行 一些 非常 重要 的 視覺 與 認知 的 工作 ， 這 對 他們 的 發展 是 相當 關鍵 的 。 這 也 是 為什麼 我們 需要 花 許多 時間 來 抱 著 他們 、 跟 他們 玩 的 原因 之 一 。 在 二〇一二年 發表 的 研究 中 提到 ： 即使 嬰兒 的 其他 視覺 系統 仍 在 發展 之中 ， 他們 的 腦袋 跟 成人 的 腦袋 對 臉部 的 反應 是 相似 的 。 嬰兒 ， 甚至 是 剛 出生 的 嬰兒 ， 盯 著 臉部 的 時間 比 其他 物品 都 要 來得 長 。 他們 想要 盯 著 我們 的 臉 ， 而 我們 也 知道 ： 當 孩子 盯 著 人 臉部 的 時候 ， 他們 腦部 的 特定 區域 會 亮起來 。 因此 ， 真正 「 面對面 」 的 時間 ， 對 他們 的 發展 而言 相當 重要 。 這 就 是 我們 必須 要 非常 小心 地 使用 科技 產品 的 原因 ， 特別 是 當 我們 在 嬰兒 身邊 、 餵食 他們 的 時候 。 有 一 個 名詞 叫 「 哺乳 視聽 」 （ brexting = breast-feeding plus texting ， 就是 「 哺乳 」 加上 「 發簡訊 」 ） ， 已經 被 用來 形容 在 餵奶 的 時候 ， 使用 行動 產品 的 現象 。 這 是 一 個 意見 分歧 的 議題 。 有 些 人 認為 母親 在 餵奶 時 一向 都 是 分心 的 （ 看書 、 看 雜誌 、 或 看 電視 ） ， 這 好像 企圖 讓 母親 有 罪惡感 ； 而 其他 人 卻 說 ， 我們 使用 螢幕 的 習慣 更 是 罪惡 ， 可能 會 傷害到 小孩 。 我 是 擁護 後者 的 說法 的 ， 我們 需要 仔細 去 思考 「 哺乳 視聽 」 的 習慣 ， 主要 是 依據 我們 手 邊 的 研究 而 來 （ 以及 我 身為 一 個 母親 的 直覺 ） 。 在 之前 提 過 ， 假如 孩子 清醒 的 時間 有限 ， 而 餵奶 的 時間 正好 是 進行 「 臉部 地圖 製作 」 的 最佳 機會 。 如果 我們 在 餵奶 的 時候 ， 總是 黏著 我們 自己 的 智慧 手機 、 平板 ， 或 一直 在 看 電視 的話 ， 孩子 就 不能 得到 與 我們 眼神 直接 接觸 的 機會 （ 這 是 他們 的 大腦 所 需要 的 ） 。 他們 想要 凝視 我們 的 眼睛 ， 而 不 是 看 著 我們 被 螢幕 照亮 的 臉龐 ； 他們 要 的 是 我們 直接 的 目視 ， 而 不 是 我們 滑 手機 時 的 呆滯 表情 ， 我們 可 不 想 讓 嬰兒 認為 手機 是 我們 臉 的 一 部分 ！ 加州 大學 的 研究 者 發現 ， 零碎 或 混亂 的 母職 照顧 ， 可能 會 破壞 腦部 的 發展 ， 而且 會 導致 孩子 在 青少年 或 成人 時期 的 情緒 失常 。 這 個 研究 發現 ： 這 種 不 穩定 的 照顧 ， 可能 會 增加 孩子 往後 心理 疾病 發生 的 可能性 ， 像是 憂鬱症 。 需要 提醒 的 是 ， 這 個 研究 並 沒有 特別 檢視 母親 使用 行動 科技 產品 的 行為 ， 也 沒有 以 人類 為 研究 對象 （ 是 用 齧齒 動物 為 對象 ） 。 然而 ， 這 個 研究 的 發現 很 重要 ， 讓 我們 去 思考 或者 重視 這些 聲明 ， 也 就是 支離破碎 的 母職 照顧 ， 可能 會 損害 孩子 的 情緒 發展 與 整體 的 健康 ， 我 不 認為 我們 需要 等到 以 人類 為 對象 的 研究 來 證明 這 個 結果 。 那 個 研究 發現 ： 並 不 是 母職 照顧 的 多寡 影響 孩子 後來 的 心理 健康 ， 重要 的 是 要 避免 不可 預測 及 破碎式 的 照顧 。 在 數位 世界 裡 ， 智慧 手機 一直 在 爭取 我們 的 注意力 ， 我們 可以 看到 當 我們 在 照顧 嬰兒 的 時候 ， 若是 一直 被 我們 的 科技 產品 分心 ， 就 可能 發生 危險 。 嬰兒 的 多巴胺 受體 （ dopamine receptor ， 編 按 ： 多巴胺 為 一 種 大腦 分泌 的 神經 傳導 物質 ） 的 愉悅 迴路 尚未 發展 ， 他們 需要 可 預測 的 一連串 事件 ， 這些 迴路 才 能 發展 成熟 。 若 沒有 這樣 的 可 預期 性 的話 ， 嬰兒 的 快樂 系統 就 不會 成熟 ， 而 這 可能 會 造成 他們 在 青少年期 很 難 感受到 快樂 ， 而 ／或 從 危險 行為 、 藥物 或 酒精 中 去 尋求 快樂 的 感覺 。 顯然 的 ， 我 並 不 是 建議 說 ， 當 我們 在 嬰兒 身邊 的 時候 ， 絕對 不 應該 使用 智慧 手機 ， 或者 是 我們 在 哺乳 的 時候 看 電視 就 是 很 糟糕 的 父母 ， 當然 不 是 這 回 事 ， 我 也 偶爾 會 在 餵奶 的 時候 使用 手機 或 看 電視 （ 或者 看書 、 讀 雜誌 ） 。 沒有 必要 因為 使用 科技 產品 而 感到 羞愧 ， 這 根本 幫 不 上 忙 ！ 記得 ： 我們 的 父母親 在 哺餵 我們 的 時候 ， 或許 也 在 閱讀 雜誌 和 書籍 ， 我們 成長 得 也 不 差 啊 ！ 我們 只是 要 確定 ： 我們 不 是 每 次 在 餵 孩子 的 時候 都 在 瀏覽 臉書 ， 因為 孩子 跟 我們 在一起 的 時候 ， 需要 直接 「 面對面 」 的 時間 ， 他們 需要 這樣 的 時間 來 獲得 健康 的 發展 。 研究 發現 ： 與 父母親 或 照顧 者 溫暖 的 關係 ， 有助於 建構 孩子 的 腦部 。 二〇一二年 的 一 個 研究 發現 ： 孩子 若 有 一 個 有 反應 、 溫暖 、 關愛 的 母親 （ 這 個 研究 只 檢視 與 母親 的 關係 ） ， 會 比 沒有 受到 同等 回應 關注 的 同儕 有 更 大 的 海馬迴 （ 海馬迴 是 腦部 負責 記憶 、 學習 與 壓力 反應 的 部分 ） 。 這 個 研究 顯示 ： 一 個 母親 照顧 孩子 的 方式 ， 實質 上 可以 形塑 孩子 的 腦部 結構 。 該 研究 提供 了 有力 的 科學 證據 證明 ， 孩子 出生 後 前 幾 年 與 我們 的 關係 ， 對 他們 整體 、 長期 的 發展 是 不可或缺 的 。 我們 的 愛 與 情感 確實 建構 了 他們 的 腦部 。 科技 如何 協助 我們 與 孩子 之間 的 依附