良藥 。 愉悅 的 心 即 是 良藥 。 我 的 心 、 性靈 、 心靈 信條 皆 充滿 了 喜悅 。 健康 、 幸福 及 成功 的 思想 和 事物 滿溢 在 我 心 中 。 朗誦 這 段 文字 時 ， 請 閉上 雙眼 ， 從 心靈 之 眼 中 看見 自己 穿著 醫師 白袍 ， 手持 聽診器 ， 檢視 自己 的 胸腔 、 聽 自己 的 心跳 。 你 聽到 的 不 是 心跳 ， 而是 自己 宏亮 、 熱忱 的 笑聲 ， 美妙 且 永 不 休止 。 心靈 昇華 沉著 從容 是 許多 上了年紀 仍 保持 青春 健康 的 人 的 一 項 重要 特質 。 以下 的 肯定 文字 可以 助 你 發展 內心 的 平和 ： 心靈 要 能 昇華 就 得 活 得 心平氣和 。 我 希望 自己 能 心如止水 般 平靜 、 沉著 ， 一如 美麗 無 波 的 湖面 。 朗誦 此 段 文字 時 ， 請 閉上 眼睛 。 從 心靈 之 眼 中 看見 自己 坐 在 山頂 的 湖 邊 ， 在 你 面前 是 一 片 美麗 、 湛藍 、 平靜 無 波 的 湖水 ， 水面 絕對 的 靜止 。 在 你 身後 則 是 一 片 百 年 老紅 杉林 。 心 中 摒棄 一切 雜念 ， 只 有 和平 。 無限 熱忱 我 之所以 給 病人 開 這 種 熱忱 「 處方 」 ， 因為 充滿 熱忱 可 促使 你 體 內 釋放 胺多酚 及 其他 有益 的 生化 物質 。 胺多酚 除了 使 人 感到 神清氣爽 之外 ， 還 可 阻隔 多 種 慢性 疼痛 並 強化 你 的 免疫 系統 以 對抗 疾病 。 造物主 讓 我 的 體 內 盈溢 著 熱忱 。 我 欣然 且 慷慨 地 把 這 無限 的 熱忱 貫注 在 每 個 思維 與 行動 中 。 懷藏 無限 的 熱忱 ， 我 發現 每 天 都 是 一 場 令 人 興奮 的 探險 。 朗誦 這 段 肯定 文字 時 ， 閉上 你 的 雙眼 。 從 心靈 之 眼 看見 自己 整裝待發 ， 正 要 去 探險 。 去 哪裡 呢 ？ 哪裡 都 好 ！ 怎麼 去 呢 ？ 簡單 ， 在 你 身後 就 有 一 長 排 的 挑夫 ， 每 個 人 都 挑 著 一 只 滿載 熱忱 的 大 行李箱 。 展開 一 個 嶄新 的 自我 在 你 的 體 內 藏有 一 個 全新 的 你 等 著 爆發出來 。 這 個 全新 的 你 充滿 熱忱 、 喜悅 、 愛 、 寬容 且 果決 ， 正 全速 往 健康 、 幸福 與 成功 的 路 上 發展 。 底下 的 這 份 肯定 可以 助 你 蛻變成 嶄新 的 自我 ： 「 今天 我 又 朝著 嶄新 的 自我 邁開 了 一 大 步 。 由於 我 熱忱 的 參與 以及 絕對 堅定 的 態度 ， 明天 我 會 更加 進步 ， 每 個 明天 ， 我 都 會 有所 更新 。 」 朗誦 這 段 文字 時 ， 閉上 你 的 雙眼 。 從 心靈 之 眼 中 看見 自己 輕鬆 地 踩 著 高蹺 ， 每 跨 一 步 都 相當 可觀 ， 一點 也 不 懼怕 摔倒 。 笑容 燦爛 ， 地 上 圍繞 著 你 所 關愛 的 人們 ， 鼓勵 你 向 前 ， 並 為 你 的 每 一 步 喝采 。 這些 便是 你 成功 的 肯定 了 ！ 只消 幾 頁 我 便 可以 為 你 開 每 天 肯定 自己 的 「 處方餐 」 。 這 套 處方餐 幫 你 減掉 心靈 信條 中 所有 醜惡 的 成分 ， 讓 你 成為 當之無愧 的 大人物 。 嶄新 的 開始 現在 你 已 在 心靈 信條 裡 開啟 了 一 張 新 的 扉頁 ， 也 開始 了 全新 的 生活 。 把 這些 肯定 全部 刻寫 到 那 嶄新 的 扉頁 上 去 ， 這 便是 你 全新 的 開始 。 把 它們 全 都 用 大寫 粗體字 來 寫 ， 這些 肯定 的 話語 就 是 你 心靈 信條 的 大躍進 ， 生活 的 新 指標 。 經常 複誦 這些 肯定 文字 ， 今天 以及 往後 的 每 一 天 皆 是 如此 。 帶 著 信心 和 熱忱 ， 以 堅定 的 語氣 把 它們 說出來 。 當 你 準備好 迎接 一 天 的 生活 時 ， 別 忘 了 在 心 中 反覆 背誦 。 開車 上班 時 也 記得 唸唸 。 在 工作 、 運動 、 用餐 或 休息 時 更 別 忘 了 它們 。 在 心靈 信條 裡 寫下 好 東西 是 永遠 不 嫌 多 的 。 這樣 的 肯定 有用 嗎 ？ 果真 能 改寫 心靈 信條 嗎 ？ 能 重振 積弱 的 性靈 而 改造 生命 嗎 ？ 打賭 一定 可以 ！ 麗莎 是 飯店 的 服務生 。 我 是 在 全 國 巡迴 做 健康 與 壓力 的 演講 時 認識 她 的 。 因為 當晚 飯店 生意 清淡 讓 她 有 機會 來 和 我 交談 。 她 告訴 我 她 想 成為 程式 設計師 ， 可是 自己 太 笨 了 。 「 誰 說 妳 笨 了 ？ 」 我 問 。 她 一 臉 驚訝 ： 「 啊 ？ 大家 都 這麼 說 呀 ， 簡直 所有人 都 這麼 想 ！ 」 「 我 看 妳 並 不 笨 。 」 「 可是 大家 都 說 我 笨 。 」 「 大家 是 指 誰 ？ 」 「 喔 ， 我 媽 說 我 遺傳 了 她 家族 較 笨 的 那 一 面 。 」 「 所以 這 種 想法 就 寫 在 妳 的 心靈 信條 中 ， 並且 變成 了 必 會 實現 的 預言 。 妳 去 上 過 電腦課 嗎 ？ 」 「 沒有 。 」 「 那 妳 有沒有 作 過 任何 性向 測驗 看 自己 是否 合適 電腦 ？ 」 「 也 沒有 。 」 「 我 希望 妳 照 我 的 話 做 ， 」 我 很 快 地 在 面紙 上 寫下 幾 行 字 ， 「 從 早上 醒來 到 晚上 就寢 ， 每 個 小時 都 把 這 段 肯定 文字 唸 一 遍 。 放下 手 邊 的 工作 好好 地 唸 一 遍 。 大聲 地 且 熱忱 地 唸 ， 當做 妳 真的 相信 一樣 。 下 學期 開學 時 ， 我 要 妳 到 學校 資訊系 去 選課 ， 做 妳 想 做 而 該 做 的 事 。 」 我 給 她 這樣 的 肯定 文字 ： 「 藉 上天 之 助 ， 我 正 邁向 成功 之 路 ！ 我 的 價值 可以 讓 自己 達成 目標 。 我 就 要 成為 我 所 夢想 的 那 種 人 。 」 一 年 後 我 有 了 麗莎 的 消息 ， 她 已經 在 資訊系 就讀 了 ， 表現 也 不錯 ， 雖然 沒有 名列前茅 ， 不過 也 讓 她 有 足夠 的 信心 能 畢業 ， 且 勝任 她 想 做 的 工作 。 「 他們 」 說 這 ， 「 他們 」 說 那 ， 「 他們 」 說 什麼 是 他們 的 事 ， 你 說 了 什麼 才 真的 算數 。 好 的 預言 為了 創造出 健康 、 幸福 、 成功 的 奇蹟 ， 你 得 先 成為 一 個 預言家 。 你 必須 為 自己 預視 無限 的 健康 與 幸福 。 換句話說 ， 你 得 把 自己 生命 中 的 每 個 步驟 都 視為 絕對 的 成功 。 用 你 自己 的 字句 和 思維 表達出 這 個 概念 ， 大聲 地 喊出來 ， 並 從 心靈 之 眼 看見 事情 完成 的 模樣 。 你我 都 是 預言家 ， 而 我們 所 指 的 每 一 條 預言 都 工整 地 寫 在 心靈 信條 上 。 既是 預言家 ， 就 作 個 福音 預言家 吧 ！ 在 你 重鑄 了 自己 的 世界 之後 ， 你 所 預視 的 美好 形象 將 會 是 你 的 報酬 。 這 一 整 天 裡 請 不時 把 已 寫 在 卡紙 上 的 肯定 文字 拿出來 複誦 。 朗誦 時 務必 把 這些 肯定 呈象 在 眼前 。 醒來 時 ： 「 歡欣鼓舞 」 這 是 主 所 賜 的 一 天 。 我 應該 歡欣鼓舞 ， 喜悅 異常 。 讓 自己 去 看 、 去 想 、 去 談 這 世界 所有 的 幸福 。 造物主 用 無盡 的 喜悅 把 世界 填滿 ， 等待 我 去 取用 。 早晨 ： 「 常 懷 感謝 之 心 」 感謝 主 讓 我 有幸 享有 這樣 健康 、 幸福 、 成功 的 人生 。 我 將 在 祂 豐饒 的 宇宙 中 ， 展開 雙臂 迎接 一切 的 祝福 。 中午 ： 「 無限 的 熱忱 」 造物主 讓 我 的 體 內 盈溢 著 熱忱 。 我 欣然 且 慷慨 地 把 這 無限 的 熱忱 貫注 在 每 個 思維 及 行動 中 。 懷藏 無限 的 熱情 ， 我 發現 每 天 都 是 一 場 令 人 興奮 的 探險 。 下午 ： 「 心靈 昇華 」 心靈 要 能 昇華 就 得 活 得 心平氣和 ， 我 希望 自己 能 心如止水 般 平靜 、 沉著 ， 一如 美麗 而 無 波 的 湖面 。 晚上 ： 「 一 顆 愉悅 的 心 」 愉悅 的 心 即 是 良藥 。 我 的 心 、 性靈 、 心靈 信條 皆 充滿 了 喜悅 。 健康 、 幸福 及 成功 的 思想 和 事物 滿溢 在 我 心 中 。 臨睡 前 ： 「 展開 一 個 嶄新 的 自我 」 今天 我 又 朝著 嶄新 的 自我 邁開 了 一 大 步 。 由於 我 熱忱 地 參與 以及 絕對 堅定 的 態度