存在 是 「 有 道理 」 的 ， 溝渠 本身 的 侷限性 反映出 了 我們 自身 的 侷限性 。 事實 上 ， 我們 的 生命 正 如同 一 面 鏡子 ， 反映出 我們 對 真實 的 信念 。 因為 大多數 人 都 會 經歷 「 相信 自身 的 信念 」 這樣 的 過程 ， 我們 很少 會 停下來 思索 ， 或是 重新 再 思考 這些 信念 ， 很少 提出 質疑 。 我們 的 信念 似乎 是 單純 反映出 事物 原本 該 有 的 本質 ， 但是 我們 從 鏡 中 看到 的 其實 只 是 幻象 。 由 以上 的 比喻 來 看 ， 原來 我們 是 生活 在 自己 建造 起來 的 世界 裡 ， 大家 都 是 如此 。 我們 自己 建造 世界 模型 ， 其中 包括 我們 的 史觀 、 信仰 、 價值觀 ， 以及 記憶 ， 每 個 人 的 世界觀 都 是 獨一無二 的 ， 我們 就 像 藝術家 一樣 ， 在 一 塊 空白 的 畫布 上 創造 一 幅 我們 所 認知 的 世界圖 。 是 的 ， 我們 都 認為 自己 是 藝術家 ， 只是 或許 你 以為 沒有 人 會 這樣 告訴 你 。 身為 藝術家 、 身 而 為 人 ， 我們 自然而然 會 陷入 一 種 迷茫 的 狀態 ， 相信 我們 在 內心 的 「 畫布 」 上 畫 了 什麼 ， 就 定義 了 我們 是 誰 。 在 這裡 ， 要 提醒 你 ， 真正 的 你 比 你 所 想像 得 更加 豐富 、 更加 精采 。 做 自己 人生 的 導演 想像 一下 ， 一 位 陶藝家 做出 一 個 很 漂亮 的 陶器 ， 然後 雀躍 地 說 ： 「 我 就 是 這 個 陶器 ！ 」 這 不 是 很 荒謬 嗎 ？ 可是 ， 這 正 是 我們 人類 所 做 的 事 ： 我們 創造出 自我 的 畫像 ， 接著 就 像 催眠 似地 告訴 自己 ， 要 相信 我們 所 看到 的 這 幅 畫像 就 代表 了 我們 自己 ， 不會 有所 更改 。 更 悲哀 的 是 ， 我們 開始 相信 這 幅 畫像 就 代表 了 全部 的 自我 。 「 我 是 誰 ？ 」 這 個 觀念 變 得 不可 動搖 ， 就 像 一 幅 靜物畫 般 凍結 了 。 我們 真的 覺得 自己 變成 了 一 塊 蠟 ， 各 種 不同 的 生命 經驗 將 我們 身 上 的 溝渠 刻劃 得 愈來愈 深 ， 無法 自拔 。 多麼 奇怪 呀 ！ 如果 外在 的 現實 正好 映證 了 我們 自身 的 信念 ， 我們 所 認知到 的 種種 限制 似乎 就 成真 了 。 真相 根本 不 是 這麼 一 回 事 。 若非 如此 ， 那 我們 就 不必 自找 麻煩 寫 這 本 書 了 。 我們 相信 ， 其實 每 一 個 人 都 是 藝術家 ， 是 生命 真正 的 創造 者 ， 而 我們 畫布 上 的 圖畫 其實 是 流動 、 經常 變換 的 ， 比較 像是 一 部 動態 的 電影 ， 而 非 靜態 的 照片 。 因此 ， 我們 認為 人類 更 像是 電影 導演 ， 執導 著 自身 生命 的 電影 。 大多數 情況 之下 ， 你 挖 得 愈 深 ， 愈 容易 發現 對 自己 而言 ， 真正 有 意義 的 價值觀 是 什麼 ， 這些 價值觀 完全 呼應 了 你 的 實質 內在 ， 讓 你 對 真正 的 自我 有 了 無比 清晰 的 認識 ， 從而 產生 不可思議 的 力量 ， 讓 價值觀 幫助 你 驅動 你 的 人生 。 你 的 價值觀 真正 屬於 你 嗎 ？ 這裡 提供 一 個 方法 ， 讓 你 檢視 一 個 價值觀 是否 真正 屬於 你 的 價值觀 ： 無論 你 面臨 什麼 樣 的 情況 ， 你 都 願意 堅守 你 的 價值觀 嗎 ？ 當 你 面臨 壓力 時 ， 你 是否 會 屈服 並 降低 你 原先 的 標準 ？ 在 我們 的 經驗 中 ， 真正 的 價值觀 是 沒有 商量 餘地 的 ！ 這些 價值觀 不會 為了 「 取悅 別人 」 或 「 適應 環境 」 而 被 拋棄 。 讓步 ， 意謂 著 放棄 做 真正 的 自己 ， 而 你 一定 願意 為 了 真正 的 自己 堅守 立場 。 人類 面臨 最 大 的 挑戰 就 是 在 對抗 所有 壓力 時 ， 還 能 堅守 自己 的 價值觀 。 當然 ， 你 很 有 可能 選擇 讓步 以 獲得 「 許可 」 或 「 避免 遭到 拒絕 」 ， 這 純粹 是 個人 的 自由 ； 但是 ， 你 讓步 之後 ， 這 個 價值觀 對 你 而言 便 不再 重要 ， 不再 是 影響 你 人生 的 重要 基石 。 依據 我們 的 經驗 ， 有 些 人 早早 就 釐清 自我 的 價值觀 ， 堅持 活出 「 自我 價值 」 ， 這些 人 都 是 快樂 又 成功 的 人 。 他們 體驗 了 生命 中 的 自由自在 ， 在 生命 步向 終點 時 得以 安息 ， 因為 他們 知道 ， 自己 已經 聽從 內心 深處 的 指引 ， 而 不 是 屈服 於 壓力 ， 去 遵從 所謂 的 「 普世 價值 」 。 請 記住 ： 當 你 放棄 或 忽視 了 自己 的 核心 價值觀 ， 你 也 是 放棄 了 自己 最 好 的 那 一 部分 。 很多 人 放棄 自己 ， 是 因為 他們 已經 被 催眠 ， 相信 他們 必須 付出 所有 代價 以 「 適應 環境 」 。 而 他們 所 需要 的 就 是 「 醒來 」 ， 回頭 找到 他們 內心 深處 的 價值觀 ， 讓 核心 價值觀 帶領 著 他們 。 如果 你 發現 自己 也 發生 這樣 的 情況 ， 請 再度 喚醒 自己 最 深處 的 價值觀 ， 別 讓 這些 價值觀 輕易 溜走 。 練習 二 ： 追蹤 價值觀 的 力量 現在 請 你 回想 一下 ， 你 生命 中 最 大 的 三 個 成就 。 這些 成就 能夠 讓 你 對 自己 說 ： 「 我 非常 自豪 ， 這 件 事 對 我 而言 很 重要 ， 而且 我 對於 完成 這 件 事 感到 非常 滿意 。 只要 回想 起來 ， 就 會 再一次 感受到 愉快 滿足 。 」 ① 為 你 的 每 個 成就 命名 ， 並且 記錄 相關 的 重點 ， 包括 你 做 了 什麼 ？ 哪 個 部分 是 最 棒 的 ？ ② 最後 ， 看 一 看 在 練習 一 中 你 所 選出 的 價值觀 ， 檢查 一下 有 沒 有 哪 一 個 價值觀 是 你 成就感 背後 的 驅動力 ？ 人們 往往 不會 意識到 自己 最 深層 的 價值觀 是 什麼 ， 因此 這 個 練習 提供 一 個 好 方法 ， 幫助 我們 檢視 自己 的 內心 ， 發現 真正 從 內在 激勵 自己 的 動力 是 什麼 。 我們 建議 你 經常 練習 「 釐清 個人 價值觀 」 ， 直到 你 真的 找到 、 認知到 你 的 核心 價值觀 ， 知道 對 你 而言 ， 內心 深處 最 看重 的 是 什麼 。 接著 ， 你 要 擁抱 你 的 價值觀 、 堅守 立場 ， 在 你 人生 每 一 次 面臨 選擇 的 機會 ， 選擇 這些 價值觀 ， 做 真正 的 你 。 小 提醒 請 記得 ， 沒有 比 你 自己 的 價值觀 更 能 激勵 你 的 動力 。 你 可以 為 自己 負責 ， 覺察到 自己 的 價值觀 ， 將 之 連結到 你 所 做 的 每 一 件 事 ， 尤其 是 你 的 事業 與 生命 目標 。 你 的 價值觀 就 像是 電力 ， 在 你 朝 著 目標 前進 時 ， 可以 為 自己 的 天賦 才能 充電 。 如果 你 與 你 的 價值觀 之間 沒有 連結 ， 生命 會 變 得 痛苦 ， 也 失去 意義 。 我們 誠摯 提出 忠告 ： 務必 將 你 的 價值觀 與 你 的 生活 連結 起來 ！ 第二 章 快樂 成長 、 快樂 學習 父母 在 迎接 新生兒 誕生 的 那 一 刻 ， 總是 充滿 了 喜悅 與 期待 。 這 是 人生 最 美妙 的 一 件 事 ， 新 生命 的 到來 代表 了 人類 生生不息 的 力量 與 希望 。 不論 是 說 得 出口 或是 不 曾 說出口 ， 每 一 位 為 人 父母 的 都 會 許下 心願 ， 要 給 這 個 新 生命 「 幸福 快樂 的 一生 」 。 是 的 ， 「 幸福 快樂 的 一生 」 ， 這 是 每 個 人 都 想 擁有 的 ， 也 是 每 個 人 努力 奮鬥 的 目標 。 因此 ， 當 這 個 小 生命 逐漸 成長 ， 開始 帶 著 滿滿 的 好奇心 探索 、 學習 周遭 一切 新鮮 的 事物 ， 這 時候 ， 孩子 的 興致 高昂 ， 充滿 正面 與 積極 的 盼望 。 此時 父母 最 重要 的 責任 ， 就 是 不要 讓 孩子 滿懷 的 學習 熱忱 受到 不 必要 的 打擊 、 挫折 ， 讓 孩子 在 積極 、 快樂 的 環境 中 成長 學習 ， 直到 孩子 漸漸 長大 ， 擁有 承受 失敗 的 力量 ， 這時 父母 就 可以 放手 。 這 才 是 具體 實踐 要 給 孩子 「 幸福 快樂 一生 」 這 個 承諾 最 好 的 辦法 。 但是 ， 父母 實際 做 的 卻 往往 正好 相反 。 許多 孩子 不能 在 快樂 的 環境 中 成長 學習 ， 原因 就 在 父母 的 干擾 。 父母 認為 是 重要 的 能力 ， 便 要求 孩子 一定 要 學 ， 不論 他們 有 沒 有 興趣 ； 而 若是 父母 認為 不 重要 的 能力 ， 即使 孩子 有 興趣 想 學 ， 父母 也 不會 重視 。 在 這樣 的 干擾