。 另 一 個 重要 原因 與 下 層 大腦 的 某 個 特定 部位 有關 ， 那 就 是 杏仁核 。 杏仁核 恰如 其 名 ， 大小 和 形狀 都 和 杏仁 相仿 ， 是 大腦 底部 邊緣 系統 的 一 部分 ， 屬於 下 層 大腦 。 杏仁核 的 作用 是 快速 處理 和 表達 情緒 ， 尤其 是 憤怒 和 恐懼 。 這 一 小 塊 的 腦灰質 是 大腦 的 ﹁ 看門狗 ﹂ ， 對 我們 隨時 可能 受到 的 威脅 保持 警惕 。 感到 危險 降臨 時 ， 它 可以 完全 接管 或者 劫持 上 層 大腦 。 這 正 是 有時候 我們 會 ﹁ 不 假 思索 地 採取 行動 ﹂ 的 原因 。 正 是 這 部分 大腦 ， 在 你 不得不 煞車 的 時候 ， 指揮 你 伸出 手臂 去 保護 乘客 ； 也 正 是 這 部分 大腦 ， 促使 我 在 和 小 兒子 健行 時 ， 在 我 甚至 還 沒有 意識到 前方 一 兩 公尺 遠 的 小路 上 有 一 條 響尾蛇 之前 ， 就 大叫 ﹁ 別 動 ﹂ 。 當然 ， 有時候 ﹁ 先 行動 再 思考 ﹂ 是 好事 。 在 這 種 情況 下 ， 我 最 不 需要 做 的 ， 就 是 讓 我 的 上 層 大腦 進行 一 系列 高階 演練 或 損益 分析 ： 哦 ， 不 ！ 我 兒子 前方 的 路 上 有 條 蛇 。 我 應該 警告 他 ， 我 真 希望 我 幾 秒鐘 前 就 說 了 ， 而 不 是 經過 一 系列 的 深思熟慮 後 ， 才 下定決心 去 警告 他 。 相反 的 ， 我 需要 我 的 下 層 大腦 ︵ 在 這 種 情況 下 ， 就 是 我 的 杏仁核 ︶ 接管 大腦 ， 做 它 應該 做 的 ： 促使 我 在 還 沒有 清醒 地 意識到 自己 在 做 什麼 之前 就 叫出來 。 很 明顯 ， 先 行動 再 思考 在 以上 這 類 情況 或 其他 危險 情況 下 是 好事 ， 但是 在 日常 情境 __UNDEF__ Chapter 3075 中 往往 不 那麼 適合 ， 比如 因為 另 一 位 家長 打破 了 輪流 開車 接送 孩子 的 ﹁ 零 等待 ﹂ 規矩 ， 我們 就 從 車 裡 衝出來 對著 他 大吼 大叫 。 孩子 會 跌倒 ， 感情 會 受傷 ， 會 受到 驚嚇 ， 會 悲傷 ， 也 會 憤怒 。 事實 上 ， 正 是 這些 難熬 的 經驗 促使 他們 成長 並 認識 這 個 世界 。 與其 極力 保護 他們 免於 生活 中 不可 避免 的 挫折 ， 不如 幫助 他們 將 這些 經驗 整合進 對 世界 的 理解 之中 ， 並 從中 學習 。 孩子 對於 自己 年輕 生命 的 理解 ， 不僅 取決 於 發生 的 事情 ， 還 取決 於 父母 、 老師 與 照護人 對 這些 事情 的 反應 。 考量 到 這 一 點 ， 我們 的 首要 目標 就 是 提供 家長 具體 的 方法 ， 盡量 讓 本 書 切實 可 用 ， 讓 你 的 教養 之 路 更 輕鬆 ， 讓 你 跟 孩子 的 關係 更加 有 意義 。 至於 該 如何 應用 本 書 介紹 的 科學 概念 ， 書 中 的 ﹁ 爸 媽 可以 這樣 做 ﹂ 專欄 將 提供 實用 的 建議 與 案例 說明 。 【 引言 】 017 本 書 還 收錄 了 以 漫畫 形式 呈現 的 ﹁ 全腦 兒童 ﹂ 專欄 ， 將 協助 你 把 各 章 所 介紹 的 基礎 知識 教給 孩子 。 ﹁ 跟 孩子 談 大腦 ﹂ 聽起來 也許 很 奇怪 ， 但 我們 發現 ， 其實 就 連 四 、 五 歲 的 孩子 也 能夠 理解 大腦 運作 的 一些 重要 概念 ， 因此 便 能夠 用 一 種 更 深刻 的 新 方式 理解 自己 ， 以及 自己 的 行為 和 感受 。 這些 知識 不僅 對 孩子 非常 有用 ， 對於 想 用 讓 自己 和 孩子 都 感覺 更 好 的 方式 來 教導 、 訓練 和 關愛 孩子 的 父母 來 說 ， 也 非常 有用 。 你 可以 把 這 部分 內容 唸給 孩子 聽 ， 並 根據 孩子 的 情況 靈活 運用 。 此外 ， 每 一 章 章 末 還 有 ﹁ 給 爸 媽 的 整合 練習 ﹂ ， 本 書 大部分 內容 都 聚焦 在 孩子 的 生活 和 親子 間 的 連結 ， 而 這些 練習 可以 幫助 你 將 每 一 章 學到 的 觀念 應用到 生活 與 關係 之中 。 在 孩子 的 成長 過程 中 ， 他們 的 大腦 可 說 是 父母 大腦 的 ﹁ 鏡像 ﹂ 。 換句話說 ， 父母 自身 的 成長 和 發展 、 停滯 和 衰退 ， 都 會 影響 孩子 的 大腦 。 當 父母 變 得 更 明智 、 情緒 更 健康 ， 孩子 也 會 從中 受益 ， 越來越 健康 。 整合 和 培育 你 自己 的 大腦 ， 是 你 能 給 孩子 最 深情 、 最 慷慨 的 禮物 。 另 一 個 希望 你 覺得 受用 的 ， 就 是 附錄 二 的 ﹁ ～ 12 歲 全腦 情緒 教養 手冊 ﹂ 。 這 個 部分 根據 孩子 的 年齡層 ， 提供 實踐 書 中 概念 的 精簡 摘要 。 本 書 中 的 每 一 章 都 經過 設計 ， 幫助 你 立即 應用 各 章 的 概念 ， 針對 孩子 在 不同 年齡層 與 心智 發展 階段 提出 多 項 建議 。 不過 ， 為了 讓 父母 更 方便 使用 ， 附錄 二 根據 孩子 的 年齡層 將 書 中 的 建議 分門別類 ， 例如 ， 身為 幼兒 的 母親 ， 你 能夠 很 迅速 地 找到 如何 整合 孩子 左右腦 的 提示 ； 爾後 ， 隨著 孩子 逐漸 成長 ， 每 到 一 個 新 年齡層 都 可以 回到 書 中 檢視 孩子 新 階段 的 相關 範例 與 建議 。 此外 ， 附錄 一 ﹁ 全 腦 情緒 教養 法 ﹂ 簡明 扼要 地 總結 了 本 書 最 重要 的 觀點 。 你 可以 把 這 幾 頁 影印下來 貼 在 冰箱 上 ， 讓 每 位 家庭 成員 和 你 一起 為 孩子 的 健康 成長 努力 。 附錄 二 中 的 ﹁ ～ 12 歲 全腦 情緒 教養 手冊 ﹂ ， 也 提供 了 簡便 的 操作 指南 。 希望 你 能 體會到 ， 在 本 書 的 寫作 過程 中 ， 我們 時時刻刻 考慮 著 你 的 感受 ， 盡力 讓 本 書 通俗 易懂 。 既是 科學 研究 者 又 是 父母 的 我們 ， 在 強調 正確 、 清晰 、 實用 和 簡便 易 行 的 同時 ， 也 竭盡 全 力 給 你 最 新 、 最 重要 的 資訊 。 雖然 本 書 絕對 是 以 科學 為 出發點 ， 但 不會 讓 你 覺得 身處 科學 課堂 或是 在 閱讀 學術 論文 。 是 的 ， 本 書 的確 關乎 腦 科學 ， 而 我們 也 絕對 謹守 研究 與 科學 的 論證 。 但是 我們 將 用 最 開門見山 的 方法 與 你 分享 這樣 的 資訊 ， 而 非 將 你 排除 在外 。 兩 位 作者 畢生 致力 於 歸納 繁複 而 重大 的 大腦 科學 知識 ， 好 讓 父母 能夠 理解 ， 並 能 立即 運用 在 與 孩子 的 日常 互動 之上 。 所以 不要 被 大腦 相關 資料 給 嚇著 了 ， 我們 認為 你 會 覺得 這 類 資訊 很 有趣 ， 而 大部分 的 基礎 概念 其實 相當 簡單 ， 易於 理解 ， 也 容易 運用 。 ︵ 如果 你 對 我們 敘述 的 細節 背後 的 科學 理論 有 興趣 ， 不妨 參考 本 書 作者 之 一 丹尼爾 的 著作 ︽ 第七感 ︾︵ Mindsight ︶ 和 ︽ 人際 關係 與 大腦 的 奧秘 ︾︵ The Developing Mind ︶ 。 ︶ 感謝 你 和 我們 一起 走過 這 段 旅程 ， 本 書 將 使 你 的 孩子 變 得 更 幸福 、 健康 、 完善 。 了解 大腦 的 運作 方式 後 ， 你 將 更 懂得 應該 教給 孩子 什麼 、 如何 回應 ， 以及 背後 的 原因 。 你 【 引言 】 019 教給 他們 的 將 不再 只 是 生存 之 道 。 通過 不斷 幫助 孩子 整合 大腦 ， 你 在 日常 生活 中 面臨 的 教養 危機 也 會 減少 。 不僅 如此 ， 對 整合 的 理解 能夠 讓 你 更加 了解 孩子 ， 更 從容 地 面對 困境 ， 更 有意識 地 構築 愛 與 幸福 的 基礎 。 因此 ， 不僅 孩子 ︵ 不論 現在 還是 未來 ︶ 會 生活 得 更 好 ， 你 的 整 個 家庭 都 會 獲得 無限 的 發展 。 歡迎 造訪 我們 的 網站 www.wholebrainchild . com ， 告訴 我們 你 的 全腦 情緒 教養 經驗 。 期待 你 的 回饋 ！ Chapter __UNDEF__ 教養 最 富 挑戰性 的 時刻 ， 往往 就 是 孩子 的 大腦 處於 分裂 狀態 的 時候 。 整合 就 是 讓 大腦 協調 運作 。 父母 為 孩子 提供 的 體驗 ， 能 幫助 他們 整合 大腦 ， 使 他們 免於 混亂 與 刻板 的 狀態 ， 保持 心理 健康 。 最終 ， 孩子 的 情感 、 才智 和 社交 能力 都 會 得到 很 大 的 發展 。 一般來說 ， 父母 對 孩子 的 生理 知識 大多 都 瞭若指掌 ： 他們 知道 體溫 高於 ℃ 代表 發燒 ； 知道 孩子 受傷 時 要 及時 清理 傷口 ， 防止 感染 ； 知道 哪些 食物 會 讓 孩子 直到 睡 前 還 興奮 不已 。 然而 ， 即使 是 最 有 愛心 、 最 有 學識 的 父母 ， 往往 也 都 缺乏 兒童 大腦