情感 交流 ， 不再 把 自我 價值 等同於 事業 的 成敗 。 如果 一 個 人 不能 接受 自己 的 失敗 ， 那 他 的 成功 是 虛幻 的 ── 因為 他 會 看不起 那些 失敗 的 人 。 癌症 是 教 一 個 人 回 過 頭 來 愛 自己 的 契機 ， 他 將 因此 學會 由 世俗 的 標準 回歸 心靈 本質 ， 而 非 以 更 苛刻 的 態度 來 批判 自己 做 得 好 或 壞 ， 自己 的 人生 是 成功 還是 失敗 。 我 要 再 強調 一 次 ， 一 個 人 並 不 需要 做 得 多 好 ， 或是 追求到 完美 的 境界 、 符合 了 世俗 的 標準 ， 才 能 肯定 自己 、 愛 自己 ， 而是 先 要 打從 心 底 接納 自己 、 肯定 自己 、 愛 自己 ； 在 這樣 的 基礎 上 ， 再 去 發揮 自己 的 能力 。 這 是 建立 在 肯定 自我 價值 的 基礎 上 去 表達 自我 ， 而 非 骨子裡 覺得 自己 是 空 的 ， 所以 必須 做 得 夠 好 來 證明 自己 存在 的 價值 。 如果 一 個 人 必須 要 做 得 夠 好 ， 才 能 證明 自己 存在 的 價值 ， 那麼 哪 天 做 得 不 夠 好 ， 他 不 就 沒有 價值 了 ？ 不 就 死路一條 ？ 當 一 個 人 可以 承認 、 接納 他 自己 存在 的 價值 ， 有 一 天 他 做 得 不 好 ， 大不了 再 做 一 次 ， 可以 再 轉往 別的 方向 ， 可以 自我 成長 ， 或 再度 學習 ， 瞭解 自我 存在 的 價值 並 不會 隨著 失敗 而 一起 敗掉 。 就 如同 畫家 不會 因為 畫 了 一 幅 很 糟 的 畫 而 切腹 自殺 ， 大不了 撕掉 ， 再 重畫 一 幅 。 但是 ， 我 看到 很多 人 ， 當 覺得 自己 的 人生 畫面 很 糟 的 時候 ， 不 是 重畫 ， 而是 把 人生 畫面 連同 自己 一起 毀掉 。 整 個 社會 都 建立 在 這樣 一 個 不 好 的 基礎 上 ， 所以 每 個 活 著 的 人 似乎 都 壓力 重重 ， 難怪 現代人 有 那麼多 的 不 快樂 ， 那麼多 的 人 得 了 憂鬱症 或是 癌症 。 別人 如此 看待 你 ， 已經 夠 悲慘 ， 更 悲慘 的 是 ， 很多 人 也 是 這樣 看待 自己 。 我 常 打 一 個 簡單 的 比喻 ， 當 一 個 人 認定 自己 的 學業 失敗 、 事業 失敗 、 家庭 失敗 、 婚姻 失敗 或 人生 失敗 ， 而 覺得 自己 徹底 失敗 ， 再 努力 也 沒用 ， 且 未來 也 沒有 希望 的 時候 。 當 自我 價值 崩潰 時 ， 免疫 系統 也 隨之 崩潰 ， 自我 毀滅 程式 就 跟著 啟動 ， 很 快 的 ， 身體 也 就 失敗 了 ， 他 就 跟 我們 大家 「 莎喲娜啦 」 了 。 人 存在 的 價值 不 是 因為 他 做 得 多 好 ， 而是 因為 他 天生 就 有 價值 。 一旦 他 自己 及 社會 大眾 都 接受 了 這 一 點 ， 無論 他 做 什麼 事情 都 是 很 有 價值 的 ， 就算 一時 失敗 ， 也 可以 再度 學習 ， 再 把 它 做好 。 我 相信 ， 這些 概念 不只 用 在 治療 癌症 上 ， 更 可以 運用 在 整 個 家庭 教育 或是 學校 教育 裡 。 〈 癌友 自我 療癒 練習 〉 肯定 自我 價值 在 人生 道路 上 ， 你 是否 非常 容易 看到 自己 的 缺點 ， 譴責 自己 的 失敗 ， 老是 覺得 自己 是 個 沒有 價值 的 人 ？ 事實 真是 這樣 嗎 ？ 讓 我們 來 做 個 回憶 練習 ， 也許 你 並 不如 你 所以 為 的 那麼 一無是處 ： 1 .
 
也許 我 很 自然 地 忘記 自己 在 工作 上 曾 有 過 的 傑出 表現 ： 一 份 得到 上司 讚賞 的 企畫書 、 得到 某 月 銷售 冠軍 ， 或 有 過 幫助 公司 安度 危機 的 絕佳 點子 。 2 .
 
我 是否 輕易 的 忘記 自己 曾 幫助 過 很多 人 ： 一 番 對 別人 鼓勵 的 言語 、 陪伴 朋友 度過 離婚 或 失業 的 低潮 、 參與 社區 的 公共 服務 、 提供 迷路 的 人 正確 訊息 、 拿 一些 零錢 幫助 流浪漢 。 3 .
 
我 曾 為 所 愛 及 愛 我 的 人 帶來 許多 生命 的 歡笑 ： 求婚 時 對方 臉 上 的 幸福 笑容 、 結婚 紀念日 共進 晚餐 的 甜蜜 、 新年 全 家 圍爐 的 歡樂 、 第一 個 孩子 出生 時 全 家 的 興奮 與 喜悅 。 我 真的 曾 帶給 生命 中 許多 人 快樂 與 幸福 ， 我 的 存在 天生 就 是 有 價值 的 。 p.sgc -1{ font-weight : bold } p.sgc -2{ font-style : italic } 第十三 章 治療師 的 使命 從 開始 做 癌症 個案 的 治療 和 輔導 至今 ， 我 真的 發現 ， 在 個案 身 上 有 比 死亡 更 重要 的 東西 ， 它 吸引 了 我 ， 縱使 在 死亡 的 籠罩 之下 ， 我 覺得 我 的 治療 已然 超越 了 生死 。 我 不 知道 怎麼 形容 那 個 感受 ， 我 看見 了 ， 也 被 震撼 ， 突破 了 我 對 死亡 的 恐懼 。 因為 在 這樣 的 感動 面前 ， 死亡 已經 不足 為懼 。 剛 開始 做 癌症 個案 的 輔導 時 ， 我 的 治療 目標 是 為 了 增進 個案 的 生活 品質 ， 而 不 是 只 為 延長 生命 。 我 避免 給 自己 太 大 的 壓力 ， 也 避免 給 個案 過度 的 期待 ， 或 不切實際 的 憧憬 。 基本 上 ， 我 認為 這樣 的 方向 是 對 的 ， 但是 ， 如果說 我 不 在乎 個案 能不能 在 這樣 的 治療法 中 得到 疾病 的 緩解 或 生命 的 延長 ， 那 是 騙人 的 。 傾聽 疾病 背後 的 偉大 智慧 從事 治療 工作 到 目前 為止 ， 我 的 內心 的確 隱約 起 了 一些 變化 ， 發現 生命 裡 好像 有 比 人 是否 能 活 得 下去 更 重要 的 東西 。 當然 ， 在 延命 主義 當道 的 醫學 思考 模式 底下 ， 這樣 的 思考 是 很 奇特 的 。 在 目前 的 醫療 體系 裡 ， 都 是 希望 人 可以 活 得 更 長久 ， 疾病 可以 控制住 ， 甚至 被 治癒 ， 一切 以 治療 疾病 、 延長 生命 為 醫界 挑戰 的 目標 。 遲 至 今日 ， 安寧 照顧 的 概念 方 為 人們 所 熟知 。 人們 開始 重視 所謂 死 前 的 尊嚴 。 當 疾病 到達 一 個 不可 逆 的 狀態 時 ， 人們 不再 只是 期待 用 一些 醫學 技術 來 延長 生命 ， 而是 能夠 兼顧 生命 的 品質 和 尊嚴 。 從 開始 做 癌症 個案 的 治療 和 輔導 至今 ， 我 真的 發現 ， 在 個案 身 上 有 比 死亡 更 重要 的 東西 ， 它 吸引 了 我 ， 縱使 在 死亡 的 籠罩 之下 ， 我 覺得 我 的 治療 已然 超越 了 生死 。 我 不 知道 怎麼 形容 那 個 感受 ， 我 看見 了 ， 也 被 震撼 ， 突破 了 我 對 死亡 的 恐懼 。 因為 在 這樣 的 感動 面前 ， 死亡 已經 不足 為懼 。 那 是 一 種 超越 生 與 死 的 了悟 ， 我 很 難 形容 這 種 隱微 的 感受 ， 畢竟 那 是 在 治療 過程 中 我 個人 心路 上 的 變化 ， 我 不 曉得 個案 是否 也 能 同樣 感受到 。 那 是 一 種 生命 輪廓 的 浮出 ， 甚至 是 靈魂 偉大 藍圖 的 呈現 。 我 發現 自己 似乎 觸及 命運 之 神 的 思維 ， 看到 了 一 個 人 生命 之 可貴 ， 也 看到 了 一 個 人 生命 藍圖 背後 所 蘊藏 的 智慧 ； 隱隱約約 地 ， 我 感受到 那 個 生命 智慧 正 引領 著 這 個 靈魂 去 經歷 一些 東西 ， 也 看到 這 個 靈魂 藉由 這些 經歷 而 得以 學習 並 成長 。 這樣 的 學習 與 成長 ， 背後 有 一 股 喜悅 的 動力 ， 有 一 個 很 大 的 智慧 ， 這 個 智慧 不 在乎 死亡 的 威脅 ， 它 超越 了 死亡 ， 甚至 也許 正 是 它 創造 了 死亡 這樣 的 幻象 。 這 種 感受 ， 讓 我 在 對 個案 進行 輔導 的 過程 中 ， 也 不由得 開始 思索 生命 的 真諦 ， 以及 在 它 背後 的 宇宙 智慧 ， 是 如何 巧妙 的 引領 著 個案 在 他 的 生命 當中 前進 。 有 個 乳癌 個案 ， 她 在 生命 當中 一直 非常 慌亂 ， 試圖 為 自己 的 生命 尋找 一 條 出路 ， 卻 遍 尋 不 著 ， 因而 處在 一 種 焦慮 的 狀態 。 她 也 非常 恐懼 癌症 會 復發 。 在 輔導 她 的 過程 當中 ， 我 赫然 發現 ， 生命 智慧 欲 引領 她 的 是 ： 如何 去 開展 和 學習 愛 人 與 被 愛 的 能力 ！ 在 成長 背景 裡 ， 她 是 在 沒有 愛 的 滋潤 的 環境 下 長大 的 ， 婚後 她 也 不 知道 該 如何 對待 先生 、 如何 對 小孩 付出 愛 ， 於是 她 轉而 希望 能 在 事業 上 得到 成就 與 肯定 。 後來 ， 她 遇到 挫折 了 ， 整 個 生命 就