沒有 問題 的 樣子 ？ 當 他們 面臨 人生 的 低潮 、 事業 的 失敗 、 工作 的 不 如意 時 ， 會不會 覺得 自己 是 個 「 輸家 」 ， 無法 走出 內心 的 自卑 ？ 有的 將 自己 封閉 起來 ， 不再 和 家人 及 朋友 溝通 ； 有的 則 持續 的 給 別人 一 種 「 一切 都 沒 事 」 的 假象 ， 獨自 面對 內心 的 失敗 及 孤單 。 西方 家庭 的 親子 情感 凝聚力 是 更 薄弱 的 ， 尤其 是 當 孩子 離家 求學 、 成家立業 之後 ， 孩子 和 父親 之間 的 情感 交流 就 更少 了 ， 於是 ， 一 個 男人 的 情感 就 更 沒有 出口 、 內心 也 就 更 孤獨 了 。 那麼 ， 在 輔導 西方 男性 的 癌症 患者 上 ， 我 希望 能 更 深入 其 內在 心靈 ， 幫助 他 面對 及 整合 內在 不 敢 面對 、 承認 及 表達 的 自己 。 我 想 大聲 的 告訴 他 ， 他 可以 是 「 有 問題 的 」 ， 他 可以 是 不 ＯＫ 的 ， 他 可以 有 懦弱 、 恐懼 、 害怕 的 情緒 ， 他 不 需要 為 此 而 感到 害羞 或 丟臉 ， 也 不用 害怕 別人 及 這 個 世界 能不能 接受 他 。 我 想 告訴 他 ， 你 不必 做到 「 好 、 堅強 、 勇敢 」 才 能 被 接受 ， 「 你 」 本來 就 是 能 被 接受 的 。 希望 透過 這樣 深層 的 心理 轉化 及 內在 心靈 的 整合 ， 來 幫助 男性 癌友 盡快 的 恢復 健康 。 p.sgc -1{ font-weight : bold } span.sgc -2{ font-weight : bold ;} p.sgc -3{ font-style : italic } 第一 章 給 你 一 個 癌症 新 定義 癌症 應該 被 視為 人生 的 轉機 ， 這 個 轉機 不 是 教 你 怎樣 去 吃 更多 的 健康 食品 ， 或是 教 你 如何 去 找 更多 的 抗 癌 方式 。 」 因此 ， 我們 可以 說 ： 憤怒 是 為了 得 回 愛 的 一 種 手段 。 如果 對 一 個 人 沒有 期待 ， 就 不會 有 憤怒 。 可惜 的 是 ， 我們 通常 只 表達 了 憤怒 ， 卻 沒有 表達 期待 以及 對 愛 的 渴望 。 這 是 很 容易 被 忽略 的 一 點 。 人們 常 說 「 期望 越 大 ， 失望 越 大 」 ， 以致 人們 甚至 不 敢 再 有 期望 。 可是 ， 一 個 沒有 期望 、 沒有 希望 的 人生 ， 怎麼 走 得 下去 呢 ？ 如果 我們 不能 善用 情緒 和 外界 或 他人 溝通 ， 那麼 就 會 對 自己 的 生命 感到 無能為力 。 試想 ， 一 個 人 如果 連 自己 生氣 的 情緒 都 不 敢 表達 ， 那 他 會 活 得 愉快 嗎 ？ 同時 ， 我們 也 看到 有 些 人 極力 地 主張 自己 的 意見 ， 拚命 想 主宰 別人 ， 而 我們 又 不 想 成為 這 種 人 ， 所以 不妨 採取 妥協 之 道 ， 那 就 是 ： 溫和 而 堅定 地 表達 我們 的 主張 ， 不 貶低 他人 的 意見 ； 表達 自己 的 情緒 ， 卻 不 傷害 別人 ， 自發性 地 做 自己 ， 成為 自己 生命 的 主人 。 現有 的 教育 制度 常 讓 我們 對 自己 缺乏 自信 。 我 想 可能 的 原因 是 ， 在 整 個 教育 過程 中 ， 孩子 們 常 被 鼓勵 去 模仿 、 學習 並且 服從 ， 很少 被 鼓勵 去 表達 自我 、 對 自己 有 信心 ， 導致 自信 及 自我 肯定 的 態度 在 無形 中 被 剝奪 了 。 一 個 人 如果 對 自己 的 存在 有 信任感 ， 他 會 很 自然 地 表達 自己 的 情緒 ， 而 不會 擔心 展現 情緒 將 遭受 否定 。 很多 關於 癌症 患者 家庭 背景 的 研究 發現 ， 患者 的 家庭 常常 不 容許 他們 表達 情緒 ， 尤其 是 負面 的 思想 及 情緒 。 只要 一 開口 就 被 否定 ， 只要 表達 自我 就 被 責備 ， 這 種 小孩 長大 後 ， 在 情緒 的 抒發 和 表達 上 比較 困難 ， 所以 ， 我們 應該 從小 就 開始 培養 孩子 的 自信心 。 自信 並非 來自 驕傲 、 看不起 別人 ， 或 藉由 勝過 別人 而 得到 表象 上 的 自信 ； 自信 是 對 自己 存在 的 價值 有 信心 。 放手 做 自己 當 一 個 人 內在 的 真實 感受 和 外在 的 現實 人生 相差 過 大 時 ， 容易 造成 崩潰 。 他 會 越來越 覺得 自己 對 外在 情境 是 無能為力 的 ， 越來越 覺得 他 不 是 自己 生命 的 主人 ， 活 得 越來越 悲哀 、 越來越 不 快樂 ， 相對的 ， 他 的 免疫 能力 當然 也 會 下降 。 在 癌症 個案 的 治療 過程 裡 ， 我 常 鼓勵 病友 們 要 做 自己 ， 一旦 他們 感覺到 自己 被 接納 、 被 認同 、 被 支持 ， 往往 就 會 有 療效 發生 。 他們 不再 覺得 自己 是 一 個 無足輕重 的 角色 ， 不再 覺得 必須 掩飾 自己 ， 不再 認為 自己 沒有 價值 ， 而 對 自己 的 生命 重新 燃起 希望 和 信心 ， 盡情 地 做 自己 。 當 感到 自己 的 存在 是 有 價值 的 時候 ， 他們 會 去 幫助 別人 ， 產生 活下去 的 意志 。 坊間 很多 癌症 的 治療 機構 都 會 對 患者 說 ： 「 你 要 活 下去 呀 ！ 你 要 有 求生 意志 ， 你 要 知道 心 的 力量 很 偉大 等等 。 」 可是 ， 如果 當事人 不 覺得 他 活下去 有 什麼 用 的 時候 ， 講 這些 又 有 什麼 效果 呢 ？ 除非 患者 真的 感覺到 他 能夠 表達 自我 且 被 接納 ， 自己 作為 存在 的 一 份子 是 有 價值 的 ， 唯有 如此 ， 他 才 會 體認到 活下去 是 有 意義 的 。 幫助 個案 找出 他 活下去 的 意義 ， 發現 他 存在 的 價值 ， 才 是 我 治療 癌症 的 重點 ， 而 不 是 一味 的 鼓勵 他 要 堅強 的 活下去 。 這 個 時代 為什麼 罹患 癌症 的 人 越來越 多 ？ 我 的 想法 是 ： 現代 社會 中 能夠 真正 做 自己 的 人 越來越 少 ， 很多 人 慢慢 地 迷失 在 生活 裡 ， 迷失 在 人際 關係 裡 ， 迷失 在 職位 或是 性別 裡 ， 而 離 自己 的 本心 越來越 遠 。 如果 一 個 人 是 很 自發性 的 （ spontaneous __UNDEF__ ） ， 他 的 內心 與 外在 的 一切 ── 無論 是 人際 關係 或 工作 ── 沒有 落差 的話 ， 基本 上 身體 不會 累積 很多 的 情緒 ， 他 可以 從容 去 處理 、 去 面對 ， 也 就 不 容易 生病 。 在 我 治療 的 癌症 個案 身 上 ， 常常 發現 他們 整 個 內在 與 外在 的 生活 差異 太 大 了 ， 內心 有 那麼多 的 痛苦 、 無力感 ， 卻 沒有 辦法 解決 及 面對 ， 甚至 沒有 辦法 去 求助 他人 。 我 曾經 治療 過 一 個 乳癌 個案 ， 這 個 病友 認為 ： 如果 她 去 求助 ， 是 一 件 非常 丟臉 的 事 ， 讓 別人 看到 她 脆弱 、 無助 的 一 面 ， 會 比 殺 了 她 還 難過 ； 所以 在 別人 面前 ， 她 總 表現 得 很 完美 ， 讓 人 以為 她 沒有 任何 問題 ， 也 不 需要 別人 幫忙 似的 。 可是 ， 她 的 內心 很 慌亂 ， 沒有 辦法 調節 自己 內心 情緒 的 落差 。 我們 的 社會 存在 著 很多 的 扭曲 ， 總 認為 唯有 做 個 好好 先生 或 太太 才 能 被 容許 。 我們 很少 真的 用 愛心 、 包容 去 對待 周遭 的 人 ， 很少 讓 周遭 的 人 覺得 可以 全然 做 他 自己 而 被 接納 ， 毋須 很 努力 地 表現 傑出 才 能 被 認可 ， 毋須 賺 大錢 、 很 有 身分 地位 才 會 被 尊重 ； 而是 作為 一 個 個體 ， 天生 就 有 存在 的 價值 ， 可以 有 脆弱 的 地方 。 甚至 身為 一 個 大 男人 也 能 盡情 的 哭 ， 能夠 顯露 脆弱 的 一 面 ， 他 所有 人格 的 面向 都 可以 為 自己 及 外界 所 接納 。 當 一 個 小孩子 不 被 容許 發脾氣 的 時候 ， 他 的 脾氣 會 更 壞 。 當 一 個 人 可以 很 自由自在 的 去 探索 情緒 ， 他 會 知道 該 如何 去 調節 或是 宣洩 他 的 情緒 ， 也 將 學會 如何 表達 情緒 ， 並 在 社會 及 家庭 能夠 接受 的 範圍 內 做 他 自己 。 可是 ， 我們 的 教育 及 社會 觀念 ， 都 希望 人 不 應 有 脾氣 ， 應該 很 溫和 ， 不能 生氣 ， 好像 生氣 就 是 在 找麻煩 ， 就 會 破壞 形象 。 如果 一 個 人 流露出 脆弱 、 無助 或是 憤怒 的 那 一 面 ， 常常 會 讓 人家 覺得 很 奇怪 。 似乎 每 個 個體 都 被 期待 永遠 保持 在 一 個 和平 假象 上 ， 其實 這樣 的 觀念 是 不 對 的 。 我 期盼 癌症 患者 不要 為了 表面 上 的 形象 ， 而 不斷 扭曲 自己 真實 的 內在 。 我 的 職責 之 一 是 ， 幫助 他們 重新 與 內在 的 感受 產生 連結 ， 然後