大腦 知識 的 其中 一 個 例子 。 在 本 章 的 ﹁ 爸 媽 可以 這樣 做 ﹂ 專欄 中 ， 我們 要 來 談談 幫助 孩子 發展 上 層 大腦 的 其他 方法 ， 讓 上 層 大腦 更 強壯 ， 和 下 層 大腦 更加 整合 。 Chapter 3 爸 媽 可以 這樣 做 ： 問問 自己 ， 在 和 孩子 一 天 的 互動 裡 ， 你 調動 了 他們 大腦 的 哪 個 部分 ： 是 上 層 大腦 ， 還是 下 層 大腦 ？ 對 這 個 問題 的 思考 將 幫助 你 在 遇到 棘手 的 教養 狀況 時 ， 採取 正確 的 行動 ， 這 將 決定 你 教養 的 成敗 。 以下 這 個 發生 在 蒂娜 身 上 的 故事 ， 就 是 一 個 很 具 代表性 的 例子 ： Chapter 3 這 個 例子 說明 ， 對 上下層 大腦 的 簡單 覺察 ， 可以 直接 而 迅速 地 改善 我們 教養 的 方式 。 注意 ， 當 挑戰 出現 時 ， 蒂娜 問 自己 ： ﹁ 此時 我 想 喚起 孩子 的 哪 部分 大腦 呢 ？ ﹂ 如果 蒂娜 當時 挑戰 兒子 並 要求 他 立刻 改變 自己 的 行為 ， 她 也 能 達到 目的 。 對 孩子 來 說 ， 蒂娜 有 足夠 的 權威 讓 他 服從 ︵ 儘管 憤憤不平 ︶ 。 但是 這 種 方法 會 觸發 孩子 的 下 層 大腦 ， 憤怒 和 不 公平 的 感覺 會 在 他 體 內 肆虐 。 所以 ， 蒂娜 選擇 幫助 他 全盤 考量 現場 情況 ， 找到 和 爸爸 談判 的 方法 ， 從而 調動 他 的 上 層 大腦 。 然而 ， 我們 必須 聲明 ： 有時候 ， 在 父母 與 孩子 的 交流 中 ， 沒有 討價還價 的 空間 。 孩子 必須 遵從 父母 的 權威 ， 這 意味 著 不行 就 是 不行 ， 沒有 迴旋 的 餘地 。 如果 蒂娜 四 歲 的 寶貝 提出 他 只 吃 一 口 ， 爸爸 就 不會 接受 這 筆 交易 。 在 養育 和 管教 孩子 的 過程 中 ， 我們 有 非常 多 的 機會 ， 可以 在 互動 中 調動 和 發展 他們 的 上 層 大腦 。 Chapter 3 我 恨 妳 ， 媽媽 ！ 我 知道 妳 很 生氣 ， 但 也 不能 說 這 句 話 ， 我 不 想 再 聽到 第二 次 。 那 條 項鏈 是 非賣品 。 如果 妳 想 繼續 生氣 也 可以 。 但是 如果 妳 願意 ， 我們 可以 一起 想 個 辦法 解決 問題 。 我 恨 妳 ， 媽媽 ！ 妳 好像 很 生氣 。 是 的 ， 我 恨 妳 ！ 是 不 是 因為 媽媽 沒 買 那 條 項鏈 給 妳 ？ 是 的 ！ 妳 這 個 小氣鬼 ！ 我們 還 能 怎麼 做 呢 ？ 請 看 上 一 頁 情境 圖解 中 的 案例 。 母親 在 女兒 發脾氣 時 ， 並 沒有 下 最後 通牒 ， 觸發 女兒 的 下 層 大腦 。 她 反而 引導 女兒 使用 精確 而 具體 的 詞彙 ， 去 描述 自己 的 感覺 ︵ 妳 是 不 是 因為 我 沒 買 那 條 項鏈 給 妳 而 生氣 ︶ ， 藉 此 調動 女兒 的 上 層 大腦 。 接下來 她 邀請 女兒 和 她 一起 想 辦法 解決 問題 。 一旦 小姑娘 問 ﹁ 我們 還 能 怎麼 做 呢 ﹂ ， 媽媽 就 知道 孩子 的 上 層 大腦 開始 運作 了 ， 可以 跟 媽媽 一起 討論 問題 了 ， 但是 幾 秒鐘 之前 ， 她 還 做 不 到 。 每 一 次 我們 說 ﹁ 說服 我 ﹂ 或者 ﹁ 想 一 個 對 我們倆 都 有 好處 的 解決 辦法 ﹂ ， 都 是 在 給 孩子 練習 解決 問題 和 做 決定 的 機會 。 我們 幫助 他們 學習 考慮 恰當 的 行為 和 後果 ， 考慮 別人 的 感受 和 需求 ， 一切 都 是 因為 我們 想盡 辦法 要 調動 孩子 的 上 層 大腦 ， 而 不 是 觸發 孩子 的 下 層 大腦 。 Chapter 3 我們 不僅 要 調動 孩子 的 上 層 大腦 ， 還要 幫助 他們 鍛鍊 上 層 大腦 。 上 層 大腦 就 像 肌肉 ， 經常 使用 就 會 越來越 強壯 ， 表現 越來越 好 ； 忽略 上 層 大腦 ， 它 就 會 停止 發育 ， 喪失 力量 ， 失去 運轉 的 能力 。 這 就 是 我們 所 說 的 ﹁ 越 用 越 靈光 ﹂ 。 父母 要 有意識 地 協助 孩子 發展 上 層 大腦 ， 就 像 前面 提 過 的 ， 強大 的 上層 大腦 不僅 可以 平衡 下 層 大腦 ， 對於 社交 和 情緒 智商 來 說 也 必 不可 少 。 上 層 大腦 是 心理 健康 的 堅實 基礎 。 我們 的 任務 是 不斷 為 孩子 提供 機會 ， 讓 他們 鍛鍊 上層 大腦 ， 讓 它 成長 得 更 強壯 、 更 有 力量 。 在 你 和 孩子 共度 的 一 天 中 ， 留心 觀察 ， 你 就 可以 發現 鍛鍊 孩子 上 層 大腦 不同 功能 的 機會 。 讓 我們 看看 以下 幾 個 例子 。 明智 決策 對 父母 來 說 ， 一 個 很 大 的 誘惑 就 是 替 孩子 做 決定 ， 這樣 能夠 確保 孩子 自始自終 都 會 做 正確 的 事 ， 但是 我們 需要 盡可能 多 讓 孩子 練習 自己 做 決定 。 做 決定 需要 所謂 的 執行 能力 ， 也 就 是 上 層 大腦 權衡 不同 的 選擇 ， 考慮 幾 個 互相 衝突 的 方案 以及 這些 選擇 的 後果 ， 這 種 鍛鍊 能 讓 孩子 的 上 層 大腦 得到 練習 、 得以 加強 ， 從而 運轉 得 更 好 。 對於 年紀 很 小 的 孩子 ， 你 可以 簡單 地 問 ： ﹁ 你 今天 想 穿 藍色 的 鞋子 ， 還是 白色 的 鞋子 ？ ﹂ 等 孩子 大 一點 ， 你 就 可以 讓 他們 在 做 決定 時 承擔 更多 的 責任 ， 為 他們 呈現 一些 真正 具 挑戰性 的 困境 。 例如 ， 你 十 歲 的 女兒 想 參加 童軍 露營 和 足球 淘汰賽 ， 但 兩 個 活動 都 在 週六 ， 她 顯然 不能 同時 出現 在 兩 個 地方 ︱ 你 要 鼓勵 她 做 選擇 。 放棄 其中 一 個 活動 ， 雖然 會 讓 她 不 太 舒服 ， 但 如果 這 個 決定 是 她 自己 做 的 ， 她 就 會 更 能夠 接受 。 對於 大 一點 的 孩子 ， 在 他們 處理 棘手 的 問題 時 ， 給予 獎勵 是 很 好 的 方法 。 決定 立刻 買 個 電腦 遊戲 還是 為 了 一 輛 新 腳踏車 繼續 存錢 ， 這 種 體驗 有利於 鍛鍊 上 層 大腦 。 重點 是 要 讓 孩子 努力 斟酌 並 接受 後果 。 嚴肅 對待 這 個 練習 ， 避免 替 孩子 解決 問題 ， 抵擋 解救 他 的 誘惑 ， 即使 他 會 犯錯 或 做出 不 那麼 好 的 選擇 。 畢竟 ， 你 的 目標 不 是 讓 現在 的 每 個 選擇 盡善盡美 ， 而是 讓 孩子 的 上 層 大腦 發展 得 更 好 。 控制 身體 和 情緒 對 孩子 來 說 ， 另 一 個 重要 且 艱鉅 的 任務 是 控制 自己 。 這樣 ， 連結 會 更加 牢固 ， 大腦 運作 更加 和諧 ， 好比 合唱團 中 的 歌手 可以 用 不同 的 嗓音 唱出 和諧 的 和聲 ， 但 這 單 憑 任何 一 個 人 都 無法 獨力 完成 。 整合 之後 的 大腦 功能 遠 比 整合 之前 多許多 。 Chapter 1029 這 就 是 我們 想 為 每 個 孩子 做 的 事 ： 幫助 他們 整合 大腦 ， 充分 開發 他們 的 潛能 。 這 也 正 是 瑪麗 為 馬可 做 的 ， 她 幫助 馬可 一遍遍 地 複述 故事 ︵ 咿呀 嗚嗚 ︶ ， 化解 他 右腦 的 恐懼 和 痛苦 ， 使 他 擺脫 情緒 的 控制 。 同時 ， 這樣 做 也 是 從 馬可 的 左腦 提取 事實 的 細節 和 邏輯 ︵ 左腦 在 孩子 兩 歲 的 時候 剛剛 開始 發育 ︶ ， 讓 他 能 用 自己 可以 理解 的 方式 來 看待 那 次 事故 。 如果 馬可 沒有 母親 幫助 他 講述 並 理解 這 個 事故 ， 他 的 恐懼 就 會 遺留下來 ， 將來 以 別的 形式 浮出 水面 。 他 可能 會 一 坐車 就 感到 害怕 ， 或者 與 父母 分離 就 感到 恐懼 ， 也 可能 是 他 的 右腦 以 別的 方式 爆發 到 失控 的 狀態 ， 讓 他 經常 發脾氣 。 然而 瑪麗 卻 藉由 和 馬可 講述 故事 ， 讓 他 把 注意力 集中 在 事實 細節 和 他 的 情緒 ， 讓 孩子 同時 使用 左右腦 ， 加強 兩 者 的 連結 。 我們 會 在 第二 章 詳細 說明 這 個 概念 。 透過 幫助 孩子 將 大腦 整合 得 更 好 ， 馬可 得以 掙脫 恐懼 與 壓力 ， 恢復成 正常 的 兩 歲 孩子 。 讓 我們 再 來 看 一 個 例子 。 成年 後 的 你 ， 還 會 和 兄弟 姊妹 搶 著 去 按 電梯 按鈕 嗎 ？ 當然 不會 。 但是 你 的 孩子 會 因為 這 類 問題 吵架 鬥嘴 嗎 ？ 正常 情況 下 ， 他們 肯定 會 。 為了 研究 這 種 差異 背後 的 原因 ， 讓 我們 回到 大腦 整合 上 。 手足 競爭 跟 其他 教養 問題 ︵ 像是 發脾氣 、 不 聽話 、