母親 受 了 委屈 ， 覺得 父親 沒有 顧及 她 的 感受 ， 也 不 幫 她 講話 ， 因此 時常 鬧 情緒 ， 連帶 的 小孩 也 一起 吃苦 。 這 種 家庭 糾紛 所 帶來 的 創傷 和 不安全感 ， 跟隨 了 我 好幾 年 ， 後來 到 國外 求學 ， 遠離 紛爭 的 環境 ， 面對 全新 的 生活 挑戰 ， 開始 能 從 不同 的 角度 去 思考 過去 種種 ， 也 逐漸 諒解 父母 的 難處 ， 理解到 他們 不善於 表達 所 造成 的 後果 ， 於是 自己 心結 漸漸 的 解開 ， 當時 雖然 相隔 數千 里 ， 和 父母 的 溝通 反而 有 了 改進 。 大學 畢業 後 ， 投入 社會 ， 準備 朝 人生 目標 前進 。 但是 ， 哪來 的 目標 啊 ？ 一 陣 茫然 後 ， 男人 嘛 ， 就 是 應該 努力 打拼 ， 要 有 一些 成就 ， 這 不 是 最 正常 不過 、 最 理所當然 的 事 嗎 ？ 所以 我 也 不例外 的 被 捲進 這 股 追尋 成就 的 漩渦 裡 ， 二十幾 年 來 ， 每 天 除了 打拼 還是 打拼 ， 永遠 有 追 不 完 的 目標 、 提防 不了 的 明槍暗箭 。 長久下來 ， 形成 一 種 僵化 的 生活 模式 ， 搞 不 清楚 自己 究竟 是 為 了 生存 、 為 了 責任 、 為 了 面子 ， 還是 為了 證明 給 別人 看 ： 我 是 還 不錯 的 。 或者 ， 我 只是 想 證明 給 自己 看 ？ 記得 著名 漫畫家 蔡志忠 先生 在 一 次 訪問 中 說 過 ， 成功 可以 是 一 個 陷阱 ， 代價 可能 是 你 的 健康 、 親人 和 自己 。 在 現今 高度 競爭 的 社會 裡 ， 真是 太 容易 掉進 這 個 最 正常 不過 的 情境 裡 ， 最後 真的 把 命 給 拼掉 了 。 幾 年 前 我 因 接受 生活 教練 的 課程 而 認識 景南 ， 她 設計 的 課程 給 了 我 重新 思考 自己 生命 的 機會 與 許多 生活 上 的 提醒 。 所以 在 國外 闖蕩 了 二十幾 年 ， 在 人生 事業 達到 高峰 的 時候 ， 我 終於 選擇 離開 職場 ， 給 自己 重新 定位 的 機會 ， 也 實現 了 多 年 的 心願 ， 陪 家人 與 年邁 的 父母親 好好 過 幾 年 平衡 的 生活 ， 讓 自己 有 機會 放下 多 年 勞累 ， 休息 沉澱 一下 。 男人 們 ， 你 是否 像 我 一樣 ， 也 陷 在 一些 男人 的 框框 裡 不能 自拔 ？ 我 衷心 的 希望 大家 能 透過 景南 的 這 一 本 書 ， 從 生活 的 各 種 狀況 裡 走出來 ， 哪怕 只 是 一點點 的 突破 ， 煩惱 就 會 少一點 ， 心情 就 會 好 一點 。 男人 的 宿命 並 不 是 牢不可破 的 ， 只要 我們 願意 給 自己 一點點 空間 ， 做 一點 改變 ， 生命 就 變 得 更 輕鬆 柔軟 。 我 衷心 的 希望 有 更多 的 男人 能夠 像 我 一樣 幸運 ， 可以 停下來 思考 一下 。 如果 在 奮鬥 的 過程 中 ， 曾經 失去 了 許多 值得 珍惜 的 東西 ， 也許 還 有 機會 可以 把 它們 重新 找回來 。 【 【 【 序文 作者 簡介 】 陳列欽 ， 馬來西亞 華僑 ， 大學 前往 澳洲 求學 ， 主修 經濟 。 一直 在 國際 科技 與 金融圈 裡 位居 要津 ， 職掌 系統 諮詢 與 分析 、 財務 稽查 與 風險 管理 等 工作 ， 經常 游走 於 亞洲 各 國 工作 ， 台灣 也 是 他 生命 中 的 一 站 ， 曾經 在 某 大 金融 企業 擔任 財務長 的 工作 。 ︿ 自序 ﹀ 讓 王子 和 公主 都 能 過 著 幸福 快樂 的 日子 去年 當 我 的 《 別 傻 了 ， 女人 》 （ 遠流 出版 公司 大眾 心理學 叢書 ） 出版 之後 ， 不少 男人 向 我 反應 ， 認為 我 對 女人 有 許多 偏袒 ， 因為 我 筆下 的 女人 似乎 都 在 受苦 ， 而且 是 受 男人 的 苦 。 其實 寫 女人 的 書 並 不 是 為了 責備 男人 ， 或是 認為 男人 要 為 受苦 的 女人 負責 。 寫 女人 的 書 ， 是 看到 女人 因為 自己 的 觀念 受苦 而 不 自知 ， 所以 針對 各 種 模式 提出 對 女人 的 提醒 。 現在 寫 男人 的 書 也 是 一樣 ， 不 是 因為 讀者 的 反應 ， 而 替 男人 來 寫 翻案 文章 ， 和 女人 比 一 比 誰 比較 苦 ， 或是 誰 害 誰 受苦 。 原則上 ， 我們 衷心 希望 不論 是 男 是 女 ， 大家 都 能 不要 吃苦 ， 都 能 過 著 幸福 快樂 的 日子 ， 不 是 嗎 ？ 所以 這 本 談 男人 的 書 是 一 種 提醒 ， 讓 男人 看到 自己 的 各 種 習慣 和 模式 ， 藉由 別人 的 經驗 分享 ， 對 自己 的 生活 也 能 有 一 番 省察 。 在 這 本 書 裡 ， 除了 慣有 對 主角 的 「 教練 給 男人 的 建議 」 之外 ， 我 還 特別 加上 了 「 教練 給 女人 的 建議 」 ， 因為 我 相信 ， 一定 有 許多 的 女性 讀者 也 會 閱讀 這 本 書 ， 希望 能 多 了解 一些 男人 的 辛苦 ， 也 願意 調整 一下 自己 的 態度 ， 期望 和 身邊 的 男性 可以 有 更 好 的 互動 ， 更 和諧 的 關係 。 如果 男女 雙方 都 能 展開 行動 來 改變 一些 自己 ， 突破 一點 自己 的 慣性 ， 那麼 天下 的 女人 將 不再 傻 ， 而 天下 的 男人 也 不會 再 ㄍㄧㄥ 、 再 苦 了 。 這 本 書 的 寫作 歷程 十分 辛苦 ， 也 因此 讓 我 再次 看到 了 許多 自己 一直 想 突破 的 慣性 ， 不論 成果 如何 ， 這 段 經驗 已經 讓 我 得到 所有 的 報酬 。 做為 一 個 女人 ， 寫 男人 的 問題 最 大 的 挑戰 ， 是 要 保持 女人 的 本心 又 不失 生活 教練 的 專業 立場 ； 要 了解 男人 的 角色 又 必須 誠實 面對 自己 異性 的 身份 ； 要 克服 被 男人 批判 的 患得患失 的 心態 ； 要 立場 持 中 又 不 矯情造作 ； 要 接受 明知道 男人 對 我 的 建議 會 有 反彈 ， 但 卻 非 寫 不可 的 忐忑 ， 只 因為 這 是 專業 人士 該 有 的 態度 。 寫完 這 本 書 ， 身邊 的 人 都 舒 了 一 口 氣 ， 因為 大家 都 感到 我 的 壓力 。 寫完 這 本 書 ， 才 覺得 做 女人 真 好 。 寫完 這 本 書 ， 才 知道 專業 教練 不 好 當 ， 內 修 外 煉 的 功夫 ， 豈是 一 日 可 廢 ？ 成長 在於 不斷 的 挑戰 慣性 、 突破 模式 ， 這 本 書 是 寫完 了 ， 對於 自我 的 挑戰 卻 將 不斷 的 持續 。 當 我們 驚覺 自己 的 處境 時 ， 早已 深 困 在 自己 建造 的 「 房子 」 裡 了 。 請 把 你 自己 當成 那 個 木匠 ， 想想 你 的 房子 ， 每 天 你 可以 敲進去 一 顆 釘 ， 加上去 一 塊 板 ， 或者 豎起 一 面 牆 ， 用 你 的 智慧 好好 建造 吧 ！ 你 的 生活 是 你 一生 唯一 的 創造 ， 不可能 敲掉 重來 。 即使 只 有 一 天 可 活 ， 那 一 天 也 要 活 得 優美 、 高貴 ； 記住 牆 上 的 銘牌 上 寫 著 ： 「 生活 是 自己 創造 的 」 。 第二 節 正確 對待 自己 本 節 要 討論 三 項 主要 的 議題 ： 一 、 自我 評價 ； 二 、 低估 自己 ； 三 、 充實 自己 。 一 、 自我 評價 1950年代 ， 名 畫家 理查德 ‧ 漢密爾頓 （ Richard Hamilton __UNDEF__ , 1922 -2011 ） 的 主題畫 為 ： 「 究竟 是 什麼 使得 現代 家庭 如此 風格 迥異 及 富有 吸引力 ？ 」 這 個 議題 在 當時 引起 許多 人 的 熱烈 討論 。 許多 時候 ， 當 我們 環顧 四周 ， 似乎 很多 人 都 在 散發 著 以 漢密爾頓 為 代表 所 展現出 的 成功 感覺 。 那些 從 外表 看來 充滿 自信 的 人們 ， 其 內心 裡 卻 很 可能 是 疑心疑鬼 ； 正 如 我們 之中 的 很多 人 ， 其 外表 看起來 比 實際 年齡 更 年輕 一樣 。 為什麼 我們 會 相信 自己 的 價值 微不足道 呢 ？ 科學 研究 證明 ， 這 種 信念 是 引發 一切 痛苦 感受 的 原因 。 以下 我們 先 看 一 個 例子 。 生涯 規劃 基礎 （一） 廚師 的 故事 小張 是 一 個 廚師 ， 他 經營 著 一 家 不錯 的 餐館 ， 雖然 生意 很 成功 ， 但 他 還 有 一 個 雄心 壯志 ： 希望 自己 和 經營 的 餐館 都 能夠 被 列入 《 美食 指南 》 這 個 行業 內 非常 具有 影響力 的 雜誌 中 。 就 像 很多 人 一樣 ， 小張 也 對 自己 充滿 了 疑惑 ， 他 總 認為 自己 做 得 不 夠 好 。 有 一 天 ， 當 鎂光燈 照亮 小張 ， 傑出 的 榮譽 就 這樣 來到 了 他 的 面前 ； 然而 ， 他 卻 沒有 一點 幸福 和 快樂 的 感覺 ， 反而 表現出 一 副 悶悶不樂 的 樣子 。