你 停止 成長 。 我 想 解釋 的 概念 是 ： 如果 那 個 解釋 是 一 個 防禦性 的 解釋 ， 讓 你 可以 躲 在 這 裡面 不 去 負責任 ， 然後 它 很 甜 ， 或者 說 它 讓 你 覺得 自己 沒有 任何 可 被 歸咎 、 也 沒有 什麼 是 你 應該 去 擔起 的 ， 它 就 是 一 朵 輕飄飄 的 雲 、 很 舒服 的 泡泡 ， 這樣子 的 東西 會 成為 這 個 人 的 一 個 盾牌 ， 或者 就 變成 一 個 繭 。 躲 在 這 個 繭 裡面 ， 就 與 真實 世界 更加 脫節 。 但是 有 一些 檔案 的 解讀 會 拆開 你 的 桎梏 、 解開 你 的 枷鎖 ， 然後 你 的 生命 會 重啟 動力 ， 真的 產生 那 種 使命 之類 。 可是 這 牽涉到 那 個 解讀 者 ， 第一 ， 他 到底 有 沒 有 那 個 能力 ； 第二 ， 如果 真的 讓 人 讀到 那 種 可以 開啟 自我 、 可以 賦予 權力 的 檔案 ， 被 解讀 的 人 就 不再 會 受到 解讀 者 的 控制 了 。 我們 在 做 心理治療 的 時候 ， 以前 的 老師 講 過 一 句 話 ， 他 說 ： 「 如果 （ 個案 ） 離開 你 之後 ， 都 沒有 向 別人 提到 他 的 覺知 是 來自 你 ， 就是 做 得 非常 成功 的 個案 。 」 就是 你 讓 個案 覺得 ─ 是 他 自己 達到 這樣子 的 覺知 的 。 其實 不久 前 我 也 有 這樣 的 經驗 。 我 與 一 個 個案 一起 工作 了 非常 久 ， 我 以為 我 十 年 來 一直 都 在 幫助 他 看清楚 一 件 事 ： 那 個 他 認為 非常 愛 他 、 非常 理想化 的 母親 ， 其實 對 他 有 著 極 大 的 掌控 。 但 這 名 個案 非常 理想化 他 的 母親 ， 與 他 的 母親 相依為命 ， 這 正 是 他 很多 壓力 和 痛苦 的 來源 。 因為 沒有 辦法 挑戰 母親 ， 他 就 把 痛苦 歸咎於 其他 東西 。 我 以為 這 十 年 來 我 用 了 非常 明確 的 方式 ， 不管 是 明確 ， 或者 說 應該 很 能 被 接受 的 引導 ， 總之 我 覺得 我 非常 清楚 ， 自己 一直 在 做 這 件 事 。 後來 ， 這 名 個案 覺得 自己 生活 過 得 還 不錯 ， 就 結束 了 治療 。 大概 結束 了 一 、 兩 年 後 ， 在 一 個 偶然 的 機會 ， 因為 別的 事情 有 交集 ， 他 傳 訊息 給 我 說 ： 「 鄧 醫師 ， 我 好 想 告訴 你 ， 我 最近 有 一 個 頓悟 ， 這 個 頓悟 讓 我 的 人生 完全 都 亮 了 起來 ， 我 覺得 簡直 就是 新 生命 在 等 著 我 ！ 」 然後 ， 他 就 說起 他 想 告訴 我 的 這 個 頓悟 是 什麼 。 他 說 ： 「 我 突然 發現 ， 我 過度 理想化 我 的 媽媽 ， 我 一直 以為 媽媽 對 我 無私 地 付出 ， 其實 媽媽 是 深深 地 掌控 著 我 ， 我 就 在 這 個 控制 之下 ， 被 控制到 連 質疑 她 的 勇氣 都 沒有 。 雖然 這 個 頓悟 來 得 有點 晚 ， 但是 我 現在 完全 好了 。 」 他 講 的 這些 話 ， 好像 他 從來 沒有 與 我 討論 過 一樣 ； 他 的 頓悟 ， 也 不 是 來自於 我 的 。 就 在 我 覺得 有 點 失落感 時 ， 就 想到 老師 很 久 以前 對 我們 講 過 的 那 番 話 。 其實 我 做 了 非常 成功 的 個案 ， 完全 天衣無縫 ， 因為 他 覺得 那 完全 是 他 自己 生出來 的 覺知 ， 完全 不 是 我 告訴 他 的 。 洛纓 ： __UNDEF__ 這 讓 我 想起 一 個 類似 的 經驗 。 每 週 要 去 一 次 諮商 那 段 期間 ， 我 習慣 在 去 的 路 上 走 一 條 長長 的 路 ， 整理 一下 今天 要 對 我 的 心理師 說 些 什麼 。 那 天 的 天氣 很 好 ， 午後 的 太陽 斜斜 地 照 在 紅磚路 上 ， 我 的 左腳 和 右腳 踩 在 不同 的 光影 裡 。 然後 ， 「 每 一 個 人 其實 都 想 快樂 」 這 十 個 字 突然 出現 在 我 的 腦海 裡 ， 如果 是 動畫 ， 大概 就是 大腦 像 電燈泡 一樣 用力 地 閃 了 一下 。 去到 診間 ， 我 很 興奮 地 對 我 的 心理師 說 ： 「 我 發現 一 件 事 ， 人 其實 都 想要 快樂 。 」 說完 我 自己 笑 了 出來 ， 我 的 心理師 也 笑 了 。 他 說 ： 「 我 等 你 這 句 話 等 了 兩 年 。 」 這 是 什麼 可以 拿 諾貝爾獎 的 大 發現 嗎 ？ 不 是 ， 客觀 來 說 ， 它 就 是 一 句 雞湯 。 但 從 它 在 我 的 腦子 裡 閃亮 的 那 一 刻 起 ， 我 真正 感知到 這 句 話 被 我 扎扎實實 地 掌握 著 。 我 擁有 它 ， 而且 不會 再 失去 了 。 療癒 陷阱 __UNDEF__ 被 世界 遺棄 時 ， 你 想 如何 被 接住 ？ 作者 　　　　 吳洛纓 、 鄧惠文 __UNDEF__ 統整 協力 　　 黃鵬仁 __UNDEF__ 策劃 　　　　 高珈琳 __UNDEF__ 文字 整理 　　 彭湘 __UNDEF__ 資深 編輯 　　 陳嬿守 __UNDEF__ 美術 設計 　　朱 疋 __UNDEF__ 行銷 企劃 　　 鍾曼靈 __UNDEF__ 出版 一 部 總編輯 暨 總監 　 王明雪 __UNDEF__ 發行人 　　　 王榮文 __UNDEF__ 出版 發行 　　 遠流 出版 事業 股份 有限公司 　　　　　　104005 台北市 中山北路 一段 11號 13樓 __UNDEF__ 電話 ／ ( 02) 2571-0297　 傳真 ／ ( 02) 2571-0197 　 郵撥 ／0189456-1 __UNDEF__ 著作權 顧問 　 蕭雄淋 律師 2022年 9月 1日 　 初版 一 刷 __UNDEF__ 定價 　　　　 新台幣 380 元 （ 缺頁 或 破損 的 書 ， 請 寄回 更換 ） __UNDEF__ 有 著作權 ． 侵害 必 究 　Printed in Taiwan ISBN 　　　　　 http://www.ylib.com　E-mail: ylib@ylib.com __UNDEF__ 遠流 粉絲團 https://www.facebook.com/ylibfans __UNDEF__ 國家 圖書館 出版品 預行 編目 ( CIP ) 資料 __UNDEF__ 療癒 陷阱 : 被 世界 遺棄 時 , 你 想 如何 被 接住 ?
 
/ 吳洛纓 , __UNDEF__ 鄧惠文 　 著 . -- 初版 . -- 臺北市 : 遠流 出版 事業 股份 有限公司 , 　2022.09 　　 面 ; 　 公分 　ISBN 9 78-957-32-9703-1 ( 平裝 ) 　1.CST: 應用 心理學 __UNDEF__ 177111012237 有 溫度 的 __UNDEF__ 溝通 課 __UNDEF__ 透過 聲音 理解 對方 的 思維 慣性 __UNDEF__ 使 你 的 表達 真誠 有 力量 __UNDEF__ 小虎 老師 __UNDEF__ 羅鈞鴻 __UNDEF__ 著 __UNDEF__ 各界 推薦 ★ 「 我 曾 邀 小虎 夫婦 到 住家 的 交誼廳 一 聚 ， 小虎聲 如 黑膠 般 立體 ， 眾人 驚異 ！ 他 至少 有 三 好 ， 嗓音 好 ， 教 嗓音 的 功夫 也好 ， 把 這些 功夫 集結成 冊 也 寫 得 好 ！ 」 — 醫師 、 《 人生路引 》 作者 ／ 楊斯 棓 ★ 「 每 次 聽到 從 小虎 老師 口 中 說出 的 我 ， 都 會 比 我 以為 的 自己 更 好 。 他 總是 能 看到 每 個 人 美好 的 一 面 ， 並且 告訴 對方 ， 在 這 個 世界 上 有 這樣 的 聲音 真 好 ！ 而 還 願意 分享 這樣 的 方法 ， 更 是 好 ！ 」 —Mr. voice 陳威宇 歌唱 教學 系統 創辦人 ／ 陳威宇 ★ 「 有時 溝通 的 困難 ， 來自 我們 太常 關注 話語 ， 而 非 他人 與 自己 。 讓 這 本 書 幫 你 照顧 自己 ， 理解 他人 ， 創造 美好 連結 。 」 — 溝通 表達 培訓師 ／ 張忘形 ★ 「 小虎 老師 是 我 認識 的 人 當中 最 有趣 、 最 溫暖 、 最 懂得 說話 藝術 的 專業 人士 。 」 — 商業 思維 學院 院長 ／ 游舒帆 Gipi ★ __UNDEF__ 「 溝通 是 與 消費者 之間 產生 默契 的 利器 ， 而 小虎 老師 的 教學 內容 ， 不僅 實用 ， 更 是 可以 讓 自己 成長 的 絕佳 幫手 。 」 — 廣告 樂血 研究院 院長 ／Wawa ★ 「 認識 小虎 老師 是 在 聲音 表達 的 課程 中 ， 很 喜歡 小虎 老師 對 每 個 學員 聲音 開發 的 用心 與 專注 ， 相信 這 本 集結 經驗 與 專業 的 出版 ， 可以 幫助 許多 人 更 能 從 語言 和 聲音 來 認識 自己 ！ 」 — 諮商 心理師 ／ 吳姵瑩 __UNDEF__ 推薦 序 — 周震宇 （ 聲音 訓練 專家 ） __UNDEF__ 讓 宜人 的 溫度 ， 成為 你 的 溝通 優勢 __UNDEF__ __UNDEF__ 在 佛教 故事 中 ， 地藏王 菩薩 有 一 隻 神獸 座騎 ， 名為 「 善聽 」 （ 或 稱 「 諦聽 」 ） 。 善聽 的 外型 是 虎頭 、 獨 角 、 龍身 、 獅尾 、 麒麟足 ， 右 耳 向 下 、 左 耳 向 上 ， 擅長 聽 世人 的 聲音 — 既 聽 人 嘴巴 發出來 的 聲音 ， 也 聽 人 「 心 」 的 聲音 。 善聽 ， 聽出 言下之意 、 聽出 對方 心 裡面 的 聲音 ， 是 溝通力 的 首要 條件 。 人世間 大多數 的 溝通 不良 ， 正是 因為 「 懂 聽 」 的 人 太少 、 「 不善 說 」 的 人 太多 。 我們 總 以為 只要 奮力 表達 、 充分 表達 、 鍥而不捨 地 表達 ， 對方 就 應該 會 被 打動 、 被 說服 、 按照 我們 的 想法 行動 ， 殊不知 ， 我們 正 是 《