彩色 ， 讓 一 個 絕望 的 生命 重新 復甦 ？ 那 就 是 ， 讓 這 個 人 可以 再度 掌握 人生 ， 過 他 想 過 的 生活 ， 把 被 濃縮 的 情緒 再度 開發 、 釋放出來 。 在 這樣 的 治療 過程 裡 ， 重點 不 在於 這 個 人 可以 活 多久 ， 而是 他 怎樣 才 能 活 得 更 快樂 ， 並且 能 做 他 想 做 的 事情 ， 完成 人生 的 價值 。 很多 人 在 得 了 癌症 之後 才 找到 人生 的 意義 ， 並 對 社會 產生 重大 的 貢獻 ── 這 句 話 一點 都 不 假 。 〈 癌友 自我 檢視 清單 〉 情緒 從小到大 ， 我 是否 有 一 個 不 為 自己 或 他人 所 接受 的 黑暗 自己 ？ 那 個 黑暗 自己 及 其 所 帶有 的 巨大 負面 情緒 ， 是否 一直 潛藏 在 我 生命 的 深層 ， 令 我 經常 的 焦慮 、 憤怒 、 恐懼 及 不 快樂 ， 因而 導致 癌症 的 發生 。 現在 該 好好 的 找出 及 面對 這些 黑暗 情緒 了 ： 1 .
 
我 是 個 傲慢 自大 且 經常 看不起 其他 人 的 傢伙 。 2 .
 
我 極度 自私 ， 凡事 都 只 考慮 自己 ， 不顧 他人 死活 。 3. 我 是 個 膽小 的 傢伙 ， 但 從來 不 敢 承認 ， 也 害怕 別人 知道 。 4 .
 
我 經常 批評 別人 的 懶惰 ， 但 其實 想 偷懶 的 是 自己 。 5 .
 
我 是 愛 生氣 的 傢伙 ， 常 為了 一些 小 事 不如 己意 就 大發 脾氣 。 6 .
 
我 心胸 狹窄 善妒 ， 受不了 別人 比 我 有錢 、 比 我 年輕 漂亮 、 比 我 成功 受 歡迎 。 7 .
 
我 極度 的 自卑 ， 老是 擔心 別人 看不起 我 。 如果 你 曾 出現 上述 的 情緒 ， 請 做 一 個 練習 ： 重複 的 說出 我 是 這樣 的 人 ， 且 接受 這樣 的 自己 ， 直至 心 中 能 坦然 面對 而 不會 浮現 厭惡 的 感受 。 p.sgc -1{ font-weight : bold } p.sgc -2{ font-style : italic } 第四 章 把 女人 從 傳統 制約 裡 解放出來 女人 不 應該 是 男人 的 附庸 ， 無論 在 靈魂 層面 或是 自我 價值 上 ， 男女 都 是 平等 且 互補 的 。 只有 當 女性 有 這樣 的 自覺 ， 她 才 能 與 男性 產生 真正 的 互動 ， 有 彼此 成長 的 伴侶 關係 ， 而 非 以 不斷 扭曲 的 自我 、 扭曲 的 性 ， 來 討好 取悅 男人 ， 或是 換取 那 份 愛 與 關係 。 傳統 女性 常 認為 ， 生命 中 得 要 出現 一 個 男人 ， 她 的 生命 才 能 圓滿 。 她們 會 向 外 去 求愛 ， 也許 她們 覺得 ： 一旦 得到 愛 ， 且 能夠 扮演 一 個 輔助 的 角色 時 ， 生命 才 有 意義 。 當 這樣 的 希望 破滅 ， 往往 對 生命 的 絕望 也 就 產生 了 ， 而 以 癌症 的 形式 顯現出來 。 以下 將 以 三 個 對 女性 的 主要 制約 為 主題 ， 與 大家 討論 這些 信念 的 合理性 。 女人 是 男人 的 附屬品 ？ 迷思 一 ： 女人 的 價值 必須 依附 於 男人 ， 光 憑 女人 本身 是 沒有 價值 的 。 我 從 部分 乳癌 和 子宮頸癌 的 個案 當中 ， 發現 病患 多 來自 重男輕女 的 家庭 。 她們 對 自我 價值 並 不 肯定 ， 常常 需 藉由 做 很多 的 事 來 證明 自己 是 很 有 價值 ， 是 值得 被 愛 、 被 肯定 的 。 她們 要求 自己 必須 是 非常 完美 的 媽媽 或 太太 ， 無形 中 對 自己 造成 很 大 的 壓力 。 她們 很 難 閒下來 ， 總是 忙東忙西 ， 要 拚命 去 照顧 家庭 每 一 位 成員 的 需求 ， 才 會 覺得 自己 是 個 好 媽媽 。 當 我 問 她們 ： 「 你 的 自我 在 哪裡 ？ 」 她們 都 啞口無言 。 也許 在 從小 的 教育 裡 ， 她 就 被 教導 ： 自我 是 不 重要 的 、 是 不需 珍視 的 ， 她 應該 要 為 別人 付出 ； 所以 ， 在 這 種 內在 自我 缺乏 肯定 的 情況 下 ， 常常 會 不斷 驅策 她們 要 付出 ， 因而 擠壓 了 自己 存在 的 價值 ， 甚至 連 自我 的 痛苦 也 合理化 了 ∣ ∣ 因為 她們 總是 有 個 完美 的 太太 、 媽媽 形象 要 達成 。 所以 我 覺得 ， 害死 她們 的 其實 不 是 癌症 ， 而是 那 完美 形象 的 枷鎖 。 在 其中 ， 她們 看 不 到 希望 ， 看 不 到 快樂 ， 只有 無盡 的 責任 和 事情 等待 著 她們 去 做 。 我 發現 ， 一些 子宮頸癌 患者 在 回憶 自己 的 童年 時 ， 常常 會 問 ： 為什麼 哥哥 、 弟弟 不必 做 家事 就 可以 享有 很 好 的 待遇 ， 而 自己 放學 回來 就 要 做 家事 。 她們 小時候 常 會 這麼 想 ： 如果 我 是 男生 ， 也許 情況 就 改觀 了 ？ 因此 ， 她們 早期 的 自我 認同 就 已 出 了 問題 。 很 有意思 的 是 ， 在 醫學 的 統計 上 也 有 數據 顯示 ， 她們 通常 較 早 開始 有 性 經驗 。 當 我 跟 子宮頸癌 的 病友 談到 內心 世界 時 ， 她們 給 我 的 回答 是 ： 「 那 時候 ， 我 很 想 離開 那 個 家 ， 找 一 個 只 屬於 自己 的 男人 來 好好 愛 我 。 」 她們 都 迫不及待 地 想 脫離 原生 家庭 ， 因為 在 那樣 的 環境 裡 ， 她們 覺得 自己 不 是 完整 的 個體 ， 在 家 裡 並 沒有 得到 完整 的 愛 。 中國 的 傳統 觀念 認為 ， 女兒 是 要 嫁出去 的 人 ， 通常 她們 在 整體 自我 價值 的 肯定 上 較 弱 ， 而且 會 很 努力 的 想要 得到 愛 ； 既然 無法 從 父親 、 母親 那邊 得到 足夠 的 愛 ， 那麼 如果 將來 有 個 男人 、 婚姻 、 家庭 ， 那 總會 得到 完整 的 愛 了 吧 ！ 當 自然 免疫 系統 、 免疫 細胞 沒有 辦法 把 癌細胞 殺死 時 ， 肉眼 看 得 到 的 癌細胞 就 得 用 手術 切除 ， 肉眼 看 不 到 的 部分 就 用 高能量 的 Ｘ光 射線 把 局部 代謝力 較 強 的 癌細胞 破壞 、 消滅 （ 當然 ， 有時 正常 細胞 也 會 遭殃 ， 導致 纖維化 ） 。 但 當 癌細胞 可能 已經 擴散到 其他 地方 ， 或 已 存在 血液 裡面 ， 跟著 血流 或 淋巴液 到處 跑 時 ， 總 不能 全 身 都 照 放射線 ， 就 只好 做 化學 治療 ， 將 化學 物質 由 血管 打進去 ， 是 全身性 的 ， 以便 殺死 可能 已經 擴散到 更 遠 的 癌細胞 。 上面 所 提 的 這些 方法 ， 在 現代 醫學界 已 有 很 好 的 發展 。 但 如果 我們 承認 ： 疾病 的 產生 不 是 只 有 身體 的 因素 ， 和 心靈 因素 也 有關係 的話 ， 那麼 ， 治療 也 必須 從 心理 和 心靈 方面 來 著手 。 現在 醫學 已 逐漸 證實 ， 我們 的 免疫 系統 ， 與 自身 的 情緒 、 生活 狀況 有 很 密切 的 關係 ； 也就是說 ， 我們 的 免疫 系統 是 高度 受 情緒 狀態 影響 的 。 實驗 發現 ： 一 個 長期 處於 壓力 狀態 的 人 ， 做 抽 血 檢驗 時 ， 免疫力 會 下降 ， 這 表示 在 那 時候 ， 他 的 體 內 是 比較 沒有 抵抗力 的 。 我們 現在 似乎 太過 於 強調 疾病 的 外來性 ， 而 忽略 身體 本身 的 防禦 及 自癒 能力 ， 一直 靠 外來 的 方法 幫助 我們 的 身體 ， 自己 卻 充滿 了 無力感 ， 彷彿 除了 把 自己 交給 醫生 之外 ， 自己 是 無能為力 的 。 身體 並 不 容易 得 癌症 大多數 人 對 身體 的 認知 有所 偏差 ， 以為 人 很 容易 得到 癌症 。 以 平均 每 四 至 五 人 ， 就 有 一 人 死 於 癌症 的 統計 數字 來 看 ， 的確 有 這樣 的 暗示 ， 而 癌症 的確 也 躍居 十 大 死因 的 榜首 很多 年 了 。 在 我們 的 親戚 、 朋友 和 同事 之間 ， 罹患 癌症 的 消息 時有所聞 ， 彷彿 它 隨時 會 發生 似的 。 這 是 很 壞 的 負面 影響 ， 讓 人們 覺得 身體 好像 隨時 都 會 得到 癌症 。 我 要 鄭重 澄清 這樣 的 觀念 ！ 其實 ， 身體 是 很 不 容易 得到 癌症 的 。 身體 天生 有 許多 的 抗 癌 機制 ， 不管 是 在 癌症 形成 之前 ， 或是 在 早期 形成 的 過程 中 ， 它 都 有 能力 將 癌細胞 消滅掉 。 人體 幾乎 有 能力 抵抗 任何 一 種 癌症 的 發生 。 我們 大多 只 看到 負面 的 例子 ， 卻 並 不 了解 真正 致 癌 的 原因 。 真正 致 癌 的 因子 ， 其實 不 是 身體 的 問題 ， 這 個 觀念 和 主流 醫學 的 觀點 是 不 一樣 的 。 主流 醫學 認為 是 「 身體 本身 」 得到 癌症 ， 而 讓 這 個 人 的 人生 開始 受苦 受難 。 但 我 要 持 相反 的 說法 ， 我 認為 是 心靈 的 某些