__UNDEF__ 被 寬恕 __UNDEF__ 寬恕 他人 __UNDEF__ 特立獨行 __UNDEF__ 孤立無援 __UNDEF__ 很 冷淡 __UNDEF__ 冷冰冰 的 __UNDEF__ 很 有 成就感 __UNDEF__ 很 風趣 __UNDEF__ 暴怒 __UNDEF__ 愛 傻笑 __UNDEF__ 很 親切 __UNDEF__ 感激 的 __UNDEF__ 傷心 的 __UNDEF__ 有 方向感 __UNDEF__ 很 內疚 __UNDEF__ 很 快樂 __UNDEF__ 討人厭 __UNDEF__ 懷恨 在 心 __UNDEF__ 無依無靠 __UNDEF__ 喜歡 囤積 __UNDEF__ 信仰 虔誠 __UNDEF__ 想 殺人 __UNDEF__ 充滿 希望 __UNDEF__ 沒有 希望 __UNDEF__ 很 驚恐 __UNDEF__ 很 卑微 __UNDEF__ 被 羞辱 __UNDEF__ 很 沒面子 __UNDEF__ 很 渴望 __UNDEF__ 很 委屈 __UNDEF__ 不 受 重視 __UNDEF__ 心 裡 不 平衡 __UNDEF__ 不耐煩 __UNDEF__ 被 人 施壓 __UNDEF__ 對 別人 施壓 __UNDEF__ 很 感動 __UNDEF__ 易 受 影響 __UNDEF__ __UNDEF__ 印象 很 深刻 __UNDEF__ 很 不 得體 __UNDEF__ 難以 勝任 __UNDEF__ 能力 不足 __UNDEF__ 不 圓滿 __UNDEF__ 很 感恩 __UNDEF__ 很 憤慨 __UNDEF__ 很 沉迷 __UNDEF__ 矮人 一 截 __UNDEF__ 很 無辜 __UNDEF__ 失去 理智 __UNDEF__ 受到 鼓舞 __UNDEF__ 被 侮辱 __UNDEF__ 很 感興趣 __UNDEF__ 耐人尋味 __UNDEF__ 肚量 小 __UNDEF__ 直覺力 強 __UNDEF__ 很 有 朝氣 __UNDEF__ 難以 抵抗 __UNDEF__ 沒有 責任感 __UNDEF__ 暴躁 易怒 __UNDEF__ 惱怒 __UNDEF__ 很 孤獨 __UNDEF__ 忌妒 心 __UNDEF__ 令 人 歡喜 __UNDEF__ 被 抨擊 __UNDEF__ 喜歡 品頭論足 __UNDEF__ 博學多聞 __UNDEF__ 很 不足 __UNDEF__ 動作 慢 半 拍 __UNDEF__ 懶洋洋 __UNDEF__ 無精打采 __UNDEF__ 死氣沉沉 __UNDEF__ 很 寂寞 __UNDEF__ 很 迷惑 __UNDEF__ 有 人 關愛 __UNDEF__ 很 幸運 __UNDEF__ 欲望 很 強 __UNDEF__ 被 人 用 私刑 __UNDEF__ __UNDEF__ 狂躁 __UNDEF__ 被 操弄 __UNDEF__ 裝 可憐 __UNDEF__ 刻薄 __UNDEF__ 有點 不 高興 __UNDEF__ 可憐兮兮 __UNDEF__ 被 誤導 __UNDEF__ 遭受 不當 對待 __UNDEF__ __UNDEF__ 遭到 誤解 __UNDEF__ 很 天真 __UNDEF__ 很 自戀 __UNDEF__ 很 想要 __UNDEF__ 很 窮困 __UNDEF__ 沒 感覺 __UNDEF__ 受 人 扶持 __UNDEF__ 扶持 他人 __UNDEF__ 有 義務 __UNDEF__ 很 執著 __UNDEF__ 被 冒犯 __UNDEF__ 迷失 方向 __UNDEF__ 坦率 __UNDEF__ 很 樂觀 __UNDEF__ 孤苦 無依 __UNDEF__ 與 別人 不 同調 __UNDEF__ 很 憤怒 __UNDEF__ 很 直率 __UNDEF__ 過度 保護 __UNDEF__ 過度 干涉 __UNDEF__ 過度 關心 __UNDEF__ 過於 樂觀 __UNDEF__ 責任感 太 強 __UNDEF__ 太 敏感 __UNDEF__ 承受不了 __UNDEF__ 太多 嘴 了 __UNDEF__ 太 胖 了 __UNDEF__ 不知所措 __UNDEF__ 過勞 __UNDEF__ 很 受寵 __UNDEF__ 驚慌失措 __UNDEF__ __UNDEF__ ( 被 嚇 得 ) 恍恍惚惚 __UNDEF__ __UNDEF__ 過度 猜疑 __UNDEF__ 很 熱情 __UNDEF__ 缺乏 熱情 __UNDEF__ 很 慈愛 __UNDEF__ 很 平靜 __UNDEF__ 理解力 強 __UNDEF__ 很 虛假 __UNDEF__ 能力 強 __UNDEF__ 無能為力 __UNDEF__ 活 在 當下 __UNDEF__ 很 得體 __UNDEF__ 受 保護 的 __UNDEF__ 呵護 備至 __UNDEF__ 第六感 很 強 __UNDEF__ 被 懲罰 __UNDEF__ 沒有 目標 __UNDEF__ 愛 打聽 __UNDEF__ 從善如流 __UNDEF__ 很 後悔 __UNDEF__ 被 排擠 __UNDEF__ 輕鬆 自在 __UNDEF__ 悔恨 不已 __UNDEF__ 很 反感 __UNDEF__ 被 壓抑 __UNDEF__ 很 厭惡 __UNDEF__ 很 不滿 __UNDEF__ 逆來順受 __UNDEF__ 很 抗拒 __UNDEF__ 很 有 責任感 __UNDEF__ 很 浮躁 __UNDEF__ 自制力 強 __UNDEF__ 報復心 很 強 __UNDEF__ 很 正直 __UNDEF__ 一板一眼 __UNDEF__ 被 剝奪 __UNDEF__ 很 難過 __UNDEF__ 很 安全 __UNDEF__ 很 驚恐 __UNDEF__ 自我 本位 __UNDEF__ 厭惡 自己 __UNDEF__ 很 敏感 __UNDEF__ 很 縱欲 __UNDEF__ 獨自 一 人 __UNDEF__ 很 寧靜 __UNDEF__ 性欲 很 強 __UNDEF__ 很 丟臉 __UNDEF__ 很 錯愕 __UNDEF__ 很 反胃 __UNDEF__ 很 厭煩 __UNDEF__ 沉默 不語 __UNDEF__ 很 愚蠢 __UNDEF__ 很 真誠 __UNDEF__ 被 孤立 __UNDEF__ 很 卑劣 __UNDEF__ 很 憂愁 __UNDEF__ （ 因 藥物 作用 ） 昏昏沉沉 __UNDEF__ 說 不 出 話 來 __UNDEF__ 迫 切 渴望 __UNDEF__ 緊張 不安 __UNDEF__ __UNDEF__ 努力不懈 __UNDEF__ __UNDEF__ 愚笨 __UNDEF__ 一帆風順 __UNDEF__ 受 折磨 __UNDEF__ 有 自殺 傾向 __UNDEF__ 有 優越感 __UNDEF__ 背後 有 助力 __UNDEF__ 很 驚訝 __UNDEF__ 順服 __UNDEF__ 很 緊繃 __UNDEF__ 驚恐 不安 __UNDEF__ 很 疲憊 __UNDEF__ 有 雅量 __UNDEF__ 很 折磨 人 __UNDEF__ 平靜 祥和 __UNDEF__ 受困 了 __UNDEF__ 心靈 受創 __UNDEF__ 被 耍 了 __UNDEF__ 容易 信任 他人 __UNDEF__ 感覺 很 糟 __UNDEF__ 無 人 賞識 __UNDEF__ 很 不起眼 __UNDEF__ 反覆無常 __UNDEF__ 很 不 自在 __UNDEF__ 沉默寡言 __UNDEF__ __UNDEF__ 漠不關心 __UNDEF__ 猶豫不決 __UNDEF__ 不 配 __UNDEF__ 工作 不 適任 __UNDEF__ 不可 原諒 __UNDEF__ 不 願 原諒 __UNDEF__ 不 得志 __UNDEF__ 被 誣陷 __UNDEF__ 不 討人 喜歡 __UNDEF__ 乏 人 疼愛 __UNDEF__ 運氣 不 好 __UNDEF__ 一無所長 __UNDEF__ 不 愛 社交 __UNDEF__ 缺少 助力 __UNDEF__ 不許 人 批評 __UNDEF__ 不 輕易 信任 他人 __UNDEF__ __UNDEF__ 不 受 歡迎 __UNDEF__ 不 情願 的 __UNDEF__ 不 值得 擁有 __UNDEF__ 亂成 一 團 __UNDEF__ 侷促 不安 __UNDEF__ 被 利用 __UNDEF__ 有用 的 __UNDEF__ 一 無 用處 __UNDEF__ 復仇 心 重 __UNDEF__ 被 欺壓 __UNDEF__ 很 得意 __UNDEF__ 被 騷擾 __UNDEF__ 小心翼翼 __UNDEF__ 很 奢侈 __UNDEF__ 很 虛弱 __UNDEF__ 受 歡迎 __UNDEF__ 完整 無缺 __UNDEF__ 自動自發 __UNDEF__ 明智 的 __UNDEF__ 喜歡 僻靜 __UNDEF__ 很 憔悴 __UNDEF__ 憂心忡忡 __UNDEF__ 不 中用 __UNDEF__ 不 正當 __UNDEF__ 被 冤枉 __UNDEF__ 很 嚮往 PART 5 __UNDEF__ 問題 指南 __UNDEF__ __UNDEF__ 第一 章 __UNDEF__ 什麼 時候 該 做 什麼 事 __UNDEF__ 不論 在 哪 種 處境 下 ， 當下 都 能夠 處 得 很 自在 、 很 快樂 ， 就 是 理想 的 人生 。 我們 可以 相信 心 的 指引 ， 時時 敞開 心胸 ， 接受 各 種 挑戰 與 機會 。 解決 問題 雖然 沒有 規則 可 循 ， 但 某些 方法 在 某些 情形 下 ， 或許 還是 有 幫助 。 以下 提供 幾 點 建議 ， 告訴 大家 遇到 常見 問題 時 ， 可以 怎麼 做 。 看看 這些 建議 是否 有效 。 如果 沒效 ， 再 試試 別的 方法 。 以下 提供 的 建議 ， 都 是 經驗 之 談 ， 希望 可以 給 大家 一點 靈感 ， 知道 自己 遇到 某些 情形 時 可以 怎麼 做 。 不 曉得 該 留下來 ， 還是 該 離開 ？ 當 我們 不 曉得 該 留下來 ， 還是 該 離開 ， 我們 會 怎麼 做 ？ 如果 離開 了 ， 我們 又 怎麼 知道 是否 自己 做 了 正確 的 決定 ？ 應該 留下來 、 離開 ， 還是 和解 ， 是 一 個 常見 的 難題 。 如果 對方 會 欺凌 我們 ， 那 答案 很 明顯 ： 馬上 離開 。 不要 告訴 施虐 者 我們 要 離開 了 ， 不要 說 我們 要 去 哪裡 ， 因為 對方 可能 會 傷害 我們 。 離開 的 時候 不要 通知 誰 ， 要 安全 快速 地 離開 。 這 個 原則 一定 要 遵守 。 如果 我們 在 身體 上 沒 被 虐待 ， 但 飽受 精神 折磨 ， 這 種 情形 也 會 讓 人 很 痛苦 。 我們 不 曉得 自己 與 對方 的 關係 是 不是 結束 了 ── 不 曉得 該 走 ， 還是 為 了 孩子 留下來 。 不要 為了 該 留下來 ， 還是 該 離開 這 種 事情 費 心神 而 痛苦 。 兩 人 關係 到 了 該 結束 的 時候 ， 我們 會 知道 。 通常 這 段 感情 會 變 得 死氣沉沉 ， 沒有 生命力 。 如果 我們 還 沒有 這 種 感覺 ， 表示 這 段 感情 還 沒 走到 盡頭 。 不要 再 折磨 自己 了 。 當 不 知道 自己 該 離開 或 該 留下來 時 ， 有 個 經驗 法則 可 依循 ： 如果 我們 不 確定 該不該 離開 ， 表示 兩 人 關係 還 沒 結束 。 接受 現狀 。 兩 人 還 在一起 時 ， 要 善待 自己 。 有時 我們 擔心 這 段 關係 可能 走 不 下去 ， 擔心 對方 可能 離開 自己 ， 其實 這 是 我們 把 自己 希望 結束 這 段 關係 的 願望 ， 投射到 對方 身 上 。 我們 只是 還 不 願 承認 罷了 。 覺得 不 自在 ， 沒關係 。 覺得 左右為難 ， 也 沒關係 。 到 了 該 結束 兩 人 關係 的 時候 ， 事情 會 自然而然 地 發生 ， 幾乎 不 需 外力 。 在 我們 說 得 出 「 分手 吧 」 這 句 話 之前 ， 有 人 已經 朝 門口 走去 。 第十 章 __UNDEF__ 依賴 __UNDEF__ __UNDEF__ __UNDEF__ 過度 依賴 是 正常 的 嗎 ？ 依賴成 性 的 人 覺得 自己 需要 別人 ， 就 好像 需要 氧氣 一樣 。 別人 是 他們 精力 、 能力 、 金錢 的 來源 ── 舉凡 他們 覺得 需要 ， 但是 手 中 沒有 或者 得 不 到 的 人 事 物 ， 都 算 。 有 些 專家 說 ， 依賴 成 性 的 人 小時候 不 黏 父母 ， 但 成年 後 卻 什麼 人 都 黏 ， 這 是 一 種 補償 心理 。 但是 ， 並 不 是 所有 的 依賴 行為 都 是 有 問題 的 。 小時候 我們 依賴 父母 ， 後來 長大 慢慢 學會 靠 自己 。 人們 偶爾 也 喜歡 被 需要 的 感覺 ； 我們 也 需要 別人 。 主要 的 差別 在於 ， 如果 是 健康 的 依賴 行為 ， 我們 愛 別人 與 喜歡 別人 的 程度 ， 超過 我們 需要 他們 的 程度 。 我們 依賴 的 對象 一旦 離開 了 ， 雖然 會 想念 他們 ， 但 我們 還是 會 好好 照顧 自己 。 許多 有 過度 依賴 行為 的 人 還 做 不 到 這 一 點 。 還 有 ， 某些 依賴 行為 是 正當 的 ， 譬如 ： 我們 可能 行動 不便 無法 開車 ， 我們 的 生活 品質 和 生活 能力 理所當然 要 依賴 別人 。 但是 依賴 成癮 是 另外 一 回 事 。 例如 我們 的 依賴 行為 是 不 是 在 正常 範圍 內 ， 還是 已經 越界 進入 病態 的 範圍 ？ 我們 是 不 是 把 自己 辦 得 到 的 事 、 必須 自己 完成 的 事 ， 依賴 別人 替 我們 完成 ？ 黏 人 會 讓 人 反感 __UNDEF__ __UNDEF__ 依賴成 性 會 給 人們 招來 麻煩 。 依賴 成 性 的 人 等於 身 上 背 個 告示牌 四處 向 人 宣布 ： 「 你們 不 需要 特別 滿足 我 所有 的 需求 ，