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上海 : 上海 古籍 出版社 , 二○一一年 。 《 楚竹書 周易 研究 》 , 濮茅左 , 上海 : 上海 古籍 出版社 , 二○○六年 。 《 馬王堆 帛書 《 周易 》 經傳 校讀 》 , 張政烺 ( 李零 整理 ) , 北京 : 中華 書局 , 二○○八年 。 《 周易 帛書 今法 今譯 》 , 張立文 , 台北 : 三民 書局 , 一九九○年 。 《 帛書 易傳 初 探 》 , 廖名春 , 台北 : 文史哲 出版社 , 一九九八年 。 《 帛書 周易 論集 》 , 廖名春 , 上海 : 上海 古籍 出版社 , 二○○八年 。 《 上海 博物館 藏 戰國 楚竹書 》 , 馬承源 , 上海 : 上海 古籍 出版社 , 二○○三年 。 《 阜陽 漢簡 周易 研究 》 , 韓自強 , 上海 : 上海 古籍 出版社 , 二○○四年 。 《 今帛 竹書 周易 綜考 》 , 劉大鈞 , 上海 : 上海 古籍 出版社 , 二○○五年 。 三 __UNDEF__ 《 經義考 》 , 朱彝尊 , 春 在 堂 叢書本 。 《 群經平議 》 , 俞樾 , 廣文 書局 , 皇清經解本 。 《 經義述聞 》 , 王引之 , 上海 : 上海 古籍 出版社 , 二○一六年 。 《 經學 通論 》 , 皮錫瑞 , 北京 : 中華 書局 , 一九五四年 。 《 經學 歷史 》 , 皮錫瑞 , 北京 : 中華 書局 , 一九五九年 。 《 說文解字注 》 , 段玉裁 , 台北 : 藝文 印書館 。 《 中國 經學 思想史 》 , 姜廣輝 主編 , 北京 : 中國 社會 科學 出版社 , 二○○三年 。 《 易緯 八 種 》 , 漢學堂 叢書本 。 《 緯書 集成 》 , 中村璋八 、 安居 香山 ( 輯 ) , 河北 : 人民 出版社 , 一九九四年 。 《 讖緯論略 》 , 鍾肇鵬 , 瀋陽 : 遼寧 教育 出版社 , 一九九一年 。 《 易林 》 , 焦贛 , 津逮 秘書本 。 《 太玄經 》 , 揚雄 , 四 部 叢刊本 。 《 周易 參同契 》 , 魏伯陽 , 漢 魏 叢書本 。 《 術數 記遺 》 , 徐岳 , 津逮 秘書本 。 《 京氏 易傳 解讀 》 , 盧央 , 北京 : 九州 出版社 , 二○○四年 。 《 皇極經世 》 , 邵雍 , 文淵閣 四庫全書本 。 《 納甲筮法 》 , 劉大鈞 , 上海 : 學林 出版社 , 二○一二年 。 《 易 圖 源流 》 , 徐芹庭 , 台北 : 國立 編譯館 , 一九九三年 。 《 易圖考 》 , 李申 , 北京 : 北京 大學 出版社 , 二○○一年 。 《 易圖 講座 》 , 郭彧 , 北京 : 華夏 出版社 , 二○○七年 。 《 周易 圖說 總匯 》 , 李申 、 郭彧 , 上海 : 華東 師大 出版社 , 二○○四年 。 《 周易 與 曆法 》 , 常秉義 , 北京 : 中國 華僑 出版社 , 二○○二年 。 四 __UNDEF__ 《 周易 講座 》 , 金景芳 ( 呂紹綱 整理 ) , 桂林 : 廣西 師大 出版社 , 二○○五年 。 《 周易 全解 》 , 金景芳 、 呂紹綱 , 吉林 : 吉林 大學 出版社 , 一九八九年 。 《 周易 譯注 》 , 黃壽祺 、 張善文 , 上海 : 上海 古籍 出版社 , 二○○一年 。 《 易經語解 》 , 謝大荒 , 作者 自 刊本 , 一九五八年 。 《 周易今注 今 譯 ( 修訂版 ) 》 , 南懷瑾 、 徐芹庭 , 台北 : 商務 印書館 , 一九八四年 。 《 易經 解譯 》 , 李一匡 , 作者 自 刊本 , 一九八七年 。 《 周易 解讀 》 , 楊慶中 , 北京 : 中國 人民 大學 出版社 , 二○一○年 。 《 周易經傳譯注 》 , 李申 、 廖名春 等 , 北京 : 中華 書局 , 二○一八年 。 《 易經 詳解 與 應用 》 , 周錫䪖 , 北京 : 中國 友誼 公司 , 二○一○年 。 《 黃永武 解 周易 》 , 黃永武 , 台北 : 新文豐 , 二○一一年 。 《 周易 導讀 》 , 谷繼明 , 成都 : 四川 人民 出版社 , 二○一九年 。 《 周易 六十四 卦 經傳 通釋 》 , 黃慶萱 , 台北 : 三民 書局 , 二○二一 ~ 二○二二年 。 周易新繹 __UNDEF__ __UNDEF__ 論 編 __UNDEF__ 作者 ― 吳宏一 __UNDEF__ 主編 ― 曾淑正 __UNDEF__ 企劃 ― 葉玫玉 __UNDEF__ 美術 設計 ― 陳春惠 __UNDEF__ 發行人 ― 王榮文 __UNDEF__ 出版 發行 ― 遠流 出版 事業 股份 有限公司 __UNDEF__ 地址 : 台北市 中山北路 一段 十一號 十三樓 __UNDEF__ 劃撥 帳號 ―0189456-1 __UNDEF__ 電話 ― ( 02 ) 25710297 __UNDEF__ 傳真 ― ( 02 ) 25710197 __UNDEF__ 著作權 顧問 ― 蕭雄淋 律師 __UNDEF__ 二○二二年 七月 一日 初版 一 刷 ( 印數 : 二○○○ 冊 ) __UNDEF__ 售價 : 新台幣 四八○ 元 __UNDEF__ 缺頁 或 破損 的 書 , 請 寄回 更換 __UNDEF__ 有 著作權 . 侵害 必 究 Printed in Taiwan ISBN 978-957-32-9639 -3 ( 平裝 ) http://www.ylib.com E-mail: ylib@ylib.com __UNDEF__ 國家 圖書館 出版品 預行 編目 ( CIP ) 資料 __UNDEF__ 周易新繹 : 通論 編 / 吳宏一 著 . -- 初版 . -- 臺北市 : 遠流 出版 事業 股份 有限公司 , 2022.07 面 ; 公分 ISBN 978-957-32-9639 -3 ( 平裝 ) 1. CST: 易經 2. CST: 注釋 121.12 推薦 序 __UNDEF__ 傾聽 內在 , 瘦 得 自在 __UNDEF__ 胡展誥 ( 諮商 心理師 ) __UNDEF__ 我 與 琮祺 是 多 年 網友 , 我 知道 他 將 心理學 應用 在 瘦身 的 領域 已 久 , 卻 總是 沒 機會 與 他 合作 。 直到 前年 , 我們 碰巧 一起 到 臺大 參加 研討會 才 終於 碰到 面 。 午餐 時間 , 他 邀請 我 一起 吃飯 , 我 一口 就 答應 了 , 因為 我 滿心 好奇 這 位 陪伴 許多 人 健康 瘦身 的 心理師 , 到底 都 吃 什麼 東西 ? 飲食 有 不同於 一般人 之 處 嗎 ? 「 這裡 我 還 算 熟 , 我 來 找 餐廳 好了 。 你 有 什麼 不 吃 的 嗎 ? 」 琮祺 細心 地 問 。 「 我 什麼 都 吃 。 」 一來 是 因為 我 並 不 知道 附近 有 什麼 好吃 的 , 二來 是 我 真的 很 好奇 他 到底 會 帶 我 去 吃 什麼 。 你 猜 , 當天 中午 我們 吃 了 什麼 ? 那 天 中午 , 我們 二 人 一起 買 了 麥當勞 的 套餐 , 坐 在 校園 裡 某 個 樹蔭 下 的 桌椅 啃 漢堡 。 他 點 了 你我 都 很 熟 的 漢堡 套餐 , 只不過 他 將 薯條 換成 生菜 沙拉 。 我 悄悄 地 觀察 他 進食 。 他 並 沒有 刻意 刮掉 沙拉醬 、 拿掉 一 片 布滿 芝麻 的 麵包 , 他 只是 將 食物 慢慢 地 一 口 一 口 放進 嘴 裡 , 專心 地 咀嚼 , 那 種 專注 的 樣子 , 就 像是 一 個 天真 的 孩子 享受 著 一 頓 美味 的 大餐 。 吃飽 了 , 雖然 還 剩 一些 東西 , 但 他 緩緩 地 將 食物 包起來 。 就 這樣 完成 了 他 的 中餐 。 「 就 這樣 ? 」 我 心 裡 充滿 困惑 。 直到 後來 有 機會 參加 琮祺 的 課程 , 才 理解 他 對於 瘦身 這 件 事情 堅持 的 原則 : __UNDEF__ 一 、 不 是 禁止 渴望 , 而是 傾聽 身體 的 需求 __UNDEF__ 許多 人 在 瘦身 過程 中 會 充滿 負面 情緒 , 是 因為 對 自己 下 了 諸多 禁令 : 喜歡 的 不能 吃 、 吃 的 都 是 討厭 的 , 才 幾 天 就 滿腹 負面 情緒 , 很 快 就 故態復萌 。 但 琮祺 吃 麥當勞 就 是 專心 享受 , 吃飽 了 就 停 。 他 用心 傾聽 身體 的 需求 , 而 不 是 用 大腦 判斷 。 二 、 瘦身 的 動力 來自於 接納 自己 , 而 非 討厭 自己 __UNDEF__ 瘦身 是 為了 讓 身體 處在 更 健康 的 狀態 , 而 不 是 為了 消滅 一 個 「 討厭 的 自己 」 。 帶 著 這 種 態度 , 你 並 不 是 因為 討厭 自己 才 瘦身 , 而是 想要 找回 更 健康 的 自己 。 因此 , 你 可以 刻意 退掉 一些 網路 社群 的 互動 , 減少 不 必要 的 比較 ( 你 也 不 需要 變成 跟 他們 一樣 ) 。 三 、 正確 使用 意志力 __UNDEF__ 力氣 要 用對 方向 , 才 能 有 好 的 效果 。 假如 把 意志力 用 在 絕對 不 吃 自己 喜歡 的 東西 、 忍 著 飢餓 不 進食 、 刻意 只 吃 單調 又 乏味 的 食物 , 很 快 地 意志力 就 會 瓦解 。 事實 上 , 意志力 當然 是 重要 的 , 但 我們 必須 學會 自我 覺察 , 了解 身體 的 狀況 、 對 營養 的 需求 , 以及 適合 自己 的 瘦身 規劃 。 掌握 了 這些 重要 因素 之後 再 搭配 意志力 , 才 會 讓 瘦身 的 行動 變 得 更 有效 ( 且 不 讓 你 感到 這麼 痛苦 ) 。 藉由 這 本 書 , 我們 可以 重新 調整 對 自己 的 看法 , 不再 是 依據 體重機 上 的 數字 或 衣服 標籤 上 的 號碼 來 評價 自己 。 面對 食物 , 我們 也 不再 是 用 衝動 或 禁止 來 歸類 , 而是 能夠 細細 傾聽 自己 內在 的 聲音 , 用 最 自在 的 方式 來 飲食 , 卻 又 同時 照顧到 自己 的 身心 , 避免 長期 因為 過 與 不及 而 造成 負面 影響 。 推薦 序 __UNDEF__ 談 的 不只 是 瘦身 , 而是 你 的 人生 __UNDEF__ 烏烏 醫師 ( 禾馨 婦產科 醫師 ) __UNDEF__ 《 心態 致 瘦 》 談 的 不只 是 瘦身 , 卻 是 我 大推 到 不行 的 瘦身書 。 一直 以來 , 我 不 是 個 推廣 瘦身 減重 的 醫師 , 但 我 得 承認 在 關心 女性 健康 這 條 路 上 , 體重 是 我 不得不 碰觸 的 議題 。 在 診 間 我 曾 遇 過 : __UNDEF__ 減重 減到 月經 不 來 , 但 還是
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