， 努力 用功 考到 前 三 名 ； 但 我 無法 掌控 自己 的 外表 ， 因為 我 不 知道 要 怎麼 穿搭 ， 只好 追尋 別人 的 腳步 。 第三 個 W H Y __UNDEF__ 為什麼 爸爸 會 常常 責罵 我 呢 ？ 答 ： 因為 他 不 愛 我 嗎 ？ 不 對 ， 其實 爸爸 在 很多 方面 都 表現出 他 對 我 的 愛 。 從 上學 到 上班 ， 十多幾 年 來 都 是 他 親自 接送 我 ， 也 每 天 幫 我 切 水果 ⋯ ⋯ 。 第四 個 W H Y __UNDEF__ 為什麼 愛 我 卻 反而 罵 我 呢 ？ 答 ： 因為 他 只 會 用 這樣 的 教育 方式 對待 小孩 。 第五 個 W H Y __UNDEF__ 為什麼 只 會 用 這樣 的 方式 來 對待 孩子 呢 ？ 答 ： 因為 他 的 爸爸 就 是 這樣 對待 他 的 ， 我 爸 其實 也 是 這 種 教養 方式 的 受害 者 ， 我 爸爸 的 爸爸 也 是 。 以前 的 人 沒有 管道 學習 教養 ， 只 能 用 上 一 代 的 概念 來 教養 下 一 代 。 所以 不 是 我 不 好 ， 只是 爸爸 不 知道 該 怎麼 用 正確 的 方式 教養 孩子 ， 我 其實 還是 被 愛 著 的 。 當 有 這樣 的 覺察 ， 我 才 終於 可以 與 爸爸 和解 。 當 我 思考 這 五 個 為什麼 的 原因 ， 找到 問題 的 根本 ， 才 終於 能 放下 對 爸爸 的 怨懟 ， 重新 接納 自己 是 個 被 愛 的 孩子 。 紀錄片 《 紅盒子 》 裡 曾 說 過 ： 每 個 人 人生 最 重要 的 事 ， 就是 成為 你 自己   ⑤ ， 我 也 終於 可以 放下 對 外 追尋 「 討人喜歡 」 ， 往 內 追尋 對 自己 真正 重要 的 生活 與 人生 。 同樣 的 ， 你 也 可以 找 個 時間 ， 一 個 人 好好 靜下來 思考 ， 透過 這 五 個 為什麼 來 分析 自己 的 想法 。 從 外在 物品 的 整理 到 內心 的 梳理 ， 這樣 的 過程 可以 幫助 你 發現 物質 並 沒辦法 填補 內心 的 黑洞 ， 只有 對症下藥 ， 才 有 辦法 解開 自己 心 中 的 結 。 看 著 這些 東西 ， 往 更 深 處 探索 自己 ： 當初 為何 而 買 ？ 為什麼 一直 丟 不 掉 ？ 大多數 人 其實 都 有 購物 盲點 ， 當 有 了 察覺 ， 找到 根本 的 原因 ， 就 不會 再 重蹈覆轍 。 豐盛 的 整理 練習 （ 一 ） ： 探索 內心 的 五 個 為什麼 __UNDEF__ __UNDEF__ 第一 個 W H Y __UNDEF__ 例 ： 為什麼 我 會 這麼 喜歡 買 ︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳ ？ 空格 處 可以 填入 一 種 物品 種類 ， 一一 深入 探討 。 像是 衣服 、 書 、 孩子 的 玩具 、 保養品 、 彩妝品 等等 。 答 ： 因為 我 ︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳ 。 你 不妨 思考 ： 驅動 你 一直 買下 這樣 物品 的 心理 原因 是 什麼 ？ 當 你 購買 後 ， 你 會 得到 什麼 樣 的 感覺 ？ 安全感 ？ 自信 ？ 還是 其他 感覺 呢 ？ 目前 我 遇到 多數 人 的 狀況 ， 原因 不外乎 以下 幾 點 ： __UNDEF__ • 沒 自信 ： 可能 是 因為 想 成為 有 自信 的 人 ， 直覺 就 從 外表 著手 ， 導致 買下 過多 的 彩妝 或 衣服 。 • 少 了 就 沒 安全感 ： 會 囤積 過多 的 庫存 ， 超過 一 年 都 用 不 完 。 • 覺得 永遠 少 一 件 ： 匱乏感 ， 小時候 想要 某 類 的 物品 沒有 得到 滿足 。 • 想要 尋求 普世 價值 或 親友 的 認同感 與 肯定 ： 覺得 買 了 這 個 ， 在 親友 圈 中 比較 有面子 ； 跟 團 一起 購買 才 合群 ， 不 想 被 討厭 或 排擠 ； 覺得 自己 這樣 才 是 個 成功 的 爸爸 、 媽媽 、 社會 人士 ⋯ ⋯ 心 中 可能 存在 既定 的 人物 設定 。 • 補償 心態 ： 像是 忙碌 的 職場 父母 不 太 有 時間 陪伴 孩子 ， 就 有 可能 會 買給 孩子 過多 的 玩具 ， 以 消除 自己 無法 陪伴 的 愧疚感 。 • 怕 落後 失敗 ： 可能 會 購買 太多 書 或是 課程 ， 感到 知識 焦慮 ， 但 沒有 往 內 思考 ： 自己 現在 真正 需要 的 知識 到底 是 什麼 ？ 以上 的 原因 並 不 是 絕對 ， 你 可以 依照 自己 的 狀況 來 思考 。 例 ： 為什麼 我 會 這麼 喜歡 買 孩子 的 玩具 ？ 因為 我 經常 得 加班 ， 回家 後 孩子 都 睡 了 ， 沒有 什麼 時間 陪伴 他 ， 心 中 覺得 有 愧疚感 。 但 我 希望 他 可以 快樂 ， 看到 玩具 就 想到 爸爸 ／ 媽媽 其實 是 疼愛 他 的 ， 所以 一 不 小心 就 買 了 過多 的 玩具 給 孩子 。 第二 個 W H Y __UNDEF__ 為什麼 ︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳ ？ 這邊 可以 填入 上 一 題 的 答案 ， 問 自己 為什麼 會 這樣 想 ？ 你 可以 從 過往 的 家庭 經驗 或 求學 經驗 、 人生 的 重大 事件 來 回想 。 答 ： 因為 ︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳ 。 例 ： 為什麼 會 覺得 有 愧疚感 ？ 因為 我 心 中 對 好 父母 的 定義 是 可以 陪伴 孩子 成長 ， 但 我 做 不 到 。 第三 個 W H Y __UNDEF__ 為什麼 ︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳ ？ 答 ： 因為 ︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳ 。 例 ： 為什麼 心 中 會 有 這樣 的 定義 ？ 答 ： 因為 從小 我 爸 媽 就 常常 加班 ， 我 常 一 個 人 待在 家 ， 覺得 很 孤單 。 我 曾經 對 自己 ： 如果 我 自己 以後 有 小孩 ， 一定 會 好好 陪伴 他們 ， 不要 像 我 父母 一樣 常常 不 在 孩子 身邊 。 第四 個 W H Y __UNDEF__ 為什麼 ︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳ ？ 答 ： 因為 ︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳ 。 例 ： 為什麼 爸 媽 常常 加班 ， 而 不 陪伴 我 ？ 答 ： 因為 他們 必須 賺錢 養 我 跟 弟弟 。 第五 個 W H Y __UNDEF__ 為什麼 ︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳ ？ 答 ： 因為 ︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳ 。 例 ： 為什麼 一定 要 靠 加班 賺錢 ， 才 能 養 我 跟 弟弟 ？ 答 ： 因為 爸 媽 買 了 一 個 讓 我們 遮風 避雨 的 家 。 當時 的 房貸 其實 讓 他們 經濟 上 負擔 很 重 。 但 即使 這樣 ， 爸 媽 還是 不 捨得 讓 我們 揹 學貸 ， 寧願 咬牙 苦 撐 ， 靠 加班 付清 我們 的 學費 。 結論 ： 其實 爸 媽 的 愛 都 展現 在 讓 我們 從小 衣食 無缺 上 ， 我 都 有 感受到 。 好 父母 的 定義 不 該 只 侷限 多 常 陪伴 孩子 。 只要 對 孩子 有 愛 ， 懂得 把 愛 直接 說出口 ， 而 不 是 像 上 一 代 那樣 習慣 把 話 藏 在 心 裡 ， 我 想 孩子 就 會 知道 我 愛 他 。 在 可以 的 範圍 裡 儘量 陪伴 孩子 ， 就 再 也 不 需要 買 這麼多 玩具 來 證明 我 的 愛 。 備註 　 「 五 個 為什麼 」 並非 一定 要 提出 五 個 ， 也 不一定 只 能 提出 五 個 。 只要 能 找出 核心 問題 、 提出 解決 方法 ， 得以 改善 生活 就 可以 了 。 1-3　 金錢 整理 的 契機 與 改變 __UNDEF__ 我 原本 是 個 購物狂 ， 但 以 失戀 為 契機 ， 開始 透過 販售 二手 來 斷捨離 ， 在 兩 年 內 從 用 不 到 的 物品 中 回收 了 五十萬 。 相較於 斷捨離 的 開始 ， 是 因為 外在 的 空間 不 夠 ， 金錢 整理 的 起因 ， 則 是 源自於 內心 的 兩 個 恐懼 ： 第一 是 害怕 再 遇到 不 適合 的 人 ， 第二 是 害怕 孤單 終老 。 這 其實 是 很多 人 都 會 遇到 的 問題 。 非 單身 的 你 ， 在 關係 中 是否 曾 有 過 金錢觀 上 的 衝突 ？ 像是 雙方 運用 金錢 方式 不同 ， 覺得 彼此 購買 及 重視 的 物品 浪費 錢 ； 或是 婚後 財務 目標 不 同步 ， 可能 一 個 想 買 房 ， 一 個 覺得 只要 租房 就 夠 了 。 單身 的 你 ， 是否 也 曾 害怕 有 一 天 會 孤獨 終老 ？ 沒有 兒女 奉養 ， 存款 又 不 夠 ， 只 能 靠 著 政府 或 社福 機構 單位 救濟 。 在 後面 的 章節 中 ， 我 將 帶 你 直 面 這 兩 個 金錢 整理 上 首先 要 釐清 的 問題 ， 並 與 你 分享 我 的 經驗 ， 也許 這 將 會 成為 你 開啟 金錢 整理 的 契機 。 麵包 V S 愛情 ？ 你 不可 不 重視 的 金錢觀 __UNDEF__ __UNDEF__ 在 一 段 關係 中 ， 最 苦 的 事 不 是 「 貧賤 夫妻 百 事 哀 」 ， 而是 相愛 的 兩 個 人 的 金錢觀 完全 不同 。 在 繼續 說 下去 之前 ， 我 想 請 你 回答 三 個 問題 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 關於 金錢觀 的 三 個 問題 __UNDEF__ 1. __UNDEF__ 你 覺得 存錢 重要 嗎 ？ 2. 如果 覺得 重要 ， 那 你 有 在 存錢 嗎 ？ 3. 如果 覺得 重要 ， 在 進入 一 段 關係 前 ， 你 會 先 確認 對方 有 沒 有 存錢 習慣 嗎 ？ 不 知道 你 的 答案 是 什麼 呢 ？ 每 次 我 在 講座 上 提到 這 三 個 問題 ， 並 請 肯定 答案 的