牠 負責 把 盤子 舔 乾淨 ， 偶爾 還 會 餵 牠 吃 剩菜 。 至於 營養 補充 方面 ， 則 會 購買 散裝 的 飼料 ， 但是 有 幾 次 因為 店 裡 已經 賣完 了 ， 我 只好 買 袋裝 飼料 。 這些 包裝袋 後來 洗 一 洗 ， 都 被 拿來 裝 二手 捐贈物 。 • __UNDEF__ 點心 ： 我們 都 是 在 寵物店 的 散裝區 購買 的 。 • __UNDEF__ 健康 ： 如果 真的 需要 ， 我們 會 在 狗狗 的 食物 裡 加 一些 大蒜粉 來 防治 跳蚤 ， 大蒜味 的 口氣 幾 分鐘 後 就 會 消散 了 。 在 喝 的 水 裡 加入 一 瓶 蓋 的 蘋果醋 則 可以 消除 狗狗 的 淚痕 。 • __UNDEF__ 散步 ： 我們 會 用 回收桶 裡 的 廢紙 來 撿 狗 大便 ， 如果 是 大 狗 會 需要 多 用 幾 張 紙 ， 但是 席祖 的話 ， 一 張 收據 就 夠 用 了 。 根據 我 家 當地 的 污水 處理場 規範 ， 是 可以 將 狗糞 丟進 馬桶 裡 沖掉 ， 但是 因為 沖 馬桶 需要 用水 ， 相較 起來 堆肥 會 是 對 環境 更 友善 的 替代 方式 。 關於 貓 大便 的 一 點 淺見 __UNDEF__ 有 一 種 寄生蟲 叫做 弓漿蟲 （ Toxoplasma gondii ） ， 有時候 會 在 貓咪 的 糞便 中 找到 ， 就算 經過 層層 污水 處理 依然 能夠 存活 ， 一旦 排放 進 海洋 ， 往往 在 沉降 的 過程 中 被 海獺 吃進去 ， 危害 其 健康 。 因此 不 建議 將 貓 糞 沖到 馬桶 裡 ！ 製作 一 個 狗 便 堆肥器 （ 不 適用 於 貓 ） __UNDEF__ 步驟 __UNDEF__ 1. 找 一 個 有 蓋子 的 舊 垃圾桶 （ 可以 將 兩 個 五 加侖 油漆桶 交互 疊 在一起 ） 2. 在 桶身 下方 2/3 處 鑽出 許多 直徑 一 公分 的 小 洞 3. 用 多功能 切刀 或是 鋸子 將 桶子 底部 切掉 4. 選 一 個 照 得 到 太陽 而且 遠離 你 的 地基 、 菜園 或 堆肥 的 地方 5. 挖 一 個 很 深 的 洞 ， 要 能 放 得 下 這 個 桶子 ， 而且 桶子 放進去 後 頂端 邊緣 要 與 周圍 土壤 表面 齊平 （ 如果 冬天 會 積雪 ， 那麼 桶子 邊緣 就 要 高 一點 ） 6. 把 桶子 放進 洞 裡面 7. 在 桶子 底部 （ 已 被 切掉 ） 露出 的 土壤 上 鋪 些 石塊 或者 碎石 ， 再 鋪上 一些 植物 枝葉 8. 蓋上 蓋子 ， 完成 __UNDEF__ 使用 方法 __UNDEF__ 把 狗 大便 往 裡面 倒 ， 用 些 樹葉 、 剪枝 、 木屑 或是 碎紙 鋪 在 上面 ， 然後 蓋上 蓋子 ， 糞便 會 隨 時間 自動 分解掉 。 如果 桶子 滿 了 ， 你 可以 選擇 （1） 把 桶子 從 土 裡 拉出來 ， 用 砂土 蓋住 糞便 ， 再 挖 一 個 地點 當作 堆肥區 ， 或是 （2） 讓 糞便 在 土壤 完全 地 分解掉 ， 將 土壤 改良成 適合 植物 （ 非 食物 幼苗 或 作物 ） 生長 的 環境 ， 這 種 情況 下 你 會 需要 第二 個 糞便 堆肥桶 來 處理 新 的 狗便 。 工作 空間 與 垃圾 郵件 __UNDEF__ 我 偶爾 會 受 邀 去 大學 分享 零 廢棄 的 生活 方式 ， 其中 有 次 學生 提出 令 我 大為 震撼 的 問題 ： 「 你 怎麼 會 期待 學生 做得了 這些 ？ 我們 又 不 像 你 那麼 閒 ！ 」 人們 確實 很 容易 將 零廢棄 生活 ， 跟 自給自足 的 農夫 或是 全職 主婦 連結 起來 ， 而 我 演講 的 目的 就是 希望 擊破 這些 成見 。 這 位 提問 同學 在 演講 中途 才 抵達 ， 投影片 上 恰巧 是 各 種 玻璃罐裝 食物 和 自製 產品 的 照片 ， 因此 證實 了 他 的 假設 ： 我 是 個 閒 在 家 裡 的 家庭 主婦 。 「 我 其實 也 很 忙 ！ 」 我 被 這 個 尖銳 的 問題 弄得 有點 不知所措 。 演講完 回家 的 路 上 ， 我 重新 思考 了 關於 忙碌 的 定義 。 有 一 集 《 歡樂 單身 派對 》 30 就 演 其中 一 個 主角 如何 費盡 心思 裝 忙 ， 他 假裝 神情 焦慮 、 不時 嘆息 以及 把 桌面 弄得 一 團 亂 ， 成功 矇騙 上司 相信 他 很 認真 在 工作 。 所以 說 ， 忙碌 有時候 可能 只 是 個 幌子 ， 如果 用 生產力 來 衡量 對 工作 的 投入 程度 ， 似乎 比較 公正 。 有趣 的 是 ， 現代人 總是 恨不得 讓 全 世界 知道 行程 有 多 滿 ， 好 顯得 自己 很 重要 、 生活 超 精采 。 我們 的 社會 總 認為 一 個 人 越 是 忙碌 ， 代表 他 越 快樂 、 越 滿足 、 越 受 歡迎 、 工作 越 認真 ， 卻 忽略 「 忙碌 地 工作 」 和 「 有 效率 地 工作 」 其實 是 兩 件 截然不同 的 事情 。 不久 之前 ， 拖延 仍 是 我 的 頭號 敵人 ， 但 自從 開始 簡化 生活 ， 我 的 工作 效率 便 大幅 提升 。 我 花 了 許多 心力 評估 、 掌控 自己 的 生產力 ， 而 第一 步 就 是 精簡 辦公室 ， 第二 步 則 是 消滅 「 數位 髒亂 」 。 工作 空間 __UNDEF__ __UNDEF__ 還 住在 豪宅 時 ， 我們 夫婦 是 分開 工作 的 。 我 將 奶奶 房 31 變成 藝術 工作室 ， 而 史考特 則 把 另 一 間 大 臥室 改造成 辦公室 ， 他 還 添購 了 幾 件 沒 必要 的 家具 （ 像是 休閒椅 ） ， 讓 房間 不至於 顯得 太 空曠 。 這 兩 個 工作 空間 各 配有 一 台 電視 、 電話 、 印表機 、 辦公 用品 、 垃圾桶 和 工作 檯燈 ， 這樣 每當 我們 無法 忍受 對方 雜亂 的 房間 時 ， 只要 關上 門 就 可以 來 個 眼不見為淨 。 搬進 現在 的 小 房子 以後 ， 得 要 共用 工作 空間 ， 我們 這 幾 年 學 著 將 重複 的 物品 去除 ， 並 合併 辦公 用品 和 設備 ， 光 是 這些 調整 就 能 減少 暖氣 和 照明 花費 ， 過去 打 室 內 分機 的 費用 也 省下來 了 。 若 將 規模 放大 來 看 ， 這 種 新興 的 共同 工作 空間 提供 了 很 棒 的 工作 型態 ， 不僅 與 家用 辦公室 一樣 能 滿足 環保 的 原則 ， 還 提供 獨立 工作 者 或 小型 公司 交流 、 合作 的 環境 。 這樣 的 設計 也 促使 我們 將 工作 與 家庭 間 劃分出 適當 的 界線 ， 只是 換掉 睡衣 這樣 一 個 簡單 的 動作 ， 就 能 為 生產力 帶來 正面 的 影響 ！ 無論 是 上述 哪 一 種 模式 ， 共享 家庭 辦公室 或是 共同 工作 空間 ， 都 提供 彈性 的 工作 型態 ， 而且 證明 清掉 不 必要 的 雜物 有 其 重要性 。 4. 維持 傳統 的 單純 ： 精簡 煮飯 、 購物 、 佈置 和 做 卡片 的 繁文縟節 可以 讓 大家 都 輕鬆 一點 。 放慢 你 的 步伐 並 好好 享受 佳節 氣氛 ！ 裝飾 佈置 __UNDEF__ 我們 的 聖誕 佈置 也 經歷 過 清理 整頓 ， 但 並 未 影響 佳節 氣氛 ， 還 能 從中 獲益 許多 ， 讓 一切 的 努力 顯得 更加 值得 。 如果 你 也 想 進行 簡化 ， 可以 自問 以下 幾 個 問題 ： __UNDEF__ ● 它 還 管用 嗎 ？ 舉例 來 說 ， 壞掉 的 線燈 不 應該 留在 你 的 收藏 裡 ， 請 把 它 拿去 修 （ 一 組 成 串 的 燈飾 比較 容易 看出 哪 一 個 故障 該 替換掉 ） 。 美國 與 加拿大 的 家居 改善 商店 （ 有些 是 線上 的 ） 可以 回收 壞掉 或 二手 的 白熾 節慶 線燈 。 ● 我 很 常 使用 它 嗎 ？ 聖誕 佈置 （ 連同 其他 節慶 佈置 ） 一 年 只 會 用到 一 次 ， 所以 清掉 那些 你 不會 每 年 都 會 用到 的 東西 ， 不妨 考慮 捐出去 。 ● 我 是否 已經 擁有 重複 的 物件 了 ？ 一 個 家庭 到底 需要 幾 棵 聖誕樹 或是 吊飾 來 慶祝 ？ 可能 一 棵 樹 和 幾 個 吊飾 就 能 創造 美感 。 ● 這 是否 會 使 家人 的 健康 面臨 威脅 ？ 人工 合成 的 聖誕樹 通常 是 用 聚氯乙烯 （ PVC ） 製成 的 ， 而 香氛 蠟燭 通常 是 用 由 塑化劑 為 基底 的 香精 製作 ， 這 兩 者 都 會 釋放 有害 化學 物質 。 考慮 把 這些 不 安全 的 物品 清理掉 ， 並 用 這 一 章 會 提到 的 較 健康 選項 來 代替 。 ● 我 是 出於 罪惡感 才 保留 它 的 嗎 ？ 不 知道 哪 個 行銷 天才 想出 「 我 的 第一 個 聖誕節 」 裝飾 ， 麥斯 剛 出生 時 我 曾 收到 一 個 ， 就 因為 包裝 上 印 著 「 美好 紀念 」 ， 所以 一直 捨不得 丟 。 簡化 生活 後 ， 我 學到 如何 把 傳承 的 壓力 放到 一 旁 。 做 自己 的 主人 ， 留下 你 愛 的 物件 ， 並 放下 不 需要 的 東西 ， 還 要 記得 一 件 事 ： 只有 你 ， 才 可以 決定 你 的 家庭 紀念 是 什麼 。 ● 我 有 這 項 東西 是 因為 「 每 個 人 都 有 」 嗎 ？ 我們 買 的 都 是 和 別人 一樣 的 聖誕樹 ， 但是 幾 年 下來 不禁