就 代表 這 種 行為 對 他 來說 是 司空見慣 的 ， 這 可 不 是 好 現象 ， 而是 明顯 的 警訊 。 湯姆 和 卡拉 __UNDEF__ 我們 之前 提到 過 湯姆 和 卡拉 的 狀況 ， 現在 我們 再 仔細 檢視 一 次 ， 這 次 特別 留意 使用 人格 覺察 技巧 。 他們 辦 結婚 手續 時 ， 湯姆 驚訝 地 發現 她 事實 上 已經 三十五 歲 。 「 怎麼 會 這樣 ？ 」 他 驚呼 。 「 別 擔心 ， 」 她 說 ： 「 所有 女人 都 會 謊報 自己 的 年紀 。 」 湯姆 心想 ： 「 喔 ， 這 我 還 真的 不 懂 。 反正 無論如何 ， 她 是 很 棒 的 女人 ！ 」 言語 ： 這些 言語 會 讓 你 擔心 嗎 ？ 像 卡拉 在 兩 人 決定 走入 婚姻 之後 仍 謊報 年齡 ， 代表 任何 事情 她 都 可能 說謊 ， 而且 真相 還是 湯姆 自己 發現 的 ！ 或許 這 看起來 不 怎麼 嚴重 ， 但 如果 再 加上 她 逼迫 閃婚 的 事 ， 就 能 逐漸 看出 高 衝突 人格 的 警訊 了 。 如果 不 具備 人格 覺察 技巧 ， 大部分 的 人 是 很 難 看出 任何 的 行為 模式 ， 只 會 看到 一個個 獨立 的 事件 。 但 藉由 WEB 法則 ， 你 就 知道 應該 要 注意 行為 模式 ， 也 知道 尋找 的 方法 。 其中 一 種 模式 便是 ， 顯示 負面 極端 行為 — 百分之九十 的 人 絕不會 做 的 — 的 言語 ， 像是 在 做出 結婚 這樣 的 重大 決定 時 ， 持續 謊報 自己 的 年紀 。 結婚 後 ， 卡拉 一直 不斷 與 人 起 衝突 。 每 天 不停 告訴 湯姆 她 的 敵人 有 多 壞 又 多 壞 ： 朋友 、 家人 、 同事 都 在 同 一 天 裡 惹 她 生氣 — 但 隔天 ， 他們 又 全 變成 她 最 親愛 的 夥伴 ； 再 隔 一 天 ， 這些 人 又 變成 敵人 ！ 很 快 地 ， 她 的 抱怨 開始 讓 湯姆 感到 挫折 ， 他 只 能 看 著 她 與 那些 人 言歸於好 ， 和 一 週 前 那些 她 痛恨 得 要命 、 還 要求 他 也 同仇敵愾 的 人 ， 相處 融洽 ， 相談甚歡 。 情緒 ： 湯姆 對 卡拉 的 感覺 一 開始 很 正面 ， 因此 對於 婚後 逐漸 增強 的 警訊 視而不見 。 她 經常性 的 情緒 擺盪 漸漸 引起 湯姆 的 不快 ， 發現 自己 對 她 的 感覺 不斷 在 抱歉 、 憤怒 和 無助 之間 遊走 。 如果 他 能夠 先 觀察 一 年 的話 ， 卡拉 的 情緒 擺盪 對 他 造成 的 挫折感 ， 以及 聽 她 不斷 抱怨 所 導致 的 不滿 ， 可能 會 讓 他 有 警覺 。 湯姆 被 卡拉 迷 得 神魂顛倒 。 這 女孩 是 派對 上 的 靈魂 人物 ， 有 種 特殊 的 魔力 ， 總 能 讓 他 脫離 原有 的 生活 模式 。 經過 一 段 熱烈 的 追求 後 ， 他們 迅速 訂婚 ， 並 在 她 的 堅持 下 結婚 了 — 一切 全 發生 在 短短 的 兩 個 月 內 ！ 行為 ： 你 看出來 了 嗎 ， 在 兩 個 月 內 結婚 的 壓力 ？ 這 是 令 人 擔憂 的 行為 ， 因為 他們 沒有 足夠 的 時間 真正 了解 彼此 的 個性 和 過往 歷史 。 雖然 這 種 狀況 並 不 罕見 ， 但 其實 風險 很 高 。 當然 有 很多 人 在 閃電 結婚 後 ， 成功 維持 了 三十 、 四十 、 五十 年 甚至 一 輩子 的 婚姻 。 但 我 不得不 提醒 的 是 ， 三十 到 五十 年 前 擁有 人格 障礙 及 高 衝突 人格 的 人 比較 少 ， 美國 健康 研究 中心 的 大型 研究 也 證實 了 這 點 ， 老年 族群 中 這 類 疾病 的 比例 的確 較 低 。 結論 ： 如果 湯姆 具備 人格 覺察 的 技巧 ， 就 能 辨識出 卡拉 的 情緒 擺盪 ， 和 邊緣型 人格 的 典型 分裂 行為 模式 — 將 某些 人 視為 全 惡 ， 另外 某些 人 則 視為 全 善 。 他們 認識 一 年 後 ， 卡拉 邊緣型 高 衝突 人格 的 警訊 已經 開始 一一 浮現 ， 但 此時 他 已經 和 她 結婚 ， 也 有 了 女兒 。 避開 邊緣型 高 衝突 人格 者 __UNDEF__ 邊緣型 高 衝突 人格 者 通常 很 快 就 會 顯露出 強烈 的 情緒 ， 因此 很多 人 能 立刻 發現 ， 並且 避免 與 他們 太過 接近 。 不過 ， 在 現今 這 個 時代 ， 展開 任何 親密 的 關係 時 還是 謹慎 一點 比較 好 。 不要 迫於 壓力 去 做 讓 你 自己 感到 不 舒服 的 事 ， 也 不要 試圖 以 「 過度 關心 」 來 平息 這些 人 的 焦慮 或 緊張 ： 像是 保證 會 當 他們 最 親近 的 朋友 ， 或 答應 幫 他們 解決 所有 的 問題 等等 。 （ 為了 安慰 邊緣型 高 衝突 人格 者 ， 人們 常常 會 說出 這些 話 ， 然後 等到 自己 耗損 到 筋疲力竭 才 離 他們 而 去 。 ） 下面 的 例子 ， 是 這 種 壓力 發生 在 工作 場合 中 的 可能 狀況 。 喬治 的 故事 ： 麥可 進 公司 時 ， 喬治 已經 在 這裡 工作 好 了 幾 年 。 他 第一 天 上班 時 ， 喬治 邀 他 共進 午餐 ， 表達 歡迎 之 意 。 麥可 提議 週末 時 可以 一起 去 看 球賽 ， 而 週六 當天 ， 麥可 又 說 他們 應該 在 球賽 前 先 一起 吃 個 晚餐 。 喬治 覺得 晚餐 和 球賽 都 不錯 ， 但 麥可 好像 有點 太 熱情 了 ， 主動 分享 很多 關於 自己 的 私事 ， 像是 離 過 兩 次 婚 ， 以及 和 孩子 不斷 發生 衝突 。 麥可 提議 下 個 週末 再 一起 出來 ， 喬治 雖然 有點 不 自在 ， 但 又 不 想 傷害 他 的 感情 ， 所以 還是 同意 了 。 第二 個 週末 的 晚餐 和 球賽 結束 後 ， 喬治 已經 受不了 麥可 不停 抱怨 與 其他 人 的 衝突 事件 。 因此 當 麥可 提議 下 個 週末 再 出來 時 ， 喬治 表示 覺得 「 兩 人 老是 混 在一起 很 不 自在 」 ， 建議 不妨 「 休息 」 幾 個 星期 。 麥可 似乎 很 失望 ， 但 沒 多 說 什麼 。 沒想到 接下來 的 一 個 星期 ， 麥可 在 公事 上 處處 表現出 對 喬治 的 敵意 。 喬治 的 一 位 同事 還 告訴 他 ， 麥可 寄 了 一 封 電子 郵件 給 其他 工作 團隊 中 的 成員 ， 信 中 大肆 辱罵 喬治 是 個 混蛋 ， 還 寫 了 一些 明顯 不實 的 謊話 ， 並且 對 前 兩 個 週末 他們 聊天 的 內容 加油添醋 一 番 。 喬治 選擇 不予 理會 ， 直到 上司 將 他 和 麥可 兩 人 都 叫 進 辦公室 。 麥可 指責 喬治 ， 喬治 則 試 著 替 自己 辯護 ， 上司 表示 希望 辦公室 中 不要 再 出現 任何 有關 他們 兩 人 「 友情 」 的 郵件 或 公開 討論 。 喬治 覺得 自己 被 麥可 所 說 的 話 羞辱 ， 被 拉低 到 和 他 一樣 的 層次 。 至於 接下來 的 發展 ， 要 依 辦公室 的 狀況 而 定 。 在 有 些 案例 中 ， 麥可 所 代表 的 邊緣型 高 衝突 人格 者 會 辭職 ； 也 有 些 案例 是 ， 辦公室 中 會 慢慢 醞釀 一 種 瀕臨 爆發 的 氣氛 ， 所有人 都 小心翼翼 。 有時候 ， 處在 喬治 位置 的 人 會 尋求 親近 同事 的 支持 ， 然後 開始 能 無視 麥可 散發 的 壞 氛圍 ， 心情 獲得 不錯 的 改善 。 有時候 ， 則 是 上司 分別 在 與 兩 人 私下 談話 後 ， 判斷出 問題 是 麥可 單方面 製造出來 的 ， 也 知道 這 種 行為 是 個 警訊 ， 於是 決定 在 試用期 未滿 前 讓 他 離開 。 分析 ： 有時候 問題 的 來源 只 有 一 個 人 。 遇上 高衝突 人格 者 時 ， 經常 就是 如此 ， 邊緣型 高 衝突 人格 者 也 不例外 。 但 很多 人 並 不 知道 ， 該 注意 和 避免 哪些 行為 模式 。 以 喬治 為 例 ， 如果 他 了解 邊緣型 高 衝突 人格 ， 就 能 在 第二 次 獲 邀 共度 週末 感到 不 舒服 時 ， 避免 讓 情勢 火上加油 。 如果 他 了解 邊緣型 高 衝突 人格 ， 拒絕 時 就 能 避免 使用 私人 的 理由 （ 「 兩 人 老是 混 在一起 感覺 很 不 自在 」 ） 。 他 可以 說 下 個 星期 有事 要 忙 就 好 ， 這 是 大部分 的 人 都 能 接受 的 理由 。 不管 用 哪 種 說法 ， 重點 是 對待 邊緣型 高 衝突 人格 者 時 要 避免 涉及到 私人 ， 因為 他們 本來 就 把 非 私人 的 事 ， 過於 私人化 了 。 制定好 安全 計畫 ， 無論 是 人身 、 情感 的 安全 ， 或 維護 自身 名譽 的 措施 。 無論 你 是 逐步 脫離 關係 ， 或 驟然 切斷 關係 ， 都 可以 嘗試 尋求 旁人 的 協助 ， 例如 諮商師 和 保鏢 。 要 了解 一 個 事實 ， 無論 你 說 什麼 話 ， 都 不會 讓 對方 覺得 好過 。 做 自己 必須 做 的 事 ， 並且 將 安全 計畫 謹記 在 心 。 先 預先