人格 障礙 及 高 衝突 人格 的 人 比較 少 ， 美國 健康 研究 中心 的 大型 研究 也 證實 了 這 點 ， 老年 族群 中 這 類 疾病 的 比例 的確 較 低 。 結論 ： 如果 湯姆 具備 人格 覺察 的 技巧 ， 就 能 辨識出 卡拉 的 情緒 擺盪 ， 和 邊緣型 人格 的 典型 分裂 行為 模式 — 將 某些 人 視為 全 惡 ， 另外 某些 人 則 視為 全 善 。 他們 認識 一 年 後 ， 卡拉 邊緣型 高 衝突 人格 的 警訊 已經 開始 一一 浮現 ， 但 此時 他 已經 和 她 結婚 ， 也 有 了 女兒 。 避開 邊緣型 高 衝突 人格 者 __UNDEF__ 邊緣型 高 衝突 人格 者 通常 很 快 就 會 顯露出 強烈 的 情緒 ， 因此 很多 人 能 立刻 發現 ， 並且 避免 與 他們 太過 接近 。 不過 ， 在 現今 這 個 時代 ， 展開 任何 親密 的 關係 時 還是 謹慎 一點 比較 好 。 不要 迫於 壓力 去 做 讓 你 自己 感到 不 舒服 的 事 ， 也 不要 試圖 以 「 過度 關心 」 來 平息 這些 人 的 焦慮 或 緊張 ： 像是 保證 會 當 他們 最 親近 的 朋友 ， 或 答應 幫 他們 解決 所有 的 問題 等等 。 （ 為了 安慰 邊緣型 高 衝突 人格 者 ， 人們 常常 會 說出 這些 話 ， 然後 等到 自己 耗損 到 筋疲力竭 才 離 他們 而 去 。 ） 下面 的 例子 ， 是 這 種 壓力 發生 在 工作 場合 中 的 可能 狀況 。 喬治 的 故事 ： 麥可 進 公司 時 ， 喬治 已經 在 這裡 工作 好 了 幾 年 。 他 第一 天 上班 時 ， 喬治 邀 他 共進 午餐 ， 表達 歡迎 之 意 。 麥可 提議 週末 時 可以 一起 去 看 球賽 ， 而 週六 當天 ， 麥可 又 說 他們 應該 在 球賽 前 先 一起 吃 個 晚餐 。 喬治 覺得 晚餐 和 球賽 都 不錯 ， 但 麥可 好像 有點 太 熱情 了 ， 主動 分享 很多 關於 自己 的 私事 ， 像是 離 過 兩 次 婚 ， 以及 和 孩子 不斷 發生 衝突 。 麥可 提議 下 個 週末 再 一起 出來 ， 喬治 雖然 有點 不 自在 ， 但 又 不 想 傷害 他 的 感情 ， 所以 還是 同意 了 。 第二 個 週末 的 晚餐 和 球賽 結束 後 ， 喬治 已經 受不了 麥可 不停 抱怨 與 其他 人 的 衝突 事件 。 因此 當 麥可 提議 下 個 週末 再 出來 時 ， 喬治 表示 覺得 「 兩 人 老是 混 在一起 很 不 自在 」 ， 建議 不妨 「 休息 」 幾 個 星期 。 麥可 似乎 很 失望 ， 但 沒 多 說 什麼 。 沒想到 接下來 的 一 個 星期 ， 麥可 在 公事 上 處處 表現出 對 喬治 的 敵意 。 喬治 的 一 位 同事 還 告訴 他 ， 麥可 寄 了 一 封 電子 郵件 給 其他 工作 團隊 中 的 成員 ， 信 中 大肆 辱罵 喬治 是 個 混蛋 ， 還 寫 了 一些 明顯 不實 的 謊話 ， 並且 對 前 兩 個 週末 他們 聊天 的 內容 加油添醋 一 番 。 喬治 選擇 不予 理會 ， 直到 上司 將 他 和 麥可 兩 人 都 叫 進 辦公室 。 麥可 指責 喬治 ， 喬治 則 試 著 替 自己 辯護 ， 上司 表示 希望 辦公室 中 不要 再 出現 任何 有關 他們 兩 人 「 友情 」 的 郵件 或 公開 討論 。 喬治 覺得 自己 被 麥可 所 說 的 話 羞辱 ， 被 拉低 到 和 他 一樣 的 層次 。 至於 接下來 的 發展 ， 要 依 辦公室 的 狀況 而 定 。 在 有 些 案例 中 ， 麥可 所 代表 的 邊緣型 高 衝突 人格 者 會 辭職 ； 也 有 些 案例 是 ， 辦公室 中 會 慢慢 醞釀 一 種 瀕臨 爆發 的 氣氛 ， 所有人 都 小心翼翼 。 有時候 ， 處在 喬治 位置 的 人 會 尋求 親近 同事 的 支持 ， 然後 開始 能 無視 麥可 散發 的 壞 氛圍 ， 心情 獲得 不錯 的 改善 。 有時候 ， 則 是 上司 分別 在 與 兩 人 私下 談話 後 ， 判斷出 問題 是 麥可 單方面 製造出來 的 ， 也 知道 這 種 行為 是 個 警訊 ， 於是 決定 在 試用期 未滿 前 讓 他 離開 。 分析 ： 有時候 問題 的 來源 只 有 一 個 人 。 遇上 高衝突 人格 者 時 ， 經常 就是 如此 ， 邊緣型 高 衝突 人格 者 也 不例外 。 但 很多 人 並 不 知道 ， 該 注意 和 避免 哪些 行為 模式 。 以 喬治 為 例 ， 如果 他 了解 邊緣型 高 衝突 人格 ， 就 能 在 第二 次 獲 邀 共度 週末 感到 不 舒服 時 ， 避免 讓 情勢 火上加油 。 如果 他 了解 邊緣型 高 衝突 人格 ， 拒絕 時 就 能 避免 使用 私人 的 理由 （ 「 兩 人 老是 混 在一起 感覺 很 不 自在 」 ） 。 他 可以 說 下 個 星期 有事 要 忙 就 好 ， 這 是 大部分 的 人 都 能 接受 的 理由 。 不管 用 哪 種 說法 ， 重點 是 對待 邊緣型 高 衝突 人格 者 時 要 避免 涉及到 私人 ， 因為 他們 本來 就 把 非 私人 的 事 ， 過於 私人化 了 。 制定好 安全 計畫 ， 無論 是 人身 、 情感 的 安全 ， 或 維護 自身 名譽 的 措施 。 無論 你 是 逐步 脫離 關係 ， 或 驟然 切斷 關係 ， 都 可以 嘗試 尋求 旁人 的 協助 ， 例如 諮商師 和 保鏢 。 要 了解 一 個 事實 ， 無論 你 說 什麼 話 ， 都 不會 讓 對方 覺得 好過 。 做 自己 必須 做 的 事 ， 並且 將 安全 計畫 謹記 在 心 。 先 預先 想好 對方 可能 有 的 反應 ， 他們 曾 做 過 最 糟糕 的 事情 是 什麼 ？ 那 可能 就 是 他們 焦慮 時 的 行為 模式 。 懷抱 最 好 的 期望 ， 準備好 面對 最 糟 的 狀況 。 最後 提醒 __UNDEF__ 反 社會 高 衝突 人格 的 程度 差異 很 大 ， 但 要 謹記 ， 哄騙 絕對 是 他們 的 策略 之 一 ， 而且 其中 部分 人 可能 極度 殘酷 。 他們 可能 是 你 見 過 最 迷人 、 最 有 吸引力 、 最 聰明 的 。 他們 與 常人 ， 甚至 大部分 其他 高 衝突 人格 者 差異 在於 ， 擁有 想 毀掉 其他 人 生命 的 意圖 （ 甚至 可能 樂在其中 ） 。 除非 你 已經 準備好 對付 他們 的 方法 ， 否則 最好 及早 辨識出 他們 ， 在 一 開始 就 避開 ， 保護 自己 不 受 操縱 。 第七 章 __UNDEF__ 「 多疑 」 類型 （ 章名 ） __UNDEF__ 這 種 類型 的 高 衝突 人格 者 ， 又 稱為 妄想型 高 衝突 人格 者 。 你 可能 以為 有 妄想型 人格 特徵 的 人 應該 會 避免 衝突 ， 和 避開 其他 人 ， 但 有 小 部分 的 妄想型 人格 者 同時 也 擁有 高 衝突 人格 。 妄想型 高 衝突 人格 者 潛在 的 恐懼 ， 是 被 周遭 的 人 或 權威 人士 背叛 、 欺騙 或 設局 陷害 。 他們 傷害 別人 的 理由 ， 只 出於 覺得 其他 人 （ 怪罪 目標 ） 會 試圖 傷害 他們 。 美國 健康 研究 中心 的 主要 人格 障礙 研究 發現 ， 美國 人口 中 約 有 百分之四點四 患有 此 障礙 ， 在 北美 約為 一千六百萬 人 。 雖然 這 個 數字 比 反 社會 人格 來得 高 （ 百分之三點六 ） ， 但 我 相信 妄想型 人格 障礙 者 中 ， 同時 也 具有 高 衝突 人格 的 比例 應該 少 很多 。 雖然 他們 大部分 較 不 信任 旁人 ， 不過 也 有 少數 是 有 信任感 的 。 這 種 人格 障礙 者 大多數 是 女性 （ 根據 美國 健康 研究 中心 大型 研究 是 百分之五十七 ） ， 但 根據 我 的 經驗 ， 以及 全 國 上訴 法庭 案例 中 此 類 人格 障礙 的 男性 比例 遠 高過 女性 的 現象 來 看 ， 妄想型 人格 障礙 的 男性 似乎 比較 容易 有 怪罪 對象 。 他們 的 怪罪 目標 通常 是 比較 大型 的 組織 機構 ， 像是 工作 單位 、 政府 機關 或 執法 機構 ， 不過 ， 他們 也 常 在 與 這些 組織 打交道 時 ， 瞄準 其中 的 某 個 人 做為 目標 。 這 種 人格 類型 主要 傾向 口頭 攻擊 。 他們 可能 會 散佈 謠言 ， 控告 雇主 「 毀掉 」 自己 的 職涯 ， 或是 控訴 政府 機關 毀 了 他們 的 人生 。 換句話說 ， 他們 摧毀 其他 人 的 人生 ， 是 因為 懷疑 其他 人 要 摧毀 他們 的 人生 。 他們 的 懷疑 通常 都 是 不實 的 ， 而 其他 人 卻 因此 受苦 。 不要 向 妄想型 高 衝突 人格 者 指出 他們 的 多疑 ， 如果 你 這麼 做 ， 就 會 因為 不 同意 他們 的 想法 ， 成為 他們 害怕 的 人 之 一 。 關於 妄想型 人格 __UNDEF__ 雖然 大部分 妄想型 人格 障礙 者 對 旁人 非常 多疑 ， 但 不會 主動 來 找麻煩 。 是 同時 具有 「 妄想型 人格 障礙 」 和 「 高 衝突 人格 」 的 人 ， 才 有 可能 摧毀 你 的 人生 ， 因為 他們 將 自己 的 恐懼 連結 在 怪罪 目標 身 上 了 。 除了 高衝突 人格 者 的 四 個 主要 特徵 外 ， 妄想型 高衝突 人格 者 還 具有 第五 版 《 精神 疾病 診斷 與