自動 定量 的 AI 工具 ， 目前 正 與 健保署 合作 ， 看 能否 將 國人 心血管 風險 做 更 精準 地 估測 。 遙想 初次 親 炙 伍 院士 上課 風采 已 是 三十 年 前 ， 三十 年 後 有 此 機會 以 此 種 方式 向 老師 致敬 ， 是 一 種 傳承 ， 更 是 在 醫學 科學 路 上 秉持 嚴謹 科學 研究 精神 向 未知 挑戰 、 將 已 知 擴展 應用 的 醫學 人生 共同 實踐 。 醫學 的 對象 是 全體 人類 ， 伍 院士 的 《 護 心 時代 》 一 書 亦 如 其 書名 將 護衛 其 讀者 ， 謹 以 此 文 鄭重 推薦 予 諸 位 。 推薦 文 __UNDEF__ 及早 預防 ， 免 受 心血管 疾病 之 苦 __UNDEF__ 史考特 （ 醫師 ／ 一 分鐘 健身 教室 創辦人 ） __UNDEF__ 幾 年 前 我 照顧 過 一 位 三十六 歲 的 電腦 工程師 。 某 天 早上 ， 他 起床 時 重重 地 摔倒 在 地 ， 竟 無法 自行 起身 ！ 送到 醫院 經 檢查 後 ， 他 被 告知 是 血管 阻塞 造成 的 腦中風 。 身為 家庭 支柱 的 他 倒下 ， 讓 太太 與 兩 個 年幼 孩子 的 生活 陷入 了 困頓 中 。 在 中風 後 的 半 年 裡 ， 他 非常 積極 地 配合 醫師 與 治療師 們 的 指示 復健 。 看 著 他 與 太太 從 每 日 以 淚 洗面 ， 到 慢慢 臉 上 有 了 笑容 ； 從 無法 自行 起身 ， 到 撐 著 拐杖 行走 ， 我 心 裡 著實 替 他 感到 開心 ， 卻 也 不禁 問 自己 ， 如何 才 能 避免 這樣 的 悲劇 重演 ？ 目前 先進 國家 的 三 大 健康 殺手 ： 癌症 、 心血管 疾病 、 神經 退化性 病變 中 ， 心血管 疾病 是 被 研究 得 最為 透徹 ， 也 是 最 能 被 有效 預防 的 一 種 ， 在 健康 促進 與 疾病 預防 的 工作 中 可謂 是 「 低懸 的 果實 」 。 在 臨床 上 ， 我 遇 過 一輩子 不 抽菸 的 肺癌 患者 ， 以及 高 教育 水準 的 失智症 患者 ， 明明 做 了 所有 「 對 的 事 」 卻 仍 發生 疾病 ， 著實 叫 人 沮喪 。 相對 來 說 ， 大多數 心 、 腦血管 疾病 患者 ， 都 可以 很 明確 地 找出 問題 所在 ， 例如 前述 那 位 電腦 工程師 的 血管 阻塞 ， 就是 長年 的 肥胖 、 高血壓 、 缺乏 運動 與 睡眠 所 堆砌出 的 不幸 後果 。 也 因此 我 特別 推薦 伍焜玉 院士 的 這 本 《 護 心 時代 》 ， 從 心血管 疾病 的 歷史觀 、 成因 、 治療 、 飲食 與 運動 的 重要 角色 ， 一直 到 未來 的 醫療 技術 展望 ， 鉅細靡遺 地 將 重要 的 醫學 知識 濃縮 在 這 本 書 中 。 建議 各位 朋友 針對 書 中 提到 的 危險 因子 及早 做好 預防 工作 ， 不僅 能 幫助 我們 活 得 久 ， 更 能 免 受 疾病 之 苦 而 有 理想 的 生活 品質 。 推薦文 __UNDEF__ 滋潤 生命 的 器官 __UNDEF__ 江安世 （ 中央 研究院 院士 ） __UNDEF__ 「 在 顯微鏡 下 ， 扁平 的 內皮 細胞 像似 足球 表面 的 縫接 ， 形成 各 種 管徑 的 血管 在 腦 內 穿梭 ， 末梢 的 微血管 遍布 全 腦 ， 在 海馬迴 的 幹細胞 則 緊緊 趴 在 微血管 外壁 上 ， 像似 在 吸取 著 運送來 的 分子 維生 。 」 這 二十 年 前 在 冷泉港 實驗室 進行 鼠腦 研究 時 觀察到 的 震撼 景象 ， 至今 仍 在 我 腦 中 徘徊 。 心血管 支持 人體 各 種 器官 的 正常 運作 ， 尤其 是 大腦 由於 血腦 屏障 的 隔離 ， 僅 能 仰賴 血管 運送來 的 能量 ， 是 以 維護 心血管 就 是 維護 生命 。 由 臨床 到 基礎 ， 由 個體 生理 到 分子 機制 ， 伍焜玉 院士 一直 是 心血管 研究 領域 的 先驅 者 。 在 《 護 心 時代 》 一 書 中 ， 沒有 艱澀 難懂 的 醫學 、 藥學 與 分子 生物學 ， 伍 院士 先 在 前 兩 單元 娓娓道來 維護 心血管 老 藥 的 有趣 發現 及 基於 分子 機制 研發 的 新 藥 ， 用 說 故事 的 方式 引導 讀者 了解 心血管 的 基本 知識 。 第三 到 第五 單元 分別 闡述 膽固醇 、 血壓 及 血糖 對 心血管 的 威脅 ， 為 健康 生活 鋪路 。 這 是 一 本 實用 的 書 ， 尤其 對 年齡 較 長 者 ， 這 更 是 一 本 健康 生活 指南 。 第六 單元 「 保護 心血管 的 生活 藝術 」 應該 是 本 書 核心 ， 實際 教 讀者 如何 以 健康 的 生活 來 維護 心血管 的 正常 功能 。 我 是 腦 科學家 ， 一向 知道 理解 與 興趣 是 有效 執行 的 開端 。 伍 院士 知道 健康 生活 說來 容易 做來 難 ， 先 以 說 故事 的 方式 奠定 基本 知識 ， 引發 讀者 興趣 ， 再 談 為何 減重 、 少 糖 、 紓壓 、 運動 … … 等 這些 老生常談 的 生活 習慣 之 必要 ， 幫助 讀者 在 具備 相關 知識 的 前提 下 ， 更 有 效率 、 更 有 恆心 地 保護 心血管 。 在 最後 單元 ， 伍 院士 以 更 宏觀 的 視角 談 基因 編輯 、 人工 智慧 、 腸道 益生菌 等 研究 應用 來 看 維護 心血管 的 願景 。 看完 本 書 ， 相信 你 會 跟 我 一樣 覺得 明天 會 更 美好 ， 更 有 動力 來 維護 心血管 的 健康 。 推薦 文 __UNDEF__ 將 知識 轉化為 守護 健康 的 行動力 __UNDEF__ 吳昭軍 （ 衛生 福利部 國民 健康署 署長 ） __UNDEF__ 根據 一○九年 死因 統計 ， 心臟病 是 國人 第二 號 殺手 ， 平均 每 二十六 分鐘 就 有 一 人 死 於 心臟病 ， 如 再 加上 腦中風 、 高血壓 、 糖尿病 及 腎臟病 等 血管性 疾病 ， 每 年 造成 五‧四萬 人 死亡 ， 其 威脅 不容 小覷 。 本 署 致力 於 提升 國人 健康 識能 ， 力行 健康 生活 型態 ； 普及 預防 保健 服務 ， 推動 心血管 疾病 防治 。 很 高興 專擅 血液學 及 血管 生物學 的 伍 院士 著書 來 協助 民眾 認識 心血管 疾病 ， 進而 好好 保護 自己 ， 免於 此 疾病 的 威脅 。 八成 的 心臟病 與 中風 的 過早 死亡 是 可 預防 的 ， 許多 實證 資料 顯示 減少 飽和 脂肪 、 糖 、 鹽 攝取 ， 足量 食用 蔬菜 、 水果 、 全 榖 、 豆類 及 堅果 種子 ， 並 以 天然 食物 為主 ， 避免 加工 食品 是 第一 要務 ； 定期 規律 運動 ， 每 週 累積 一百五十 分鐘 的 中度 身體 活動 （ 例如 快 走 、 慢 走 、 騎 自行車 ） 和 戒菸 節 酒 ， 可 降低 心血管 疾病 的 風險 。 若 發現 已 有 高血壓 、 高血糖 、 高血脂 問題 ， 要 養成 定期 測量 血壓 、 血糖 習慣 ， 掌握 自身 血壓 、 血糖 數據 變化 並 記錄 ， 更 應 遵照 醫師 指示 用藥 及 定期 回診 追蹤 ， 切勿 任意 停 藥 或 增減 用藥 劑量 ， 積極 做好 三 高 控制 ， 才 是 掌握 健康 的 契機 與 關鍵 。 這 本 《 護 心 時代 》 以 深入淺出 的 方式 說明 心血管 疾病 主要 之 風險 因子 ── 「 三 高 」 ， 並 提供 相關 心血管 疾病 預防 知識 。 如何 為 自己 的 健康 把關 ， 呼應 伍 院士 所 說 ， 需要 的 是 決心 及 積極性 ， 健康 端視 「 做 」 與 「 不 做 」 間 ， 期待 知識 轉化成 行動力 ， 讓 我們 享有 健康 的 心血管 ， 做 一 個 「 好心 」 人 。 推薦文 __UNDEF__ __UNDEF__ 血小板 的 功過 __UNDEF__ 吳德朗 （ 長庚 醫院 心臟科 醫師 ／ 長庚 醫療 體系 最 高 顧問 ） __UNDEF__ 血液 有 三 種 細胞 ： 紅血球 、 白血球 及 血小板 ， 紅血球 負責 氧氣 的 輸送 ， 白血球 負責 抵抗 人體 的 感染 ， 血小板 負責 血液 在 傷口 止血 凝固 癒合 ， 各 司 其 職 。 血小板 的 功能 如果 過分 旺盛 ， 在 心臟 血管 會 造成 心肌 梗塞 ， 在 腦血管 會 發生 栓塞性 腦中風 ， 兩 者 都 會 危及 生命 ， 也 都 名列 國內 的 十 大 死因 。 目前 臨床 上 是 用 阿司匹林 （ Aspirin ） 及 氯吡格雷 （ Clopidogrel ） 等 藥物 來 抑制 血小板 的 功能 ， 防止 血栓 堵住 心血管 或 腦血管 而 發生 心肌 梗塞 或 腦中風 。 伍 院士 有 血小板 先生 （ Mr. Platelet ） 的 尊稱 ， 是 血液學 專家 ， 也 是 研究 血小板 及 血管 內皮 細胞 的 世界 權威 。 這 本 血液學 權威 筆下 的 新 書 《 護 心 時代 》 ， 是 一 本 內容 豐富 的 健康 知識 參考書 ， 值得 推薦給 國人 閱讀 。 （ 本 文 作者 為 伍焜玉 院士 臺大 醫學院 同班 同學 ， 一九六六年 畢 ） __UNDEF__ 推薦文 __UNDEF__ 以 科學 救 人 救 心 __UNDEF__ 李家維 （ 前 《 科學人 》 雜誌 總編輯 ） __UNDEF__ 近 兩 年 ， 全球 新冠肺炎 疫情 疫苗 問題 ， 引起 大眾 對 心血管 的 健康 產生 關注 ， 終於 ， 這 個 有 可能 在 短時間 奪走 生命 的 器官 系統 ， 有 了 被 重視 的 機會 。 在 這 個 時間點 ， 伍焜玉 院士 出版 這 本 《 護 心 時代 》 ， 更 多 了 一 層 救 人 救 心 的