跟 未 處理 經驗 開始 。 你 也 可以 翻閱 第六 章 參考 看看 。 不過 要 記住 ， 無論 是 任何 的 症狀 或 考驗 ， 背後 都 有 各 種 較 小 的 成因 。 舉例 來 說 ， 如果 你 想 處理 的 問題 是 腎上腺 功能 低下 ， 那 你 體 內 很 有 可能 有 其他 的 失衡 與 此 有關 ， 或許 是 神經 系統 有 壓力 或 甲狀腺 功能 低下 ， 還 有 其他 的 可能 問題 。 除了 直接 著手 去 處理 範圍 較 大 的 考驗 之外 ， 如果 想 得到 最 好 的 自癒 效果 ， 你 也 可以 試 著 「 把 眼界 縮小 」 ， 去 處理 更 細節面 的 問題 。 再次 重申 ， 只要 順從 身體 的 引導 就 好 。 我 先前 曾經 跟 你 提 過 一 個 客戶 ， 她 本來 來 看 消化 問題 ， 後來 卻 意外 治好 了 對 電話 的 恐懼 ， 而 我們 卻 從來 沒有 直接 去 處理 這 個 部分 ， 還 記得 嗎 ？ 讓 這 個 故事 提醒 你 ， 去 處理 那些 看似 跟 你 最 大 的 考驗 無關 的 事物 ， 一樣 也 會 有 好處 。 清除掉 任何 跟 治癒 之 樹 圖 上 的 東西 有關 的 能量 ， 都 能夠 幫助 你 走上 正確 的 道路 。 而且 記住 ， 你 不 需要 清除掉 所有 的 負面 能量 ， 就 可以 自癒 。 決定好 起始點 以後 ， 你 就 準備好 進入 下 一 步 了 。 你 需要 得到 更多 的 線索 ， 才 能 找出 要 處理 的 特定 東西 。 光 是 知道 要 從 某 個 信念 或 膀胱 開始 去 著手 還 不 夠 。 你 需要 更多 細節 。 如果 你 是 從 樹木 的 最 上 部 開始 處理 ， 基本 上 ， 現在 就 是 要 找出 圖表 根部 的 地方 有 什麼 東西 導致 了 你 身體 的 該 處 失衡 。 如果 你 是 從 圖表 的 根部 開始 處理 起 ， 那 就 繼續 下去 。 目前 為止 這樣 就 夠 了 。 問題 二 __UNDEF__ 如果 你 是 以 樹木圖 的 最 上 部 作為 起始 ， 那 就 用 肌肉 測試 去 問 這 個 問題 ： 「 是 不 是 　　　　　　　 （ 填進 根部 的 某 樣 東西 ） 導致 我 的 膀胱 有 壓力 ？ 」 找出 答案 以後 ── 某 個 信念 、 未 處理 經驗 、 恐懼 或 不 健康 的 情緒 模式 ── 在 開始 之前 ， 你 只要 再 問 一 個 問題 就 好 。 問題 三 __UNDEF__ 我們 一定 要 讓 身體 有 機會 跟 我們 說 哪 個 地方 有 問題 。 我們 在 先前 的 章節 有 做 過 這 件 事 ， 你 一定 還 記得 。 用 肌肉 測試 去 問 這 個 問題 ： 「 在 我 清除掉 這 個 東西 之前 ， 是 不 是 要 知道 更多 細節 呢 ？ 」 如果 答案 是 「 不 對 」 ， 你 的 身體 就是 在 說 ， 它 已經 準備好 要 立刻 進入 清除 作業 了 。 如果 答案 是 「 對 」 ， 要 知道 這 是 承認 流程 的 一 部分 ， 你 的 身體 需要 先 過 這 一 關 ， 才 能 釋放掉 它 。 這 就 需要 一點 偵探 作業 了 。 基本 上 ， 你 可以 直接 問 自己 問題 ， 就 像 如果 朋友 有 這 個 問題 ， 你 也 會 去 問 他 相關 細節 那樣 。 只要 猜 看看 什麼 東西 可能 跟 這 個 問題 有關 就 好 。 要 得到 相關 資訊 ， 你 可以 問 類似 這樣 的 問題 ： 「 是 跟 　　　　　　　 有關 嗎 ？ 」 （ 你 也 可以 用 諸如 「 有 連結 」 ， 「 引起 」 等 任何 你 覺得 更 合適 的 字詞 。 ） 以下 提供 一些 可以 填進 空格 的 可能性 ： • 某 個 人 （ 家族 成員 、 朋友 、 老師 、 同事 、 鄰居 ） • 工作 • 學校 • 某 個 地方 （ 某 間 房子 、 某 座 城市 等等 ） • 某 樣 東西 （ 食物 、 汽車 等等 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 假如 你 是 用 肌肉 測試 ， 每當 得到 一 個 線索 ， 你 就 要 重複 上述 的 問題 ： 「 在 我 清除掉 這 個 東西 之前 ， 是 不 是 要 知道 更多 細節 呢 ？ 」 如 我們 所 知 ， 思緒 是 純粹 的 能量 。 接下來 這 種 叫作 「 丟 石頭 」 的 技巧 ， 是 我 在 人生 絕望 的 時期 發明出來 的 。 它 的 原理 是 把 身體 裡 的 負能量 「 丟 」 出去 。 能夠 有效 地 干擾 那些 不 健康 的 思維 模式 。 幾 年 以前 ， 就 在 我 準備 去 聲名狼藉 但 又 富含 心靈 能量 的 亞利桑那州 塞多納市 旅行 時 ， 在 沒有 任何 明顯 原因 的 情況 下 ， 我 的 心緒 開始 覺得 極度 不寧 。 我 腦海 裡 充滿 恐懼 跟 焦慮 ， 嚴重 到 使 我 想 跳脫 自己 的 皮囊 逃生 。 負面 想法 似乎 在 我 腦海 裡 以 超越 光速 的 速度 繞 啊 繞 個 不停 。 人們 從 世界 各 地 來 造訪 塞多納 ， 特別 是 該 市 的 能量 漩渦 聚集地 ， 大家 都 認為 這裡 高度 濃縮 的 能量 有益於 自身 的 自癒力 。 數百 年 以來 ， 塞多納 都 被 認為 是 聖地 。 在 準備 踏上 這 段 旅程 時 ， 我 用盡 了 各式各樣 的 辦法 ， 但 效果 其實 並 沒有 立刻 就 出現 。 這些 準備 工作 後來 的確 大有 幫助 ， 但是 有時候 效果 來得 沒有 我 想 的 那麼 快 。 塞多納市 ， 一 個 以 治癒力 聞名 的 城市 ， 對 我 而言 ， 後來 卻 成 了 一 個 讓 我 嚴重 崩潰 的 地方 。 果然 是 靈力 很 強 的 地方 ， 對 吧 ？ 當時 ， 我人 待在 一 個 眾所周知 的 奇蹟 之 地 ， 卻 不 想 離開 旅館 的 房間 。 我 無法 抑制 地 哭 個 不停 。 但 幾 天 過後 ， 我 開始 臣服 於 自己 所 感受到 的 力量 ， 也 不再 頑強 抵抗 。 我 知道 ， 自己 只要 讓 所有 的 能量 自然而然 地 去 運行 就 好 。 我 體 內 有 某 種 東西 發生 了 轉變 ， 這 種 情況 經常 會 在 我們 停止 頑抗 以後 出現 。 我 的 心情 平復 了 下來 ， 於是 試 著 沿 著 一 條 美麗 的 溪流 做 一 小 段 健行 。 水 裡 散布 著 一顆顆 大小 不同 的 石頭 。 我 坐上 一 顆 大 石頭 ， 稍事 休息 ， 同時 將 依然 在 顫抖 的 雙手 泡進 水 裡 ， 把玩 水 中 的 小 石子 。 此時 ， 我 忽然 有 了 一 個 想法 ： 會不會 我 可以 把 體 內 這些 沒來由 湧上 的 能量 「 丟 」 或 「 沖 」 出去 ， 把 它 送 往 溪流 的 下游處 呢 ？ 每 撿起 一 顆 石頭 ， 我 就 閉上 雙眼 ， 想像 把 一 個 想法 、 感受 或 情緒 轉移到 石頭 上 。 我 無聲 地 對 石頭 說 了 句 話 ， 請 它 「 帶走 這 每 一 個 能量 」 ： 對 發生 之 事 的 恐懼 、 憤怒 、 不 確定 、 反胃 、 覺得 「 自己 沒有 好 到 有 資格 解決 眼前 困境 」 的 感受 等等 。 接著 ， 我 就 把 石子 丟進 奔馳 的 河水 ， 看 著 它 沿著 河床 跳 啊 跳 ， 直到 從 我 的 眼前 消失 。 一 顆 接著 一 顆 ， 我 持續 做 著 同 一 件 事 ： 把 自己 不再 想要 的 能量 ， 轉嫁到 每 一 顆 石子 上 ， 丟出去 ， 然後 覺得 體 內 的 能量 回復 平衡 。 透過 這 種 能量 轉移 的 方式 ， 我 把 那些 感受 、 思維 ， 以及 情緒 都 傳送進 石頭 裡 ， 讓 能量 可以 隨著 石頭 被 帶走 ， 讓 體 內 的 能量 變 得 乾淨 。 透過 這 種 方式 ， 我 得到 了 極 大 的 解脫感 ， 你 也 可以 辦 得 到 。 丟 石頭 __UNDEF__ 做法 很 簡單 ， 也 不 需要 用到 石頭 。 你 可以 用 咖啡豆 、 小 碎石 、 雪球 ， 或 任何 可以 丟進 水 裡 ， 又 不會 傷害 地球 的 東西 來 代替 。 如果 沒辦法 去到 沙灘 、 池塘 邊 或 任何 靠近 一 片 水 的 地方 ， 你 也 可以 用 一 桶 水 來 代替 。 把 要 丟 的 東西 準備好 一 小 堆 以後 ， 就 一 顆 接著 一 顆 拿起 ， 把 你 想要 釋放掉 的 思維 或 情緒 ， 指定 到 石頭 或 其他 東西 上 。 慢慢 來 ， 等 準備好 以後 ， 用 最 合乎 你 心意 的 力量 把 那 東西 丟進 水 裡 ， 並 將 連結 在 那 東西 上 的 能量 隨之 釋放掉 。 就 在 這 種 技巧 成為 我 最 愛 的 舒壓 技巧 以後 ， 我 在 一 篇 文章 上 讀到 類似 的 概念 。 在 俄亥俄 州立 大學 的 一 份 研究 報告 中 ， 研究 人員 發現 ， 在 人們 將 自己 的 思緒 寫 在 一 張 紙 上 ， 並 將 那 張 紙 丟棄 以後 ， 他們 在 心理 上 也 會 把 那些 思緒 一同 拋棄掉 。 我 相信 這