事務所 ， 痛痛 快快 抹去 所有 回憶 嗎 ？ 當然 ， 這 只 是 一 個 有趣 的 戲劇 創意 ， 真實 的 世界 還 沒有 這樣 的 科技 ， 對於 愛情 ， 我們 都 必須 靠 自己 面對 。 我 常常 覺得 人生 的 功課 很 有趣 ， 在 你 還 沒 跨越 之前 會 故意 不斷 襲來 ， 尤其 在 愛情 中 會 最 明顯 ， 就 像 一面 照 妖鏡 ， 你 內在 所有 的 心魔 在 愛情 裡 ， 都會 赤裸 地 一覽無遺 。 你 在 愛情 裡 的 姿態 ， 是否 像 極了 從前 ？ 世威 是 一 位 大學 副教授 ， 第一 次 上完 基礎 的 聲音課 ， 聽到 我 說 第三 階 課程 是 走進 內心 世界 ， 釋放 真實 的 聲音 後 ， 就 立刻 說 ： 「 我 一定 要 參加 ！ 」 好像 明白 自己 的 內心 有 什麼 需要 找到 出口 。 後來 在 課堂 上 ， 世威 坦言 他 有 所謂 的 「 分離 焦慮 」 ， 尤其 是 碰到 感情 出 狀況 時 ， 就 會 發作 得 特別 嚴重 。 「 每 一 次 都 是 對方 提出 分手 ， 我 苦苦 哀求 挽留 ， 然後 在 我 的 哀求 之下 對方 心軟復合 ， 但 過 沒 多久 又 再 提出 分手 ， 我 再度 挽留 … … 」 就 這樣 一直 不斷 重複 ， 在 愛情 裡 受盡 折磨 。 直到 我們 聊 起 了 原生 家庭 ， 我們 才 在 世威 的 愛情 裡 ， 看見 了 因果 不斷 反覆 循環 的 模式 。 小時候 他 的 成績 很 好 ， 特別 是 英文 ， 有 次 他 考 了 滿分 ， 興奮 地 拿 考卷 回家 給 媽媽 看 ， 當 他 等 著 接受 讚美 時 ， 媽媽 翻 了 一下 考卷 ， 卻 直接 指 著 他 藏 在 最後 一 張 的 數學 考卷 問 ： 「 這 個 為什麼 考 這麼 低 ？ 」 他 整 個 人 呆住 ， 好像 滿分 的 英文 從 沒 存在 過 。 「 於是 我 得到 一 個 結論 ， 我 做 的 事 永遠 、 永遠 都 不 夠 好 ， 就算 一 個 東西 做完 ， 媽媽 會 盯 著 我 看 下 一 個 沒有 完成 的 事 。 」 後來 甚至 嚴重 到 ， 只要 他 的 成績 少 一 分 ， 父母 就 抓起 他 的 書包 要 丟到 瓦斯爐 上 ： 「 考 這麼 爛 ！ 給 你 去 讀書 不 就 很 浪費 ， 乾脆 不要 去 好了 ！ 」 他 每 次 都 跪 著 哭說 ： 「 不要 燒 啦 ！ 不要 燒 啦 ！ 」 其他 兄弟 姊妹 也 在 旁邊 幫 著 一起 求情 ， 全 家 就 上演 比 鄉土劇 更 浮誇 的 戲碼 。 「 還 有 一 次 我們 去 山 上 郊遊 ， 爸爸 很 生氣 說 我 太 吵 ， 就 把 我 丟下 車 ， 是 真的 丟下 車 喔 ！ 我 後來 只好 自己 走回 家 ， 他們 都 沒有 來 接 我 ， 我 從 白天 走到 天 都 黑 了 ， 大概 有 四 個 小時 吧 。 回到 家 發現 父母 也 沒有 擔心 我 ， 完全 沒有 在 等 我 ， 是 不 是 很 扯 ？ 」 世威 說完 那 荒謬 的 過去 ， 自己 笑 到 流 眼淚 ， 全 班 同學 也 覺得 太 誇張 了 ， 全部 一起 笑瘋 。 他 現在 能 把 那 段 童年 當 笑話 描述 ， 但 想必 當年 那 個 小 男孩 是 非常 傷心 與 害怕 。 「 所以 當 你 在 愛情 裡 哀求 不要 分手 ， 是 不 是 跟 小時候 哀求 父母 不要 把 書包 燒掉 ， 或是 不要 把 你 丟下 車 ， 有一點 像 ？ 」 這 一 次 不 是 由 我 開口 ， 而是 另 一 位 同學 看出 當中 的 相似性 ， 我 為 他們 能 幫 彼此 看見 盲點 而 感動 。 世威 彷彿 恍然大悟 般 ， 從 笑 到 流淚 的 表情 停滯下來 ， 漸漸 回到 自己 的 內心 ， 去 思考 關於 自己 的 真相 。 他 一直 試圖 想要 從 愛情 中 獲得 他 在 父母 身 上 得 不 到 的 讚許 ， 談戀愛 總 像 走 在 繩索 上 ， 太過 害怕 自己 的 存在 價值 又 再 被 畫 「 叉 」 ， 卻 也 不知不覺 地 ， 讓 這 個 恐懼 以 另 一 種 形式 綑綁 了 他 的 愛人 。 他 沒 能 真正 找到 問題 的 核心 ， 才 只 能 不斷 地 以 惡性 循環 的 方式 ， 重複 上演 著 同樣 的 悲劇 。 其實 ， 不斷 在 同 一 種 感情 形式 中 無限 重複 ， 有 很 大 的 部分 是 來自 原生 家庭 經驗 的 痛 ， 受傷 哭泣 的 男孩 一直 躲 在 角落 不 敢 出來 ， 每當 有 人 覺得 他 不 夠 好 ， 又 想要 拋棄 他 ， 他 就 會 立刻 被 觸發 傷痛 神經 ， 跑出來 大哭 大鬧 跪求 不要 ， 口 中 不斷 說 著 同 一 句 台詞 ： 「 不 要 啦 ！ 不要 啦 ！ 」 因為 心 裡 的 戲 都 還 停留 在 同 一 個 地方 。 只有 看見 心 裡 的 傷痛 勇敢 擁抱 ， 你 才 能 掙脫 這 個 可怕 輪迴 ， 去 挑戰 下 一 齣 戲 。 重新 檢查 「 我 不 要 」 與 「 我 想要 」 __UNDEF__ 我 想起 一 位 非常 要好 的 朋友 ， 美麗 優雅 又 充滿 才氣 的 藝術家 ， 是 大家 心 中 天使 般 的 存在 ， 偏偏 她 交往 的 每 一 任 男友 都 會 打 她 ， 甚至 還 把 她 抓起來 往 牆壁 上 摔 。 她 的 每 一 任 都 有 個 共通點 ， 就 是 很 有 才華 ， 卻 都 沒有 接 地氣 ， 跟 其他 人 無法 一起 工作 ， 久而久之 沒有 人 找 他 合作 ， 讓 他 覺得 自己 是 懷才不遇 ， 被 社會 排擠 ， 心情 焦躁 ， 進而 開始 用 暴力 發洩 。 她 總是 無限 包容 這樣 的 「 他們 」 ， 心疼 他們 有 才華 卻 不 被 賞識 ， 甘願 承受 他們 的 怒氣 。 但 她 沒 能 明白 的 是 ， 這樣 沒有 界線 的 包容 ， 其實 是 一 種 「 討好 」 ， 她 怕 自己 不 這麼 包容 的話 ， 對方 就 會 離開 ， 所以 不管 對方 做出 多 過分 的 事 ， 她 都 能 忍氣吞聲 ， 還 認為 這 就 是 愛 。 另一方面 ， 她 會 這樣 討好 ， 也 是 因為 覺得 自己 不 夠 好 ， 不 夠 有 才華 ， 所以 投射 在 另 一 個 人 身 上 ， 希望 藉由 跟 這樣 的 人 在一起 ， 就 能 補足 她 身 上 的 空洞 ， 卻 不 知道 自己 是 多麼 美麗 的 存在 。 於是 她 不管 怎麼 換 ， 每 一 任 都 變成 同 一 任 的 感覺 。 有時 ， 我 覺得 這 個 世界 是 層層 的 幻想 ， 每 件 事情 都 是 一 顆 泡泡 ， 當 你 想 清楚 、 看 明白 了 這些 功課 背後 的 真意 ， 這些 問題 就 會 輕易 地 消失 不見 。 但 人 要 去 發現 這些 泡泡 其實 很 難 ， 特別 是 愛情 泡泡 ， 有時 眩目 地 讓 人 頭暈 ， 要 鼓起 勇氣 舉起 手 來 戳破 就 更 不 容易 。 所以 我們 一生 就 是 要 學習 戳破 這些 泡泡 ， 方法 永遠 不會 是 往 外 找 ， 而 要 不斷 向 內 看 。 就 像 我 能 教 大家 許多 發聲 技巧 ， 但是 如果 仍然 有 許多 話 卡 著 ， 那 你 就 要 開始 檢視 內心 。 在 愛情 的 互動 裡 ， 許多 來去 的 關係 中 ， 哪 一些 使 你 綻放 ， 哪 一些 讓 你 溫柔 ， 哪 一 個 感受 被 鎖 在 深處 ， 哪 一 句 話 拿走 了 你 某 部分 的 靈魂 ？ 經過 覺察 重新 檢查 「 我 不 要 」 ， 也 重新 設定 「 我 想要 」 。 世上 沒有 能 讓 你 遺忘 情傷 的 晶片 ， 但 如果 你 願意 拿起 破碎 的 鏡子 關照 內心 ， 你 就 能 一次次 進化 ， 就 像 剝開 一層層 的 洋蔥 ， 過程 中 充滿 痛處 與 淚 ， 但 當 你 的 狀態 越來越 好 ， 學會 與 自己 自在 相處 ， 在 將來 就 會 遇到 更 好 的 人 ， 經營 一 段 美好 關係 ， 主導 你 想要 的 浪漫劇 。 引導 思考 ： 我 在 愛情 中 的 樣子 __UNDEF__ 請 各位 讀者 拿出 一 張 紙 與 筆 ， 跟 著 我 的 聲音 一起 ， 思考 以下 問題 的 答案 吧 。 1 .
 
__UNDEF__ 我 經常 被 什麼 樣子 的 人 吸引 ？ 外在 特質 例如 ： 外貌 、 才能 、 學識 、 物質生活 。 內在 特質 例如 ： 個性 快慢 、 品行 、 與 人 相處 的 模式 。 2 .
 
__UNDEF__ 對方 的 什麼 特質 ， 是 交往 前 很 吸引 我 ， 交往 後 卻 覺得 很 傷腦筋 的 ？ 3. 伴侶 說 什麼 話 會 讓 我 覺得 自己 很 受 尊重 ， 而 我 說 什麼 話 會 讓 伴侶 覺得 很 受 尊重 ？ 對方 對 我 的 了解 從 零 到 一百 大概 是 多少 ？ 4. 伴侶 說 什麼 話 會 讓 我 覺得 自己 被 貶損 ， 我 自己 說 什麼 話