買菜 ， 真 不 敢 相信 你 根本 沒 去 。 你 到底 怎麼 搞 的 ？ 」 其實 她 真正 該 問 的 是 ， 兩 人 之間 究竟 出 了 什麼 問題 。 答案 就 是 他們 都 把 工作 壓力 帶回 家 ， 把 自己 的 婚姻 壓 得 喘 不 過 氣 。 工作 壓力 無疑 已 成為 婚姻 不 美滿 的 重要 肇因 。 相較於 三十 年 前 的 夫妻 ， 現代 夫妻 每 年 平均 的 工作 時數 多 了 一千 小時 以上 。 不僅 交談 、 放鬆 、 吃飯 的 時間 變少 ， 就 連 睡覺 時間 也 被 壓縮 。 對 許多 家庭 來 說 ， 夫妻 兩 人 極 有 可能 都 在 上班 ， 回家 時 還 帶 了 整 疊 文件 奮戰 ， 準備 明天 要 對 客戶 進行 的 簡報 。 或者 是 整 天 招呼 客人 ， 回家 後 根本 不 想 再 伺候 另 一半 。 解決 方法 ： 請 記得 ， 經過 漫長 又 充滿 壓力 的 一 天 ， 在 和 另一半 互動 之前 ， 你 自己 要 先 花 點 時間 紓壓 。 倘若 另一半 的 某 個 行為 突然 惹毛 你 ， 記得 ， 也許 是 你 太 緊繃 才 會 小題大作 。 同樣地 ， 如果 另 一半 回家 時 心情 不 好 ， 你 開口 關心 卻 換來 對方 一 陣 咆哮 ， 也 盡量 別 覺得 是 衝 著 你 來 ， 對方 可能 只是 今天 諸事 不 順 。 這 時候 大發雷霆 只 會 讓 情況 變加 惡化 ， 所以 還是 別 太 在意 。 你 不妨 每 天 安排 一 段 放鬆 時間 ， 不論 是 躺 在 床 上 、 上網 、 慢跑 或 沉思 都 好 ， 反正 就是 養成 放鬆 的 習慣 。 當然 囉 ， 有 些 人 會 覺得 最 簡單 就 是 向 另 一半 求助 。 若是 這樣 ， 可以 試試 第八 章 詳述 的 安撫 技巧 。 等 雙方 心情 比較 平穩 了 ， 就 能 一塊 聊聊 今天 過 得 如何 ， 把 這 個 活動 視為 雙方 許可 的 抱怨 時間 。 在 這 段 時間 內 ， 不論 誰 抱怨 碰到 了 什麼 倒楣 事 ， 另 一方 都 要 表現出 瞭解 與 支持 。 姻親 關係 __UNDEF__ __UNDEF__ 任務 內容 ： 建立 兩 人 間 的 「 同在感 」 ， 或 團結心 。 雖然 有時候 會 從 男人 口 中 聽到 關於 岳母 的 笑話 ， 但 真正 更 常 造成 家庭 緊張 氣氛 的 卻 是 婆媳 關係 。 婆媳 之間 存在 永遠 無法 消弭 的 差異 ， 兩 個 女人 的 意見 、 個性 與 人生 觀點 各 有 不同 ， 在一起 相處 時間 越 久 ， 雙方 的 差異 就 更加 明顯 。 例如 ， 若 決定 晚上 外出 用餐 ， 可能 就 會 引發 關於 吃飯 地點 、 吃飯 時間 、 食物 選擇 、 花費 預算 或 誰 來 結帳 等 細節 上 的 歧見 。 當然 也 有 比較 深刻 的 問題 ， 例如 價值觀 、 工作 、 住處 、 生活 風格 、 信仰 與 投票 對象 等 問題 。 這些 衝突 通常 早 就 會 在 婚姻 中 浮現 ， 但是 姻親 難題 可能 要 許久 之後 才 會 引發 或 出現 ， 例如 孩子 出生 或 經歷 重要 的 成長 階段 ， 或是 年事 已 高 的 的 父母 越來越 依賴 夫妻 。 所有 造成 緊張 氣氛 的 問題 癥結 ， 就 在於 兩 個 女人 都 想 爭奪 先生 的 愛 。 太太 會 觀察 丈夫 是 支持 她 還是 婆婆 。 她 會 暗自 猜想 ： 「 你 究竟 站 在 哪 一 邊 ？ 」 婆婆 通常 也 會 思索 同樣 的 問題 。 丈夫 這邊 ， 其實 只 希望 婆媳 和睦 相處 ， 因為 兩 個 女人 他 都 愛 ， 不 想要 被迫 二 選 一 。 對 他 來說 ， 做 抉擇 的 念頭 根本 太 荒唐 。 畢竟 他 既是 好 丈夫 ， 也 是 好 兒子 ， 兩 位 女性 他 都 敬重 。 遺憾 的 是 ， 這 種 態度 往往 讓 他 變成 和事佬 或 調停 者 ， 結果 只是 讓 情況 變加 惡化 。 解決 方法 ： 若要 擺脫 這 種 困境 ， 唯一 的 方法 就 是 丈夫 站 在 妻子 這邊 來 面對 婆婆 。 雖然 這 乍 聽 之下 很 殘酷 ， 但 記住 ， 婚姻 的 基本 任務 本來 就是 建立 夫妻 的 「 同在感 」 。 所以 丈夫 必須 讓 母親 知道 ， 太太 在 他 眼 中 的 地位 無 人 能 比 。 這 個 家 是 他 與 太太 的 家庭 ， 而 不 是 他 母親 的 家庭 。 他 要 先 扮演 的 角色 是 丈夫 ， 然後 才 是 兒子 。 這 是 讓 人 很 不 舒服 的 立場 ， 他 可能 會 讓 母親 很 傷心 。 可是 母親 終究 會 適應 現實 情況 ， 畢竟 在 那 個 家庭 中 ， 兒子 扮演 的 丈夫 身份 最為 重要 ， 勝過 其他 種種 身份 。 丈夫 務必 要 對 此 堅持 ， 因為 這 對 婚姻 至關緊要 。 就算 覺得 不 公平 ， 就算 母親 無法 接受 這 個 新 的 事實 ， 還是 得 堅持 到底 。 這 並 不 是 要 讓 丈夫 任意 貶低 或 侮辱 父母 ， 或是 違背 個人 的 基本 價值觀 。 他 不 應該 對 自己 是 誰 有 妥協 ， 可是 他 必須 與 太太 站 在 同 一 陣線 ， 而 不 是 被 夾 在 婆媳 之間 。 他 必須 與 太太 建立 自己 新 家庭 的 習慣 、 價值觀 與 生活 風格 ， 堅持 母親 （ 或 父親 ） 必須 加以 尊重 。 基於 這 項 理由 ， 如果 要 創造 或 強化 夫妻 的 團結感 ， 可能 得 稍微 疏遠 自己 的 原生 家庭 。 當 父母 週末 到 大衛 的 新家 拜訪 時 ， 他 就 面臨 了 這 種 挑戰 ， 出現 了 他 所謂 的 「 義式 蕃茄 燉 小牛膝 危機 」 。 事發 經過 如下 ： 他 的 太太 珍妮 已經 預約 了 他 最 愛 的 義式 餐廳 ， 想 讓 全 家 人 在 週六 共進 晚餐 。 她 迫不及待 地 想 和 義大利 公婆 分享 那 間 餐廳 。 因為 深諳 料理 的 婆婆 常 讓 她 相形見絀 ， 所以 她 特別 想 對 婆婆 炫耀 一 番 。 但是 當天 她 與 大衛 出門 辦事 時 ， 婆婆 去 了 趟 肉攤 與 超市 ， 煮 了 大衛 最 愛 吃 的 晚餐 菜色 ─ 蕃茄 燉 小牛膝 。 等到 大衛 與 珍妮 回來 時 ， 家 中 已 瀰漫 大蒜 與 小牛肉 的 香氣 。 珍妮 因此 火冒三丈 。 當 婆婆 說 她 「 忘記 」 餐廳 訂位 一 事 ， 珍妮 早 就 料到 她 會 來 這 招 。 大衛 當場 面臨 一 個 困境 。 那 鍋 小牛肉 看起 美味 可口 ， 他 知道 如果 自己 不 吃 ， 母親 會 有 多麼 難過 。 他 真 想 叫 珍妮 取消 餐廳 訂位 。 雖然 這 聽起來 不 太 像 什麼 重大 危機 ， 結果 卻 變成 大衛 與 珍妮 的 婚姻 轉捩點 。 珍妮 本來 就 很 害怕 公婆 來訪 ， 因為 她 覺得 婆婆 總 讓 她 顯得 自己 空有 美貌 ， 什麼 都 不會 ， 而 婆婆 相形之下 卻 像 個 偉大 救星 ， 能 把 家事 打理 得 有條不紊 。 珍妮 雖然 很 有 禮貌 ， 但 還是 會 與 婆婆 保持 距離 。 她 私底下 會 和 大衛 抱怨 連連 ， 批評 婆婆 是 超級 控制 狂 。 大衛 總是 堅稱 都 是 珍妮 憑空 想像 、 小題大作 ， 但 這 只是 讓 她 更 生氣 。 這時 珍妮 焦慮 不已 ， 緊張 地 看 著 大衛 ， 而 大衛 則 是 打量 著 母親 準備 的 大餐 。 他 先 是 清 了 清 喉嚨 ， 然後 抱 了 母親 一下 ， 感謝 她 煮 了 這 頓 豐盛 大餐 。 可是 他 堅持 把 小牛膝 收進 冰箱 ， 改天 再 吃 。 然後 他 向 母親 解釋 ， 這 頓 飯 意義 重大 ， 因為 他們 最 愛 在 這 家 餐廳 歡度 週六 時光 ， 現在 夫妻倆 也 想 與 父母 共享 。 他 母親 似乎 遭到 嚴重 冒犯 ， 眼淚盈眶 ， 僵持 了 好 久 （ 大衛 讓 父親 去 處理 ） ， 可是 這 對 大衛 來說 非常 值得 ， 因為 珍妮 看起來 喜出望外 。 大衛 最後 傳達 的 訊息 清楚 又 明白 ： 太太 最 重要 。 媽 ， 你 要 學 著 習慣 。 珍妮 回想 時 說道 ： 「 當 他 告訴 婆婆 ， 現在 我 是 他 心 中 最 重要 的 人 ， 我們 的 婚姻 才 真正 開始 。 」 把 另 一半 放 在 第一 位 、 建立 夫妻 團結感 ， 關鍵 就 是 不要 容忍 父母 對 另 一半 有 任何 輕蔑 。 在 諾埃爾 學到 教訓 之前 ， 他 與 愛芙琳 婚姻 本來 岌岌可危 。 在 兩 人 的 兒子 出生 後 ， 諾埃爾 非常 想 讓 父母 覺得 他 是 稱職 的 好 爸爸 。 所以 雖然 他 的 律師 工作 非常 繁忙 ， 沒有 太多 時間 陪 兒子 ， 他 隔週 週末 還是 會 帶 孩子 去 鄰鎮 拜訪 父母 。 這 也 讓 愛芙琳 可以 留 些 她 非常 需要 的 空閒 時間 給 自己 。 愛芙琳 通常 晚上 才 會 過去 。 但 只要 一 踏進 那 個 家門 ， 她 就 覺得 自己 像 個 外人 ， 彷彿 她 被 踢出 自己 兒子 的 生活 。 諾埃爾 的 父母 對 媳婦 幾乎 毫不 理睬 ， 可是 卻 對