所 愛 之 人 不如 臣服 於 你 的 愛 讓 驕傲 的 自我 享受 那 被 心 中 之 愛 征服 的 快感 p.sgc -1{ font-weight : bold }03 無法 喘息 的 愛 每 次 在 診 間 見到 自殺 、 自傷 個案 手腕 上 數十 道 的 疤痕 ， 我 總 按捺 不 住 好奇 之 情 ， 去 探詢 背後 的 心情 故事 ： 「 當時 非常 痛苦 ， 不自覺 地 拿起 美工刀 就 朝 手腕 劃下去 ， 鮮血 湧出 的 那 一瞬間 ， 彷彿 有 了 一點 寧靜 的 感覺 ， 還 有 一 種 奇異 的 興奮 … … 」 「 不會 覺得 痛 嗎 ？ 」 我 問 。 「 令 人 無法 忍受 的 ， 是 心痛 ； 但 當 肉體 的 皮膚 感覺到 痛 時 ， 反而 心 已 沒 那麼 痛 了 … … 「 你 問 我 為何 會 分手 ？ 女朋友 說 我 管 她 太 嚴 了 ， 我 隨時 都 要 知道 她 在 那裡 ， 做 些 什麼 ， 如果 到 了 晚上 還 聯絡 不 到 她 ， 我 就 會 在 她 家門口 守候 。 「 我 買 禮物 送 她 ， 溫柔 地 對待 她 ， 只 希望 能 擁有 她 的 全部 。 剛 開始 過 得 很 開心 ， 兩 個 人 可以 二十四 小時 膩 在一起 ， 一起 聊天 、 看電影 、 壓馬路 、 當 追星族 ； 當 我 覺得 還 不 夠 的 時候 ， 她 卻 說 自己 快 喘 不 過 氣 了 … … 「 我 以為 自己 的 關心 還 不 夠 ， 益發 用心 地 對待 她 ， 更 要 隨時 知道 她 的 行蹤 、 和 誰 說話 、 說 了 些 什麼 、 和 誰 出去 ， 連 對方 的 電話 我 也 要 知道 ， 以免 臨時 找 不 到 人 。 我 希望 她 可以 完全 屬於 我 一 個 人 。 「 記得 小時 父母 就 不合 ， 一天到晚 吵吵鬧鬧 ， 在 我 五 歲 時 終於 離婚 了 ， 我 沒有 一 個 全然 屬於 我 的 家 ， 很 快 的 ， 爸爸 有 了 另外 的 女人 ， 媽媽 也 在 外面 忙 自己 的 工作 及 生活 ， 他們 還是 對 我 很 好 ， 買 很多 東西 給 我 ， 幾乎 是 有求必應 。 但 不 知 怎的 ， 我 的 內心 總 有 一 種 孤單 ， 表面 看來 開心 ， 內在 卻 明白 自己 是 個 悲觀 主義 者 。 父母 給 我 很多 東西 ， 卻 很少 和 我 談 內心 的 感受 。 「 是 的 ， 我 很 不 開心 ， 沒有 安全感 ， 只 想 擁有 一 個 不會 失去 的 、 全然 屬於 我 的 東西 。 直到 遇見 了 『 她 』 ， 心 中 才 有 了 一點 踏實 的 感覺 。 可是 當 她 不 在 我 身邊 ， 不 知道 她 去 那裡 、 和 誰 在一起 時 ， 我 會 慌亂 不安 、 心亂如麻 ， 有 次 她 說 不要 我 管 她 ， 我 難過 又 傷心 地 打 了 她 一 巴掌 … … 「 後來 我 發誓 再 也 不會 傷害 她 ， 只是 哀求 她 不要 和 我 分手 ， 我 已經 沒有 了 家 ， 爸爸 有 他 的 女人 和 他們 的 小孩 ， 媽媽 有 她 娘家 的 人 、 工作 和 朋友 ， 我 呢 ？ 除了 三 歲 時 的 泰迪熊 之外 ， 什麼 都 沒有 … … 「 看 著 鮮血 湧出 ， 除了 一 種 詭異 的 平靜 ， 我 甚至 還 有 一 種 興奮 ， 一 種 我 還 能 做 些 什麼 來 報復 生命 的 興奮 ， 醫生 ， 你 不要 用 那些 『 珍惜 生命 』 的 八股 來 安慰 我 ， 也 不要 用 佛教 的 『 下 地獄 』 論 來 嚇唬 我 ， 我 『 早 就 』 在 地獄 好多 年 了 ， 也許 到 了 真正 的 地獄 反而 沒 那麼 痛苦 呢 ！ 」 看 著 這 位 十九 歲 的 年輕人 ， 感受 他 內在 如 狼嚎 般 的 痛苦 ， 我 也 不禁 椎心 刺痛 了 起來 ， 尤其 那 句 「 我 早 就 在 地獄 好多 年 了 」 ， 更 是 令 我 震撼 。 看 著 社會 上 許多 的 情殺 ， 為 情 吞 藥 、 跳樓 、 割腕 ， 在在 提醒 我們 ， 要 用心 地 了解 、 傾聽 我們 周遭 親友 的 聲音 ， 只 用 物質 打發 及 假裝 Ｏ Ｋ 並 不會 真的 沒 事 。 撇開 那些 說教 ， 好好 坐下來 聽聽 孩子 或 朋友 的 心聲 吧 ！ 開始 「 看見 」 自己 的 思想 如果 仔細 觀察 周遭 的 人們 ， 也許 會 驚訝 地 發現 ， 真正 快樂 的 人 愈來愈 少 。 那麼 ， 讓 我們 來 談談 「 情緒 障礙 」 吧 ！ 當 情緒 莫名 奇妙 地 低落 、 沮喪 ， 不自覺 地 想 哭 ， 不 想 出門 、 不 想 見 人 ， 動不動 就 發脾氣 ， 卻 完全 不 曉得 為何 這樣 時 ， 你 可 說 是 已經 產生 「 情緒 障礙 」 現象 。 「 情緒 障礙 」 包含 了 兩 個 要素 ， 一 是 不 明白 自己 的 情緒 為何 起伏 不定 、 煩躁 不安 ； 二 是 受 情緒 力量 的 強烈 左右 ， 影響 了 日常 作息 和 人際 關係 ， 但 自己 卻 無法 作主 。 為什麼 會 出現 這 種 現象 ？ 依 理 而論 ， 情緒 是 每 個 人 最 切身 、 最 親密 、 廣泛 影響 每 日 生活 的 「 推手 」 ， 比 和 枕邊人 之間 的 關係 還要 親近 ， 但 有 情緒 障礙 的 人 卻 不 知 情緒 從 何 而 來 、 從 何 而 去 ， 實在 值得 好好 探討 。 我 常 想 ， 倘若 現代人 對 自己 「 經常 想 些 什麼 」 、 「 為何 這樣 想 」 都 不 甚 清楚 ， 也 難怪 一點 都 不 瞭解 情緒 了 。 冰凍三尺 ， 非 一 日 之 寒 ， 在 產生 情緒 障礙 之前 ， 那 個 人 大概 已 對 自身 的 思想 過程 不 熟悉 很 久 了 。 真誠 地 建議 大家 ， 光 是 情緒 宣洩 、 逃避 ， 或是 找 人 談心 、 度假 ， 乃至 服用 情緒 安定 劑 ， 都 是 不 夠 的 。 情緒 本該 是 每 個 人 最 親密 的 愛人 、 最 要好 的 朋友 ， 怎會 成為 一 種 障礙 、 一 種 干擾 生活 作息 的 現象 呢 ？ 我們 要 開始 熟悉 自己 的 「 思想 過程 」 及 「 思想 內容 」 。 新 時代 大師 賽斯 說 過 一 句 話 ： 「 現代人 對 自己 思想 的 不 熟悉 程度 ， 會 令 你 大吃一驚 呢 ！ 」 打 個 荒謬 的 比喻 ， 這 種 現象 就 好比 每 晚 睡 在 你 身旁 的 愛侶 ， 你 卻 從來 不 曉得 他 是 誰 ？ 從 哪兒 來 ？ 離開 後 又 往 哪兒 去 ？ 我們 來 做 個 簡單 的 練習 。 拿出 錄音機 或 紙 筆 ， 將 腦海 中 川流不息 的 思想 記錄下來 ， 只是 忠實 地 記錄 ， 不要 加諸 任何 人工 或 道德 是非 的 批判 ， 藉 此 認識 那 個 「 思想 的 自己 」 ， 而 非 只 知道 那 個 在 工作 、 求學 ， 或 日常 生活 中 的 自己 。 接下來 ， 要 開始 愛 自己 內心 的 神性 ── 不 是 崇拜 、 敬畏 或 害怕 哦 ！ 而是 真正 去 「 愛 」 。 因為 你 的 本質 是 神 、 是 愛 ， 萬事 萬物 的 本質 也 都 是 神 、 都 是 愛 ， 只是 有時 覆蓋 了 太多 、 太 花俏 的 「 包裝 」 ， 所以 我們 沒 認出 它 來 。 愛 自己 的 神性 ， 就是 要 了悟到 ， 「 我 」 是 那 來到 人間 的 「 實習 神明 」 ， 地點 設定 在 地球 ， 時間 及 空間 都 是 教材 的 一 部分 。 神性 包含 四 大 特色 ： 一 是 智慧 ， 那 明白 萬事 萬物 本質 的 智慧 。 二 是 愛 ， 一 種 真正 對 存在 的 包容 、 慈悲 及 同理 ， 甚至 與 萬物 一體 的 愛 的 感受 。 三 是 神通 ， 指 的 是 那 未 受 阻礙 的 自然 狀態 ， 是 日常 事物 當中 一切 平凡 中 的 不 平凡 ， 是 神奇 之 道 ， 也 是 生活 之 道 。 四 是 創造力 ， 那 是 宇宙 最 無窮盡 的 力量 ， 尤其 是 結合 了 智慧 、 愛 與 神通 的 創造力 ， 更 是 不可思議 的 壯麗 。 因此 ， 讓 我們 一同 來 許願 吧 ！ 願 所有 的 人 都 能 全然 了悟到 自己 實習 神明 的 身分 ， 明白 人生 的 意義 及 生命 的 方向 。 實習 神明 愛 他 生命 中 的 每 一 天 ， 在 這 實習 生涯 中 ， 他 都 能 欣賞 自己 的 人性 ， 也 更 能 體現 自己 的 神性 ， 直到 在 人生 中 的 每 一 天 ， 完成 那 人性 與 神性 的 美妙 遇合 。 那麼 ， 從 愛 你 生命 中 的 每 一 天 開始 吧 ！ ＜ 愛 的 感覺 ＞ 當 你 戀愛 時 滿心 歡喜 滿 臉 歡笑 走路 輕快 你 是 在 自己 的 感覺 裡 當 你 失戀 時 步伐 沈重 天空 陰鬱 錐心 刺痛 你 是