我 研究 。 我 坐 著 。 我 吸收 了 伯尼・西格爾 博士 、 露易絲・賀 、 布魯斯・立普頓 博士 、 凱洛琳・梅斯 、 偉恩・戴爾 、 蓋瑞・Ｅ・舒瓦茲 、 甘德絲・柏特 、 江本勝 等 專家 學者 的 著作 。 我 開始 意識到 ， 自己 可能 是 發現 了 什麼 ── 未 處理 的 情緒 能量 、 未 排解 的 經驗 ， 以及 那些 限縮 了 世界 應該 如何 運作 的 恐懼 而 消極 的 信念 ， 使得 你 跟 自己 的 心 之 所向 產生 了 隔閡 … … 這些 東西 不但 會 讓 你 痛苦 ， 還 會 讓 人 生病 。 這 就 是 我 的 正向 思考 所 欠缺 的 。 「 往 好處 想 ！ 」 雖然 陪 我 走過 了 多 年 的 人生路 ， 但 卻 沒辦法 改變 人生 的 潮流 ， 將 我 帶 往 完全 自癒 之 路 。 如今 我 相信 ， 所有 這些 初 意識到 的 、 在 我 體 內 積累 的 壓力 實在 過於 沉重 ， 縱使 我 的 身體 因為 幹細胞 療法 而 獲得 了 新生 ， 卻 依然 承受不了 這些 壓力 。 想起 先前 ， 我 完全 認為 身體 狀況 會 再度 惡化 ， 是 與 害怕 萊姆病 會 復發 有關 。 我 相信 倫敦 那些 醫生 所 說 的 一 句 「 都 沒 問題 」 ， 已 足以 哄騙 身體 脫離 恐懼 模式 ， 回到 自癒 模式 。 但 我 知道 只 意識到 有 恐懼 模式 的 存在 是 不 夠 的 。 如果 想要 康復 並 維持 健康 ， 我 得 要 找到 一 種 轉換 模式 的 方法 才 行 。 你 有 自癒 的 能力 __UNDEF__ 我 在 想 ， 顯然 施羅夫 醫師 知道 我 當下 無法 相信 她 所 說 的 那些 話 ， 但 她 知道 我 很 接近 了 。 我 終於 停止 了 。 就是 停止 了 。 不再 把 目標 放 在 那些 症狀 及 症候群 上 ， 也 不再 去 看 疾病 的 外部 成因 。 我 把 目標 轉往 內部 。 有 句 俗話說 ， 學生 準備好 時 ， 老師 就 會 出現 。 果真如此 。 我 發現 的 資訊 其實 並 不 新 ， 就 像 我們 多數 的 「 體認 」 或 「 領悟 」 通常 也 都 不 是 新 資訊 ， 可能 早已 存在 腦海 中 。 關鍵 在於 ， 你 是否 已 準備 妥當 。 你 可以 看見 或 聽見 同 一 件 事情 上百 次 ， 但 得 等到 你 已經 準備好 了 ， 你 才 會 徹底 接納 它 。 我 得 要 搞定 這些 疾病 、 重擔 ， 以及 我 拒絕 再 參與 的 掙扎 ── 不是 透過 對抗 或 憤怒 的 方式 ， 而是 發自 靈魂 跟 這些 東西 撇清 關係 。 我 已經 準備好 深呼吸 、 臣服 ， 來到 一 個 新 的 起始點 ， 然後 跟 我 一直 以來 在 承受 的 那些 東西 做 個 了結 。 忽然間 ， 我 得以 認清 在 過往 人生 中 ， 有 好幾 次 我 都 因為 生病 而 沾沾自喜 ， 或許 當時 是 下意識 認為 我 能 藉 此 不再 承擔 他人 的 重擔 。 我 不 習慣 允許 自己 把 自我 照顧 放 在 第一 要務 ， 但 透過 疾病 就 容易 多 了 。 甚至 我 或許 在 一定 程度 上 相信 ， 生病 能 讓 我 獲得 無法 透過 其他 方式 得到 的 、 一定 程度 的 安全感 。 由於 單純 做 自己 對 我 來說 太 困難 ， 因此 疾病 就 成 了 我 的 避風港 。 基於 上述 所有 原因 ， 我 跟 內在 的 自己 分開 ， 同時 也 迷 了 路 ， 而且 顯然 走 得 太 遠 ， 使得 身體 只好 用 它 唯一 知道 的 方式 來 跟 我 溝通 ── 透過 各 種 症狀 。 我 好 想 找回 自己 的 人生 ， 而 尋找 自我 、 放掉 那些 已經 不 需要 的 東西 的 過程 並 不 戲劇化 ， 也 不會 震驚 全 世界 ， 但 卻 與 我 生死 攸關 。 使用 我 將 在 這 本 書 中 跟 你 分享 的 、 分成 三 個 部分 的 療法 ， 我 做到 了 醫生 做 不 到 的 ， 我 做到 了 幹細胞 做 不 到 的 ， 我 做到 了 許多 人 說 絕對 不可能 發生 的 事 ： __UNDEF__ 我 徹徹底底 也 永永久久 地 自癒 了 。 在 過程 中 ， 我 變 得 非常 確定 一 件 事 。 引發 萊姆病 的 不單 只 是 病菌 ， 我 月經 的 症狀 也 不只 是 跟 荷爾蒙 失調 有關 。 我 相信 ， 幹細胞 療法 啟動 了 身體 的 修復 能力 。 我 待在 印度 那 段 時間 的 心靈 成長 當然 也 有 幫助 。 但 到 最後 ， 回到 正常 生活 所 帶來 的 衝擊 又 一 次 慢慢 地 侵蝕 了 我 的 健康 。 我 改變 了 自己 的 肉體 ， 但 沒有 改變 自己 的 生活 及 我 與 生活 之間 的 關係 。 我 不單 知道 情緒 失調 嚴重 影響 了 我 的 免疫 系統 ， 我 也 相信 身體 拚盡 全 力 想 獲得 我 的 注意 。 身體 想 跟 我 說 ， 我 的 生活 方式 並 不 適合 那 個 我 理當 成為 的 我 。 我 學習到 ， 如果 一 個 人 沒辦法 找出 問題 的 根源 ， 那麼 疾病 就 有 可能 會 一而再 、 再而三 地 反覆 出現 。 劇作家 凱多莉・霍爾 （ Katori Hall ） 的 話 是 最佳 註解 ： 「 這 就 像 上帝 拿 著 一 袋 祝福 ， 而 我 則 拿 著 一 包 狗屎 。 每當 我 把 手 中 的 袋子 放開 ， 上帝 就 會 說 ： 『 來 ， 再 給 你 一 個 』 。 」 我 準備好 了 ， 時機 也 成熟 了 。 我 再 也 不 在乎 藉口 ， 也 不 想 知道 自己 是 怎樣 一步步 來到 現在 的 地方 。 過去 的 事情 都 過去 了 ， 我 也 不 責怪 那些 擊倒 我 的 細菌 、 病毒 或 荷爾蒙 。 我 只是 單純 希望 如果 我 是 考驗 的 一 部分 ， 那 我 也 會 是 解決 辦法 的 一 部分 。 直到 今天 ， 人們 依然 會 問 我 ： 「 你 是 怎麼 知道 如何 自癒 的 ？ 」 其實 ， 我 不 知道 。 但 我 已經 準備好 去 嘗試 。 生病 不 是 我 的 錯 ， 但 如果 想要 康復 ， 那 肯定 是 我 的 責任 。 我 緊閉 雙眼 ， 任由 事情 發生 ， 不再 強行 前進 。 我 花 了 無比 的 勇氣 才 選擇 這麼 做 ， 但 任何 人 都 可能 辦 得 到 。 我 決定 ， 除了 深信 自己 、 任由 心智 帶 我 去 往 何處 之外 別 無 其他 選擇 。 如此一來 就算 失敗 了 ， 我 也 會 以 自己 為傲 。 在 擁抱 這 場 旅程 的 同時 ， 我 也 放開 了 雙手 ， 而 這 或許 是 我 人生 最 偉大 的 成就 。 我 走上 人生 的 道路 ， 同時 任由 它 選擇 何時 自行 往 前 開展 。 心態 轉變 後 ， 世事 變 得 容易 許多 。 我 緩緩 地 開放 自己 的 心胸 ， 在 正確 的 時刻 做 該 做 的 事 。 我 允許 命運 穿過 我 的 身體 ， 並 信賴 這 個 比 我 偉大 的 過程 。 能量 自癒 ： __UNDEF__ 3 個 步驟 啟動 身體 的 自癒力 ， 找出 真正 病源 ， 恢復 健康 與 心靈 自由 的 療法 / 艾咪 .B. 謝爾 ( Amy B. Scher ) 著 ; 朱浩一 譯 __UNDEF__ __UNDEF__ 遠流 , 2017.10 ISBN 978-957-32-8063-7 ( 平裝 ) __UNDEF__ 418.995 __UNDEF__ __UNDEF__ __UNDEF__ 獻給 我 的 客戶 ， 你們 是 我 所 知道 的 最 勇敢 的 一 群 人 。 這些 文字 都 是 為 了 你們 而 寫 。 推薦 序 __UNDEF__ 生命 是 一 段 美好 的 旅程 ， 奇蹟 從 你 相信 它 開始 發生 ！ 《 能量 自癒 》 對於 真正 想 自我 療癒 的 人 來 說 ， 這 是 一 本 精彩 的 書 。 它 從 深層次 的 自我 檢測 開始 到 自我 修復 。 在 治療 很多 個案 之後 ， 我 出版 了 兩 本 ＥＦＴ 自我 療癒 的 書 ， 但 我 發現 ， 大多數 人 不能 即早 意識到 自己 的 身體 和 心靈 如何 被 情緒 消耗 ， 看 不 到 他們 真正 的 問題 ， 所以 無法 進入 第二 步 ── 自我 療癒 。 人們 通常 要 等到 身體 發出 非常 強烈 的 信號 ， 如 生病 、 破產 或 關係 瓦解 ， 才 會 採取 行動 來 處理 問題 。 而 那 幾乎 就 像 沒有 受 過 任何 訓練 的 消防員 ， 要 去 忽然 爆發 的 火山 救火 一樣 。 人們 開始 得 太晚 ， 即使 方法 非常 有效 且 具 強力 ， 但 還是 很 難 恢復 健康 或 挽救 關係 。 當然 ， 亡羊補牢 還是 很 重要 ， 他們 必須 在 下 一 次 面臨 身體 挑戰 ， 或 下 一 個 關係 出現 之前 癒合 ， 以免 重複 這 個 痛苦 。 因此 ， 《 能量 自癒 》 這 本 書 幾乎 像 任何 自我 療癒 方法 的 「 前傳 」 。 在 書 的 前 半 部分 ， 作者 談到 如何 檢測 哪些 身體 問題 是 由 哪 種 情緒 引起 的 ， 她 將 問答題 改為 選擇題 ， 提供 了 很多 建議 來 幫助 人們 進行 檢測 。 對於 不 習慣 面對 情緒 的 人 ， 這 是 進行 一些 初步 自我 診斷 的 好 方法 。 為了 看看 自我 診斷 是否 正確 ， 本 書 還 介紹