跟 這些 東西 撇清 關係 。 我 已經 準備好 深呼吸 、 臣服 ， 來到 一 個 新 的 起始點 ， 然後 跟 我 一直 以來 在 承受 的 那些 東西 做 個 了結 。 忽然間 ， 我 得以 認清 在 過往 人生 中 ， 有 好幾 次 我 都 因為 生病 而 沾沾自喜 ， 或許 當時 是 下意識 認為 我 能 藉 此 不再 承擔 他人 的 重擔 。 我 不 習慣 允許 自己 把 自我 照顧 放 在 第一 要務 ， 但 透過 疾病 就 容易 多 了 。 甚至 我 或許 在 一定 程度 上 相信 ， 生病 能 讓 我 獲得 無法 透過 其他 方式 得到 的 、 一定 程度 的 安全感 。 由於 單純 做 自己 對 我 來說 太 困難 ， 因此 疾病 就 成 了 我 的 避風港 。 基於 上述 所有 原因 ， 我 跟 內在 的 自己 分開 ， 同時 也 迷 了 路 ， 而且 顯然 走 得 太 遠 ， 使得 身體 只好 用 它 唯一 知道 的 方式 來 跟 我 溝通 ── 透過 各 種 症狀 。 我 好 想 找回 自己 的 人生 ， 而 尋找 自我 、 放掉 那些 已經 不 需要 的 東西 的 過程 並 不 戲劇化 ， 也 不會 震驚 全 世界 ， 但 卻 與 我 生死 攸關 。 使用 我 將 在 這 本 書 中 跟 你 分享 的 、 分成 三 個 部分 的 療法 ， 我 做到 了 醫生 做 不 到 的 ， 我 做到 了 幹細胞 做 不 到 的 ， 我 做到 了 許多 人 說 絕對 不可能 發生 的 事 ： __UNDEF__ 我 徹徹底底 也 永永久久 地 自癒 了 。 在 過程 中 ， 我 變 得 非常 確定 一 件 事 。 引發 萊姆病 的 不單 只 是 病菌 ， 我 月經 的 症狀 也 不只 是 跟 荷爾蒙 失調 有關 。 我 相信 ， 幹細胞 療法 啟動 了 身體 的 修復 能力 。 我 待在 印度 那 段 時間 的 心靈 成長 當然 也 有 幫助 。 但 到 最後 ， 回到 正常 生活 所 帶來 的 衝擊 又 一 次 慢慢 地 侵蝕 了 我 的 健康 。 我 改變 了 自己 的 肉體 ， 但 沒有 改變 自己 的 生活 及 我 與 生活 之間 的 關係 。 我 不單 知道 情緒 失調 嚴重 影響 了 我 的 免疫 系統 ， 我 也 相信 身體 拚盡 全 力 想 獲得 我 的 注意 。 身體 想 跟 我 說 ， 我 的 生活 方式 並 不 適合 那 個 我 理當 成為 的 我 。 我 學習到 ， 如果 一 個 人 沒辦法 找出 問題 的 根源 ， 那麼 疾病 就 有 可能 會 一而再 、 再而三 地 反覆 出現 。 劇作家 凱多莉・霍爾 （ Katori Hall ） 的 話 是 最佳 註解 ： 「 這 就 像 上帝 拿 著 一 袋 祝福 ， 而 我 則 拿 著 一 包 狗屎 。 每當 我 把 手 中 的 袋子 放開 ， 上帝 就 會 說 ： 『 來 ， 再 給 你 一 個 』 。 」 我 準備好 了 ， 時機 也 成熟 了 。 我 再 也 不 在乎 藉口 ， 也 不 想 知道 自己 是 怎樣 一步步 來到 現在 的 地方 。 過去 的 事情 都 過去 了 ， 我 也 不 責怪 那些 擊倒 我 的 細菌 、 病毒 或 荷爾蒙 。 我 只是 單純 希望 如果 我 是 考驗 的 一 部分 ， 那 我 也 會 是 解決 辦法 的 一 部分 。 直到 今天 ， 人們 依然 會 問 我 ： 「 你 是 怎麼 知道 如何 自癒 的 ？ 」 其實 ， 我 不 知道 。 但 我 已經 準備好 去 嘗試 。 生病 不 是 我 的 錯 ， 但 如果 想要 康復 ， 那 肯定 是 我 的 責任 。 我 緊閉 雙眼 ， 任由 事情 發生 ， 不再 強行 前進 。 我 花 了 無比 的 勇氣 才 選擇 這麼 做 ， 但 任何 人 都 可能 辦 得 到 。 我 決定 ， 除了 深信 自己 、 任由 心智 帶 我 去 往 何處 之外 別 無 其他 選擇 。 如此一來 就算 失敗 了 ， 我 也 會 以 自己 為傲 。 在 擁抱 這 場 旅程 的 同時 ， 我 也 放開 了 雙手 ， 而 這 或許 是 我 人生 最 偉大 的 成就 。 我 走上 人生 的 道路 ， 同時 任由 它 選擇 何時 自行 往 前 開展 。 心態 轉變 後 ， 世事 變 得 容易 許多 。 我 緩緩 地 開放 自己 的 心胸 ， 在 正確 的 時刻 做 該 做 的 事 。 我 允許 命運 穿過 我 的 身體 ， 並 信賴 這 個 比 我 偉大 的 過程 。 能量 自癒 ： __UNDEF__ 3 個 步驟 啟動 身體 的 自癒力 ， 找出 真正 病源 ， 恢復 健康 與 心靈 自由 的 療法 / 艾咪 .B. 謝爾 ( Amy B. Scher ) 著 ; 朱浩一 譯 __UNDEF__ __UNDEF__ 遠流 , 2017.10 ISBN 978-957-32-8063-7 ( 平裝 ) __UNDEF__ 418.995 __UNDEF__ __UNDEF__ __UNDEF__ 獻給 我 的 客戶 ， 你們 是 我 所 知道 的 最 勇敢 的 一 群 人 。 這些 文字 都 是 為 了 你們 而 寫 。 推薦 序 __UNDEF__ 生命 是 一 段 美好 的 旅程 ， 奇蹟 從 你 相信 它 開始 發生 ！ 《 能量 自癒 》 對於 真正 想 自我 療癒 的 人 來 說 ， 這 是 一 本 精彩 的 書 。 它 從 深層次 的 自我 檢測 開始 到 自我 修復 。 在 治療 很多 個案 之後 ， 我 出版 了 兩 本 ＥＦＴ 自我 療癒 的 書 ， 但 我 發現 ， 大多數 人 不能 即早 意識到 自己 的 身體 和 心靈 如何 被 情緒 消耗 ， 看 不 到 他們 真正 的 問題 ， 所以 無法 進入 第二 步 ── 自我 療癒 。 人們 通常 要 等到 身體 發出 非常 強烈 的 信號 ， 如 生病 、 破產 或 關係 瓦解 ， 才 會 採取 行動 來 處理 問題 。 而 那 幾乎 就 像 沒有 受 過 任何 訓練 的 消防員 ， 要 去 忽然 爆發 的 火山 救火 一樣 。 人們 開始 得 太晚 ， 即使 方法 非常 有效 且 具 強力 ， 但 還是 很 難 恢復 健康 或 挽救 關係 。 當然 ， 亡羊補牢 還是 很 重要 ， 他們 必須 在 下 一 次 面臨 身體 挑戰 ， 或 下 一 個 關係 出現 之前 癒合 ， 以免 重複 這 個 痛苦 。 因此 ， 《 能量 自癒 》 這 本 書 幾乎 像 任何 自我 療癒 方法 的 「 前傳 」 。 在 書 的 前 半 部分 ， 作者 談到 如何 檢測 哪些 身體 問題 是 由 哪 種 情緒 引起 的 ， 她 將 問答題 改為 選擇題 ， 提供 了 很多 建議 來 幫助 人們 進行 檢測 。 對於 不 習慣 面對 情緒 的 人 ， 這 是 進行 一些 初步 自我 診斷 的 好 方法 。 為了 看看 自我 診斷 是否 正確 ， 本 書 還 介紹 了 一 部分 的 能量 醫學 方法 來 進行 自我 能量 測試 。 大衛・費恩斯坦 、 唐娜・伊頓 、 蓋瑞・克雷格 都 是 我 的 老師 。 我 完全 相信 他們 的 方法 是 有效 的 ， 他們 的 心念 是 純正 的 ， 他們 的 喜悅 是 自然 的 常態 。 能量 肌肉 測試 不僅 可以 幫助 驗證 「 自我 診斷 」 ， 還可以 幫助 我們 在 潛意識 中 找到 更多 隱藏 的 障礙 。 你 可以 使用 本 書 中 所 描述 的 方法 來 檢視 你 的 答案 。 再 看到 「 信念 」 這 個 部分 。 布魯斯 ．立普頓 博士 的 《 信念 的 力量 》 和 《 你 的 細胞 的 智慧 》 是 非常 有 說服力 的 書 。 我 上 了 他 的 課 ， 發現 他 非常 科學 和 有 說服力 。 他 讓 我 完全 相信 ， 是 我們 的 信念 塑造 了 我們 的 現實 。 因此 ， 我們 必須 檢測到 我們 所 擁有 的 信仰 ， 是否 導致 我們 創造 我們 目前 的 問題 ？ 我們 必須 找到 它們 並且 重新 編程 ， 以 擺脫 那些 用 舊有 的 模式 來 看待 事情 。 一旦 你 發現 真正 的 原因 ， 你 就 可以 開始 釋放 它們 。 《 能量 自癒 》 所 推薦 的 ＥＦＴ （ Emotional Freedom __UNDEF__ Technique ， 情緒 釋放 技巧 ） ， 我 個人 是 這 個 方法 的 忠實 信徒 ， 是 我 自我 清理 和 帶 我 的 個案 最 常 用 使用 的 方法 之 一 。 如果 你 結合 其他 ＮＬＰ 方法 ， 回溯 __UNDEF__ 和 Sedona 方法 ， 你 可以 快速 清除 肩 上 難以置信 的 負擔 。 我 無數 次 看到 個案 在 幾 個 療程 中 明顯 的 蛻變 ── 有 些 人 的 親密 關係 完全 恢復 ； 有的 擺脫 了 一 輩子 的 恐懼症 ； 有的 發現 了 他們 的 性欲 和 激情 ， 如果 加上 Psych-K® __UNDEF__ 平衡 ， 有的 將 敵人 變成 合作 夥伴 ； 有 些 人 在 放棄 希望 時 ， 發現 了 新 的 商機 … … __UNDEF__ 最 重要 的 是 ， 這些 方法 給 你 一 個 新 的 「 頭腦 」 ！ 你 放下 了 一 個 阻止 你 、 懲罰 你 、 責備 你 、 嚇唬 你 、 限制 你 的 「 老頭腦 」 。 這 個 新 頭腦 現在 可以 幫助 你 、 支持 你 、 給 你 勇氣 和 明智 的 建議 ， 有 著 信心 與 愛心 ， 滋養 你 ， 讓 你 感到 安全 且 有 自信 。 對於 聽覺型 的 人 ， 《 能量 自癒 》 介紹 了 唱誦 持 咒 。 這 種 聲音 療癒 有 其 力量