本 是 豐盛 而 輕鬆 的 ， 只是 我們 用錯 了 方式 ， 使得 一切 變 得 困難 ， 而 不 是 宇宙 對 我們 不公 。 宜珍 老師 的 文字 ， 就 是 通往 內在 天堂 的 指引 ， 點破 許多 人 的 心靈 盲點 ， 再 以 愛 的 觀點 照亮 前方 的 路 ， 讓 我們 遇見 那 個 完整 且 喜悅 的 自己 。 — 曾彥菁 Amazing／ 文字 工作者 __UNDEF__ 「 成功 人士 都 在 做 自己 喜歡 的 事 。 」 這 句 話 讓 我 非常 有 感覺 。 在 還 沒 開始 收納 工作 之前 ， 我 常 抱怨 工作 上 的 一切 ， 直到 創業 做 收納 ， 才 發現 真正 投入 志業 ， 不但 能 澈底 發揮 天賦 ， 幫助 他人 的 同時 也 滿足 自己 的 成就感 ， 更 能 吸引 金錢 到來 。 我 這 才 澈底 明白 豐盛 法則 的 運作 ， 生活 如何 不 費力氣 。 如果 你 也 想 讓 生活 更 豐盛 ， 一定 要 看 這 本 書 ， 能 解決 你 所有 人生 問題 ， 讓 豐盛 來到 生命 中 圍繞 著 你 。 — 廖心筠 ／ 收納 教主 __UNDEF__ 人生 這 趟 旅程 ， 就 像 在 探索 一 大 張 充滿 迷霧 的 地圖 。 前行 ， 需要 勇氣 ， 而 多數 時候 ， 我們 只 能 走 一 步 「 探 」 一 步 ， 才 能 多 看 清楚 一點 前方 的 景色 。 儘管 ， 茫然 有時 ， 但 若 能 找到 嚮導 ， 借用 他 的 經驗 ， 我們 還是 能 讓 自己 跨出 的 每 一 步 更加 踏實 。 在 你 迷惘 之 際 ， 不妨 翻翻 本 書 ， 人生 嚮導 宜珍 老師 已 為 大家 備好 了 一 份 值得 參考 的 人生 旅行 指南 。 — 蘇益賢 ／ 臨床 心理師 __UNDEF__ 推薦 序 ／ __UNDEF__ 記起 自己 是 誰 __UNDEF__ 馬偕 醫學院 兼任 副教授 __UNDEF__ 林慧君 __UNDEF__ 博士 __UNDEF__ 多 年 來 ， 我 渴望 自己 成為 一 個 有 自信 的 人 ， 我 充實 自己 的 專業 ， 接受 超乎 能夠 承擔 的 挑戰 ， 我 離開 職場 「 做 自己 」 ， 我 要 自己 活 得 快樂 ， 並 記得 要 把 快樂 帶給 周遭 的 人 。 但是 ， 當 我 靜下來 的 時候 ， 我 覺得 累 。 我 總是 努力 扮演 各 種 角色 ， 以 符合 別人 的 期待 ， 希望 得到 別人 的 好感 ， 渴望 被 肯定 。 我 把 敏感 、 同理心 用來 察覺 別人 的 感受 和 需要 ， 無法 拒絕 別人 的 請求 ， 往往 犧牲 自己 的 時間 去 照顧 別人 ， 即使 有些 負面 情緒 ， 也 不好意思 表達 。 尤其 ， 在 與 母親 相處 上 ， 吃盡 苦頭 。 我 感謝 賜與 我 生命 的 母親 ， 盡可能 分擔 她 的 喜怒哀樂 。 但 我 永遠 覺得 自己 做 得 不 夠 好 ， 因為 在 我 竭盡 所能 之 際 ， 根本 不 清楚 她 到底 要 什麼 ？ 我 背負 著 她 的 痛苦 ， 戰戰兢兢 走 在 人生 路 上 ， 我 急 著 想 和 母親 「 和解 」 ， 以為 彼此 可以 「 說開來 」 ， 自己 就 不會 那麼 痛苦 了 。 但 我 不 知道 我 用錯 了 方法 ， 我 該 要 「 和解 」 的 人 不 是 母親 ， 而是 我 自己 。 我 的 自信 是 被 「 在 愛 裡 受苦 」 、 「 不 敢 快樂 」 所 障礙 了 ， 這 也 障礙 了 我 和 自己 連結 、 和 宇宙 連結 ， 找到 真實 自己 的 管道 。 原來 ， 我 忘 了 自己 是 誰 。 一 股 莫名 的 力量 ， 把 我 帶到 宜珍 老師 的 課堂 上 ， 五十五 歲 的 我 正 要 開始 想起 自己 是 誰 。 宜珍 老師 說 ： 「 父母 是 我們 自己 選擇 的 。 」 我 想像 來到 世界 前 和 造物者 的 約定 ， 選擇 了 她 作為 我 此 世 的 母親 ， 一切 都 是 靈魂 的 選擇 ， 都 是 靈魂 想要 體驗 的 。 我 和 母親 有 共同 的 約定 、 有 共同 的 功課 要 完成 。 然而 ， 在 我 真正 憶起 此 生 的 約定 和 功課 前 ， 我 要 先 學會 遵循 內在 的 聲音 ， 如果 連 我 自己 都 不 聽從 內心 ， 卻 把 重心 放 在 別人 身 上 ， 那 誰 來 做 唯一 的 我 呢 ！ 我 不 需要 和 母親 「 和解 」 ， 因為 ， 我 終於 明白 她 已 前進 了 好 長 一 段 距離 ， 而 我 還 在 迷宮 裡 ， 丟失 了 自己 。 宜珍 老師 告訴 我 ： 「 如果 母親 不 快樂 ， 你 只 是 個 孩子 ， 不能 越位 代替 母親 做 功課 。 把 功課 還給 母親 ， 祝福 母親 ， 你 只要 好好 活出 自己 。 」 老師 也 常 說 ： 「 人生 可以 痛苦 ， 但 不要 受苦 ， 痛苦 會 過去 ， 但 受苦 是 自願 沉浸 在 痛苦 的 經歷 裡 ， 其實 ， 你 可以 選擇 不要 受苦 。 」 因此 我 知道 ， 在 和 母親 相處 時 ， 不要 再 糾結 於 過去 ， 也 不要 擔憂 未來 ， 現在 此刻 是 最 重要 的 。 我 不再 向 外 索求 自信 ， 因為 ， 當 我 記起 我 是 誰 ， 就 是 愛 ， 讓 愛 流動 ， 我 的 內在 便 充滿 力量 。 在 探索 生命 的 道路 上 ， 宜珍 老師 有如 一 位 嚮導 ， 帶領 來到 這 個 人生 課室 的 人們 ， 釐清 自己 的 迷思 ， 看見 自己 的 潛力 與 創造力 ， 活出 內在 的 渴望 與 自我 價值 ， 成為 真正 的 自己 ， 這 一切 都 不 是 偶然 ， 都 是 宇宙 的 安排 。 心靈 成長 永 無止息 ， 從 知道 到 做到 ， 就 是 不斷 想起 自己 的 道路 。 非常 高興 宜珍 老師 將 修行 開悟 所 得 ， 加上 多 年 在 國 、 內外 的 豐富 經驗 化成 文字 ， 完成 的 不只 是 一 本 實體書 ， 更 是 你我 成長 旅程 中 的 __UNDEF__ Google Maps （ 電子 地圖 ） ， 指引 我們 走 在 對 的 路 上 ， 回到 圓滿 豐盛 的 自己 。 推薦 序 ／ __UNDEF__ 人生 最佳 導航書 __UNDEF__ 德國 心理 醫生 、 一般 醫學 科 、 兒科 醫生 __UNDEF__ 德國 醫學 博士 __UNDEF__ Dr. med. Hilda __UNDEF__ Hadorn __UNDEF__ 希達 ． 哈多恩 __UNDEF__ 今日 有 此 榮幸 為 作者 的 第一 本 書 寫 推薦 序 ， 我 心 中 充滿 喜悅 也 報以 感謝 。 作者 與 我 相識 於 奧地利 長達 二十 年 之 久 ， 猶如 姊妹 般 的 情誼 ， 深深 刻劃 在 心 中 。 根據 我 對 作者 的 認識 ， 她 是 一 位 對 生命 充滿 熱忱 的 教育家 ， 長年 來 不斷 努力 ， 致力 於 療癒 、 輔導 、 教育 ， 在 歐洲 、 亞洲 不遺餘力 地 付出 ， 以 身 心靈 的 整合 健康 ， 幫助 過 許多 人 ， 其 精神 令 人 感動 。 作者 將 多 年 來 的 專研 與 實作 ， 以 長達 四 年 的 時間 寫成 本 書 ， 如同 一 顆 經過 細工 琢磨 、 淬鍊 而 成 的 寶石 般 ， 更 顯得 珍貴 。 這 本 書 是 人生 最佳 的 導航 ， 它 幫助 讀者 釐清 盲點 ， 走出 困惑 ， 讓 思維 更為 清晰 ， 為 生命 開啟 豐盛 大門 ， 讓 人們 過 著 輕鬆 順遂 的 生活 。 推薦 序 ／ __UNDEF__ 受益 良多 __UNDEF__ 前交通部 政務 次長 、 常務 次長 __UNDEF__ 前 中華 郵政 董事長 、 前 民航局 局長 __UNDEF__ 交通 大學 科學 管理 碩士 __UNDEF__ 游芳來 __UNDEF__ 兩 年 前 ， 因為 一 位 共同 朋友 而 認識 謝 老師 ， 印象 中 老師 徐徐 不 急 、 慢條斯理 的 談話 及 所 表達 的 內容 ， 讓 我 感到 很 有 內涵 ， 雙方 也 談到 宇宙 、 生命 、 生活 ， 最後 我 報名 參加 她 開 的 身 心靈 課程 。 個人 平常 即 有 看 佛教 經典 及 祖師 大德 留下來 的 語錄 和 靜坐 的 習慣 ， 對 生命 的 真相 也 持續 地 在 探索 。 上 謝 老師 的 課 ， 第一 句 讓 我 受教 的 話 是 ： 「 生命 可以 輕鬆 不 費力 ， 每 個 人 都 有 內在 的 力量 ， 你 要 去 看見 它 。 」 這些 話 一下子 把 我 吸引住 ， 也 讓 我 持續 上課 到 今天 。 謝 老師 一直 教導 同學 探索 心靈 、 回到 每 一 個 人 擁有 的 內在 本源 ， 也 提醒 、 教導 我們 如何 去 體會 、 找到 方法 。 個人 因為 過去 有 擔任 公職 的 機會 ， 心 裡 想 的 都 是 對 國家 、 社會 、 人們 有 助益 的 事 。 為了 達成 任務 ， 給 自己 立 的 座右銘 是 __UNDEF__ ： 「 It should be done .
 
__UNDEF__ 不 達 目標 、 絕不 罷手 。 」 雖然 也 做 了 些 事 ， 但 在 工作 上 也 弄得 自己 、 同事 及 家人 很 辛苦 ； 加上 從小到大 受 長輩 、 老師 的 鞭策 ， 總是 要求 自己 精益求精 ， 好 還可以 更 好 ， 結果 形成 自己 一直 在 尋覓 、 探索 ， 或 自問 下 一 步 該 怎麼辦 ？ 謝 老師 告訴 我們 ， 你 於 外在 生活 中 所 看到 的