。 緹娜 也 回去 工作 ， 可是 只 做 兼職 。 基恩 改變 輪班 時段 ， 所以 當 緹娜 去 上班 時 ， 他 可以 在 家 陪伴 岳母 。 布萊恩 也 申請到 足夠 的 就學 貸款 ， 可以 去 唸 州立 大學 。 這些 夫妻 遇到 的 問題 與 解決 方法 不可能 完全 適用 於 你們 。 但 重點 是 無論 你們 在 財務 上 有 何 歧見 ， 兩 人 都 要 一起 ， 研擬出 雙方 都 能 接受 的 計畫 。 就算 這 項 計畫 目前 無法 達成 所有 理想 的 目標 ， 依然 還是 能 消弭 兩 人 間 的 緊繃 對立 。 性 生活 __UNDEF__ __UNDEF__ 任務 內容 ： 向 彼此 表達 讚美 與 接受 。 在 兩 人 生活 中 ， 最 可能 讓 人 感到 尷尬 、 受傷 與 被 嫌棄 的 ， 莫過於 性 生活 這 方面 ， 難怪 夫妻 們 覺得 要 能 清楚 溝通 這 個 主題 是 一 大 挑戰 。 通常 夫妻 會 「 模糊 帶過 」 ， 使得 自己 真正 想 向 對方 傳達 的 訊息 難以 被 解讀 。 以下 是 我們 錄下 的 夫妻 對話 ， 足以 作為 經典 案例 。 太太 ： 想想 你 在 兩三 年 前 那時 的 看法 ， 還 有 我們 是 怎麼 處理 這 個 問題 的 方法 與 感受 。 我 是 說 ， 想 一下 。 我 當時 覺得 那 是 個 問題 ， 現在 比較 不會 了 。 丈夫 ： 我 覺得 我們 現在 比 當時 更 有 安全感 。 我 不 知道 耶 。 我 不 相信 我們 不再 處理 真正 的 問題 ， 或者 處理 方式 不同 ， 不 知道 是 不 是 我們 自己 改變 了 。 太太 ： 可是 你 對 這 問題 感覺 不同 了 吧 ？ 丈夫 ： 你 現在 覺得 呢 ？ 太太 ： 這 個 嘛 ， 我 在 兩三 年 前 覺得 這 是 個 問題 ， 以為 這 個 問題 會 毀 了 我們 的 婚姻 。 我 非常 很 擔心 無法 克服 。 但 我 現在 已經 不再 擔心 了 。 丈夫 ： 我 從不 認為 那 問題 會 威脅到 我們 的 婚姻 。 我 知道 妳 會 擔心 ， 可是 我 從 沒 擔心 過 。 太太 ： 好 吧 ， 或許 我 現在 更 有 安全感 了 ， 所以 就 不再 擔心 了 。 這 對 夫妻 在 討論 的 「 問題 」 ， 就 是 丈夫 比 太太 更 想 常常 做愛 。 在 對話 中 ， 太太 試圖 讓 丈夫 同意 這 不再 是 問題 ， 希望 丈夫 能 消除 她 的 疑慮 。 丈夫 則 認為 這 問題 依然 存在 ， 可是 卻 沒 對 太太 明講 。 當 夫妻 討論 自身 性 需求 時 ， 他們 常常 會 有 這 種 對話 ， 拐彎抹腳 、 不清不楚 又 沒有 結論 。 雙方 經常 都 急 著 結束 對話 ， 希望 不用 說 太多 ， 就 能 奇蹟 般 瞭解 彼此 的 渴望 。 他們 鮮少 會 說 像 這樣 的 話 ： 「 你 昨晚 愛撫 我 好 久 ， 我 好 喜歡 你 那樣 」 、 「 我 每 天 都 很 想要 你 」 或 「 我 最 喜歡 在 早上 做愛 」 等 。 問題 是 你 越 是 不 說清楚 自己 想要 或 不 想要 的 是 什麼 ， 就 越 不可能 得到 理想 結果 。 性愛 是 分享 彼此 、 加深 親密感 的 方式 。 可是 兩 人 溝通 若 充滿 壓力 ， 常常 就 會 導致 沮喪 和 受傷 的 感覺 。 解決 方法 ： 學習 以 雙方 覺得 沒有 掛慮 的 方式 討論 ， 也 就 是 學習 用 正確 方法 思索 自己 想要 的 是 什麼 ， 同時 也 要 學習 以 適當 的 方式 回應 另一半 的 需求 。 因為 大多數 的 人 對於 自己 能否 吸引 另一半 ， 還 有 自己 是 不 是 「 好 情人 」 都 非常 在意 ， 所以 討論 性 生活 的 關鍵 就 是 要 態度 溫柔 。 如果 才 開始 談 就 有 人 批評 對方 ， 這樣 只 會 讓 過程 比 「 草草 了事 」 更 快 結束 。 性愛 的 目的 是 在 這 個 充滿 柔情 的 領域 中 ， 讓 兩 人 更 親密 、 更 愉悅 、 獲得 滿足 並 感受到 對方 的 重視 與 接納 。 如果 你 說 ， 「 你 都 不再 碰 我 了 」 ， 保證 會 讓 另一半 更 不 想 碰 你 。 最好 還是 說 ： 「 上 週 我們 在 沙發 上 親吻 ， 我 好 喜歡 。 我 想 再 多 親 幾 下 ， 那 讓 我 感覺 真 好 。 」 同樣地 ， 你 與其 說 ， 「 不要 碰 我 那裡 」 ， 不如 說 ， 「 你 碰 這裡 時 讓 我 特別 舒服 」 ， 這樣 會 得到 更 好 的 回應 。 當 你 和 另一半 討論 性愛 時 ， 態度 應該 是 要 讓 一 件 美好 的 事 變 得 更 好 。 即便 你 對 現在 的 性 生活 不滿 ， 你 也 得 強調 正面 的 感受 。 如果 另 一半 提出 要求 ， 千萬千萬 別 認為 這 是 暗示 你 魅力 、 性能力 、 性愛 技巧 或 個人 內在 本質 有 問題 。 請 試 著 培養 如同 專業 廚師 的 態度 。 就算 客人 今晚 不 想 吃 玉米 ， 或是 對 烏賊 沒 胃口 ， 廚師 也 不會 因此 覺得 受到 侮辱 。 相反地 ， 廚師 會 調整 料理 ， 投其所好 。 這 並 不 代表 你 必須 同意 另 一半 的 所有 要求 。 你們 要 一起 決定 什麼 是 可 接受 的 、 放心 的 與 不 想 做 的 。 性愛 非常 具有 彈性 ， 所以 你們 確實 有 可能 配合 彼此 渴望 ， 讓 雙方 樂在其中 。 舉例 來 說 ， 以前 麥克 想要 每 週 做愛 好幾 次 ， 小琳 卻 認為 一 兩 次 就 夠 了 。 結果 麥克 心 生 沮喪 ， 覺得 被 拒絕 。 時間 一 久 ， 他 越發 堅持 要 增加 夫妻 做愛 次數 。 他 會 帶 各 種 情色 書刊 回家 ， 努力 想 引發 小琳 的 性趣 ， 結果 只 讓 小琳 倍感 壓力 ， 適得其反 。 當 麥克 越來越 沮喪 ， 小琳 也 越來越 沒有 慾望 。 當 他們 來 找 我們 時 ， 兩 人 根本 不 知道 怎麼 解決 這 問題 。 我們 建議 對 性愛 最 沒 興趣 的 人 （ 小琳 ） 要 覺得 自己 能 掌控 情況 。 我們 讓 他倆 將 焦點 從 性愛 轉移到 感官 上 的 歡愉 。 小琳 很 喜歡 按摩 ， 所以 她 去 書店 買 本 有趣 的 按摩書 ， 然後 由 她 負責 夫妻 的 感官 體驗 ， 主導 兩 人 晚上 要 做 什麼 。 當 不 涉及 性愛 ， 他們 就 會 不斷 擁抱 與 愛撫 ， 漸漸 小琳 的 性慾 開始 增強 ， 做愛 的 次數 越來越 多 ， 大約 每 週 一 次 。 通常 期待 會 妨礙 最 理想 的 性 生活 。 不 是 所有 性愛 都 必須 達到 相同 品質 或 強度 。 有時 感覺 彷彿 觸及 彼此 的 靈魂 深處 ， 有時候 就是 很 愉悅 。 性愛 時而 緩慢 ， 時而 短暫 。 性 生活 中 存在 多樣 變化 ， 而且 本來 就 該 如此 。 然而 性愛 有時 確實 是 一 種 愛意 的 表達 ， 而且 顯然 越 常 這樣 會 越 好 。 要 豐富 兩 人 的 性愛 生活 ， 最 好 的 方式 就 是 了解 彼此 喜好 ， 並且 花 時間 記住 ， 在 你們 以 手指 與 嘴唇 互相 碰觸 時 ， 好好 加以 運用 。 當 你 的 性慾 被 撩撥 時 ， 要 確定 你 所 記得 的 是 什麼 ， 將 這 記憶 深植 在 你 的 身體 以及 你 對 另 一半 身體 反應 的 敏感度 。 那 代表 當 你們 開始 做愛 時 ， 你 知道 另一半 會 出現 什麼 肢體 語言 ， 可是 你們 也 要 試 著 發展 做愛 時 對 彼此 所 說 的 話語 。 如果 你們 覺得 能 放心 地 和 彼此 分享 性幻想 ， 甚至 一起 試試 ， 你們 的 性 生活 將 會 更 圓滿 。 性愛 是 非常 敏感 的 領域 ， 雖然 性幻想 能 激發 婚姻 中 各 種 想像 、 變化 與 冒險 ， 但 很少 夫妻 能 分享 自己 的 性幻想 ， 並 在 性 生活 中 設法 實現 。 若 你們 能 分享 彼此 的 性幻想 ， 你們 將 會 更 親密 、 更 浪漫 ， 也 更 興奮 。 請 試 著 建立 這 個 觀念 ： 在 婚姻 範圍 之內 ， 所有 願望 、 影像 、 幻想 與 慾望 都 可以 被 接受 。 沒有 什麼 是 很 惡劣 或 噁心 。 你 可以 拒絕 另 一半 的 要求 ， 但是 不能 貶低 對方 的 要求 。 人 必須 要 非常 信任 對方 ， 才 能 表達 自己 的 性幻想 。 所以 當 你 聽到 另 一半 講 的 性幻想 ， 你 的 態度 可 得 要 格外 溫和 。 倘若 你 沒有 那 種 幻想 ， 但 也 不至於 「 性致 盡失 」 ， 那 就 答應 吧 。 如果 另 一半 要 你 假裝成 陌生人 、 護士 或 海盜 ， 不要 太 嚴肅 看待 ， 只要 當成 在 演戲 就 好 。 表達 性幻想 的 人 也 不 太 了解 自己 為何 有 這 個 想法 、 慾望 與 幻想 。 沒有 人 知道 為何 特定 幻想 會 讓 某些 人 情慾 被 挑起 ， 可是 確實 就是 如此 。 在 性愛 生活 中 有 些 陷阱 你 應該 要 知道