呢 ？ 那 是 生命 的 推動 ， 源自 內在 的 熱情 與 渴望 。 我 想起 有 一 部 電影 ， 敘述 印度 天才 數學家 馬拉努金 ， 獨自 離開 家鄉 ， 到 英國 劍橋 大學 做 學術 研究 ， 歷經 各 種 挫折 、 困難 挑戰 ， 也 不 放棄 對 數學 的 熱愛 。 指導 教授 問 他 ： 「 是 什麼 原因 讓 你 如此 堅持 ？ 」 他 以 堅毅 的 眼神 ， 定定 地 看 著 教授 說 ： 「 非 __UNDEF__ 做 __UNDEF__ 不 __UNDEF__ 可 。 」 這 四 個 字 震撼 了 我 ， 並且 久久 無法 遺忘 。 我 想 ， 這 也 是 我 多 年 來 走 在 身 心靈 之 旅 與 堅持 寫作 的 原因 。 我 懂 那 四 個 字 背後 更 深層 的 意思 ： 那 是 生命 的 推動 、 靈性 的 渴望 ， 那 不 是 「 你 該 做 的 事 」 ， 而是 「 一定 要 做 的 事 」 。 投入 身 心靈 研究 與 實踐 的 這些 年 來 ， 我 對於 生命 有 許多 的 領悟 及 發現 ， 其中 最 大 的 領悟 之 一 是 ， 生命 的 本意 不 是 讓 我們 受苦 ， 而是 回歸 喜悅 、 擁有 豐盛 。 受苦 來自 受限 的 制約 、 錯誤 的 認知 ， 當 我 開始 了解 自己 、 生命 、 宇宙 ， 也 看見 了 生命 的 禮物 ， 以前 沒有 解答 的 問題 ， 都 有 了 答案 。 而 我 的 內在 力量 也 越 強大 ， 因此 活出 了 生命 的 平安 喜悅 ， 輕鬆 自在 地 度過 每 一 天 。 我 相信 ， 每 一 個 人 都 希望 活出 豐盛 的 生命 ， 我 用 了 數十 年 時間 、 走過 漫漫 長 路 才 找到 它 ， 為了 讓 大家 更 順遂 地 走 在 人生 道路 上 ， 於是 ， 將 這 一路 的 發現 與 體悟 ， 寫下來 與 大家 分享 。 這 是 一 本 自助助人 的 書 ， 內容 都 是 生命 成長 的 精華 ， 涵蓋 人生 四 大 重要 主題 ： 財富 創造 、 身心健康 、 和諧 關係 、 心靈 成長 ， 這 也 是 每 個 人 一生 都 會 面臨到 的 議題 。 書 裡 有 理論 、 案例 分析 、 實作 練習 ， 有 生活 中 常 會 碰撞到 的 問題 ， 我 也 會 告訴 你 卡住 的 地方 如何 解套 ， 並 點醒 經常 被 忽略 的 重點 。 這 本 書 有 轉危為安 的 生命 智慧 ， 幫助 你 認回 真正 的 自己 。 這 也 是 一 把 鑰匙 ， 你 能夠 攜帶 著 它 ， 運用 在 生活 中 的 每 一 天 ， 成為 你 的 人生 解鎖 工具 ， 值得 作為 一生 的 指引 。 這 本 書 的 誕生 ， 要 特別 感謝 生命 的 橫逆 經驗 ， 如果 沒有 走過 ， 也 不 知道 什麼 是 真正 的 喜悅 。 當然 ， 也 要 謝謝 所有 來到 生命 中 的 人 事 物 ， 有 了 你們 ， 生命 才 得以 有 豐富 的 體驗 。 我 將 這 本 書 ， 獻給 走 在 生命 道途 中 的 任何 一 個 旅者 。 當 你 寂寞 時 、 想 走出 困境 、 想 找回 愛 、 找到 自己 的 力量 、 回到 平安 、 喜悅 、 豐盛 的 家 … … 那麼 ， 就 讓 我 陪伴 你 ， 一起 走過 。 最後 ， 祝福 你 ： 活出 豐盛 ， 活出 自己 想要 的 樣子 ！ 希望 不久 的 將來 ， 你 也 能 將 你 的 豐盛 ， 傳給 下 一 個 人 。 前言 ／ __UNDEF__ 我 想 把 豐盛 傳遞給 你 __UNDEF__ 也許 你 會 好奇 ， 是 什麼 機緣 讓 我 踏上 心靈 之 路 ？ 回顧 我 的 過往 人生 ， 的確 有 許多 與 別人 不 一樣 的 經歷 。 然而 一路 走來 ， 不管 經歷 順境 、 逆境 、 安穩 、 變化 ， 在 生命 的 長 河 中 ， 都 能 獲得 眾多 收穫 與 滋養 。 尤其 走 在 靈性 的 旅程 ， 透過 不斷 地 清理 、 察覺 、 創造 ， 讓 我 回到 本源 的 安心 自在 。 我 是 一 個 早熟 的 孩子 ， 從小 很少 與 同齡 的 小孩 玩 在一起 ， 而是 喜歡 待在 大人 身邊 ， 傾聽 他們 的 生命 故事 。 因為 喜歡 音樂 ， 八 歲 開始 學 鋼琴 ， 有 音樂 陪伴 的 童年 很 美好 ， 但是 進入 青少年 時期 ， 因為 升學 壓力 ， 每 天 必須 補習 、 熬夜 ， 應付 不同 的 考試 ， 還 有 考 不 好 的 下場 — 被 老師 體罰 ， 諸如 種種 讓 我 每 天 都 覺得 很 不 快樂 。 除了 唸書 的 苦 ， 也 看見 因 媒妁之言 而 結婚 的 父母 ， 一生 總 在 磨合 彼此 的 差異 ， 而且 為了 這 個 家 ， 他們 不斷 地 轉職 、 從 南 到 北 遷居 ， 這 也 是 一 種 苦 。 身邊 的 鄰居 親朋好友 ， 每 一 個 人 都 有 自己 的 煩憂 、 問題 。 這 令 我 常 思索 著 ， 人 活 著 總 該 有 某 種 意義 吧 ！ 否則 大家 這麼 苦 ， 所為何來 ？ 於是 十六 歲 那 年 ， 我 開始 探索 生命 的 意義 ？ 我 是 誰 ？ 這 兩 個 問題 ， 相信 也 是 很多 人 一生 都 在 思索 的 問題 。 當時 的 我 當然 找 不 到 答案 ， 但 我 開始 大量 閱讀 各 種 不同 的 書籍 ： 科學 、 哲學 、 宗教 、 心理學 、 身 心靈 … … 在 書 中 也 得到 許多 的 啟發 。 不過 ， 我 人生 的 風暴 在 出國 之後 更 是 陸續 出現 。 那時 我 獨自 前往 音樂 之 都 維也納 留學 ， 繼續 鋼琴 的 深造 。 異國 他鄉 ， 一 個 人 的 生活 非常 不 容易 ， 尤其 我 只 學 了 九 個 月 的 德文 ， 只 能 供 日常 生活 所 用 ， 要 應付 學校 的 課程 、 考試 ， 根本 是 困難 到 欲 哭 無 淚 。 不僅 學科 ， 術科 也 不 容易 。 來自 世界 各 國 優秀 的 音樂 好手 ， 都 聚集 在 維也納 ， 我 每 天 練 琴 六 到 八 小時 ， 戰戰兢兢 、 絲毫 不 敢 鬆懈 。 但是 ， 也 因為 如此 ， 時常 吵到 性 喜 寧靜 的 鄰居 ， 為了 練 琴 ， 我 有 好幾 年 的 時間 都 在 搬家 ， 為 住處 而 傷透 腦筋 。 記得 有 一 年 嚴冬 ， 我 拿 著 一 份 報紙 ， 頂 著 零下 十 度 、 鋪天 蓋地 而 來 的 大風雪 ， 踩 著 深 到 小腿 的 冰雪 ， 冒 著 隨時 會 滑倒 的 危險 ， 舉步維艱 地 走 在 街 上 找 房子 ， 那時 別人 忙著 歡度 聖誕節 、 準備 過年 ， 我 卻 茫然 不 知道 下 一 個 落腳處 在 哪裡 ？ 人 在 孤單 時 ， 是 很 脆弱 的 ： 有時 打開 信箱 ， 只 有 滿滿 的 廣告紙 ， 沒有 來自 家鄉 的 信件 ； 生病 時 一 個 人 照料 自己 ， 住院 時 也 是 一 個 人 拖 著 行李 入住 ， 簽下 生死 契約 。 我 那時 很 年輕 ， 不論 是 學業 、 人際 關係 、 住宿 、 語言 、 融入 生活 、 文化 … … 都 在 摸索 的 階段 。 那時 越洋 電話費 昂貴 ， 打電話 回家 都 簡短 地 道 平安 ， 而且 報喜 不 報憂 。 我 不 想 麻煩 別人 ， 當年 沒有 大人 在 旁 關照 或 給予 建議 ， 許多 事 都 靠 自己 碰撞 、 摸索 ， 走 的 也 是 最 辛苦 的 路 。 這 個 時期 的 我 ， 也 常 在 思索 ， 如何 以 個人 的 力量 ， 解決 生活 上 的 難題 。 慢慢 隨著 時間 的 累積 ， 我 已經 能 適應 異國 生活 ， 也 越發 堅強 獨立 ， 一點一滴 克服 了 許多 困境 。 最後 ， 也 如願 地 完成 學業 ， 在 奧地利 音樂 學院 取得 畢業 文憑 ， 及 國家 鋼琴 教育家 頭銜 後 ， 留在 當地 任教 ， 生活 逐漸 穩定 順遂 。 直到 有 一 年 ， 周遭 發生 許多 變化 ： 我 在 台灣 情 同 姊妹 的 閨蜜 ， 因為 憂鬱症 而 去世 。 她 個性 純真 又 善良 ， 一生 都 在 幫助 他人 ， 但是 ， 在 重要 時刻 ， 卻 沒有 人 來 幫助 她 。 我 當時 心想 ， 如果 自己 懂得 一點 心理學 可以 開導 她 ， 或許 就 不會 有 此 憾事 發生 。 無獨有偶 ， 這 件 事情 過後 不久 ， 身邊 有 幾 位 朋友 也 離婚 了 。 而 當年 因為 金融 風暴 的 衝擊 ， 我 國 外 的 幾 位 好友 ， 驟然 損失 巨款 ， 其中 一 位 在 一 夕 之間 破產 。 那時 有 人 沮喪 、 也 有 人 質疑 生命 ， 差一點 就 失去 活下去 的 勇氣 。 雖然 ， 我 盡力 陪伴 他們 ， 但是 ， 不 知道 該 說 什麼 話 、 用 什麼 方法 ， 來 鼓勵 他們 重燃 對 生命 的 希望 ， 以及 跌倒 再 起 的 力量 。 這些 事件 發生 不久 後 ， 台灣 這 端 傳來 了 我 摯愛 的 父親 離世 的 消息 ， 那時 我 因為 住在 國外 ， 無法 即時 趕回來 見 他 老人家 最後 一 面 ，