才 四十幾 歲 ， 正 值 體能 狀況 的 巔峰期 。 能力 非凡 的 她 拒絕 承認 ， 又 因為 對 醫師 有 嚴重 恐懼 而 使得 她 六 個 月 都 不 敢 去 做 腫塊 檢驗 。 終於 ， 她 跑去 看 醫師 ， 並 確知 自己 已經 罹 癌 。 五 天 後 她 做 了 改良式 根治性 乳癌 切除 手術 （ modified radical mastectomy ） ， 她 的 乳房 和 淋巴結 都 被 切除 。 因為 她 對 醫界 的 極度 不 信任 ， 手術 後 的 那 一 天 早上 五點鐘 ， 她 就 奮力 下床 ， 拔掉 身 上 的 靜脈 注射 ， 穿上 衣服 ， 並 要求 出院 。 她 的 病理 報告 並 不 樂觀 。 腫瘤 的 直徑 有 4.5 公分 。 檢驗 的 十三 個 淋巴結 當中 十 個 有 癌症 跡象 。 複診 時 她 的 醫師 告訴 她 ： 「 很 抱歉 ， 妳 會 死 於 這 種 病 。 」 這 個 嚴重 的 宣判 激起 了 瑪琳 的 反抗 精神 。 讀 過 自己 找來 所有 與 癌症 治療 有關 的 資料 之後 ， 她 變成 一 名 嚴格 的 生機 飲食 者 。 有 一 天 剛好 看到 關於 我們 中心 的 介紹 ， 她 就 預約 門診 。 就 像 她 說話 的 口氣 ， 她 覺得 自己 「 總得 信任 別人 」 。 瑪琳 在 1996年 一 到 我們 中心 就 接受 完整 的 個別化 評估 。 雖然 外表 看起來 很 健康 ， 體重 也 正常 ， 她 的 排毒 能力 已 大為 降低 ， 部分 原因 可能 是 因為 她 長期 抽菸 。 我們 不 需要 做 正式 的 心理 評估 就 知道 瑪琳 對 醫療 機構 有 強烈 的 反感 ： 她 做 任何 檢驗 都 會 非常 焦慮 （ 因此 我們 在 所有 檢驗 前 都 先 用 意像 聚焦 放鬆 技巧 讓 她 平靜下來 ） 。 我們 的 評估 顯示 當 她 覺得 自己 無法 控制 身體 和 生活 之 時 真的 會 驚慌失措 。 再者 ， 她 有 潛在 的 憂鬱症 ， 因此 活 得 很 不 快樂 。 檢驗 瑪琳 的 生化 環境 ， 發現 她 的 壓力 荷爾蒙 濃度 太 高 ， 但 皮質醇 濃度 太 低 ， 像 德洛莉絲 一樣 ， 和 生命力 下降 及 整體性 衰弱 有關 。 長期 壓力 荷爾蒙 皮質醇 濃度 太 高 和 健康 不良 有關 。 瑪琳 也 有 高氧化 水準 （ 抽菸 和 壓力 的 反應 ） 和 炎症 （ 部分 原因 可能 是 運動 過度 ） 。 不 像 德洛莉絲 的 腫瘤 ， 瑪琳 是 雌 激素 ─ 受體 ─ 陰性 ， 顯示 除了 荷爾蒙 之外 還 有 其他 因素 導致 腫瘤 變大 。 我們 先 以 調整 瑪琳 的 生活 方式 為 目標 。 我 將 焦點 放 在 均衡 的 健身 方案 ， 建議 她 加上 伸展 和 彈性 活動 ； 鼓勵 她 繼續 徒步 旅行 ， 但 得 減少 衝擊 強度 高 的 運動 （ 如 過度 的 舉重 訓練 ） 以免 引發 炎症 。 我 建議 她 的 生機 飲食 不要 過於 嚴格 ， 才 能 攝取到 重要 的 營養素 ， 如 ω-3 脂肪酸 （ 可 從 魚油 獲得 ） 和 茄紅素 （ 可 從 番茄 獲得 ， 這 不 在 她 嚴格 的 生機 飲食 範圍 ） 。 我 希望 她 放寬 食物 選擇 的 範圍 以 獲得 更多 營養 ： 偏執 的 飲食 態度 會 使 你 享受 不 到 美食 ， 結果 就 會 營養 不良 。 在 心靈 方面 ， 我們 和 瑪琳 一起 控制 她 的 焦慮 、 重拾 生活 的 樂趣 ， 並 減輕 她 的 憂鬱症 。 和 我們 的 員工 一起 訓練 認知 療法 ， 找出 有 哪些 醫療 會 觸動 她 的 焦慮 ， 並 暗中 迴避 這些 事件 使 她 不再 焦慮 。 她 學 著 專注 在 生活 中 令 人 愉快 的 事情 並 進入 高度 專注 的 自我 催眠 狀態 ； 在 那 種 狀態 下 ， 她 可以 任意 放鬆 身體 而 得以 在 每 一 個 醫療 會診 前 先 以 此 克服掉 許多 恐懼 。 最 重要 的 ， 瑪琳 已經 知道 在 絕對 失敗 和 完美 的 兩極 之間 其實 還 有 許多 可以 接受 的 生活 方式 ； 有 些 事 可以 增進 她 和 家人 的 關係 ， 而 家人 在 她 生病 時 也 以 最 可貴 的 支持 回報 她 。 現在 就 是 對 她 的 癌症 直接 攻擊 的 時刻 。 首先 ， 瑪琳 甚至 拒絕 考慮 化療 。 我 很 努力 才 贏得 她 的 信任 ， 跟 她 談 了 許多 和 我 的 患者 有關 的 經驗 ， 並 說明 病情 的 嚴重性 ， 以及 為 避免 她 的 疾病 惡化 到 極點 ， 化療 似乎 勢在必行 。 我 相信 她 應該 能 耐受 不會 太 不 舒服 和 副作用 較少 的 化療 。 她 終於 同意 開始 化療 。 就 像 德洛莉絲 一樣 ， 我們 選用 CAF 療法 。 為了 盡量 減低 瑪琳 的 焦慮 ， 我 準備 了 一 個 可攜式 的 幫浦 ， 讓 她 放 在 身 上 的 腰包 。 這樣 就 可以 像 德洛莉絲 一樣 ， 透過 分段 注射 來 接受 藥劑 ， 因為 不必 像 以前 一樣 困在 椅子 上 做 化療 ， 所以 她 比較 沒 那麼 焦慮 。 實際 上 她 是 邊 走 邊 接受 CAF ， 這 讓 她 找回 控制感 。 瑪琳 沒有 感受到 副作用 ， 而且 在 六 個 月 的 化療 期間 從未 少 吃 一 頓 飯 。 為 了 完成 治療 ， 我 建議 使用 中藥 調製 的 配方 來 增強 體力 。 瑪琳 也 採用 有機 食物 以 促進 食慾 和 免疫 功能 ， 並 保護 腸胃道 的 內壁 組織 （ 可能 因 化療 而 受損 ） 。 她 服用 抗氧化劑 、 魚油 和 薑黃素 配方 而 使 炎性 反應 正常化 ， 以及 乳薊 萃取 以 促進 肝臟 功能 。 因為 檢驗 顯示 瑪琳 的 必需 植化素 （ 如 抗 癌 化合物 茄紅素 ） 水準 太 低 ， 我 也 讓 她 開始 喝 一 種 植化素 飲料 。 讓 我 暫停 一下 以 說明 瑪琳 和 德洛莉絲 的 客製化 療法 有 何 差異 。 瑪琳 服用 乳薊 ； 德洛莉絲 沒有 。 德洛莉絲 服用 增強 免疫力 的 靈芝 ； 瑪琳 沒有 。 德洛莉絲 為了 壓力 反應 而 服用 西伯利亞 人參 ； 瑪琳 沒有 。 二 者 的 差異 不只 出現 在 保健 食品 。 說服 瑪琳 放寬 她 嚴格 的 生機 飲食 和 運動 方案 已經 證實 有 極 大 的 幫助 ， 但 這 種 做法 對 德洛莉絲 而言 並 不 恰當 ， 若 讓 她 採用 高脂 和 高糖 的 飲食 甚至 會 有 危險 。 事實 上 ， 若 把 它 歸為 抗 癌 生活 計畫 可能 都 不 太 妥當 。 有 多少 患者 就 有 多少 種 不同 的 抗 癌 生活 計畫 ， 因為 每 一 個 計畫 都 得 依照 患者 獨一無二 的 生化 、 社會 、 心理 和 生物 特徵 而 量 身 設計 。 今天 ， 瑪琳 已經 完全 重建 自己 的 生活 。 她 很 成功 地 在 工作 、 休閒 和 社會 關係 中 找到 平衡點 ， 並 依照 改良 過 的 膳食 和 運動 方案 過日子 。 她 說 雖然 她 不 希望 自己 罹 癌 ， 但 她 「 罹 癌 之後 的 生活 是 前所未有 的 豐富 。 」 2008年 ， 離 外科 醫師 宣判 她 即將 因 病 而 死 已經 超過 十二 年 ， 瑪琳 仍然 健在 ， 而且 體 內 完全 沒有 腫瘤 。 她 的 完全 緩解 令 人 印象深刻 ， 瑪琳 了不起 的 精神 給 抗 癌 生活 計畫 帶來 活生生 的 見證 。 輪到 你 了 __UNDEF__ 我 希望 這 兩 個 故事 能 讓 你 瞭解 抗 癌 生活 計畫 如何 客製化 ── 為 符合 你 的 需求 和 狀況 而 量 身 設計 。 有 些 元素 ， 如 蔬果類 食物 豐富 的 膳食 ， 可以 適用 於 每 一 個 人 ； 其他 的 ， 如 該 服用 多少 保健 食品 （ 用來 改變 內在 環境 ， 盡可能 使 其 不利 於 癌症 ） 則 因人而異 。 本 書 可以 幫 你 創造 一 個 客製 的 個別化 計畫 ， 一 套 比 多數 醫療 機構 一體 適用 的 標準 西醫 療法 和 輔助 醫療 更 有效 的 整合 醫療 計畫 。 是 你 該 深入 探討 的 時候 了 ！ 2 __UNDEF__ 組織 你 的 必勝 團隊 __UNDEF__ 癌症 不 是 你 可以 獨自 面對 的 事 。 經常 需要 處理 資訊 、 做 決定 ， 又 得 知道 該 如何 採取 適當 行動 ； 事情 排山倒海 而 來 ， 如果 沒有 援手 可能 會 應接不暇 。 任何 癌症 患者 都 知道 有時 會 有 莫名 的 壓力 ， 彷彿 被 困在 緊張 和 壓力 的 情緒 下 ， 很 不 容易 保持 頭腦 清晰 、 情緒 鎮定 或 內心 的 平靜 ， 遑論 做出 正確 的 決定 。 這 就 是 為什麼 你 第一 優先 要 做 的 事 就 是 為 自己 組 一 支 最佳 團隊 （ 以下 簡稱 A 團隊 ） 。 究竟 要 選 誰 來 陪 你 讓 你 可以 在 癌症 旅程 順利 前行 ？ 這 會 影響到 你 的 生活 品質 ， 以及 你 是否 有 機會 獲得 並 持續 完全 緩解 。 組成 A 團隊 的 目的 就 是 幫 你 面對 癌症 的 最 大 挑戰 。 適當 的 朋友 和 親人 能 增進 你 的 健康 和 幸福 ， 只要 他們 在 你 需要 的 時候 能夠 出現 、 幫 你 過濾 不速之客 （ 否則 讓 你 分心 而 無法 處理 重要 資訊 ） 、 能