， 因此 孩子 可能 變 得 非常 依賴 這些 影片 。 試 著 限制 你 的 孩子 看 這些 開箱 影片 ， 嚴格 限制 他們 可以 看 什麼 、 可以 看 多少 集數 ； 試 著 與 他們 一起 觀賞 ， 而且 詢問 他們 有關 所 觀賞 內容 的 一些 問題 ， 跟 他們 討論 那些 玩具 潛在 的 廣告 手法 。 年長 的 孩子 會 上癮 嗎 ？ 超過 八 歲 的 孩子 可能 就 會 對 科技 產品 上癮 ， 只要 他們 符合 診斷 的 標準 （ 雖然 這些 尚未 被 普遍 接受 ） ， 而且 也 經過 醫學 專業 人員 的 評估 。 科技 上癮 者 會 持續 使用 科技 ， 不管 你 試圖 要 讓 他們 分心 、 甚至 他們 不再 經歷 與 原先 同樣 程度 的 快感 ， 而且 他們 明白 使用 科技 的 負面 結果 。 他們 也 常 有 一些 行為 模式 產生 ， 來 避免 這 種 戒斷 的 感受 。 但是 我們 需要 非常 小心 ， 我們 教給 孩子 使用 數位 產品 的 習慣 是 什麼 。 我們 需要 用 數位 產品 來 證實 我們 的 每 一 個 經驗 嗎 ？ 當 孩子 看 我們 急 著 拿 智慧 手機 拍下 這些 事件 時 ， 他們 會 模仿 我們 使用 數位 產品 的 習慣 。 我們 要 自己 的 孩子 專心 一致 、 真實 地 體驗 生命 中 的 點點滴滴 ， 不要 他們 只是 為了 留下 數位 紀錄 而 停頓下來 ， 或者 重新 去 創造 那些 時刻 。 我們 要 成為 孩子 最 好 的 角色 模範 ， 這樣 孩子 才 不會 受到 「 害怕 遺漏 記憶 」 所 苦 。 身為 父母親 ， 要 試 著 平衡 使用 數位 產品 記錄 與 捕捉 重要 時刻 ， 同時 也 不忘 去 享受 及 體驗 那 一 刻 ， 真 不 是 容易 的 事 ！ 我 這裡 沒有 答案 。 我們 需要 試 著 努力 達到 平衡 （ 不管 那 對 我們 的 意義 為 何 ） 。 我們 需要 確保 我們 不會 因 執著 於 記錄 那 一 刻 ， 其實 卻 錯過 了 那些 時分 。 我們 需要 把 這些 記憶 存入 手機 ， 卻 也 需要 放進 個人 腦海 的 硬碟 裡 。 個案 研究 __UNDEF__ 我 有 一 件 事 必須 坦承 。 那時 我 的 第二 個 兒子 正在 學 走路 ， 兒子 正 踏出 他 人生 的 第一 步 時 ， 我 先生 在 工作 。 為了 再次 捕捉 那 一 刻 ， 好 跟 孩子 的 爹 分享 ， 我 快速 地 抓 了 我 的 手機 ， 準備好 在 他 繼續 走 的 時候 拍下 影片 。 作為 一 個 驕傲 的 母親 ， 我 一邊 錄影 一邊 興奮 地 叫道 ： 「 看 哪 ！ … … 比利 正 跨出 他 的 第一 步 ！ 」 此時 我 那 四 歲 的 大兒子 從 背景 裡 插進來 ： 「 不 ， 媽 ， 這些 是 他 的 第二 步 ， 他 剛剛 走過 了 啊 ， 妳 都 沒有 看到 嗎 ？ 」 糟糕 ！ 自我 管理 技巧 __UNDEF__ 當 我們 用盡 花招 、 策略 或是 讓 孩子 分心 的 方法 ， 都 無法 讓 他們 安靜下來 或 撫平 他們 的 挫折感 時 ， 我們 很 容易 就 把 i Phone __UNDEF__ 交給 孩子 。 許多 現代 家長 承認 ， 他們 會 使用 iPad __UNDEF__ 或 iPhone __UNDEF__ 來 轉移 情緒 崩潰 或是 發脾氣 的 孩子 。 在 二〇一五年 由 美國 說話 語言 聽力 協會 （ American Speech-Language-Hearing Association ） 所 做 的 一 項 民調 發現 ： 八 歲 孩子 的 家長 當中 ， 有 將近 百分之五十 的 人 說 ， 他們 常常 仰賴 科技 來 「 防止 孩子 的 行為 問題 與 鬧脾氣 」 。 我 承認 ， 我 也 這麼 做 過 ！ 但是 ， 我們 需要 仔細 去 思考 ： 老是 使用 這樣 的 小 玩意 來 當作 科技 奶嘴 （ 撫慰品 ） 的 時候 ， 長遠 的 含意 是 如何 ？ 如果 我們 持續 使用 螢幕 來 轉移 、 降低 孩子 情緒 爆發 的 情況 ， 或是 改善 他們 的 無聊 或 挫折感 的話 ， 他們 就 不會 發展 自我 管理 的 技巧 。 為 了 讓 孩子 在 社會 上 發揮 有效 功能 ， 我們 的 孩子 需要 學習 適當 處理 情緒 的 方式 ， 我們 不 想 教導 孩子 ： 當 我們 覺得 不 自在 ， 或是 在 處理 一 個 難受 的 情緒 時 ， 只 會 把 手 伸向 科技 產品 。 學習 如何 自我 管理 ， 以及 處理 我們 的 情緒 ， 是 非常 重要 的 生活 技巧 ， 而且 孩子 只 能 從 經驗 中 學習 這 種 技巧 。 為 了 要 學習 如何 做出 符合 社會 規範 的 適當 反應 ， 孩子 實質 上 需要 直接 去 體驗 情緒 。 個案 研究 __UNDEF__ 蘇菲 是 一 個 非常 快樂 滿足 的 八 歲 孩子 ， 她 喜歡 在 戶外 跟 她 的 手足 們 玩 遊戲 ， 也 喜歡 在 室 內 跟 她 的 娃娃 們 及 樂高 玩具 玩耍 。 當 蘇菲 的 哥哥 收到 一 個 iPad __UNDEF__ 當 生日 禮物 的 時候 ， 蘇菲 的 父母親 決定 在 iPad __UNDEF__ 裡 安裝 一些 應用 程式 ， 讓 蘇菲 偶爾 可以 玩玩 。 只要 哥哥 沒有 在 玩 「 我 的 世界 」 （ Minecraft ） 時 ， 都 會 很 樂意 跟 妹妹 分享 iPad 。 剛 開始 ， 蘇菲 會 在 上學 之前 玩 一下 ， 就是 她 穿好 衣服 、 準備 上學 之前 ； 然而 ， 她 很 快 就 開始 問 可不可以 更 常 使用 那 個 iPad 。 她 早上 起床 第一 件 事 就 要求 玩 iPad ， 還 有 放學 一 走進 家門 的 時候 也 要 玩 。 當 父母親 或 哥哥 告訴 她 說 「 不可以 」 的 時候 ， 她 接著 就 會 鬧 起 科技 脾氣 。 就 像 一 個 典型 的 學步兒 鬧脾氣 那樣 ， 蘇菲 會 跌坐 在 地板 上 ， 拜託 讓 她 使用 iPad 。 蘇菲 這 種 鬧脾氣 的 情況 變 得 越來越 嚴重 ， 有 一 天 她 還 威脅 要 去 捶 牆壁 。 她 母親 已經 無計可施 ， 於是 只好 投降 ， 允許 蘇菲 使用 iPad 。 從 那 一 刻 開始 ， 每 一 回 蘇菲 要求 玩 iPad __UNDEF__ 的 時候 ， 她 就 會 開始 「 科技 鬧脾氣 」 ， 直到 她 的 父母親 投降 、 把 iPad __UNDEF__ 給 她 為止 。 她 母親 形容 蘇菲 這 種 可怕 的 鬧脾氣 簡直 「 比 她 還是 學步兒 的 時候 還 可怕 」 。 蘇菲 很 快 就 學會 用 螢幕 來 安撫 自己 。 每 回 她 覺得 無聊 、 生氣 或者 有 挫折感 的 時候 ， 她 就 期待 （ 也 收到 ） iPad 。 蘇菲 的 行為 越來越 惡化 ， 她 的 父母親 最後 只好 帶 她 去 看 心理 醫師 。 過 了 一 段 時間 ， 蘇菲 的 家人 才 能夠 協助 她 不 仰賴 數位 產品 而 做好 自我 管理 ， 但是 這 花 了 好幾 個 月 的 時間 才 達成 。 社會 技能 缺陷 __UNDEF__ 有 人 關心 使用 螢幕 的 時間 會 影響 孩子 面對面 的 互動 。 孩子 需要 真正 面對面 的 與 人 互動 時間 ， 來 發展 他們 重要 的 人際 技巧 ， 以及 學習 如何 解讀 身體 語言 與 情緒 。 一 個 二〇一五年 發表 在 《 發展 與 行為 小兒科 期刊 》 （ Journal __UNDEF__ of Developmental & Behavioral Pediatrics ） 的 研究 發現 ： 觀看 大量 電視 節目 的 幼兒 ， 到 了 青少年 時期 較 有 可能 被 同儕 欺負 。 這 個 研究 追蹤 孩子 從 出生 到 六年級 ， 結果 顯示 那些 在 兩 歲 五 個 月 大 時 看 越 多 電視 的 孩子 ， 在 後來 的 成長 過程 中 報告 被 霸凌 的 經驗 越 多 。 當然 ， 這 個 研究 並 不 是 證明 看 電視 會 導致 孩子 被 霸凌 ， 而是 暗示 著 ： 孩子 如果 看 了 太多 的 電視 ， 可能 會 更 容易 成為 霸凌 的 受害 者 。 這 個 研究 的 作者 們 提到 ： 孩子 的 溝通 與 社交 技巧 ， 可能 會 因為 螢幕 使用 習慣 而 受到 阻礙 。 另外 一 個 研究 是 二〇一四年 發表 在 《 電腦 在 人類 行為 》 （ Computers in __UNDEF__ Human __UNDEF__ Behavior ） 期刊 ， 其 結果 顯示 ： 只是 離開 螢幕 五 天 ， 就 可以 改善 十二 歲 以下 孩子 對 「 非 語言 」 情緒 線索 的 辨識 能力 。 這 個 研究 的 作者 認為 ： 增加 更多 真實 社交 互動 的 機會 ， 並且 增加 遠離 螢幕 活動 的 時間 ， 是 增進 十二 歲 以下 孩子 對 社交 線索 的 辨識 能力 的 原因 。 不僅 如此 ， 這 個 研究 也 顯示 ： 社會 互動 的 時間 較少 ， 可能 會 造成 社會 技能 的 缺陷 。 在 孩子 出生 後 的 前 幾 年 ， 是 建立 基本 社會 技能 非常 重要 的 一 段 時期 ， 我們 必須 要 非常 小心 ， 不要 讓 孩子 的 螢幕 習慣 阻礙 了 他們 社會 技能 的 發展 。 網路 霸凌 __UNDEF__ 有 越來越 多 的 年幼 孩子 容易 受到 網路 霸凌 。 網路 霸凌 的 定義 是 ： 孩子 在 網路 上 發出 或者 接受 一些 有害 的 、 或 有 凌虐 性質 的 一些 影像 、 影片 或者 是 簡訊 ， 其中 也 可能 包括 在 網路 上 仿效 某人 ， 或者 是 在 網路 社群 上 排擠 某人 。 一 個 二〇一四年 由 新南威爾斯 大學 （ University __UNDEF__ of __UNDEF__ New __UNDEF__