情況 有 了 些 改善 。 相較 於 過往 ， 她 那 「 新 的 常態 」 感覺 舒服 多 了 ， 而且 那 種 健康 的 感覺 不停 出現 。 當 辛蒂 不再 來 找 我 時 ， 是 因為 她 知道 ， 她 只要 用 之前 的 方式 繼續 向 前進 就 可以 了 。 現在 ， 她 健康 的 日子 比 發病 的 日子 多 。 那些 低點 呢 ？ 偶爾 仍 會 出現 ， 但 她 會 撐過去 ， 同時 想像 每 一 個 低點 都 能 讓 她 擁有 另 一 個 ， 或是 更 長 的 「 健康 感受 」 。 這 是 一 種 非常 常見 的 狀況 ： 在 整 個 自癒 的 過程 中 ， 你 先 會 覺得 情況 有 進展 ， 但 接著 忽然間 ， 你 又 覺得 自己 回到 了 低點 ， 然後 又 再 好轉 ， 直到 下 一 個 下坡 路 出現 ， 周而復始 。 事實 上 ， 有時候 人生 不 也 就 像 這樣 嗎 ？ 不過 ， 多數 人 都 會 面臨 這樣 的 自癒 模式 ： 高點 ， 低點 ， 高點 ， 低點 ， 就 這樣 不 停下去 ── 但 到 最後 ， 「 高點 」 會 延續 下去 。 來到 低點 ， 完全 不 表示 你 要 重新 開始 。 自癒 有時候 就 像 在 爬山 。 攀爬 的 過程 中 ， 你 有 可能 會 絆倒 ， 但 你 會 爬起來 ， 繼續 往 前 走 ， 美好 的 獎勵 正在 等 著 你 。 Ｂ 模式 ： 身體 及 情緒 的 回溯 __UNDEF__ 在 印度 待 的 那 段 時間 ， 雖然 有點 遲疑 ， 但 我 開始 真正 理解 了 回溯 的 概念 。 脊骨 神經 醫學 、 順勢 療法 ， 以及 自然 療法 的 醫師 都 認識 並 認同 這 個 概念 ， 但 西方 的 醫師 很少 接受 。 有 些 人 說 ， 這 是 因為 主流 的 醫療 方式 鮮少 能 製造出 回溯 反應 。 其實 ， 回溯 流程 是 疾病 本身 的 反轉 過程 之 一 ── 而且 通常 不 是 太 好玩 。 它 會 回溯到 過往 的 不同 時期 （ 以及 伴隨 而 來 的 各 種 症狀 ） ， 直到 回溯 至 他們 開始 生病 的 起點 為止 。 在 自癒 的 過程 中 ， 你 有 可能 會 「 憶起 」 或 體驗到 已經 有 好幾 個 月 甚至 好幾 年 沒有 出現 的 種種 症狀 。 這 種 情況 會 讓 人 很 困惑 ， 而且 可能 會 讓 你 覺得 自己 的 病情 在 惡化 ， 或者 出現 了 一些 新 的 問題 。 但 實際 上 ， 通常 這些 症狀 只是 因為 該 病症 回溯到 了 它 曾 有 過 顯現 的 幾 個 時期 而已 。 對 許多 醫生 及 治療師 來 說 ， 這些 回溯 的 症狀 其實 具有 正面 涵義 ， 表示 身體 正在 自癒 ， 並 逐漸 恢復 正常 的 功能 。 舊 疾 可能 會 「 再現 」 或 復發 ， 然後 又 輕而易舉 地 消褪 。 情緒 狀態 也 一樣 ： 再現 ， 跑完 整 個 過程 ， 然後 輕而易舉 地 消失 。 回溯 症狀 之所以 會 出現 ， 可能 跟 下列 的 情況 有關 ： 身體 在 消滅 有毒 物質 、 自癒 慢性 感染 、 自癒 老舊 的 情緒 心理 創傷 、 能量 失衡 ， 或 只是 身體 在 自癒 並 提升 自身 活力 ， 因此 才 會 出現 一些 代謝性 的 轉換 。 回溯 症狀 可能 會 持續 幾 天 到 幾 星期 ， 不過 通常 不會 更 長 。 要 知道 自己 是 不 是 處在 回溯 的 狀態 中 非常 困難 ， 但 我 發現 了 幾 個 指標 ： __UNDEF__ • __UNDEF__ 在 「 崩壞 」 之前 ， 你 是 不 是 開始 覺得 好轉 ？ 如果 身體 有 過多 的 能量 ， 它 就 有 可能 會 進入 回溯 的 過程 。 • __UNDEF__ 你 的 身體 現在 出現 的 症狀 是 不 是 已經 消失 了 很 久 ， 卻 忽然 又 冒 了 出來 ？ 這些 「 讓 你 嚇一跳 的 症狀 」 通常 會 在 深度 自癒 的 最後 過程 中 再次 出現 。 • __UNDEF__ 你 用來 自癒 的 方法 ， 是否 會 全面性 地 重新 找到 體 內 的 能量 或 化學 物質 的 平衡 ？ 隨著 身體 的 能量 平衡 改善 ， 過往 的 記憶 及 毒素 通常 會 浮現 ， 然後 釋放掉 。 遠 在 我 確診 罹患 萊姆病 之前 ， 我 都 會 去 看 找 一 位 發現 我 的 髓鞘 ── 包覆 神經 的 物質 ── 急速 衰退 的 神經科 醫生 看診 。 醫生 會 讓 我 做 一 種 稱為 IVIG 的 治療 ， 這 四 個 字 的 完整 名稱 是 「 靜脈 注射 免疫 球蛋白 」 。 IVIG 是 一 種 從 健康 的 捐贈 者 身 上 提取出來 的 濃縮 抗體 溶液 ， 患者 可以 藉由 施打 此 溶液 來 治療 免疫 系統 失調 或 增強 免疫 反應 。 在 這 個 療程 中 ， 原本 就 已 難以 忍受 的 神經 疼痛 嚴重 加劇 。 醫治 我 的 神經科 醫生 向 我 保證 ， 有時候 再生 的 過程 可能 或 甚至 比 衰退 的 過程 還 痛苦 。 他 解釋 ， 雖然 神經 正在 修復 ， 但 它們 所 受到 的 刺激 跟 激化 就 和 衰退 過程 一樣 多 。 隨著 時間 過去 ， 雖然 一 開始 覺得 情況 變 嚴重 了 ， 但 我 的確 發現 IVIG 有 幫助 。 在 治療 我 的 月經 問題 時 ， 我 發現到 了 同樣 的 自癒 模式 。 我 認為 ， 自己 的 身體 在 狀況 終於 好 了 幾 個 月 以後 變 得 更 強壯 ， 因此 才 會 回 過 頭 去 治療 一些 老舊 的 深度 失衡 。 回溯 是 自癒 過程 中 常見 的 一 部分 ， 但 你 也 會 想 確保 體 內 沒有 新 的 疾病 在 形成 。 只有 醫學 專業 人員 能夠 確定 這 點 。 如果 有 新 的 症狀 出現 ， 記得 一定 要 跟 醫師 或 治療師 確認 自身 的 情況 。 Ｃ 模式 ： 緩緩 前進 __UNDEF__ 這 是 種 「 緩慢 又 穩定 地 贏得 比賽 」 的 模式 。 在 這 種 模式 裡 ， 患者 的 身體 狀況 會 隨著 時間 過去 緩慢 改善 ， 總是 朝著 健康 之 路 前進 。 他們 不會 不停 遇到 挫折 ； 他們 只是 沿著 正確 的 方向 不斷 緩步 前進 。 在 我 的 自癒 之 旅 中 ， 我 鮮少 遇到 這 種 模式 ， 不過 這 種 自癒 模式 經常 會 在 「 路程 的 最後 一 段 」 出現 。 我 啊 ， 身體 裡 一 團 亂 ， 常 會 出現 五 、 六 種 可能 的 解釋 或 進展 ， 如果 可以 有 個 一 兩 天 沒 出現 這些 東西 ， 就 算 萬幸 囉 ！ 但 有 些 人 就是 比 我 幸運 。 舉例 來 說 ， 愛麗絲 罹患 了 萊姆病 ， 她 最 嚴重 的 時期 過去 了 ， 但 卻 一點 也 沒有 覺得 有 比較 好 ， 身體 的 運作 也 遠 不如 自己 的 預期 ， 因此 她 來 找 我 。 她 一 天 依然 要 小睡 個 幾 次 、 一 次 沒辦法 工作 超過 短短 幾 小時 ， 縱使 極端 想望 ， 卻 沒辦法 跟 家人 一起 去 度假 。 在 最初 的 療程 中 ， 我們 清除掉 了 三 個 有害 信念 ， 這 個 流程 你 在 第八 章 的 時候 學 過 。 從 那 天 開始 ， 愛麗絲 就 在 朝 著 完全 健康 的 道路 上 緩緩 前進 。 只有 寥寥 幾 個 主要 的 低點 跟 挫折 ， 她 緩慢 而 確實 地 持續 康復 。 不 到 一 個 月 ， 她 就 自然而然 地 改掉 了 小睡 的 習慣 。 又 過 了 幾 個 月 ， 她 就 有 辦法 把 鍾愛 的 工作 做 上 一 整 天 。 在 療程 開始 後 的 第一 個 夏天 ， 她 跟著 家人 一起 去 健行 ， 步行 的 速度 還 超過 了 幾 個 幹勁 十足 的 運動員 呢 ！ 她 只 需要 有 個 起始點 ， 同時 釋放掉 那些 主要 的 能量 堵塞 ， 就 一定 能夠 康復 。 如何 在 處理 過程 中 減輕 不適感 __UNDEF__ 在 接受 能量 療法 的 過程 中 ， 以及 治療 結束 之後 ， 記得 你 體 內 的 能量 正在 轉換 、 找回 平衡 。 你 或許 還 記得 ， 我們 先前 曾 把 這 個 期間 稱為 處理 過程 。 這 只不過 是 你 的 身體 跟從 身體 大幅 延伸 出去 的 「 能量場 」 在 調校 的 過程 罷了 。 並非 每 一 個 人 都 會 覺得 這樣 的 轉變 不 舒服 ， 甚至 還 有 人 會 完全 沒 感覺 。 不過 ， 當 有 需要 減輕 不適感 ， 以下 是 幾 種 方法 ： • __UNDEF__ 多 喝水 ， 因為 缺 水 會 讓 體 內 的 能量 難以 調校 。 • __UNDEF__ 在 做完 大型 的 清除 後 休息 個 一 兩 天 ， 直到 身體 覺得 比較 舒服 了 再 繼續 。 • __UNDEF__ 使用 情緒 釋放 技巧 或 脈輪 拍打 ， 並 搭配 下面 的 腳本 ： __UNDEF__ 手刀 點 ： 雖然 此刻 我 覺得 更 不 舒服 了 ， 但 我 允許 這 股 能量 從 我 體 內 流過 。 雖然 我 覺得 　　　　　　　 （ 解釋 你 現在 的 感受 ） ， 但 我 允許 身體 找回 平衡 。 雖然 我 現在 不 舒服 ， 但 我 會 沒 事 的 。 接著 ， 不管