重擔 ── 至今 仍 依舊 存在 。 謝謝 你 存活 過 每 一 個 日子 ， 直到 此刻 ， 也 謝謝 你 將 陪 我 度過 之後 的 日子 。 我 釋放掉 你 所有 的 憤慨 。 我 釋放掉 所有 的 批判 。 我 選擇 不 帶 批判 地 聆聽 你 的 聲音 。 我 選擇 讓 你 知道 我 愛 你 。 我 選擇 讓 你 做 自己 。 謝謝 你 ， 事情 就 這樣 成 了 ！ 親密 地 對 身體 說話 __UNDEF__ 有時候 ， 在 痛苦 的 月經 週期 來臨 時 ， 我 什麼 也 做不了 ， 只 能 把 手 放 在 下 腹部 ， 對 我 的 子宮 說話 。 我 會 大聲 地 說 ， 說 我 明白 它 想 跟 我 說 些 什麼 ， 而 我 也 盡 全 力 在 聽 。 我 會 跟 它 做 泡 熱水澡 等 約定 ， 前提 是 「 我們 」 得 先 一起 努力 ， 讓 我 先 不要 痛 得 彎腰駝背 ， 這樣 才 能 走去 浴室 。 透過 某 種 非常 獨特 的 方式 ， 這麼 做 幫助 我 跟 反叛 的 器官 取得 聯繫 ， 並 為 我 整 個 人 找到 了 關愛 與 同情 。 如果 想要 自癒 ， 每 天 練習 親密 地 與 之 說話 ， 是 個 很 有用 的 法子 。 安靜 地 坐 著 ， 雙手 放 在 身體 最 需要 關愛 的 部位 。 現在 對著 它 說話 ， 對著 它 吹氣 ， 或 只是 單純 把 關愛 或 同情 傳遞給 它 。 雖然 此刻 我們 對 身體 的 某些 部位 不滿 ， 但 如果 要 自癒 ， 就 要 想 辦法 跟 它 取得 聯繫 ， 這麼 做 的 效用 非常 大 。 使用 便利貼 __UNDEF__ 我 對 便利貼 有點 著迷 。 我 在 便利貼上 寫下 對 自己 的 提醒 跟 鍾愛 的 名言 佳句 ， 然後 貼 得 到處 都 是 。 還 記得 話語 是 能量 嗎 ？ 寫下 字句 諸如 「 我 愛 你 」 、 「 自癒 」 、 「 強壯 」 或 「 快樂 」 ， 並 將 它們 放 在 口袋 裡 或 貼 在 身 上 ， 就 會 產生 治療 的 效果 。 試看看 吧 ！ 或許 你 最後 也 會 追隨 我 的 腳步 ， 成為 「 便利貼 女王 」 。 移動 並 引導 能量 __UNDEF__ 特別 關注 身體 需要 治癒 的 特定 部位 能夠 帶來 極 大 的 好處 。 透過 將 正面 力量 集中 在 不適 的 區塊 、 器官 、 腺體 或 部位 上 ， 你 就 能 清除掉 停滯 的 能量 。 你 可以 用 任何 覺得 舒服 的 方式 去 做 ， 但 以下 是 幾 個 建議 ： • __UNDEF__ 直接 拍打 、 伸展 或 摩擦 不適 的 區域 。 這麼 做 能 幫助 讓 該 處 的 能量 移動 ， 讓 健康 的 能量 能 流進去 。 • __UNDEF__ 想像 身體 的 那 個 部位 沐浴 在 光亮 中 。 不同 的 色彩 有 不同 的 頻率 ， 但 紫色 、 靛色 （ 介於 藍色 與 紫色 之間 的 顏色 ） 以及 藍色 發出 的 頻率 最 強 ， 因此 它們 的 治癒力 也 最 高 。 現在 ， 你 已經 擁有 了 一些 能夠 跟 身體 產生 正面 聯繫 的 方法 了 。 透過 這些 方法 ， 如今 的 你 更 能夠 真切 地 與 身體 溝通 。 我們 已經 準備好 要 來 看看 它 要 說 些 什麼 了 。 把 症狀 視為 有用 線索 的 一些 案例 __UNDEF__ 寫 這 本 書 時 ， 我 的 月經 週期 繼續 維持 正常 ， 不 像 過往 那樣 帶來 如 枷鎖 般 的 疼痛 。 然而 ， 經痛 卻 忽然 變 得 非常 深沉 而 劇烈 。 我 的 子宮 會 用 疼痛 的 方式 來 傳達 訊息 ， 是 身體 的 主要 信使 。 同樣 的 信使 ， 但 訊息 是 新 的 。 保險 起見 ， 我 去 看 了 自然 療法 醫師 ， 她 表示 一切 正常 ， 包括 荷爾蒙 濃度 都 沒 問題 。 她 一 派 輕鬆 地 說 ， 她 相信 有時候 ， 身體 裡面 就是 會 殘留 下 一 個 「 心靈 藤壺 」 ， 而 我 終於 準備好 要 面對 它 。 聽 了 這 句 話 後 我 就 跑 了 回家 。 經期 會 讓 我 覺得 自己 有如 「 大 失血 」 ， 因此 我 想 了 一下 這 個 意象 。 人生 中 ， 我 什麼 時候 會 覺得 自己 像 在 大 失血 呢 ？ 當然 囉 ， 原來如此 ！ 寫 這 本 書 的 時候 ， 我 沒有 減少 幫 人 治療 的 次數 ； 我 在 完全 沒有 減輕 工作量 的 情況 下 ， 還 在 行事曆 上 加 了 好幾百 小時 的 工作 時間 。 這麼 做 很 不 健康 ， 就 跟 「 往日 的 我 」 一模一樣 。 我 覺得 ， 自己 就 像是 一 台 不停 輸出 能量 ， 卻 幾乎 沒有 時間 充電 的 機器 。 在 意識到 這 點 ， 我 開始 清除掉 那些 讓 我 認為 自己 非得 包辦 一切 的 信念 。 我 很 害怕 ， 要是 自己 稍微 休息 ， 會 讓 客戶 失望 ， 而 我 清除掉 了 那些 恐懼 。 我 休息 了 好幾 個 禮拜 ， 專心一意 寫作 。 由於 不 讓 自己 需要 的 創意 表現 有 時間 跟 空間 去 發揮 ， 我 一直 壓抑 了 本我輪 （ 第二 脈輪 ， 掌管 了 子宮 ） 的 能量 ， 這 部分 的 細節 你 在 這 個 章節 的 後面 會 學到 。 我 同時 發掘 並 清除掉 了 一些 抗拒 在 情感 上 表現出 脆弱面 的 信念 。 我 天生 就 不 擅 處理 感情 問題 ， 而 在 我 最 需要 感情 支柱 的 此刻 ， 它 卻 又 帶來 了 阻礙 。 第二 脈輪 跟 感覺 有關 ， 所以 難怪 我 那 個 時候 的 感情 不 是 太 順 。 我 沒有 苛責 自己 ， 只是 去 發掘 跟 清除 。 因為 我 知道 ， 一旦 子宮 相信 我 接收到 訊息 了 ， 就 會 再次 放鬆 。 確實 如此 。 在 那 之後 ， 大出血 的 狀況 逐漸 改善 。 要 處理 的 「 心靈 藤壺 」 只 剩下 寥寥 幾 個 了 吧 ， 我 想 ！ 另 一 則 有關 身體 如何 發送 訊息 的 案例 來自 一 個 上 過 我 療程 的 朋友 。 艾蜜莉亞 的 脖子 至多 只 能 朝 各 方向 轉 十五 度 。 我 問 她 這 種 症狀 是 什麼 時候 開始 的 ， 她 說 是 幾 年 前 。 當然 ， 我 接著 問 她 當時 人生 裡 是否 遇到 了 什麼 事 。 她 說 了 很多 關於 她 多麼 不 同意 弟弟 跟 弟媳 教養 孩子 方式 的 事 。 艾蜜莉亞 本身 沒有 孩子 ， 但 她 對 教育 方式 的 「 對 」 跟 「 錯 」 很 有 主見 。 脖子 是 身 上 一 個 非常 有 彈性 的 部分 ， 如果 我們 決定 針對 某 事 「 固執 己見 」 或 思想 狹隘 ， 脖子 通常 就 會 透過 症狀 來 告訴 我們 ， 人生 中 有 事情 行不通 。 她 不准 弟弟 用 自己 的 方式 養 他 的 孩子 ， 我們 清理 了 一下 這 個 信念 。 她 認為 弟弟 的 做法 是 錯 的 ， 我們 釋放掉 了 她 的 恐懼 。 而 她 跟 弟媳 的 相處 方式 太 不 知 變通 ， 我們 也 釋放掉 了 她 對 放軟 姿態 的 抗拒 。 她 的 脖子 立刻 就 能 往 每 個 方向 轉 三十 度 ── 已經 是 很 大 的 進步 了 。 基於 她 最 開始 的 進展 ， 我 知道 她 身 上 還 有 很多 能量 要 清理 ， 而 我 腦 中 跳出 了 另 一 個 問題 。 我 問 她 ， 如果 她 沒有 被 弟弟 跟 弟媳 的 事情 分 了 心 ， 會 專心 做 些 什麼 ？ 她 立刻 回答 ： 「 跳舞 ！ 我 以前 成天 都 會 去 上 跳舞課 ， 但 現在 脖子 讓 我 沒辦法 再 上課 。 」 我們 一起 找出 了 為什麼 她 不 敢 再 回去 追求 自己 熱愛 事物 的 原因 ， 很 諷刺 ， 居然 是 因為 她 心情 低落 加上 脖子 痛 （ 世事 就 是 這麼 荒謬 ， 對 不 對 ？ ） 。 我們 處理 了 那些 恐懼 ， 然後 你 猜 怎麼樣 ， 她 的 脖子 立刻 就 可以 朝 各 個 方向 轉 四十五 度 了 ！ 我們 從 這 兩 個 角度 去 切入 ， 又 做 了 兩 次 療程 ， 後來 她 的 脖子 就 可以 自在 活動 了 。 她 脖子 的 僵硬 疼痛 或許 暗示 了 以下 幾 件 事 ： 對 跳舞 及 自我 表現 的 恐懼 、 想法 與 人際 關係 的 僵化 。 而 由於 有 了 「 脖子 的 疼痛 」 ， 她 才 能 准許 弟弟 跟 弟媳 做 他們 自己 。 一 個 症狀 可以 傳達出 很多 則 訊息 ， 如果 你 一 想到 什麼 就 去 尋找 背後 的 根源 ， 那麼 你 肯定 能夠 順利 處理掉 一些 問題 。 注意 ， 這邊 有 一 件 事情 非常 重要 ， 你 一定 要 明白 。 我們 完全 不 否定 任何 生理 或 心理 疾病 的 存在 ， 只是 以 比較 宏觀 、 全面 的 角度 去 看待 身體 ， 並且 去 找出 任何 最早 造成 問題 的 情緒 失衡 。 本質 上 來 說 ， 我們 是 在 問 身體 ： 「 為什麼 症狀 會 在 這裡 出現 ？ 」 、 「 為什麼