這 就 是 不 必要 的 自找 麻煩 。 的確 ！ 我們 全 都 是 互相 關連 ， 但 偏激 的 人 用 拿 反 了 的 放大鏡 來 看 這 件 事 ， 同樣 的 情形 也 適用 於 害怕 、 憤怒 、 妒忌 ， 以及 在 我們 實踐 的 道路 上 一切 可能 的 障礙 。 我們 受苦 是 因為 以為 擁有 渴求 的 東西 便 會 快樂 ， 但 這些 東西 往往 只 會 造成 更多 的 不滿 ， 而且 並 不會 改變 我們 已 受 誤導 的 思考 模式 。 傳統 上 應該 避免 的 思維 是 貪欲 、 惡欲 和 害怕 ， 如果 以為 只要 信仰 某 一 種 教派 ， 就 會 找到 一 個 逃離 承諾 的 出口 ， 或是 一 個 特效藥 ， 那 就 別 癡心 妄想 了 ！ 我們 都 各自 帶 著 殘存 的 痛苦 來到 這 個 世上 走 這 條 路 ； 要 熄滅 苦痛 的 火焰 與 餘燼 ， 需要 不斷 的 自我 省察 。 為 了 解脫 ， 我們 要 常常 檢查 自己 的 心態 ， 重新 評估 自己 的 動機 ， 並 看看 什麼 方法 有效 ， 這 才 是 有 智慧 的 成長 模式 ！ 偶爾 我們 該 停下來 ， 並 回歸到 了解 自己 修行 動機 的 基本 智慧 。 我們 可能 會 逮到 自己 正在 尋求 覺悟 ， 這 個 態度 會 造成 墮落 ， 也 就 是 概念 上 將 自我 與 覺悟 區隔開來 的 二元論 ， 好像 我們 本來 沒有 天生 的 佛性 一樣 。 態度 就 是 一切 ， 雖然 我們 最終 的 目的 是 覺悟 ， 但 證悟 只 能 藉由 去除 自己 對 概念 、 制約 的 行為 ， 還 有 慾望 的 認同 ， 不要 執著 它們 身 上 ， 覺悟 才 會 自己 出現 。 也就是說 ， 我 不能 讓 自己 證悟 ， 就 像 我們 無法 讓 自己 吃驚 一樣 。 但 透過 修道 的 訓練 ， 我們 正 奠下 堅實 的 基礎 ， 我們 有 很 大 的 空間 與 有益 的 條件 ， 讓 覺悟 的 機會 出現 ， 只有 在 那時 我們 才 能 發覺 ， 其實 自己 早 已經 到達 了 。 正確 行動 的 傳統 定義 ， 是 一連串 的 路標 ， 傳統 上 稱為 戒 ； 而 正確 的 行動 是 意指 出於 愛 而 行動 ， 而 非 因為 行為 而 造成 痛苦 ！ 各位 不 是 在 接受 來自 天國 之 主 的 審判 ， 天國 之 主 是 不會 審判 任何 一 個 人 的 ， 審判 每 個 人 的 是 宇宙 的 自然 規律 。 相對的 ， 在 這 個 基礎 下 ， 能 善巧 的 促成 心靈 覺悟 ， 及 促成 心門 開啟 的 是 什麼 ？ 而 無法 做到 這 一 點 的 是 什麼 ？ 這 個 核心 是 因果 觀念 ， 稱為 業 ， 也 是 一 個 人 的 責任 。 你 的 昨天 會 影響 今天 ， 而 你 今天 的 作為 會 影響 明天 。 業 除了 行為 ， 也 包括 語言 ， 甚至 思想 與 感覺 ； 科學家 已 研究 思想 物理 學 到 了 極為 精細 的 地步 ， 以至 能 臨時 拼湊出 一 條 純粹 由 思想 操縱 的 義肢 。 思想 等於 行動 ， 不論 我們 是否 將 思想 付諸 行動 。 然而 我們 有 行動 的 自由 ， 卻 沒有 資格 獲得 行動 的 結果 。 換句話說 ， 如果 我們 在 當前 這 一 刻 真的 與 自己 還 有 自己 眼前 的 一切 同在 的話 ， 我們 會 圓滿 的 做 每 一 件 事 ， 而 不 執著 於 任何 結果 。 我們 會 一 槌 就 把 每 根 釘子 敲進去 ， 然後 繼續 往 前 走 ， 從 覺悟 的 行動 這 個 角度 思考 ， 比 將 覺悟 當成 任何 具體 的 事物 來 思考 更 有用 。 每 件 事 永遠 都 是 過程 ， 是 未 完成 的 作品 ， 所以 行為 和 定 、 慧 一樣 是 覺悟 的 因素 ， 很多 在 修行 一 年 、 半 年 後 就 放棄 的 人 會 認為 ： 「 什麼 事 都 沒 發生 。 」 那 就 像是 地基 沒 打好 的 房子 是 蓋 不 高 的 。 除了 正確 的 環境 之外 ， 還 需要 精進 與 完整 的 後續 動作 ； 這 需要 積極 的 直覺 ， 去 做 並且 堅持 到底 。 佛陀 的 遺言 中 有 一 句 話 ： 「 你們 要 精進 ， 追求 證悟 。 」 意思 是 你 也 可以 做到 ， 所以 加緊 用功 吧 ！ 第四 節 專注 與 正念 並進 第四 節 專注 與 正念 並進 察覺力 是 區別 人類 與 其他 動物 的 主要 特徵 ， 當 暖和 時 ， 察覺 自己 是 暖和 的 ； 飢餓 時 知道 自己 餓 了 ； 性欲 升起 時 會 有所 察覺 … 等 。 在 生物 從 軟體 動物 到 蠕蟲 再 到 猴子 的 進化 中 ， 你 可以 將 察覺力 想成 是 錦上添花 ， 是 大自然 拋進 人類 構造 中 的 金銀線 細工 ， 是 一 種 爵士樂風 附和 的 共鳴 ！ 就 如 淋浴 時 引吭高歌 ， 聽到 自己 的 聲音 迴盪 在 潮濕 的 壁磚 之間 ， 雖然 可能 無法 達到 什麼 實際 的 目的 ， 但 無論如何 仍 樂趣 無窮 。 而 察覺到 我們 自身 的 覺察力 ， 是 進化 上 重要 的 一 大 步 ！ 正念 是 能 和 其他 手指 相扣 的 意識 大拇指 ， 也就是說 ， 我們 可以 將 察覺力 導向 某 個 方面 ， 然後 改變 行程 ； 我們 智性 上 的 自覺 ， 就 是 所謂 的 正念 ！ 現在 開始 以 更 清晰 的 洞察力 觀察 自己 與 環境 的 關係 ， 把 焦點 放 在 每 個 自然 的 活動 上 。 例如 呼吸 時 也 保持 正念 ， 尤其 是 靜坐 時 的 呼吸 ， 要 心無旁鶩 ； 注意 呼吸 的 調勻 ， 就 如同 瑜珈 一般 ， 你 不 需要 改變 呼吸 ， 只是 觀察 。 試試 看 ， 當 你 如此 做 時 ， 你 會 察覺到 構成 呼吸 的 許多 細微 過程 中 ， 更 精微 的 細節 。 再 試 著 屏住 呼吸 看看 ， 你 會 看到 自己 的 執著 如何 造成 苦 ， 現在 放手 ， 任由 呼吸 自然 進出 ， 感覺 呼吸 本身 是 如何 的 圓滿 具足 ， 這 就 是 「 涅槃 」 ！ 一點 都 不 難 ， 只是 你 一直 被 密 不 透風 的 自我 緊緊 纏縛 ， 以致 未 能 注意到 。 接著 我們 轉向 風 ， 思考 大氣 是 如何 包覆 整 個 地球 。 當 吸氣 時 ， 自己 如何 不 假 思索 的 在 吸氣 ， 肺部 自然而然 的 運作 ， 和 宇宙 一起 收縮 ； 感受 我們 都 歸屬 在 大氣 的 節奏 中 ， 而 自己 正 吸進 樹木 呼出 的 氣 ， 呼出 的 氣 則 被 小草 吸入 。 其實 沒有 內 或 外 的 分別 ， 只有 連續 不斷 的 動作 ， 感覺 體 內 的 運動 ， 並 與 寬廣 的 、 無限 的 風 的 意識 合而為一 ， 正 如 呼吸 的 氣息 不 屬於 你 。 再來 以 同樣 的 方式 思考 為 新陳代謝 添加 燃料 的 火 ， 我們 吃進 葉綠素 時 ， 事實 上 也 連同 陽光 一起 吸收 了 ， 並 透過 體 內 的 火 保持 溫暖 ， 維持 在 穩定 的 36.5 ℃ ， 讓 身體 保持 平衡 ， 不斷 的 成就 ， 這 就 是 你 ， 就 如同 在 宇宙 中 生活 的 靈魂 一般 。 所以 你 與 靈魂 都 同樣 生活 在 宇宙 之中 ， 要 逃到 哪裡 去 ？ 終 有 一 天 你 還是 得 深入 這 趟 旅程 ， 面對 是 最 好 的 態度 。 對於 凡夫 之 軀 與 不朽 的 基本 元素 間 的 相互 依存 ， 希望 透過 靈力 的 回復 ， 能 在 你 心 中 激發出 些微 謙遜 的 感激 之 情 ， 因為 他 存在 ， 所以 肉身 的 我們 才 存在 。 我們 從 他 而 生 ， 因此 我們 存在 著 ， 也 終 將 回歸到 靈魂 的 系統 上 ， 這 是 靈魂 引導 你 的 最終 目的 ！ 但 在 過程 中 智慧 累積 的 方式 ， 不 是 只 有 靈魂 的 教導 而已 ， 靈魂 在 自己 的 空間 也 是 有 他 必須 處理 的 事情 ， 他 與 你 都 不可能 時刻 的 聚首 ， 一起 探討 這 方面 的 智慧 ； 就算 你 有 時間 ， 靈魂 也 不一定 有 。 因為 當 你 的 封印 一 解開 ， 過去 許多 未 解 的 頻率 也 會 跟著 開封 ， 有如 蜜蜂 傾巢而出 一般 。 這些 會 干擾 你 的 頻率 ， 大概 只有 幾 回 是 你 與 靈魂 一起 處理 ， 或 觀看 得 到 的 ， 絕大部分 都 是 靈魂 默默 的 在 處理 ， 只是 你 不 知道 罷了 ！ 這時 的 靈魂 也 不會 多言 。 所以 除了 從 靈魂 這邊 尋求 答案 外 ， 還 可 利用 智慧旗 所 賦予 的 力量 ， 去 尋找 宇宙 的 解答 。 第三 節 印證 旗 的 正確 使用 法 第三 節 印證 旗 的 正確 使用 法 每 一 度 的 空間 ， 就 像 一 個 國度 一樣 ， 他們 有 自己 的 歷史 、 文化 與 思維 ， 這些 都 忠實 的 紀錄 在 當度 的 超級 記憶 體系 中 ， 一絲一毫 的 變化 ， 都 紀錄 得 仔細 而 詳實 ； 他們 把 資料 都 儲存 在 一 個 稱為 天界 圖書館 的 地方 ， 當 度 空間 的 資料