任由 自己 受 火焰 的 影響 。 無論 別人 是 因為 其他 的 人 、 事 、 物 或 我 不 開心 ， 這麼 想 ， 都 能夠 讓 我 的 心情 穩定 踏實 。 如果 想要 改變 「 認為 事情 都 是 針對 自己 而 來 」 的 思考 模式 ， 一 個 很 好 的 辦法 就 是 問 自己 ： 「 這 種 思維 模式 可能 是 從 哪裡 來 的 呢 ？ 」 換句話說 ， 就 是 ： 「 我 為什麼 會 覺得 他人 的 喜怒哀樂 都 是 我 的 責任 呢 ？ 」 可以 考慮 清除掉 的 能量 __UNDEF__ 會 認為 事情 都 是 針對 自己 的 這 種 思維 ， 其 直接 原因 可能 來自於 過去 的 未 處理 經驗 。 你 或許 會 想要 回想 以下 的 經驗 ： __UNDEF__ • __UNDEF__ 你 覺得 受到 責怪 或 丟臉 。 • __UNDEF__ 你 認為 自己 要 為 某人 的 不 快樂 負責 。 一如 往常 ， 有害 信念 也 很 可能 是 這 種 思維 模式 會 出現 的 原因 。 以下 是 一些 你 可以 考慮 清除掉 的 有害 信念 的 範例 ： • __UNDEF__ 我 生來 就 有 哪 邊 不對勁 。 • __UNDEF__ 如果 有 人 不 開心 ， 那 一定 是 我 的 錯 。 • __UNDEF__ 我 總是 做錯 事 。 • __UNDEF__ 維護 和平 是 我 的 責任 。 • __UNDEF__ 幫 別人 善後 是 我 的 工作 。 • __UNDEF__ 如果 有 人 排斥 我 ， 那 表示 我 這 人 有 什麼 問題 。 負面 想法 循環 __UNDEF__ 人 很 容易 就 會 陷入 負面 想法 的 循環 ， 這 不只 會 讓 我們 覺得 心緒 有點 亂 ， 還 會 讓 身體 產生 壓力 反應 ， 進而 成為 病症 。 訣竅 ： 我 經常 把 皮膚 上 的 疹子 解讀成 缺乏 安全感 及 需要 防衛 或 保護 ， 所以 參閱 海底輪 （ 第一 脈輪 ） 的 資料 或許 會 有 幫助 。 脾臟 ： 脾臟 會 代謝 能量 、 思緒 以及 情緒 ， 對 免疫 功能 來 說 非常 重要 。 脾臟 連結到 養分 獲取 及 自給自足 的 概念 。 脾臟 有 狀況 的 人 永遠 都 會 尋找 外界 的 養分 ， 因為 無法 從 自體 內 獲得 。 脾臟 是 中醫 裡 最 重要 的 器官 之 一 ， 因為 它 不只 負責 消化 及 新陳代謝 ， 還 負責 將 能量 分配 往 身體 的 其他 區域 。 脾經 與 三焦經 及 對抗 、 逃避 或 僵住 不 動 反應 有 著 緊密 的 關係 。 三焦經 過度 操勞 時 ， 就 會 借用 脾臟 儲備 的 能量 ， 因而 使得 脾臟 無法 做 自己 的 工作 。 脾臟 很 容易 受到 壓力 、 自卑 以及 無法 內省 。 過度 思考 、 擔憂 與 沉溺 會 消耗 脾臟 的 能量 。 跟 脾臟 有關 的 情緒 有 失敗 、 擔憂 ， 以及 無助 。 脾臟 失衡 會 影響到 左 肩 及 中背 。 訣竅 ： 更多 資訊 請 參閱 太陽輪 （ 第三 脈輪 ） 。 胃 ／ 腸 ： 腸胃 失衡 通常 與 下列 情形 有關 ： 無法 「 消化 」 掉 某 段 經驗 、 過於 擔憂 ／ 恐懼 ／ 有 罪惡感 、 對 某 事 感到 厭惡 、 滿腹 愁腸 （ 非常 難過 ） 、 恨 某人 入骨 、 有 事情 一點一滴 地 侵蝕 你 、 覺得 卡住 或 無法 將 老舊 事物 放手 （ 便祕 ） 、 無法 代謝 或 處理掉 什麼 （ 思緒 、 情緒 、 經歷 ） ， 或者 難以 讓 自己 緩和 下來 （ 腹瀉 ） 。 下 消化道 失衡 ： 例如 大腸 （ 結腸 ） ── 跟 放不下 有關 ， 經常 會 對 下背 及 臀部 帶來 影響 。 由於 小腸 的 功能 是 吸收 養分 ， 因此 小腸 失衡 表示 無法 接收 及 吸收 （ 愛 、 養分 等等 ） ， 有時候 也 會 連結 到 覺得 自己 沒 資格 獲得 那些 東西 。 小腸 失衡 可能 會 影響 下背 及 膝蓋 。 頸部 的 肌肉 連接到 胃 。 胃 跟 擔心 的 能量 有關 。 如果 你 容易 擔心 ， 身體 經常 會 透過 脖子 跟 ／ 或 胃 來 傳遞 訊息 給 你 。 訣竅 ： 更多 資訊 請 參閱 本我輪 （ 第二 脈輪 ） 及 太陽輪 （ 第三 脈輪 ） 。 喉嚨 ／ 甲狀腺 ： 喉嚨 象徵 溝通 、 表達 以及 能量 的 代謝 。 出現 在 喉嚨處 的 症狀 可能 表示 你 體 內 有 下列 能量 ： 有 話 說 不 出口 、 吞下 情緒 （ 憤怒 、 痛苦 、 哀傷 ） 、 覺得 被 誰 掐住 了 脖子 、 無法 接受 真相 、 不 敢 直言 辯護 ， 或者 聲音 堵住 了 ， 沒辦法 表達 自己 的 情感 。 喉嚨 及 甲狀腺 也 會 因為 說話 、 提供 建言 ， 以及 覺得 自己 需要 在 不 舒服 或 不 健康 的 情況 下 ， 表達 或 捍衛 自己 等 情況 而 失衡 。 甲狀腺 的 症狀 、 扁桃腺炎 ， 以及 其他 口部 或 喉嚨 的 症狀 多數 腸 連結到 這 類 的 暗示 。 訣竅 ： 更多 資訊 請 參閱 喉輪 （ 第五 脈輪 ） 。 體 內 的 各 個 系統 __UNDEF__ 雖然 人體 內 有 許多 系統 ， 但 只 有 兩 個 系統 我 認為 它們 是 一 組 的 ， 那 就 是 神經 系統 跟 免疫 系統 。 這 兩 個 系統 與 身體 的 運行 緊密 相關 ， 因此 我 傾向於 專心 處理 這 兩 個 系統 來 將 正面 的 能量 擴散到 全身 。 其他 的 系統 （ 諸如 ： 消化 系統 、 肌肉 系統 、 淋巴系統 等等 ） 則 最好 依據 系統 的 何 處 或 身體 的 哪 個 部位 、 器官 或 脈輪 出現 何 種 功能 失調 ， 再 來 做 進一步 判斷 。 免疫 系統 ： 這 個 系統 負責 保護 你 的 安危 ── 把 外來 的 入侵 者 趕出去 。 出現 在 免疫 系統 的 病症 通常 可以 連結到 自衛 及 保護 。 你 是否 覺得 生氣 具 防衛性 呢 ？ 你 是否 覺得 脆弱 又 無 防備 呢 ？ 你 覺得 誰 可能 會 攻擊 你 呢 ？ （ 他人 ， 或 甚至 是 你 自己 ？ ） 或者 你 覺得 自己 一點 防備 都 沒有 呢 ？ 免疫 系統 會 保護 你 。 如果 你 覺得 缺乏 安全感 、 沒辦法 保護 自己 ， 或 隨時 都 具 防衛性 ， 就 可能 會 對 這 個 系統 帶來 破壞 。 神經 系統 ： 客戶 來 做 療程 時 ， 我 會 把 多數 的 注意力 都 放 在 神經 系統 上 ， 因為 講到 自癒力 ， 神經 系統 的 健康 與否 至關 重要 。 神經 系統 最 容易 受到 以下 情況 的 影響 ： 因為 什麼 事情 而 覺得 緊張 或 焦慮 、 一直 處在 對抗 、 逃避 或 僵住 不 動 反應 中 、 提心吊膽 地 等待 某 事 的 發生 ， 以及 隨時 覺得 某 件 壞事 已經 處於 發生 的 邊緣 。 這些 都 跟 三焦經 有關 ， 而 三焦經 掌管 了 對抗 、 逃避 或 僵住 不 動 反應 。 對 整體 健康 來 說 ， 神經 系統 的 健康 非常 重要 。 神經 系統 的 能量 與 膀胱 相連 ， 而 膀胱 象徵 我們 的 神經 是否 緊繃 （ 正 如 「 神經性 膀胱 」 一 詞 ） 。 由於 有時 膀胱 也 會 藉由 憤怒 來 傳達給 我們 的 訊息 ， 因此 我們 可以 觀察 自己 是否 因 怕 讓 別人 不 開心 而 覺得 緊張 ， 這 種 情緒 也 可能 對 神經 系統 帶來 影響 。 如果 對 自己 過於 嚴苛 ， 會 完全 無法 放鬆 （ 想像 有 個 人 隨時 隨地 在 找 你 麻煩 ── 而 這 人 就 是 你 自己 ！ ） ， 進而 也 可能 會 危害到 神經 系統 。 沒來由 地 抽搐 、 痙攣 、 發麻 以及 刺痛 等 訊息 ， 全部 都 表示 有 能量 影響到 了 神經 系統 。 健康 狀況 __UNDEF__ 過敏 、 敏感 、 不耐症 ： 過敏 全 都 跟 恐懼 與 防衛性 有關 。 身體 誤判 了 恐懼 的 來源 ， 因此 才 會 試圖 保護 你 ， 讓 你 不要 去 吃 某些 例如 食物 或 物質 ， 但 這些 東西 其實 完全 無害 。 這 通常 是 種 全身性 的 恐懼 反應 ， 但 也 可以 連結到 你 看到 某 種 物質 時 會 產生 的 強烈 情緒 ， 進而 使得 身體 「 怪罪 」 那些 讓 你 不 開心 的 物質 ， 導致 你 的 身體 出現 過敏 反應 ， 好 讓 你 藉 此 保護 自己 。 在 面對 過敏 問題 時 ， 處理 恐懼 並 學習 讓 自己 安心 ， 是 最 好 的 解決 辦法 。 訣竅 ： 請 參閱 第十 章 。 自體 免疫 症狀 ： 自體 免疫 症狀 都 跟 攻擊 自己 的 身心 有關 。 這些 症狀 通常 象徵 自我 批判 、 攻擊 自己 或 自己 的 過往 （ 懊悔 ） ， 以及 覺得 生命 完全 失控 。 這些 症狀 主要 會 受到 下列 情緒 影響 ： 帶有 罪惡感 或 羞恥感 ， 覺得 自己 毫無 價值 或 不 夠格 。 疲勞 相關 症狀 ： 疲勞 象徵 消耗感 及 自我 有所 「 欠缺 」 。 可以 連結到 對 生活 或 特定 情況 感到 疲累 、 缺乏 熱情 、 心 底 沉重 或 哀傷 、 因 從不 拒絕 他人 而 身心 俱 疲 、 忙 於 取悅 他人 ， 以及 不堪重負 跟 被 反覆 的 擔憂 和 恐懼 耗光 了 心神 。 跟 疲勞 有關 的 症狀 經常 跟 下列 能量 有關 ： 絕望 、 失落 、 無路可走 、 不知所措 。 腎上腺 及 相關 的 症狀 特別 跟 疲勞 有關 。 免疫力 不全 病症 ： 免疫 系統 功能