個 小時 的 佛號 就 可以 往生 到 極樂世界 。 基本 上 ， 我 覺得 這樣 的 做法 只是 反映出 親人 對 往生 者 的 關心 ， 希望 他 能 到 好 一點 的 地方 。 但是 ， 真正 決定 往生 者 死 後 或是 死亡 的 過程 ， 通常 是 往生 者 自己 心念 上 的 變化 。 所以 ， 不妨 問問 自己 ： 「 我 是 要 帶 著 平安 走 ， 對 我 的 人生 覺得 有 個 交代 而 心滿意足 的 離開 ？ 還是 要 帶 著 怨恨 、 不滿 和 痛苦 而 死 ？ 」 不只 是 已經 得到 癌症 的 人 要 問 這 個 問題 ； 我 覺得 每 個 人 每 天 都 應該 問 自己 這 個 問題 。 為什麼 ？ 因為 ， 每 天 的 睡眠 都 是 一 個 小 死亡 ， 當 你 過完 一 天 的 時候 ， 你 是 懷 著 什麼 樣 的 心情 入睡 ， 跟 你 在 死 前 會 帶 著 什麼 樣 的 心情 死去 ， 其實 不會 差 太多 。 很多 男人 會 怕 ， 認為 表達 情感 就 代表 他 得 繳械 了 ， 唯恐 自己 像 個 脆弱 的 嬰兒 一般 ， 這 是 不 對 的 觀念 。 在 我 的 治療 環境 裡 ， 有 很 安全 甚至 很 母性 的 心理 氛圍 ， 就 像 胎兒 在 子宮 般 溫暖 ， 可以 哭 ， 可以 很 脆弱 ， 不但 不會 受到 攻擊 ， 而且 會 被 滋養 。 他 可以 做 他 自己 ， 可以 被 全然 地 接納 ， 不再 需要 用 表現 良好 來 得到 我 的 認同 或 取悅 我 ， 也 毋須 和 我 競爭 。 這 是 一 種 臣服 在 愛 的 潮水 之下 的 感受 ， 臣服 在 他 自己 生命 裡 的 愛 的 潮水 。 那 是 全然 的 放鬆 ， 不 需要 抵抗 ， 不 需要 用力 ， 也 不 需要 努力 爭取 些 什麼 。 隨著 愛 的 潮水 搖擺 ， 好像 在 子宮 裡 被 羊水 滋養 一樣 溫暖 。 在 那裡 ， 洗滌 了 生命 裡 的 創傷 ， 洗滌 了 委屈 以及 堅強 背後 的 痛楚 。 我 的 肺癌 個案 ， 後來 發現 自己 可以 和 太太 做 更 深入 的 情感 交流 了 ， 他們 不再 出現 那 種 劍拔弩張 的 場面 。 當 一 個 人 臣服 在 愛 的 潮水 底下 的 時候 ， 他 不再 感到 需要 去 控制 ， 需要 去 維持 可笑 的 尊嚴 ， 也 不再 覺得 需要 去 掌握 些 什麼 。 他 變 得 更 有 安全感 ， 回到 放鬆 的 生存 狀態 。 但 我 覺得 滿 可惜 的 是 ， 大多數 的 人 都 是 在 生病 之後 才 經驗到 這 種 美妙 的 感受 ； 不過 ， 這樣 的 旅程 永遠 是 值回票價 的 。 處於 憤怒 狀態 的 男人 ， 常常 只是 因為 他 沒有 學會 去 表達 愛 和 接收 愛 。 面對 這樣 的 男人 ， 我 常常 問 他們 一 個 問題 ： 「 從 幾 歲 開始 ， 你 把 自己 的 感受 封閉 起來 ？ 或是 學會 只有 你 自己 能夠 孤單 地 面對 那些 感受 ？ 」 有 些 人 是 自從 當 了 兵 ， 有 些 人 則 是 從 青少年 開始 。 當 他們 從 男孩 變成 男人 的 時候 ， 通常 也 是 生命 悲哀 的 開端 。 很多 人 以為 勇敢 必定 與 殘酷 有關 ， 事實 上 是 錯誤 的 。 愛 的 表達 ， 和 勇敢 、 堅強 絕對 可以 同時 存在 。 愛 的 表達 ， 不 代表 必然 是 脆弱 、 懦弱 、 娘娘腔 或是 無用 ； 相反 的 ， 愛 讓 一 個 男人 更 堅強 、 更 勇敢 。 在 治療 男性 癌症 病人 的 經驗 裡 ， 我 所 用 的 最 大 力量 就 是 愛 ！ 他們 有時候 會 不 適應 ， 甚而 覺得 噁心 ， 而 我 也 是 正在 學習 的 過程 當中 。 但 無論如何 ， 「 愛 」 這 種 元素 永遠 不 嫌 多 。 當 提到 愛 的 時候 ， 大家 可以 回想 先前 提到 的 那 個 畫面 ： 一粒粒 落下 的 水滴 ， 打 在 乾旱 的 大地 上 ， 那 土地 對 雨水 的 渴望 ， 就 好像 男人 對 情感 的 渴望 。 他們 的 渴望 是 那麼 地 強烈 ， 卻 遍 尋 不 著 情感 的 出口 。 所以 ， 當 一 個 男人 內在 的 情感體 或是 情緒體 再度 復活 的 時候 ， 通常 也 是 他 的 疾病 獲得 轉機 的 時刻 。 〈 癌友 自我 療癒 練習 〉 釋放 內在 的 負面 情緒 1 .
 
釋放 悲傷 的 情緒 ： 回想 或 用 筆 寫下 從小到大 所 發生 的 令 你 感覺 悲傷 的 事件 ， 比如 父母 分居 或 離婚 、 學業 表現 不如 人 被 看不起 、 第一 次 談戀愛 失敗 、 求職 創業 的 不 順利 、 婚姻 的 挫折 、 至親 好友 的 往生 等等 ， 直至 湧現 強烈 的 悲傷 情緒 ， 流出 眼淚 或 嚎啕大哭 。 2 .
 
釋放 憤怒 的 情緒 ： 回想 或 用 筆 寫下 從小到大 所 發生 的 令 你 感覺 憤怒 的 事件 ， 比如 被 同儕 嘲笑 身材 長相 不佳 、 家世 不 好 、 課業 表現 差勁 或 怪胎 ， 被 家人 朋友 看不起 ， 被 責備 或 被 誤會 ， 被 信任 的 人 背叛 或 出賣 ， 未 達成 自我 設定 的 人生 目標 而 對 自己 感到 憤怒 ， 對 政府 、 社會 及 周遭 不 公平 正義 的 環境 感覺 憤怒 ， 氣 自己 賺 的 錢 不 夠多 等等 ， 直至 引發 內心 強烈 的 憤怒 、 緊握 雙拳 或 大聲 咆哮 。 3 .
 
釋放 恐懼 的 情緒 ： 承認 自己 是 個 脆弱 且 偶爾 會 感覺到 害怕 情緒 的 人 ， 回想 或 用 筆 寫下 過去 曾 令 自己 恐懼 的 經驗 及 害怕 未來 會 發生 的 恐怖 事件 ， 比如 恐懼 父母 離婚 、 目睹 父母 有 言語 及 肢體 的 暴力 衝突 ， 害怕 功課 事業 表現 不 好 會 被 人 看不起 、 被 所 愛 的 人 背叛 、 令 所 愛 的 人 失望 ， 擔心 沒 錢 、 被 上司 裁員 或 責備 、 與 人 起 衝突 等等 ， 直至 感覺 強烈 的 脆弱 無助 、 害怕 得 發抖 。 每 天 輪流 做 一 個 以上 的 練習 ， 每 次 三十 分鐘 ， 持續 三 個 月 。 p.sgc -1{ font-weight : bold } p.sgc -2{ font-style : italic } 第八 章 超越 時空 的 癌症 療法 在 曾經 產生 強烈 求 死 念頭 的 那 一瞬間 ， 為什麼 痛苦 到 不 想 活下去 ？ 沒 錯 ！ 正 是 那 一瞬間 ， 基因 開始 突變 了 。 如果 病友 能夠 為 自己 的 生命 尋找 新 的 可能性 ， 打開 困住 的 僵局 ， 便會 找到 活下去 的 新 動力 。 這 也 是 我 在 整 個 癌症 治療 上 最 強調 的 一 點 。 大家 都 知道 ， 癌症 是 基因 上 的 突變 。 基因 突變 的 基本 特徵 包括 ： 一 、 細胞 本身 的 壽命 增加 了 。 假設 一般 的 細胞 可以 存活 一百二十 天 ， 那麼 腫瘤 細胞 則 可以 踰越 這 個 極限 ， 不 像 一般 細胞 ， 時間 一 到 就 死亡 了 。 二 、 具有 擴散 的 特質 。 舉例 而言 ， 正常 的 肝 細胞 不會 跑到 肺 ， 腸子 的 細胞 也 不會 跑到 肺 或 肝 ， 而 一旦 形成 癌細胞 ， 則 會 有 很 強 的 擴散 功能 。 三 、 腫瘤 細胞 的 生長 不 受 抑制 ， 會 奪取 正常 細胞 所 需要 的 營養 ， 不但 無法 發揮 正常 細胞 的 功能 ， 還 會 破壞 周圍 的 細胞 ， 並且 持續 長大 。 有的 腫瘤 甚至 會 產生 壓迫 作用 ， 導致 很多 症狀 的 產生 。 歸根究底 ， 我們 可以 很 明確 的 說 ， 腫瘤 就 是 來自於 基因 的 突變 。 所以 很多 學說 都 在 探討 ： 是 什麼 樣 的 原因 讓 基因 突變 ？ 現今 已 歸納出 若干 因素 ， 譬如 放射線 會 讓 ＤＮＡ 突變 ， 化學 物質 如 黃麴毒素 ， 甚至 ＤＮＡ 本身 ， 都 有 一定 的 突變率 。 從 基因 的 突變 到 形成 癌細胞 ， 到 成長為 腫瘤 ， 視 癌症 的 種類 而 定 ， 有的 需 幾 個 月 ， 有些 是 幾 年 。 目前 的 醫學 都 是 治療 突變 後 的 細胞 ， 將 已經 形成 癌細胞 的 部分 予以 切除 ， 遠端 轉移 的 部分 做 化療 ， 近端 轉移 的 部分 則 進行 放射線 治療 ， 或是 其他 的 療法 等 。 時空 回溯 法 如何 讓 細胞 不 突變 ？ 如何 讓 已經 突變 的 細胞 回復 正常 ？ 目前 並 沒有 這樣 的 療法 。 但 以 新 時代 的 觀念 來 說 ， 卻 有 這樣 的 療法 ！ 我 姑且 稱 之為 「 時空 回溯 法 」 。 當事者 要 去 發覺 ： 在 過去 哪 一 段 時間 ， 他 曾經 產生 很 強烈 的 求死 念頭 ？ 而 在 那 一瞬間 ， 他 為什麼 想 要 求 死 ？ 為什麼 對 生命 感到 特別 的 絕望 ？ 為什麼 痛苦 到 讓 他 不 想 活下去 ？ 沒 錯 ！ 正 是 那 一瞬間 ， 基因 開始 突變 了 。 如果 癌症 病友 能夠 為 自己 的 生命 尋找 新 的 可能性 ， 打開 困住 的 僵局 ， 便會 找到 活下去 的 新 動力 。 這 也 是 我 在 整 個